Не можете знайти причину різних захворювань в організмі? Давайте дізнаємося про соматичні симптоматичні розлади.

Чи траплялося з вами таке колись? Сьогодні у вас болить голова, завтра у вас болить спина, післязавтра у вас болить живіт... Ви постійно звертаєтесь до різних хвороб. Ви звертаєтесь до багатьох лікарів з усіма цими питаннями, здаєте багато аналізів, таких як аналізи крові, сечі, УЗД тощо. Але жоден із цих звітів не може знайти причину, яка була б такою ж серйозною, як ваша проблема. Навіть якщо лікар каже: «У вас немає серйозної хвороби», ви не можете в це повірити. У вас є страх: «О, у мене серйозна хвороба». Ви проводите більшу частину дня, думаючи та турбуючись про ці фізичні недуги. Чи став цей стан великою перешкодою для вашого сімейного життя, роботи та повсякденної діяльності? Тому дуже важливо, щоб ви знали про цей психічний стан, про який ми говоримо сьогодні, а саме про «(соматичний симптоматичний розлад)».

Простіше кажучи, що таке соматичний симптомний розлад (SSD)?

Це дещо складний психічний стан. Простіше кажучи, це коли людина надмірно, ненормально зосереджена на фізичному симптомі (наприклад, болю чи втоми), і реакція на нього заважає їй жити.

Важливо зрозуміти, що ці симптоми не є фальшивими. Це означає, що ви не граєте роль. Ви дійсно відчуваєте цей біль, цей дискомфорт. Але проблема в тому, що реакція вашого розуму на ці симптоми дуже перебільшена.

Подумайте про це так. У людини звичайний біль у шлунку. Але людина з ССС думає про цей біль: «О, я не знаю, чи в мене рак товстої кишки». Потім вона цілий день хвилюється про це, ходить до лікарів і здається на обстеження. Іноді для цих фізичних симптомів може не бути чіткої медичної причини. Або, навіть якщо є певне захворювання, страх, тривога та дії, які вони вживають з цього приводу, у сотні тисяч разів перевищують тяжкість захворювання.

У чому різниця між цією та іншими подібними ситуаціями?

Іноді цей стан можна сплутати з іншими психічними захворюваннями. Тому дуже важливо знати про ці відмінності. Давайте розглянемо цю таблицю, щоб легко це зрозуміти.

Хто найбільш схильний до розвитку цього стану?

Соматичний симптомний розлад може вражати дітей, підлітків та дорослих, а також будь-кого. Однак зазвичай він починається до 30 років. Дослідження показали, що цей стан приблизно в десять разів частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків. За оцінками, від 5% до 7% дорослого населення може мати цей стан.

Які симптоми соматичного розладу симптомів?

Симптоми цього можна розділити на дві частини. Одна — це фізичні відчуття, а інша — психічні та поведінкові реакції на них.

1. Фізичні симптоми

Вони можуть дуже різнитися, починаючи від незначних до важких.

• Біль: це найпоширеніший симптом. Біль може виникати будь-де, наприклад, у голові, спині, животі або суглобах.
• Втома та слабкість: відчуття надзвичайної втоми без причини.
• Утруднене дихання: відчуття нездатності дихати (задишка).

2. Реакції на ці симптоми (думки, почуття та поведінка)

Це найважливіша частина цього стану: як людина реагує на свої фізичні симптоми.

Чому це відбувається? Які причини цього?

Немає єдиної причини для цього. Дослідники вважають, що певну роль відіграє поєднання генетичних, екологічних та психологічних факторів.

• Травматичний досвід у дитинстві: такі речі, як фізичне або сексуальне насильство в дитинстві, можуть мати вплив.
• Дефіцит емоційного інтелекту: нездатність правильно розпізнавати та керувати своїми емоціями (смуток, щастя, гнів) у дитинстві. Іноді це може бути спричинено батьківською недбалістю або браком любові. У такі моменти дитина може зрозуміти, що єдиний спосіб привернути увагу – це захворіти.
• Надмірна тривожність та бодіфобія: деякі люди мають підвищену чутливість до змін у своєму тілі, навіть до незначного болю, з молодого віку. Цей стан може бути поширеним серед таких людей.

Як точно визначити це як хворобу?

Процес визначення цього дещо відрізняється.

1. Коли ви вперше звернетеся до лікаря, він чи вона огляне вас і призначить аналізи крові, сечі та УЗД, щоб з’ясувати, чи є якісь інші фізичні захворювання, які можуть спричиняти ваші симптоми.

2. Якщо ці тести не виявлять серйозної фізичної причини ваших симптомів, або якщо ваш лікар вважає, що ваша тривога набагато сильніша за тяжкість захворювання, він чи вона може направити вас до спеціаліста з психічного здоров’я (наприклад, психіатра).

Психіатр підтвердить цей діагноз на основі кількох конкретних критеріїв. У людини повинен бути один або декілька фізичних симптомів, які заважають повсякденному життю протягом більше 6 місяців. Крім того, у відповідь на ці симптоми має виникнути принаймні один із наступних:

• Надмірні та тривалі роздуми про тяжкість симптомів.
• Постійно високий рівень тривожності щодо здоров'я або симптомів.
• Витрачання надмірного часу та енергії на занепокоєння щодо фізичних симптомів та проблем зі здоров'ям.

Які методи лікування цього існують?

Головна мета лікування цього захворювання — контролювати фізичні симптоми, а також лікувати основні психологічні проблеми. Для цього використовуються два основні методи лікування.

1. Психотерапія

Це найважливіший метод лікування. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) тут особливо ефективна.

КПТ працює, змінюючи ваші моделі мислення, що, у свою чергу, допомагає вам змінити ваші почуття та поведінку. Ви можете пройти це лікування під керівництвом психіатра або психолога.

Як КПТ-терапія може вам допомогти:

• Те, як ви думаєте про свою хворобу, допомагає вам оцінити свої переконання.
• Навчає способам зменшення стресу та тривоги щодо симптомів.
• Це допомагає перестати постійно думати про фізичні симптоми.
• Це допомагає вам визначити, коли ваші симптоми погіршуються.
• Вони навчать вас, як залишатися соціальним та активним, навіть якщо у вас є біль чи інші симптоми.
• Це дає вам сили добре виконувати ваші щоденні завдання.

2. Ліки

У деяких випадках лікар може призначити ліки. Антидепресанти є особливо ефективними. Окрім покращення настрою, було виявлено, що ці ліки також допомагають контролювати фізичні симптоми, такі як біль, втома та безсоння.

Які перспективи розвитку подій у цій ситуації?

Соматичний симптомний розлад часто є довготривалим (хронічним) станом. Це означає, що симптоми можуть тривати місяцями або роками. Вони можуть час від часу зменшуватися, а потім знову посилюватися.

Що може статися, якщо не лікувати:

• Нездатність виконувати повсякденні завдання.
• Втрата роботи або зниження ефективності роботи.
• Стати розумово інвалідом.
• Зниження якості життя.
• Алкогольна та наркотична залежність.

Але гарна новина полягає в тому, що за належного лікування багато людей можуть контролювати свої симптоми та жити повноцінним життям.

Що вам слід зробити?

Якщо у вас є ці симптоми, є кілька кроків, які ви можете зробити, щоб допомогти собі.

• Оберіть лікаря, якому довіряєте: Зверніться до тієї ж людини, яка буде вашим сімейним лікарем. Встановіть з ним/нею добрі довірливі стосунки. Це може допомогти вам уникнути непотрібних аналізів та лікування.
• Регулярно відвідуйте лікаря: регулярно відвідуйте лікаря, щоб обговорити ваші фізичні симптоми та те, як ви з ними справляєтеся.
• Зверніться за допомогою до консультанта з питань психічного здоров'я :Регулярно звертайтеся до психіатра або психолога, щоб контролювати свої психічні симптоми, такі як надмірна тривожність і страх.

Якщо вам настільки соромно, що ви не можете виконувати повсякденні завдання через страх перед фізичними симптомами, або якщо ви відчуваєте симптоми тривоги чи депресії, обов’язково негайно зверніться до лікаря.

Пам’ятайте, що соматичний розлад симптомів – це психічний розлад. Як і у випадку з будь-яким психічним захворюванням, звернення за допомогою на ранній стадії прояву симптомів може допомогти мінімізувати порушення вашого життя.