Чи варто нам запобігати хворобам до їх виникнення? Давайте поговоримо про профілактику/профілактику

Більшість із нас звертаються до лікаря, коли хворіють, чи не так? Коли у нас лихоманка, застуда або коли ми погано себе почуваємо. Але чи замислювалися ви коли-небудь про те, що вам слід звернутися до лікаря, навіть коли ви здорові та не хворієте? Це те, що ми називаємо «профілактичною допомогою». Це як перекрити дорогу, перш ніж виникне хвороба. Наскільки краще запобігти хворобі, ніж страждати від неї, чи не так?

Простіше кажучи, що таке профілактика?

Профілактика, або медичною термінологією «профілактика», стосується догляду, який підтримує ваше здоров’я та знижує ризик розвитку захворювань. Простіше кажучи, це те, що ви робите для запобігання захворюванням до їх виникнення .

Уявіть, що ви користуєтеся автомобілем. Ви ж не керуєте ним, поки він не зламається, чи не так? Ви вчасно його обслуговуєте, міняєте моторну оливу та перевіряєте тиск у шинах. Чому ви це робите? Щоб запобігти капітальному ремонту. Те саме стосується і нашого тіла. Якщо ми піклуємося про своє тіло, поки ми здорові, ми можемо значною мірою запобігти серйозним захворюванням.

Ці профілактичні заходи не однакові для всіх. Те, що підходить саме вам, залежить від кількох факторів.

• Ваш вік: Догляд, який потрібен молодій людині, відрізняється від догляду за маленькою дитиною. Крім того, необхідні аналізи та догляд змінюються з віком.
• Сімейний анамнез захворювань: Якщо хтось у вашій родині має діабет, серцеві захворювання або рак, ви також можете бути в групі ризику. Тоді вам потрібно бути особливо обережними щодо цього.
• Ваша стать: Існують проблеми зі здоров'ям та тести, характерні для жінок та чоловіків.
• Ваш поточний стан здоров'я: Якщо у вас вже є захворювання, профілактичний догляд буде відповідно відрізнятися.

Яку профілактичну допомогу ми часто бачимо?

Профілактична допомога — це не якась велика та складна річ. Ми робимо деякі з цих речей у нашому повсякденному житті. Ось кілька ключових прикладів.

Щорічні оздоровчі візити

Важливо відвідувати свого сімейного лікаря принаймні раз на рік для повного обстеження. Це особливо важливо після 40 років. У цей час ваш лікар перевірить ваше:

• Зріст і вага (див. індекс маси тіла)
• Кров’яний тиск
• Частота серцевих скорочень
• Дихання
• Температура тіла
• Очі, вуха, ніс, горло та шкіра

Ці прості тести можуть надати вашому лікарю цінну інформацію про стан вашого здоров'я, і ​​він потім зможе дати вам відповідні поради.

Отримання вакцинації

Вакцинація – один із найефективніших способів профілактики захворювань. Усіх нас вакцинують з раннього віку. Пам’ятаєте картку вакцинації, яку ми отримували в дитинстві? Вона захищає нас від низки небезпечних захворювань, таких як туберкульоз, поліомієліт, кір, паротит та краснуха.

Також є вакцини, які необхідно отримати дорослим. Наприклад, вакцина проти кору, щеплення від грипу та нещодавно запроваджена вакцина проти COVID-19. Вакцина проти ВПЛ, яка запобігає раку шийки матки, зараз пропонується молодим дівчатам.

Скринінг на рак

Рак – це хвороба, якої багато людей бояться. Але якщо рак виявити на ранній стадії, існує набагато більший шанс на його повне вилікування. Саме тому ми проводимо ці «(скринінгові)» тести, щоб виявити його на ранній стадії. Пояснимо це докладніше в таблиці нижче.

Окрім цього, ваш лікар може рекомендувати інші аналізи залежно від вашого ризику. Наприклад:

• «МРТ молочної залози» для глибшого дослідження утворень у молочній залозі.
• Аналіз крові на CA-125, який перевіряє наявність таких захворювань, як рак яєчників.
• Аналіз крові для чоловіків на наявність раку простати (ПСА).

Важливо, що це лише загальні рекомендації. Обов’язково поговоріть зі своїм лікарем, щоб точно з’ясувати, який тест підходить саме вам і коли його проходити.

Профілактичний догляд під час вагітності

Вагітність – це час, коли потрібно дуже уважно ставитися до здоров’я як матері, так і дитини. Аналізи та поради, що надаються протягом цього часу, часто належать до категорії профілактичного догляду.

• Аналізи крові: заздалегідь дізнайтеся про такі речі, як анемія та несумісність резус-фактора.
• Діабет під час вагітності: тест для перевірки на гестаційний діабет.
• Скринінг на інфекції сечовивідних шляхів (ІСШ) та захворювання, що передаються статевим шляхом .
• Вітаміни: Забезпечення пренатальними вітамінами, такими як фолієва кислота, яка необхідна для розвитку дитини.
• Сканування: Сканування, такі як «трансвагінальне ультразвукове дослідження», проводяться для перевірки розвитку дитини та наявності будь-яких ускладнень.
• Підвищення обізнаності про грудне вигодовування.

Здоров'я очей та зубів

Здоров'я наших очей та зубів також дуже важливе для нашого загального здоров'я.

• Огляд зору: Регулярно перевіряйте зір, щоб виявити такі захворювання, як втрата зору та глаукома на ранній стадії.
• Здоров'я зубів: Дуже важливо відвідувати стоматолога принаймні раз на рік для чищення зубів та огляду ротової порожнини з метою запобігання карієсу та захворювань ясен. Це обстеження також допомагає у ранньому виявленні раку ротової порожнини.

Отже, коли мені слід пройти ці аналізи?

Важко дати пряму відповідь на це питання, оскільки медична наука розвивається день у день, і разом з нею можуть змінюватися і рекомендації щодо цих профілактичних заходів.

Більшість людей звертаються до лікаря, коли хворіють. Але пам’ятайте, що звернення до лікаря, коли ви здорові та не маєте жодних проблем, може бути найбільшою інвестицією, яку ви можете зробити, щоб захистити себе від багатьох хвороб. Ви можете не бути в змозі запобігти всьому. Але за допомогою цих профілактичних заходів ви можете значно збільшити свої шанси жити здоровим, щасливим життям у повній мірі.