ہم سب جانتے ہیں کہ کینسر سے لڑنا آسان نہیں ہے۔ اس کے علاج، جیسے سرجری، کیموتھراپی، اور تابکاری، جسم پر بہت زیادہ دباؤ ڈالتے ہیں۔ یہ علاج بعض اوقات نئے مسائل اور ضمنی اثرات کا سبب بن سکتے ہیں۔ لہذا آپ کو ان مشکلات سے اکیلے لڑنے کی ضرورت نہیں ہے۔ آپ کی مدد کرنے اور آپ کو مضبوط بنانے کے لیے "کینسر کی بحالی" کے نام سے ایک خاص سروس موجود ہے۔
سادہ لفظوں میں، کینسر کی بحالی کیا ہے؟
یہ ایک معاون سروس کی طرح ہے جو آپ کے کینسر کے علاج کے سفر میں آپ کی مدد کرتی ہے۔ آپ یہ سروس اپنے کینسر کے علاج سے پہلے، دوران یا بعد میں کسی بھی وقت حاصل کر سکتے ہیں۔ بنیادی مقصد کینسر یا کینسر کے علاج کے ضمنی اثرات کی وجہ سے ہونے والی علامات کو روکنے ، ان کا انتظام کرنے اور کم کرنے میں آپ کی مدد کرنا ہے۔
آپ کا ڈاکٹر اس کے لیے دوسرے نام استعمال کر سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، آپ نے جسمانی تھراپی، پیشہ ورانہ تھراپی، یا اسپیچ تھراپی کے بارے میں سنا ہوگا۔ یہ کینسر کی بحالی کے تمام حصے ہیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ بحالی کا یہ پروگرام خاص طور پر آپ کی ضروریات کے مطابق بنایا گیا ہے۔ اس کے بارے میں سوچیں، شاید آپ علاج شروع کرنے سے پہلے اچھی قلبی صحت کو برقرار رکھنا چاہتے ہیں۔ یا ہوسکتا ہے کہ آپ گھر کے کام کرنے کے لیے علاج سے بہت تھک گئے ہوں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کے پٹھے کمزور ہوں اور آپ کو گھر میں گھومنے پھرنے میں دشواری ہو۔ یا آپ کو یاداشت میں کمی اور الفاظ تلاش کرنے میں دشواری (دماغی دھند) جیسے مسائل ہو سکتے ہیں۔
کینسر کی بحالی اس طرح کی کسی بھی صورتحال میں آپ کی مدد کر سکتی ہے اور آپ کے معیار زندگی کو بہتر بنا سکتی ہے۔
وہ اہم علامات کیا ہیں جن سے کینسر کی بحالی میں مدد ملتی ہے؟
کینسر کی بحالی بہت سے جسمانی اور ذہنی مسائل کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہے جو کینسر کے علاج کے ساتھ آتے ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔
| علامت / حالت | ایک سادہ سی وضاحت |
|---|---|
| توازن کے مسائل | ایسا محسوس ہوتا ہے کہ جب آپ چلتے یا کھڑے ہوتے ہیں تو آپ گر جائیں گے۔ |
| نگلنے میں دشواری | کھانا، مشروبات، یا تھوک نگلنے میں دشواری۔ |
| تھکاوٹ | بے حد تھکا ہوا اور بے جان محسوس کرنا، چاہے آپ کو کتنا ہی آرام ملے۔ |
| آنتوں اور مثانے کے کنٹرول کے ساتھ مسائل | قبض یا بے ضابطگی۔ |
| اعضاء میں بے حسی (پریفیرل نیوروپتی) | ٹنگنگ، پن اور سوئیاں، یا ہاتھوں اور پیروں میں احساس کا نقصان. |
| درد | علاج یا کینسر کی وجہ سے ہونے والا جسمانی درد۔ |
| جنسی کمزوری | جنسی دلچسپی یا دیگر جسمانی تکلیف میں کمی۔ |
| Lymphedema | سرجری یا تابکاری کے علاج کے بعد ہاتھوں، پیروں، یا دیگر علاقوں میں سوجن۔ |
| دماغی دھند | واضح طور پر سوچنے میں دشواری، یادداشت میں کمی، اور الفاظ تلاش کرنے میں دشواری۔ |
| دماغی مسائل | حالات جیسے ڈپریشن، اضطراب اور گھبراہٹ کے حملے۔ |
کینسر کی بحالی کے 4 اہم مراحل کیا ہیں؟
ان مراحل کو کینسر کے مراحل (مرحلہ 1, 2, 3, 4) سے الجھنا نہیں چاہیے۔ یہ بحالی کے چار ادوار ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ یہ خدمات اپنے علاج کے سفر میں مختلف مقامات پر حاصل کر سکتے ہیں۔
| اسٹیج | اس سے کیا ہوتا ہے؟ |
|---|---|
| 1. روک تھام / قبل از وقت | یہ کینسر کا علاج شروع ہونے سے پہلے کیا جاتا ہے۔ مقصد یہ ہے کہ آپ کے جسم کو علاج کے لیے ممکنہ حد تک تیار کیا جائے۔ مثالیں: سرجری سے پہلے پٹھوں کو مضبوط کرنے کی مشقیں، سگریٹ نوشی/شراب چھوڑنے میں مدد، اور مناسب غذائیت سے متعلق مشورہ۔ |
| 2. بحالی بحالی | یہ علاج حاصل کرنے کے دوران کیا جاتا ہے۔ مقصد علاج کے ضمنی اثرات کو کم کرنا ہے۔ مثالیں: سرجری کے بعد دوبارہ چلنے میں آپ کی مدد کے لیے جسمانی تھراپی، تھکاوٹ کو کم کرنے کے لیے ہلکی ورزش، اور واکنگ ایڈز (واکرز، کین) کا استعمال۔ |
| 3. معاون بحالی | کچھ ضمنی اثرات (کمزوری، یادداشت کے مسائل) علاج ختم ہونے کے بعد بھی برقرار رہ سکتے ہیں۔ مقصد آپ کو ان کو ڈھالنے اور ان کا نظم کرنے میں مدد کرنا ہے۔ مثالیں: اسپیچ تھراپی، ایسی مشقیں جو طاقت اور لچک کو بڑھاتی ہیں۔ |
| 4. فالج کی دیکھ بھال کی بحالی (Palliative) | ایسے معاملات میں جہاں کینسر اب علاج کے لیے جواب نہیں دیتا، مریض کو بہترین ممکنہ سکون اور زندگی کا معیار دیا جاتا ہے۔فراہم کرنے کا مقصد ہے۔ درد کو کم کرنے اور دماغ کو سکون دینے کے لیے نرم حرکت اور آرام کی تکنیکوں کا استعمال کیا جاتا ہے۔ |
یہ خدمات کون فراہم کرتا ہے؟ (آپ کی بحالی کی ٹیم)
یہ ایسا کام نہیں ہے جو کوئی ایک فرد کرتا ہے، بلکہ مختلف شعبوں کے ماہرین کی ٹیم ہے۔ آپ کی ضروریات پر منحصر ہے، اس ٹیم میں درج ذیل شامل ہو سکتے ہیں:
- فزیکل تھراپسٹ: مشقوں کے ذریعے آپ کو اپنی طاقت، توازن، اور حرکت (جیسے چلنا) دوبارہ بنانے میں مدد کرتا ہے۔
- پیشہ ورانہ معالج: آپ کو یہ سکھاتا ہے کہ روزمرہ کے کاموں کو کیسے انجام دیا جائے جیسے کہ کپڑے پہننا، نہانا، اور آسانی سے اور آزادانہ طور پر دوبارہ کھانا۔
- اسپیچ لینگوئج پیتھالوجسٹ: بولنے یا نگلنے کی دشواریوں میں مدد کرتا ہے۔
- غذائی ماہرین یا غذائیت کا مشیر: علاج کے دوران اور بعد میں آپ کے جسم کے لیے صحیح غذائیت حاصل کرنے میں آپ کی مدد کرتا ہے۔
- ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات: کینسر کی وجہ سے تناؤ، خوف اور اداسی کے احساسات کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
اس پروگرام میں آپ کا کیا کردار ہے؟
یہ سب کچھ آپ کے آس پاس ہوتا ہے، اس لیے آپ کا تعاون بہت اہم ہے۔
1. اپنے خدشات کے بارے میں کھل کر بات کریں: آپ جس جسمانی یا ذہنی تکلیف کا سامنا کر رہے ہیں اس کے بارے میں اپنے ڈاکٹر اور بحالی ٹیم سے بات کریں۔
2. اہداف مقرر کریں: ٹیم آپ کو قابل پیمائش، حقیقت پسندانہ اہداف مقرر کرنے میں مدد کرے گی، جیسے کہ "میں کسی کی مدد کے بغیر سیڑھیاں چڑھنے کے قابل ہونا چاہتا ہوں۔"
3. ہدایات پر عمل کریں: جو مشقیں اور سرگرمیاں آپ کو دی گئی ہیں وہ بہترین طریقے سے کریں۔ تاہم، اگر آپ کو کچھ کرتے وقت درد محسوس ہوتا ہے، تو اسے زبردستی نہ کریں۔ اپنے معالج کو فوراً بتائیں۔
خاص طور پر ہوشیار رہو!
اگر آپ کو ان میں سے کوئی بھی نئی علامات ظاہر ہوتی ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو بلا تاخیر مطلع کریں یا قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔
- ناقابل برداشت اداسی، ناامیدی کے احساسات، یا ضرورت سے زیادہ خوف (اضطراب، افسردگی)۔
- اپنے آپ کو نقصان پہنچانے کے خیالات رکھنا۔
- بے خوابی یا نیند کے سنگین مسائل۔
نتائج حاصل کرنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
یہ شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتا ہے۔ سانس لینے کی مشقیں اور آرام کی تکنیکیں آپ کو جلدی راحت محسوس کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ تاہم، طاقت حاصل کرنے، درد کو کم کرنے، اور توازن کو بہتر بنانے میں وقت لگتا ہے۔ سب سے اہم چیز پروگرام کے ساتھ رہنا ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور اس بات کا واضح خیال حاصل کریں کہ اپنے بحالی کے منصوبے سے کیا امید رکھی جائے۔
کینسر کا علاج جسم پر بہت مشکل ہے۔ لیکن یہ آپ کو لمبی زندگی گزارنے کا موقع فراہم کرتا ہے۔ لہٰذا، اس زندگی کو درد اور تکلیف میں گزارنے کے بجائے، کینسر کی بحالی ایک بہت بڑی طاقت ہے جو آپ کو اسے اچھی طرح سے اور خوشی سے جینے کی اجازت دیتی ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- کینسر کی بحالی ایک اختیاری اضافی نہیں ہے، لیکن کینسر کے علاج کے ضمنی اثرات کو منظم کرنے کا ایک لازمی حصہ ہے.
- یہ پروگرام آپ کے کینسر کی قسم، علاج اور طرز زندگی کی بنیاد پر خاص طور پر آپ کے لیے تیار کیا گیا ہے۔
- علاج سے پہلے، دوران اور بعد میں ان خدمات تک رسائی حاصل کی جا سکتی ہے۔
- یہ ایک ٹیم کی کوشش ہے۔ آپ کے ڈاکٹرز، معالجین، اور ہر کوئی آپ کو جانتا ہے جو اسے کامیاب بناتے ہیں۔
- کسی بھی جسمانی یا ذہنی تکلیف کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کرنے سے نہ گھبرائیں جو آپ محسوس کر رہے ہیں۔ مدد طلب کرنا بااختیار بنانا ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔