کینسر سپورٹ: کینسر سے لڑنے والوں کے لیے غیر متوقع جگہوں سے مدد

کیا آپ کو وہ دن یاد ہے جب ڈاکٹر نے کہا تھا کہ آپ کو کینسر ہے؟ یا آپ کے کسی جاننے والے نے اس کا تجربہ کیا؟ یہ الفاظ سن کر ایسا لگا جیسے ساری دنیا آپ پر ٹوٹ پڑی ہو۔ ہر وہ چیز جس کے بارے میں ہم نے سوچا تھا اور اس وقت تک تیار کیا تھا ایک لمحے میں غائب ہوتا دکھائی دیا۔ یہ واقعی ایک مشکل، دل دہلا دینے والا تجربہ تھا۔ پھر، شروع ہونے والے تاریک دور میں، سوالات ہمارے ذہنوں میں بھر جاتے ہیں۔ ان میں سے تقریباً تمام سوالات لفظ 'کیوں؟' سے شروع ہوتے ہیں۔ "میرے ساتھ ایسا کیوں ہوا؟"، "میں نے کیا غلط کیا؟"... ان سوالوں کے جواب تلاش کرتے ہوئے ہم مزید افسردہ ہو جاتے ہیں۔ زیادہ تر وقت، ہمیں کبھی بھی جواب نہیں ملتا۔

"یہ اس لیے ہوا کہ آپ مضبوط تھے" - کیا یہ کہانیاں واقعی تسلی بخش ہیں؟

ان مشکل اوقات میں، بعض اوقات ہمارے اپنے دوست اور رشتہ دار ایسی باتیں کہتے ہیں جو ہمیں تسلی دینے کی کوشش کرتے ہیں، لیکن وہ ہمیں زیادہ تکلیف دیتے ہیں۔ آپ نے اس طرح کی کہانیاں سنی ہوں گی، "خدا نے آپ کو یہ بیماری اس لیے دی ہے کہ آپ مضبوط ہیں، اور کیونکہ وہ جانتا ہے کہ آپ اسے سنبھال سکتے ہیں۔" یا ایسے لوگ ہیں جو صرف یہ کہتے ہیں، "فکر نہ کرو، یہ بہتر ہو جائے گا." حقیقت میں، ان لوگوں کا کوئی مطلب نہیں ہے۔ وہ ہمیں اچھا کرنے کی کوشش کر رہے ہیں۔ لیکن وہ اس درد، خوف اور غیر یقینی صورتحال کو نہیں سمجھتے جس سے کینسر سے لڑنے والا شخص گزرتا ہے۔ تو ان الفاظ سے کوئی سکون نہیں ملتا۔ وہ اصل میں کیا کرتے ہیں ہمیں اور بھی تنہا محسوس کرتے ہیں۔ ایک بار علاج شروع ہونے کے بعد، خاص طور پر کیموتھراپی کے بعد، صورت حال مزید خراب ہو سکتی ہے۔ علاج کے ضمنی اثر کے طور پر، جسم کی ظاہری شکل تبدیل ہونے لگتی ہے. بالوں کا گرنا بنیادی چیلنج ہے جس کا بہت سے لوگوں کو سامنا ہے۔ یہ اکثر ایسا نہیں ہوتا ہے جو وہ جان بوجھ کر کرتے ہیں۔ وہ نہیں جانتے کہ آپ کو کیا کہنا ہے یا آپ کو کیسے محسوس کرنا ہے۔ اس لیے وہ آپ سے ملنے سے بچنے کی کوشش کرتے ہیں۔ جب یہ سب اکٹھے ہو جاتے ہیں، تو آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ دنیا میں بالکل اکیلے ہیں۔

کینسر کے مریض سے بات کرتے وقت آپ کو کیا کہنا چاہیے اور کیا نہیں کہنا چاہیے؟

اگر آپ کے دوست یا خاندان کے رکن کو کینسر ہے، تو ان کی مدد کرنا ضروری ہے۔ لیکن یہ جاننا بھی ضروری ہے کہ اسے کیسے کرنا ہے۔ یہاں اس کے بارے میں ایک چھوٹا سا خیال ہے.

بس، ہمدردی کی بجائے اسے سمجھنے کی کوشش کریں۔

اگر آپ کچھ کہنے کے بارے میں نہیں سوچ سکتے ہیں، تو صرف ان کا ہاتھ پکڑنا اور کہنا، "میں آپ کے ساتھ ہوں" ایک بڑی طاقت ہے۔ اگر وہ بات کرنا چاہتے ہیں تو غور سے سنیں۔ ان کے جذبات کا احترام کریں۔ یہی حقیقی حمایت ہے۔

غیر متوقع ذرائع سے حمایت کی طاقت

جب ہم تنہا ہوتے ہیں اور اس طرح کے درد میں ہوتے ہیں تو بعض اوقات ہمیں ایسی جگہوں سے مدد ملتی ہے جو ہم نے سوچا بھی نہیں تھا۔ جب آپ کسی دکان پر، بس پر، یا سڑک پر جاتے ہیں، تو آپ کسی ایسے شخص سے مل سکتے ہیں جو آپ جیسے تجربے سے گزرا ہو، یا اس سے گزر رہا ہو۔ کوئی اجنبی آپ کے پاس آ سکتا ہے اور یہ کہہ کر اپنا تجربہ بتا سکتا ہے، "میں بھی اس سے گزرا ہوں۔" یا وہ آپ کو یہ کہہ کر طاقت دے سکتے ہیں کہ "مضبوط رہو، تم یہ جیت سکتے ہو۔" اس طرح کے ایک چھوٹے سے لمحے میں بھی جو طاقت اور سکون ملتا ہے اسے الفاظ میں بیان نہیں کیا جا سکتا۔ کیونکہ اس لمحے میں آپ کو احساس ہوتا ہے، "میں اکیلا نہیں ہوں۔ اور بھی لوگ ہیں جو اس درد اور ان احساسات کو سمجھتے ہیں جن سے میں گزر رہا ہوں۔" اس سے جو نفسیاتی سہارا ملتا ہے وہ انمول ہے۔ یہ روشنی کی ایک چھوٹی سی کرن کی مانند ہے جسے آپ اندھیرے میں کھو جانے پر دیکھتے ہیں۔

اس طرح کے تجربے کا اشتراک کرنا کیوں ضروری ہے؟

• تنہائی ختم ہو جاتی ہے: آپ کو احساس ہے کہ اس کا سامنا صرف آپ ہی نہیں ہیں۔
• احساسات کو بہنے کی اجازت ہے: آپ بغیر کسی فیصلے کے کسی سے اپنے خوف، اداسی اور غصے کے بارے میں بات کرنے کو حاصل کرتے ہیں۔
• عملی مشورہ حاصل کریں: علاج کے ضمنی اثراتآپ تجربے سے عملی مشورہ حاصل کر سکتے ہیں کہ چیلنجوں سے کیسے نمٹا جائے اور کیا کرنا ہے۔
• اس سے آپ کو امید ملتی ہے: جب آپ ایسے لوگوں کو دیکھتے ہیں جو اس بیماری سے صحت یاب ہو چکے ہیں اور عام زندگی گزار رہے ہیں، تو یہ آپ کو بڑی امید دیتا ہے۔

اگر آپ کو اس قسم کی مدد کی ضرورت ہے، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کر سکتے ہیں اور کینسر سپورٹ گروپس کے بارے میں جان سکتے ہیں۔

کینسر کے بعد زندگی: ایک تحفہ موصول ہوا۔

کینسر ایک خوفناک تجربہ ہے، لیکن ایک بار جب آپ اس سے صحت یاب ہو جاتے ہیں، تو زندگی کے بارے میں آپ کا نظریہ بالکل بدل جاتا ہے۔ یہ ایک تحفہ وصول کرنے کے مترادف ہے۔ ہم دوسرے لوگوں کو زیادہ مہربانی اور سمجھ بوجھ کے ساتھ دیکھتے ہیں۔ ہم دوسرے لوگوں کے درد کو اچھی طرح محسوس کرتے ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ اب آپ جانتے ہیں کہ کینسر سے لڑنے والے کسی اور کو تسلی دینے کے لیے کیا کہنا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کسی ایسے شخص سے ملیں جو سپر مارکیٹ میں، کپڑے کی دکان میں ہو۔ پھر آپ ان کے پاس جا سکتے ہیں، انہیں اپنی کہانی سنائیں، اور ان کی طاقت بن سکتے ہیں۔ کیونکہ اُن کے لیے بھی، اُن کو کسی غیر متوقع ذریعے سے ملنے والا تعاون اُس وقت بہت قیمتی ہو سکتا ہے۔