کیا antidepressants میرے لیے صحیح ہیں؟ آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

جب آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کو ڈپریشن ہے، تو آپ کو دوا لینا شروع کرنے کے لیے کہا جا سکتا ہے۔ اس وقت، آپ کے دماغ کے لیے بہت سے سوالات اور خدشات کا ہونا بہت معمول کی بات ہے، 'کیا یہ دوا واقعی میرے لیے صحیح ہے؟'، 'کیا اس سے مدد ملے گی؟'، 'کیا اس کے مضر اثرات ہوں گے؟' ڈپریشن صرف اداسی کا احساس نہیں ہے، یہ ایک ایسی حالت ہے جو ہماری پوری زندگی کو متاثر کرتی ہے۔ اس لیے جب ہم علاج کی بات کرتے ہیں تو اس میں کوئی تعجب کی بات نہیں کہ ہمیں ذہنی مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ تو آج، آئیے ان اینٹی ڈپریسنٹس کے بارے میں بات کرتے ہیں، یا ان چیزوں کے بارے میں جن کے بارے میں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔

یہ دوا کس کے لیے سب سے زیادہ مؤثر ہے؟

اس کا کوئی سادہ سا جواب نہیں ہے۔ لیکن تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ ادویات بہت سے لوگوں کے لیے کام کرتی ہیں۔ لیکن آپ نے سنا ہو گا کہ یہ ادویات انتہائی شدید ڈپریشن والے لوگوں کے لیے بہترین کام کرتی ہیں۔ اس کہانی میں کچھ حقیقت ہے، لیکن اسے سمجھنے کا ایک طریقہ ہے۔

سیدھے الفاظ میں، یہ اس طرح ہے. جب ڈاکٹر تحقیق کرتے ہیں تو وہ ایک چیز استعمال کرتے ہیں جسے ''پلیسیبو'' کہا جاتا ہے، یعنی وہ مریضوں کو دوا دیتے ہیں، لیکن اس میں اصل میں کوئی دوا نہیں ہوتی۔ یہ بالکل چینی کی گیند کی طرح ہے۔ حیرت کی بات یہ ہے کہ کچھ لوگ اس ''پلیسیبو'' کو لینے کے بعد تھوڑا بہتر محسوس کرتے ہیں۔ یہ اس ذہنی یقین کی وجہ سے ہے جو یہ پیدا کرتا ہے۔

اب، جب شدید ڈپریشن میں مبتلا کسی کو ایک حقیقی دوا دی جاتی ہے، تو یہ ''پلیسیبو'' سے زیادہ بہتر نتیجہ دکھاتی ہے۔ لیکن ہلکے ڈپریشن میں مبتلا کسی کے لیے ، بعض اوقات ''پلیسیبو'' سے ریلیف اور حقیقی دوا سے ریلیف میں زیادہ فرق نہیں ہوتا ہے۔

مثال کے طور پر، یہ سب سے پہلے مشاورت ، خاص طور پر سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (CBT) جیسی چیزوں کو آزمانے کے قابل ہے۔ یہ آپ کے سوچنے اور برتاؤ کے انداز کو تبدیل کرکے افسردگی پر قابو پانے میں مدد کرسکتے ہیں۔

آپ اپنے لیے صحیح دوا کا انتخاب کیسے کرتے ہیں؟

ڈاکٹروں کے پاس اب بھی یہ کہنے کا طریقہ نہیں ہے کہ "یہ اس مریض کے لیے صحیح دوا ہے۔" یہ شخص سے دوسرے شخص میں بہت مختلف ہوتا ہے۔ لیکن عام طور پر، ڈاکٹر اس علاج کو ایک خاص ترتیب میں شروع کرتے ہیں. آئیے دیکھتے ہیں کہ یہ کیا ہے۔

پہلی پسند کی دوائی: SSRIs

یہ پہلی دوائیں ہیں جو ڈاکٹر عام طور پر تجویز کرے گا۔ وہ ہمارے دماغ میں سیروٹونن نامی نیورو ٹرانسمیٹر کی سطح کو کنٹرول کرکے کام کرتے ہیں۔ سیروٹونن ایک کیمیائی میسنجر ہے جو ہمارے موڈ کو کنٹرول میں رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

دوسری قسم کی دوائیوں پر غور کرنا: SNRIs

اگر SSRI ادویات آپ کے لیے اچھی طرح سے کام نہیں کرتی ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر اس اگلی قسم پر غور کر سکتا ہے۔ یہ دماغ میں سیرٹونن اور نورپائنفرین، کیمیکلز دونوں پر کام کرتے ہیں۔

کیا ہوگا اگر صرف دوائی ہی کافی نہیں ہے؟ - اضافی علاج

بعض اوقات، یعنی تقریباً 30% - 50% لوگ ڈپریشن کے شکار صرف ایک دوا سے مکمل صحت یاب نہیں ہوتے۔ اگر آپ کے ساتھ ایسا ہوتا ہے تو، آپ کا ڈاکٹر ایک ہی وقت میں علاج کا دوسرا طریقہ شامل کرنے کا فیصلہ کر سکتا ہے۔ ان میں شامل ہیں:

• اینٹی ڈپریسنٹس کی دوسری قسمیں (Atypical antidepressants)
• دماغی بیماری کے لیے دیگر دوائیں (Atypical antipsychotics)
• کیٹامین ناک سپرے

اس کے علاوہ،ایسے علاج ہیں جو دماغ کو متحرک کرتے ہیں ۔ یہ عام طور پر شدید ڈپریشن کے لیے استعمال ہوتے ہیں جس نے دوسرے علاج کا جواب نہیں دیا ہے۔

• الیکٹروکونوولس تھراپی (ECT)
• ٹرانسکرینیل مقناطیسی محرک (TMS)
• وگس اعصابی محرک (VNS)

سوالات آپ کو اپنے ڈاکٹر سے ضرور پوچھنا چاہئے۔

لہذا، جب آپ اپنے ڈاکٹر کو دیکھتے ہیں، تو یہ سوالات پوچھنے سے نہ گھبرائیں۔ وہ آپ کے علاج کے بارے میں واضح طور پر سمجھنے میں آپ کی مدد کریں گے۔

بہت جلد امید مت چھوڑیں!

یہ محسوس کرنا معمول ہے کہ آپ کو جلد بہتر ہونے کی ضرورت ہے۔ لیکن سچ یہ ہے کہ یہ اینٹی ڈپریسنٹس کام کرنے میں وقت لگاتے ہیں۔ اس کی صحیح وجہ تو معلوم نہیں ہوسکی لیکن ایک نظریہ یہ ہے کہ یہ ہمارے دماغ کے کیمیائی راستے جو ڈپریشن کا باعث بنتے ہیں اور انہیں معمول پر لانے میں دن یا ہفتے لگتے ہیں۔

نمایاں بہتری دیکھنے میں عموماً 4 سے 6 ہفتے لگتے ہیں۔ تاہم، صحیح معنوں میں یہ کہنے کے لیے، "یہ دوا میرے لیے بالکل بھی کام نہیں کرتی،" آپ کو کم از کم 8 ہفتوں تک مسلسل دوا لینے کی ضرورت ہے ۔

اس کے علاوہ، علاج بند نہ کریں کیونکہ پہلا علاج کام نہیں کرتا تھا۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ جب آپ ایک سے زیادہ علاج آزماتے ہیں تو آپ کے صحت یاب ہونے کے امکانات بہت زیادہ ہوتے ہیں۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ ڈپریشن ایک قابل علاج بیماری ہے۔ ادویات اور دیگر علاج بہت موثر ہیں۔ لیکن سب سے اہم چیز جو آپ کو کرنے کی ضرورت ہے وہ ہے امید نہ چھوڑیں، اپنے ڈاکٹر سے رابطے میں رہیں، اور اس کی ہدایات پر عمل کریں۔