کیا آپ نے کبھی اس چھوٹے انجن کے بارے میں سوچا ہے جو آپ کے سینے کے اندر سے دن رات کام کرتا ہے؟ ہاں میں تمہارے دل کی بات کر رہا ہوں۔ یہ ایک چھوٹی موٹر کی طرح ہے جو آپ کے پورے جسم کو زندگی بخشتی ہے۔ تو آئیے آج دل کہلانے والے اس حیرت انگیز عضو کے بارے میں کچھ اور بات کرتے ہیں؟ کیا آپ اس سفر کے لیے تیار ہیں؟
دل کیا ہے؟ آئیے اسے آسان سمجھیں!
دل، سادہ الفاظ میں، ایک مٹھی کے سائز کا عضو ہے۔ یہ اہم پمپ ہے جو آپ کے پورے جسم میں خون پمپ کرتا ہے۔ جس طرح پانی کا پمپ پانی کو ٹینک میں پمپ کرتا ہے، اسی طرح دل آپ کے پورے جسم میں خون پمپ کرتا ہے۔ یہ آپ کے گردشی نظام کا اہم عضو ہے۔ یہ ایک چھوٹا لیکن بہت مضبوط عضو ہے، جو پٹھوں اور دیگر بافتوں سے بنا ہے۔
آپ کے دل کے چار اہم چیمبر ہیں۔ یہ چھوٹے کمروں کی طرح ہیں۔ خون آگے بڑھنے سے پہلے ان چیمبروں میں تھوڑی دیر کے لیے محفوظ رہتا ہے۔ دل برقی محرکات سے دھڑکنے لگتا ہے۔ ایک چھوٹی برقی رو کی طرح۔ آپ کا دماغ اور اعصابی نظام دل کے کام کو کنٹرول کرتا ہے۔
دل کے اہم کام کیا ہیں؟ یہ اتنا اہم کیوں ہے؟
یہ چھوٹا دل آپ کی سوچ سے زیادہ کرتا ہے۔ دیکھو...
- خون پمپ کرنا: یہ اہم چیز ہے۔ یہ پورے جسم میں خون لے جاتا ہے۔ یہ خون آپ کے جسم کے ہر خلیے کو آکسیجن اور غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے۔ یہ کاربن ڈائی آکسائیڈ اور دیگر فضلہ کو بھی خلیات سے باہر لے جاتا ہے اور انہیں دوسرے اعضاء تک پہنچاتا ہے جہاں انہیں ختم کیا جا سکتا ہے۔
- دل کی دھڑکن کنٹرول: دل خود آپ کے دل کی دھڑکن کی شرح اور تال کو کنٹرول کرتا ہے۔
- بلڈ پریشر کو برقرار رکھنا: دل آپ کے بلڈ پریشر کو نارمل سطح پر رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
یہ کام دل اکیلا نہیں کرتا۔ یہ ان چیزوں کو کرنے کے لیے دوسرے سسٹمز کے ساتھ مل کر کام کرتا ہے:
- اعصابی نظام: جب آپ آرام میں ہوتے ہیں تو اعصابی نظام آپ کے دل کی دھڑکن کو کم کرنے کے لیے سگنل بھیجتا ہے اور جب آپ بے چینی یا تناؤ کا شکار ہوتے ہیں تو آپ کے دل کی دھڑکن کو بڑھاتا ہے۔
- اینڈوکرائن سسٹم: یہ نظام ہارمونز نامی کیمیکل خارج کرتا ہے۔ یہ ہارمونز خون کی نالیوں کو سکڑنے یا پھیلانے کا سبب بنتے ہیں۔ اس سے بلڈ پریشر متاثر ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، آپ کے تھائیرائڈ گلینڈ سے ہارمونز آپ کے دل کی دھڑکن کو بڑھا یا گھٹا سکتے ہیں۔
دل کے حصے کیا ہیں؟ یہ ایک گھر کے حصوں کی طرح ہے!
دل کو چھوٹا سا گھر سمجھو۔ جس طرح گھر کے حصے ہوتے ہیں اسی طرح دل کے بھی حصے ہوتے ہیں۔
- دیواریں: گھر کی دیواروں کی طرح۔
- چیمبرز: گھر کے کمرے کی طرح۔
- والوز: کمروں کے دروازوں کی طرح، وہ کھل اور بند کر سکتے ہیں۔
- خون کی نالیاں: گھر میں پانی کے پائپ کے نظام کی طرح۔
- بجلی کی ترسیل کا نظام: وائرنگ سسٹم کی طرح جو گھر کو بجلی فراہم کرتا ہے۔
اب ذرا تفصیل سے ان میں سے ہر ایک حصے کو دیکھتے ہیں۔
دل کی دیواریں۔
یہ وہ پٹھے ہیں جو دل کو سکڑنے اور آرام کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ یہ سکڑاؤ اور نرمی پورے جسم میں خون کو بہنے دیتی ہے۔ دل کی دیواروں کو دائیں اور بائیں جانب ایک عضلاتی ٹشو کے ذریعے تقسیم کیا جاتا ہے جسے سیپٹم کہتے ہیں۔
دل کی دیوار کی تین اہم تہیں ہیں:
- اینڈوکارڈیم: سب سے اندرونی تہہ۔
- میوکارڈیم: درمیان میں موٹی، پٹھوں کی تہہ۔ یہ دل کا بنیادی پمپنگ فنکشن ہے۔
- ایپیکارڈیم: سب سے بیرونی حفاظتی تہہ۔
یہ '(ایپیکارڈیم)' حفاظتی تھیلی کی ایک تہہ ہے جسے پیریکارڈیم کہتے ہیں جو دل کو گھیرے ہوئے ہے۔ یہ (pericardium) دل کو چکنا کرنے کے لیے ایک سیال پیدا کرتا ہے۔ یہ دل کو دوسرے اعضاء کو مارنے سے روکتا ہے۔
دل کے چیمبرز
جیسا کہ میں پہلے کہہ چکا ہوں کہ دل کے چار اہم خانے ہوتے ہیں۔ دو اوپر اور دو نیچے۔ یہ چیمبر دل کے دائیں اور بائیں جانب واقع ہوتے ہیں۔
- دائیں ایٹریئم: آکسیجن سے محروم خون دو بڑی رگوں کے ذریعے اس چیمبر میں داخل ہوتا ہے۔ اعلیٰ وینا کاوا جسم کے اوپری حصوں سے خون لاتا ہے۔ کمتر وینا کاوا جسم کے نچلے حصوں سے خون لاتا ہے۔ دائیں ایٹریئم پھر اس خون کو دائیں ویںٹرکل میں پمپ کرتا ہے۔
- دائیں ویںٹرکل: یہ چیمبر، دل کے نچلے دائیں جانب واقع ہے، پلمونری شریان کے ذریعے پھیپھڑوں میں آکسیجن کی کمی کا خون بھیجتا ہے۔ یہ پھیپھڑوں میں ہے کہ اس خون کو دوبارہ آکسیجن کیا جاتا ہے۔
- بائیں ایٹریئم: پھیپھڑوں سے آکسیجن شدہ خون پلمونری رگوں کے ذریعے بائیں ایٹریئم میں داخل ہوتا ہے۔ یہ چیمبر، دل کے اوپری بائیں جانب واقع ہے، خون کو بائیں ویںٹرکل میں پمپ کرتا ہے۔
- بائیں ویںٹرکل: یہ دائیں ویںٹرکل سے تھوڑا بڑا ہوتا ہے کیونکہ یہ وہ جگہ ہے جہاں آکسیجن والا خون پورے جسم میں پمپ کیا جاتا ہے۔
دل کے والوز
یہ دل کے ایوانوں کے درمیان دروازے کی طرح ہیں۔ یہ والوز کھلتے اور بند ہوتے ہیں تاکہ خون صرف ایک سمت میں بہہ سکے۔ یہ والوز خون کو پیچھے کی طرف بہنے سے بھی روکتے ہیں۔
والوز کی دو اہم اقسام ہیں:
- Atrioventricular (AV) والوز: یہ اوپری ایٹریا اور نچلے وینٹریکلز کے درمیان واقع ہوتے ہیں۔
- Tricuspid والو: دائیں ایٹریم اور دائیں ویںٹرکل کے درمیان دروازہ۔
- Mitral والو:بائیں ایٹریم اور بائیں ویںٹرکل کے درمیان دروازہ۔
- Semilunar (SL) والوز: یہ والوز اس وقت کھلتے ہیں جب وینٹریکلز سے خون نکلتا ہے۔
- Aortic والو: جب بائیں ویںٹرکل سے خون شہ رگ میں داخل ہوتا ہے تو کھلتا ہے (مرکزی شریان جو جسم میں آکسیجن والا خون لے جاتی ہے)۔
- پلمونری والو: اس وقت کھلتا ہے جب دائیں ویںٹرکل سے خون پلمونری شریانوں میں داخل ہوتا ہے (وہ شریان کی واحد قسم جو پھیپھڑوں میں آکسیجن سے محروم خون لے جاتی ہے)۔
خون کی نالیاں
دل خون کی تین اہم اقسام کے ذریعے خون پمپ کرتا ہے:
- شریانیں: دل سے آکسیجن والا خون جسم کے بافتوں تک لے جاتے ہیں۔ واحد استثنا پھیپھڑوں میں پلمونری شریانیں ہیں - وہ آکسیجن سے محروم خون لے جاتی ہیں۔
- رگیں: آکسیجن کی کمی والے خون کو دل میں واپس لائیں۔
- کیپلیریاں: یہ بہت باریک خون کی نالیاں ہیں۔ ان کیپلیریوں میں آکسیجن شدہ خون اور آکسیجن شدہ خون کا تبادلہ۔
کورونری شریانیں۔
دل کو بھی کام کرنے کے لیے غذائیت کی ضرورت ہوتی ہے۔ دل کو کورونری شریانوں کے اس نیٹ ورک سے غذائیت ملتی ہے۔ یہ شریانیں دل کی سطح کے ساتھ چلتی ہیں۔ یہ وہ شریانیں ہیں جو خود دل کی خدمت کرتی ہیں۔
- بائیں کورونری شریان: یہ دو شاخوں میں تقسیم ہوتی ہے: سرکم فلیکس شریان اور بائیں پچھلی اترنے والی شریان (LAD)۔
- سرکم فلیکس شریان: بائیں ایٹریئم اور بائیں ویںٹرکل کے اطراف اور پچھلے حصے کو خون فراہم کرتا ہے۔
- بائیں پچھلی اترنے والی شریان (LAD): بائیں ویںٹرکل کے اگلے اور نچلے حصوں اور دل کے سیپٹم کے اگلے حصے کو خون فراہم کرتی ہے۔
- دائیں کورونری شریان (RCA): دائیں ایٹریئم، دائیں ویںٹرکل، بائیں ویںٹرکل کے نچلے حصے اور دل کے پچھلے حصے کو خون فراہم کرتی ہے۔
الیکٹریکل کنڈکشن سسٹم
یہ گھر میں وائرنگ سسٹم کی طرح ہے۔ دل کی دھڑکن کی رفتار اور رفتار اس نظام کے ذریعے کنٹرول کی جاتی ہے۔ سگنل دل کے اوپر سے شروع ہوتے ہیں اور نیچے جاتے ہیں۔
- Sinoatrial (SA) نوڈ: دل کی دھڑکن کا سبب بننے والے سگنل یہاں سے شروع ہوتے ہیں۔ اسی لیے اسے دل کا "قدرتی پیس میکر" کہا جاتا ہے۔
- Atrioventricular (AV) نوڈ: دل کے اوپری چیمبر سے نچلے چیمبروں تک برقی سگنل چلاتا ہے۔
- بائیں بنڈل کی شاخ: بائیں ویںٹرکل میں برقی محرکات بھیجتی ہے۔
- دائیں بنڈل کی شاخ: دائیں ویںٹرکل میں برقی محرکات بھیجتی ہے۔
- اس کا بنڈل: (AV) نوڈ سے Purkinje fibers میں تحریکیں بھیجتا ہے۔
- پورکنجے فائبر: یہ ریشے دل کے خلیات کو سکڑنے اور خون کو پمپ کرنے کا سبب بنتے ہیں۔
آپ کا دل کہاں واقع ہے؟
آپ کا دل آپ کے سینے کے سامنے واقع ہے۔ درست ہونے کے لیے، یہ آپ کے سینے کے بیچ میں سٹرنم (چھاتی کی ہڈی) کے تھوڑا پیچھے اور بائیں جانب واقع ہے۔
دل جسم کے بائیں جانب، دائیں اور بائیں پھیپھڑوں کے درمیان تھوڑا اونچا واقع ہوتا ہے۔ بایاں پھیپھڑا تھوڑا چھوٹا ہے کیونکہ اسے سینے کے بائیں جانب دل کو جگہ دینا ہوتی ہے۔ آپ کی پسلی کا پنجرا دل کی حفاظت کرتا ہے۔
دل کیسا لگتا ہے؟ یہ کتنا بڑا ہے؟
دل گول کناروں کے ساتھ ایک الٹا اہرام کی طرح لگتا ہے۔ خون کی بڑی شریانیں دل میں داخل ہوتی ہیں اور نکلتی ہیں۔ یہ دل کو باقی جسم سے جوڑتے ہیں، اسے خون اور آکسیجن فراہم کرتے ہیں۔
ہر کسی کا دل تھوڑا مختلف ہوتا ہے۔ اوسطاً، آپ کا دل آپ کی مٹھی کے سائز کے برابر ہے۔ ایک بالغ کے دل کا وزن تقریباً 10 اونس (تقریباً 280 گرام) ہوتا ہے۔ یہ وزن آپ کے سائز اور جنس کے لحاظ سے مختلف ہو سکتا ہے۔
وہ کون سی عام بیماریاں ہیں جو دل کو متاثر کرتی ہیں؟
دل کی بیماری ایک بہت عام حالت ہے۔ کچھ ممالک میں، یہ موت کی سب سے بڑی وجہ ہے۔
یہاں کچھ عام حالات ہیں جو دل کو متاثر کرتی ہیں:
- دل کی دھڑکن کی بے قاعدگی (Arrhythmia): دل کی دھڑکن بہت تیز، بہت سست، یا بے قاعدہ تال ہے۔
- کارڈیو مایوپیتھی: دل کے پٹھوں کا غیر معمولی گاڑھا ہونا، بڑھنا، یا سخت ہونا۔
- کنجسٹیو ہارٹ فیلیئر: دل اتنا سخت یا کمزور ہو جاتا ہے کہ وہ خون کو صحیح طریقے سے پمپ نہیں کر پاتا۔
- کورونری دمنی کی بیماری: کورونری شریانوں میں چربی کے ذخائر (تختی) انہیں تنگ کرتے ہیں۔
- ذیابیطس: خون میں شکر کی سطح معمول سے زیادہ ہے۔
- دل کا دورہ / مایوکارڈیل انفکشن: کورونری شریان میں اچانک رکاوٹ، دل کے پٹھوں کے حصے کو آکسیجن سے محروم کرنا۔
- دل کے والو کی بیماری: دل کا والو جو ٹھیک سے کام نہیں کرتا۔
- ہائی بلڈ پریشر: خون شریانوں کی دیواروں کے خلاف سخت دھکیلتا ہے۔
- ہائی کولیسٹرول: خون میں چربی کی سطح میں اضافہ۔
- پیریکارڈائٹس: پیریکارڈیم کی سوزش، وہ تھیلی جو دل کو ڈھانپتی ہے۔
دل کی بیماری کی عام علامات کیا ہیں؟ ان سے آگاہ رہیں!
دل کی بیماری علامات کا سبب بن سکتی ہے جیسے:
- سینے کا درد۔
- دل کی دھڑکن۔
- چکر آنا۔
- سانس میں کمی۔
- تھکاوٹ۔
- آپ کے نچلے جسم میں سوجن، خاص طور پر آپ کی ٹانگوں اور ٹخنوں میں۔
اہم: اگر آپ کو ان میں سے ایک یا زیادہ علامات ہیں، تو فوری طور پر طبی مشورہ لینا بہت ضروری ہے۔ بعض اوقات یہ سنگین حالت کی علامت ہوسکتی ہیں۔
دل کی صحت کی جانچ کرنے والے عام ٹیسٹ کون سے ہیں؟
ڈاکٹر یہ دیکھنے کے لیے مختلف ٹیسٹ کرتے ہیں کہ آیا آپ کا دل صحت مند ہے یا نہیں۔
- بلڈ پریشر کی پیمائش۔
- ای سی جی (الیکٹرو کارڈیوگرام - ای کے جی): ایک ٹیسٹ جو دل کی برقی سرگرمی کو دیکھتا ہے۔
- ایکو کارڈیوگرام: دل کے الٹراساؤنڈ اسکین کی طرح۔ یہ والوز کی شکل، سائز، چیمبرز اور فنکشن کو دیکھ سکتا ہے۔
- سینے کا ایکسرے۔
- خون کے ٹیسٹ: کولیسٹرول اور شوگر لیول جیسی چیزیں چیک کریں۔
- کارڈیک کیتھیٹرائزیشن: دل کی شریانوں میں رکاوٹوں کو دیکھنے کے لیے ایک ٹیسٹ۔
- سی ٹی اسکین `(کمپیوٹڈ ٹوموگرافی - سی ٹی اسکین)`۔
- ہارٹ ایم آر آئی (مقناطیسی گونج امیجنگ) ۔
- تناؤ کا ٹیسٹ: یہ جانچتا ہے کہ ورزش کے دوران دل کیسے کام کرتا ہے۔
دل کی بیماری کے عام علاج کیا ہیں؟
دل کی بیماری کے علاج کے بہت سے طریقے ہیں، بیماری کی نوعیت پر منحصر ہے۔
- ادویات: جیسے بلڈ پریشر کو کم کرنے اور خون کے جمنے کو روکنے کے لیے ادویات۔
- طرز زندگی میں تبدیلیاں: چیزیں تبدیل کرنا جیسے آپ کیا کھاتے اور پیتے ہیں، اور آپ کتنی ورزش کرتے ہیں۔
- طبی آلات: مثال کے طور پر، پیس میکر جیسے آلات۔
- طریقہ کار: '(کیتھیٹر ایبلیشن)' یا '(انجیو پلاسٹی)' (شریانوں کو کھولنا) جیسی چیزیں۔
- سرجری: کورونری آرٹری بائی پاس سرجری یا والو بدلنے کی سرجری کی طرح۔
میں اپنے دل کو صحت مند کیسے رکھ سکتا ہوں؟ آپ یہ خود کر سکتے ہیں!
اگر آپ کو پہلے سے ہی دل کی بیماری ہے تو، اپنے ڈاکٹر کے علاج کے منصوبے پر عمل کریں۔ اپنی دوا کو صحیح وقت اور صحیح مقدار میں لینا بہت ضروری ہے۔
اس کے علاوہ، آپ اپنے دل کو صحت مند رکھنے کے لیے طرز زندگی میں یہ تبدیلیاں کر سکتے ہیں:
- ایک صحت مند وزن کو برقرار رکھیں جو آپ کے مطابق ہو۔
- الکحل کی کھپت کو محدود کریں (اگر آپ کرتے ہیں تو بہت کم پیتے ہیں)۔
- دل کے لیے صحت مند غذائیں کھائیں: زیادہ پھل، سبزیاں، پھلیاں اور سارا اناج کھائیں۔
- ہفتے میں کم از کم 150 منٹ جسمانی طور پر متحرک رہیں۔ (ورزش)
- کھانے میں شامل نمک (سوڈیم) کی مقدار کو کم کریں۔
- تناؤ کا انتظام کریں: صحت مند طریقے استعمال کریں جیسے مراقبہ اور جرنلنگ۔
- تمباکو نوشی اور تمباکو کی دوسری مصنوعات کا استعمال مکمل طور پر ترک کریں۔ سیکنڈ ہینڈ دھوئیں سے پرہیز کریں۔ اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو چھوڑنے میں مدد کے لیے ڈاکٹر سے ملیں۔
میں اپنے دل کے بارے میں ڈاکٹر سے کیا پوچھوں؟
جب آپ اپنے ڈاکٹر کو دیکھتے ہیں، تو آپ اس طرح کے سوالات پوچھ سکتے ہیں:
- بیماری کی میری خاندانی تاریخ میرے دل کی صحت کو کیسے متاثر کرتی ہے؟
- مجھے اپنا بلڈ پریشر کم کرنے کے لیے کیا کرنا چاہیے؟
- میرا کولیسٹرول کی سطح میرے دل کو کیسے متاثر کرتی ہے؟
- دل کے دورے کی علامات کیا ہیں؟
- دل کی بیماری سے بچنے کے لیے مجھے کس قسم کا کھانا کھانا چاہیے؟
آخر میں، یاد رکھنے والی چیزیں (ٹیک ہوم میسج)
آپ کے گردشی نظام کے اہم عضو کے طور پر، آپ کا دل وہی ہے جو آپ کو زندہ رکھتا ہے۔ یہ آپ کے پورے جسم میں خون پمپ کرتا ہے، آپ کے خلیوں اور بافتوں میں آکسیجن لاتا ہے۔ کیونکہ دل اتنا اہم کردار ادا کرتا ہے، اس لیے اس کی اچھی دیکھ بھال کرنا ضروری ہے۔ اگرچہ دل کے حالات عام ہیں، آپ اپنے دل کو مضبوط رکھنے کے لیے تبدیلیاں کر سکتے ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ آپ اپنے دل کی صحت کو کیسے بہتر بنا سکتے ہیں۔ آپ کا دل، آپ کی زندگی! اس کا خیال رکھنا!
دل ، دل کی بیماری، دل کی صحت، خون کی گردش، دل کا دورہ، دل کی تقریب، صحت مند دل
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔