ڈپریشن میں مبتلا افراد ہی جانتے ہیں کہ ذہنی حالت کے ساتھ جینا کتنا مشکل ہے۔ اس لیے جب کوئی ڈاکٹر آپ کو ڈپریشن کے لیے دوا تجویز کرتا ہے، تو یہ ایک بہت بڑی راحت ہو سکتی ہے۔ لیکن بعض اوقات ان ادویات کے مضر اثرات قدرے پریشان کن ہوسکتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کا وزن بڑھ جائے، یا آپ کو دوسری تکلیف محسوس ہو۔ تو کیا آپ نے کبھی سوچا ہے، "اس دوا پر ہی رہنا بہتر ہوگا"؟ یہ وہ چیز ہے جس کے بارے میں بہت سے لوگ سوچتے ہیں۔ لیکن اچانک دوائی لینا بند کر دینا اچھا خیال نہیں ہے۔ آئیے بات کرتے ہیں کہ ایسا کیوں ہے۔
دوا کو کام کرنے کے لیے کچھ وقت دیں۔
اینٹی ڈپریسنٹس، یا جسے ہم اینٹی ڈپریسنٹس کہتے ہیں، فوری طور پر کام نہیں کرتے، جیسے سر درد کو دور کرنے کے لیے درد کش دوا لینا۔ وہ ہمارے دماغ میں قدرتی کیمیکلز کے توازن کو بحال کرکے کام کرتے ہیں جو ہمارے موڈ کو کنٹرول کرتے ہیں، جنہیں نیورو ٹرانسمیٹر کہتے ہیں۔ تو اس عمل میں کچھ وقت لگتا ہے۔
سادہ لفظوں میں، آپ کی اداسی اور پریشانی آپ کے دوا لینے کے فوراً بعد دور نہیں ہوگی۔ اس میں تقریباً دو سے چار ہفتے لگ سکتے ہیں۔
ہو سکتا ہے آپ اس وقت کے دوران زیادہ فرق محسوس نہ کریں۔ لیکن ہو سکتا ہے کہ آپ کا خاندان، یعنی آپ کے شوہر، بیوی، ماں، باپ، آپ میں تبدیلی محسوس کرنے لگیں۔ مثال کے طور پر، وہ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ پہلے کی نسبت اب کم غصے میں ہیں۔
ایک غلطی جو بہت سے لوگ کرتے ہیں وہ ہے دوائی لینا بند کر دینا کیونکہ وہ اس بار برداشت نہیں کر سکتے، خاص طور پر ان ضمنی اثرات کی وجہ سے جو دوا شروع کرنے کے پہلے دو ہفتوں میں ہوتے ہیں۔
- تھکاوٹ
- متلی
- بے خوابی
- تھوڑا سست (Sedation)
یہ چیزیں شروع میں عام ہیں۔ لیکن ان میں سے زیادہ تر ضمنی اثرات چند ہفتوں میں ختم ہو جاتے ہیں۔ اس لیے ڈاکٹر کہتے ہیں کہ اس دوران صبر سے کام لیں۔ چونکہ آپ پہلے ہی ڈپریشن کی وجہ سے افسردہ ہیں، یہ سوچ کر ہار ماننا آسان ہو سکتا ہے، "یہ دوا کام نہیں کر رہی۔" لیکن یاد رکھیں، جب آپ ڈپریشن کا علاج کرتے ہیں، تو آپ کو اپنی زندگی میں چیلنجوں کا سامنا کرنے کے لیے زیادہ طاقت ملے گی۔
دوائی لینا بند کرنے کی خواہش کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟
آئیے دیکھتے ہیں کہ کن وجوہات کی وجہ سے بہت سے لوگ اس دوا کو لینے سے باز آ جاتے ہیں۔
- وزن بڑھنا: یہ سب سے بڑی وجہ ہے۔ کچھ ادویات، جیسے Paxil اور Remeron، وزن میں اضافے کا سبب بن سکتی ہیں۔ اگر آپ اس بارے میں فکر مند ہیں تو اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں کہ کون سی دوائیں وزن میں اضافے کا کم سے کم امکان رکھتی ہیں۔
- جنسی دلچسپی میں کمی: کچھ اینٹی ڈپریسنٹس جنسی زندگی کو متاثر کر سکتے ہیں۔ یہ خاص طور پر نوجوانوں کے لیے سچ ہے، ڈاکٹر۔یہ بتائے بغیر دوائی لینا بند کرنے کی ایک بڑی وجہ ہے۔ اگر آپ کو ایسا کچھ محسوس ہوتا ہے تو اسے مت چھپائیں اور اپنے ڈاکٹر سے ضرور بات کریں۔ اس کے لیے حل موجود ہیں۔
- دیگر وجوہات: کچھ لوگ ادویات کی قیمت، خاندان یا دوستوں کے دباؤ کی وجہ سے اپنی دوائی لینا چھوڑ دیتے ہیں ("مجھے آپ کو بہتر محسوس کرنے کے لیے دوا کی ضرورت نہیں ہے")، وغیرہ۔
- یہ سوچنا، "میں اب بہتر ہوں": یہ سب سے بڑا جال ہے۔ جب دوا ٹھیک سے کام کر رہی ہو، تو آپ واقعی اچھا محسوس کرنے لگتے ہیں۔ تو آپ سوچتے ہیں، "اوہ، مجھے اب دوا کی ضرورت نہیں ہے۔" لیکن آپ اصل میں بہتر محسوس کر رہے ہیں کیونکہ دوا کام کر رہی ہے۔ اگر آپ اسے لینا چھوڑ دیتے ہیں، تو ڈپریشن واپس آنے کا امکان بہت زیادہ ہوتا ہے۔
کیا آپ کو دی گئی دوا کی خوراک درست ہے؟
کبھی کبھی آپ سوچ سکتے ہیں، "چاہے میں اس دوا کو کتنی دیر تک لوں، یہ کام نہیں کر رہی ہے۔" اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ آپ کو جو دوائی تجویز کی گئی ہے وہ کافی نہیں ہے۔
'اینٹی ڈپریسنٹس' کی خوراک میں اچانک اضافہ نہیں کیا جاتا ہے۔ ڈاکٹر آہستہ آہستہ خوراک بڑھاتا ہے۔ اس سے جسم کو اس کی عادت ڈالنے کا وقت ملتا ہے۔ بعض اوقات، ڈاکٹر یہ بھی کہتے ہیں کہ "چلو اسے اچھی طرح دیکھ لیں اور پھر خوراک بڑھا دیں،" اس لیے مطلوبہ خوراک تک پہنچنے میں بہت دیر ہو سکتی ہے۔
لیکن یہ یاد رکھیں: کبھی بھی، کسی بھی وجہ سے، اپنے ڈاکٹر سے بات کیے بغیر اپنی دوا کی خوراک تبدیل نہ کریں۔ ایسا کرنے سے آپ کی پریشانی، اشتعال انگیزی اور بے خوابی میں اضافہ ہو سکتا ہے۔
ادویات کو روکنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے کا یقین رکھو.
ٹھیک ہے، ہم کہتے ہیں کہ آپ کسی بھی وجہ سے اپنی دوائی لینا بند کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں۔ اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو اچانک ایسا نہ کریں۔ پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
اگر آپ اچانک اپنی دوائی لینا بند کر دیتے ہیں تو آپ کو انخلا جیسی علامات کا سامنا ہو سکتا ہے۔ ڈاکٹر اس حالت کو Antidepressant Discontinuation Syndrome کہتے ہیں۔ اگرچہ یہ ہر کسی کے ساتھ نہیں ہوتا، یہ کسی کے لیے بہت مشکل ہو سکتا ہے۔
- متلی
- جسم میں درد
- بے چینی
- نیند کے مسائل
- ہاتھوں اور پیروں میں بے حسی
یہ علامات ہو سکتی ہیں۔ یہ عام طور پر چند ہفتوں میں کم ہو جاتے ہیں، لیکن اس دوران بہت تکلیف دہ ہو سکتے ہیں۔ تاہم، دوا کے دوبارہ شروع ہونے کے بعد یہ علامات تیزی سے ختم ہو جائیں گی۔
ان تکلیفوں سے بچنے کے لیے، ڈاکٹر تجویز کرتے ہیں کہ آپ دوائیوں کو بتدریج، دنوں یا ہفتوں کی مدت میں ختم کریں۔ اس سے آپ کے جسم کو تبدیلی کو ایڈجسٹ کرنے کا وقت ملے گا۔
میں ڈاکٹر کے ساتھ اس سفر پر جانا چاہتا ہوں۔
اس علاج کے دوران آپ اور آپ کے ڈاکٹر کے درمیان اچھی بات چیت بہت ضروری ہے۔ یہ ایک ٹیم کی کوشش کی طرح ہے۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ اپنی طرف سے کر سکتے ہیں۔
| آپ کو کیا کرنے کی ضرورت ہے۔ | یہ کیوں ضروری ہے؟ |
|---|---|
| اگر آپ نے پہلے ڈپریشن کی دوا لی ہے تو ہمیں اس کے بارے میں بتائیں۔ | اس سے آپ کے ڈاکٹر کو اس دوا کا انتخاب کرنے میں مدد ملے گی جو آپ کے لیے موزوں ترین ہے۔ |
| دوائی لینے کے طریقہ سے متعلق تحریری ہدایات طلب کریں۔ | بعض اوقات ہم ان چیزوں کو بھول جاتے ہیں جو ہم زبانی طور پر کہتے ہیں، لہذا انہیں لکھنے سے ہمیں انہیں بہتر طریقے سے یاد رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ |
| طے شدہ تاریخوں پر کلینک جائیں۔ | اپنی حالت اور ضمنی اثرات کی نگرانی کرنا اور ضروری تبدیلیاں کرنا ضروری ہے۔ |
| پوچھیں کہ کن ضمنی اثرات کی توقع ہے اور وہ کب تک رہیں گے۔ | پہلے آگاہ ہونے سے، آپ کسی ضمنی اثر کے ہونے پر خوفزدہ ہونے سے بچ سکتے ہیں۔ |
| اپنے ڈاکٹر کو کسی بھی ضمنی اثرات کے بارے میں بتائیں۔ | یہ آپ کو ان سے نمٹنے یا اپنی دوائیوں کو تبدیل کرنے کے طریقوں کا فیصلہ کرنے میں مدد کرتا ہے۔ |
| اگر آپ اپنی دوا لینا بند کرنا چاہتے ہیں، کسی بھی وجہ سے (چاہے آپ اب بہتر محسوس کریں)، پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ | صرف ڈاکٹر ہی آپ کو مشورہ دے سکتا ہے کہ دوائی لینا محفوظ طریقے سے کیسے روکا جائے۔ |
| اگر آپ دو ہفتوں سے دوا لے رہے ہیں اور کوئی بہتری نہیں آئی تو براہ کرم ہمیں اس کے بارے میں بتائیں۔ | ہوسکتا ہے کہ خوراک کو تبدیل کرنے یا کسی دوسری دوائی پر جانے کا وقت آگیا ہو۔ |
آپ کو ایک سے زیادہ دوائیاں آزمانے کی ضرورت پڑسکتی ہے تاکہ آپ کے لیے بہترین کام کرنے والی دوا تلاش کریں۔ لیکن سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے علاج پر قائم رہیں اور اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اچھے تعلقات کو برقرار رکھیں۔ دوا تجویز کرنا آسان ہے۔ لیکن علاج کے کامیاب ہونے کے لیے، اپنے جذبات اور خیالات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا ضروری ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- اپنے ڈاکٹر سے پوچھے بغیر اپنی اینٹی ڈپریسنٹ ادویات لینا بند نہ کریں یا خوراک کو تبدیل نہ کریں۔
- اس دوا کو کام کرنے میں کئی ہفتے لگتے ہیں، لہذا صبر کریں اور علاج جاری رکھیں۔
- جب آپ پہلی بار دوا لینا شروع کرتے ہیں تو ضمنی اثرات کا سامنا کرنا معمول ہے۔ ان میں سے اکثر وقت کے ساتھ ساتھ چلے جاتے ہیں۔
- کسی بھی ضمنی اثرات کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے میں شرمندہ یا خوفزدہ نہ ہوں، جیسے کہ وزن میں اضافہ یا جنسی دلچسپی میں کمی۔ ان کے لیے حل موجود ہیں۔
- یہاں تک کہ اگر آپ اب بہتر محسوس کرتے ہیں، تو اس کا مطلب ہے کہ دوا کام کر رہی ہے۔ اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر دوا لینا بند نہ کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔