کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ ہمارے گردے دو سپر فلٹرز کی طرح ہیں؟ ہاں، بالکل ایسا ہی ہوتا ہے۔ گردوں کا بنیادی کام ہمارے خون میں موجود غیر ضروری فضلہ، زہریلے مادوں اور اضافی پانی کو فلٹر کرنا ہے۔ لیکن بعض اوقات یہ فلٹر خراب ہو جاتا ہے اور ٹھیک سے کام کرنا بند کر دیتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ گردے کے فعل میں یہ بتدریج کمی ہے جسے ہم گردے کی دائمی بیماری (CKD) کہتے ہیں۔
سیدھے الفاظ میں، دائمی گردے کی بیماری (CKD) کیا ہے؟
تصور کریں کہ آپ کے گھر کا پانی کا فلٹر آہستہ آہستہ بند ہوتا جا رہا ہے۔ پہلے تو آپ کو زیادہ فرق نظر نہیں آئے گا لیکن وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ پانی کا بہاؤ کم ہو جاتا ہے اور پانی کا ذائقہ بدل جاتا ہے۔ جب آپ کے گردے خراب ہوتے ہیں تو ایسا ہی ہوتا ہے۔
جب گردوں کو نقصان پہنچتا ہے، تو وہ خون سے فضلہ کی مصنوعات کو صحیح طریقے سے فلٹر اور نکالنے سے قاصر ہوتے ہیں۔ یہ فضلہ پھر خون میں جمع ہونا شروع ہو جاتے ہیں۔ لفظ "دائمی" استعمال کیا جاتا ہے کیونکہ یہ حالت وقت کے ساتھ تیار ہوتی ہے۔ یہ کوئی بیماری نہیں ہے جو راتوں رات تیار ہوتی ہے۔
اہم بات یہ ہے کہ اس بیماری میں مبتلا ہر شخص کو گردے کی خرابی نہیں ہوگی۔ مناسب علاج اور طرز زندگی میں تبدیلی کے ساتھ، ہم گردوں کو پہنچنے والے نقصان کو کنٹرول کر سکتے ہیں اور ان کے افعال کو زیادہ سے زیادہ عرصے تک محفوظ رکھ سکتے ہیں۔
واقعی ہمارے گردوں کو کیا ہوتا ہے؟
ہمارے دو گردے ہیں۔ یہ بین کی شکل کے اعضاء ہماری پشت پر، ہماری ریڑھ کی ہڈی کے دونوں طرف، ہماری پسلی کے پنجرے کے بالکل نیچے واقع ہوتے ہیں۔ ایک گردے کا سائز ہمارے ہاتھ کی ہتھیلی کے سائز کے برابر ہے۔ اگرچہ ان کا بنیادی کام خون کو فلٹر کرنا ہے، لیکن یہ بہت سے دوسرے اہم کام بھی انجام دیتے ہیں۔
- خون صاف کرنا: فاضل اشیاء، زہریلے مادے اور خون میں موجود اضافی پانی پیشاب کے طور پر خارج ہوتے ہیں۔
- نمکیات اور معدنیات کا توازن: جسم کو درکار الیکٹرولائٹس (نمک) کی صحیح مقدار کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے، جیسے سوڈیم اور پوٹاشیم۔
- ہارمون کی پیداوار: بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے والے ہارمونز اور خون کے سرخ خلیے بنانے والے ہارمون گردے تیار کرتے ہیں۔
- ہڈیوں کو مضبوط رکھتا ہے: وٹامن ڈی کو متحرک کرتا ہے اور ہڈیوں کو مضبوط رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
اگر یہ چیزیں صحیح طریقے سے نہ کی جائیں تو جسم میں فضلہ جمع ہو جاتا ہے اور ہم بیمار ہو جاتے ہیں۔
گردے کی بیماری کے 5 مراحل کیا ہیں؟
ڈاکٹرز، آپ کے گردے کتنی اچھی طرح سے کام کر رہے ہیں اس کا اندازہ ہے۔ اسے GFR (گلومیرولر فلٹریشن ریٹ) کہا جاتا ہے۔ سیدھے الفاظ میں، یہ پیمائش کرتا ہے کہ آپ کے گردے فی منٹ کتنے ملی لیٹر خون کو فلٹر کرتے ہیں۔ اس GFR قدر کو بیماری کو پانچ مراحل میں تقسیم کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔ یہ قدر خون اور پیشاب کے ٹیسٹ کے ذریعے معلوم کی جا سکتی ہے۔
| اسٹیج | GFR قدر (mL/min) | مطلب |
|---|---|---|
| مرحلہ 1 | 90 یا اس سے اوپر | گردوں کو معمولی نقصان ہوا ہے، لیکن ان کا کام معمول پر ہے۔ |
| مرحلہ 2 | 60 - 89 | گردے کی فعالیت قدرے کم ہو جاتی ہے۔ |
| مرحلہ 3 | 30 - 59 | گردے کا کام معمولی طور پر کم ہو جاتا ہے۔ |
| مرحلہ 4 | 15 - 29 | گردے کا کام شدید طور پر کم ہو گیا ہے۔ |
| مرحلہ 5 | 15 سے کم عمر | گردے مکمل فیل ہونے کے قریب ہیں (Kidney Failure)۔ |
اس بیماری کی علامات کیا ہیں؟
اس بیماری کا سب سے بڑا مسئلہ یہ ہے کہ ابتدائی مراحل میں اس کی کوئی علامت ظاہر نہیں ہوتی ۔ جسم میں فضلہ جمع ہونے اور علامات ظاہر ہونے میں سالوں لگ سکتے ہیں۔ اس لیے بہت سے لوگ نہیں جانتے کہ انہیں یہ بیماری ہے۔ جیسے جیسے مرض بڑھتا ہے، آپ کو ایسی چیزوں کا تجربہ ہو سکتا ہے جیسے:
- کثرت سے پیشاب کرنے کی ضرورت۔
- بہت تھکا ہوا اور بے جان محسوس کرنا۔
- کھانا بے ذائقہ ہے۔
- ہاتھوں، پیروں اور ٹخنوں کی سوجن۔
- سانس لینے میں دشواری۔
- جھاگ دار (بلبلا) پیشاب۔
- آنکھوں کے نیچے سوجن۔
- خشک اور خارش والی جلد۔
- کسی چیز پر توجہ مرکوز کرنے میں دشواری۔
- بے خوابی
- جسم کے کچھ حصوں میں جھنجھناہٹ۔
- متلی یا الٹی۔
- پٹھوں میں درد
- بلڈ پریشر میں اضافہ۔
- جلد کا سیاہ ہونا۔
یہ علامات دیگر بیماریوں میں بھی ہو سکتی ہیں، اس لیے اگر آپ کو اس طرح کا کوئی تجربہ ہوتا ہے، تو سب سے بہتر یہ ہے کہ اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
گردے کی بیماری کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟
یہ بیماری اس وقت ہوتی ہے جب گردے خراب ہو جاتے ہیں اور ٹھیک سے کام نہیں کرتے۔ دائمی گردے کی بیماری میں، یہ نقصان کئی سالوں میں آہستہ آہستہ ہوتا ہے۔ سری لنکا اور دنیا بھر میں اس بیماری کے پھیلنے کی دو اہم وجوہات ہیں۔
1. ہائی بلڈ پریشر: جب بلڈ پریشر بڑھ جاتا ہے تو خون کی نازک نالیوں کو نقصان پہنچتا ہے جو گردوں کو خون فراہم کرتی ہیں۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ نقصان گردوں کی خون کو فلٹر کرنے کی صلاحیت کو کم کر دیتا ہے۔
2. ذیابیطس: جب خون میں شکر کی سطح بڑھ جاتی ہے، تو یہ گردوں میں ٹھیک فلٹرنگ یونٹس (گلومیرولی) کو بھی نقصان پہنچاتی ہے۔
ان دو اہم وجوہات کے علاوہ اور بھی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں۔
| وجہ | سادہ وضاحت |
|---|---|
| اہم وجوہات | ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر) اور ذیابیطس۔ |
| گلومیرولونفرائٹس | گردوں میں فلٹرنگ یونٹس (گلومیرولی) کو نقصان۔ |
| پولی سسٹک گردے کی بیماری | یہ ایک موروثی بیماری ہے جس کی وجہ سے گردوں میں بہت سے سیال سے بھرے سسٹ بنتے ہیں۔ |
| پیشاب کی نالی میں رکاوٹ | گردے کی پتھری، بڑھا ہوا پروسٹیٹ، یا کینسر کی وجہ سے پیشاب میں رکاوٹ۔ |
| بار بار گردے کے انفیکشن (Pyelonephritis) | گردوں کا بار بار بیکٹیریل انفیکشن۔ |
| دوسری بیماریاں | مدافعتی نظام کی بیماریاں جیسے لیوپس۔ |
سب سے زیادہ خطرہ کس کو ہے؟
کسی کو بھی گردے کی دائمی بیماری ہو سکتی ہے۔ تاہم، اگر آپ کے پاس درج ذیل میں سے کوئی ہے تو آپ کو زیادہ خطرہ ہے:
- اگر آپ کو ذیابیطس ہے۔
- اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہے۔
- اگر آپ کو دل کی بیماری ہے۔
- اگر خاندان میں کسی کو گردے کی بیماری ہوئی ہے۔
- اگر آپ کی عمر 60 سال سے زیادہ ہے۔
- اگر آپ پین کلرز (NSAIDs) لے رہے ہیں، یعنی کچھ خاص قسم کی درد کش ادویات جو آپ فارمیسی میں خرید سکتے ہیں، کافی عرصے سے۔
بیماری کی تشخیص کیسے کی جائے؟
جب آپ کسی ڈاکٹر کے پاس جائیں گے، تو وہ آپ کی طبی تاریخ، خاندانی تاریخ، آپ جو دوائیں لیتے ہیں، اور جن علامات کا آپ سامنا کر رہے ہیں ان کے بارے میں پوچھیں گے۔ اس کے بعد، وہ جسمانی معائنہ کریں گے اور آپ کے گردے کے کام کی جانچ کرنے کے لیے خون اور پیشاب کے کئی ٹیسٹ کروائیں گے۔
- خون کے ٹیسٹ: یہ بنیادی طور پر آپ کے جی ایف آر اور سیرم کریٹینائن کی سطح کو دیکھتے ہیں۔ کریٹینائن ایک فضلہ کی مصنوعات ہے جو ہمارے پٹھوں کے ذریعہ تیار ہوتی ہے۔ صحت مند گردے اسے پیشاب میں خارج کرتے ہیں۔ جب گردے فیل ہو جاتے ہیں تو خون میں کریٹینائن جمع ہو جاتی ہے۔
- پیشاب کے ٹیسٹ: یہ پیشاب میں پروٹین (البومین) یا خون کی جانچ کرتا ہے۔ صحت مند گردے ان چیزوں کو پیشاب میں جانے نہیں دیتے۔
بعض اوقات، گردے کے سائز اور شکل کو جانچنے کے لیے الٹراساؤنڈ اسکین جیسا کچھ کیا جا سکتا ہے۔ یا، گردے کی بایپسی کی جا سکتی ہے، جس میں گردے کا ایک بہت چھوٹا ٹکڑا لینا اور اس کا معائنہ کرنا شامل ہے۔
اس کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
گردے کی دائمی بیماری مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہو سکتی۔ لیکن ہم گردوں کو پہنچنے والے نقصان کو کم کر سکتے ہیں اور انہیں زیادہ سے زیادہ دیر تک اچھی سطح پر کام کر سکتے ہیں۔ یہاں کرنے کے لیے کچھ چیزیں ہیں۔
یاد رکھیں، یہ سب کچھ آپ کے ڈاکٹر کی ہدایات کے مطابق ہونا چاہیے۔
طرز زندگی میں تبدیلیاں
- اکثر ڈاکٹر کے پاس جانا:مقررہ تاریخوں پر اپنے نیفرولوجسٹ سے ملیں اور ضروری ٹیسٹ کروائیں۔
- ذیابیطس اور بلڈ پریشر کنٹرول: اگر آپ کو ذیابیطس یا ہائی بلڈ پریشر ہے تو انہیں اچھی طرح کنٹرول کریں۔
- ایسی ادویات سے پرہیز کریں جو گردوں کے لیے نقصان دہ ہوں: درد کش ادویات کا استعمال جاری نہ رکھیں، خاص طور پر ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر۔
- گردے کے موافق خوراک: یہ بہت اہم ہے۔ آپ کو نمک (سوڈیم)، پوٹاشیم کو کم کرنے، پروٹین کی مقدار کو محدود کرنے، اور کولیسٹرول کی کم خوراک کھانے کا مشورہ دیا جائے گا۔
- تمباکو نوشی سے پرہیز کریں۔
- ورزش: دن میں 30 منٹ، ہفتے میں کم از کم 5 دن ورزش کریں۔
- صحت مند وزن کو برقرار رکھیں۔
دوائیاں
آپ کی حالت پر منحصر ہے، آپ کا ڈاکٹر مختلف دوائیں لکھ سکتا ہے۔ مثال کے طور پر:
- بلڈ پریشر کم کرنے والی دوائیں (ACE inhibitors, ARBs)۔
- ڈائیوریٹکس ایسی دوائیں ہیں جو جسم سے اضافی پانی نکال دیتی ہیں۔
- کولیسٹرول کم کرنے والی دوا۔
- اگر آپ کو خون کی کمی ہے تو ایسی دوائیں لیں جو خون کے سرخ خلیات پیدا کرنے میں مدد کریں۔
- ہڈیوں کی کمزوری کو روکنے کے لیے وٹامن ڈی جیسی چیزیں۔
اگر گردے مکمل طور پر فیل ہو جائیں تو کیا کریں (گردے کی بیماری کے آخری مرحلے)؟
اگر بیماری اسٹیج 5 تک پہنچ جاتی ہے، جس کا مطلب ہے گردے کی مکمل خرابی، تو آپ کو زندہ رہنے کے لیے دوسرے طریقوں کا سہارا لینا پڑے گا۔ اس کے لیے دو اہم آپشنز ہیں۔
1. ڈائیلاسز: ڈائیلاسز خون کو صاف کرنے کا عمل ہے جسے گردے مشین کی مدد سے نہیں کر پاتے۔
- ہیموڈیالیسس: یہ وہ جگہ ہے جہاں آپ کا خون ایک مشین میں بھیجا جاتا ہے، جہاں فضلہ کی مصنوعات کو ہٹایا جاتا ہے اور پھر آپ کے جسم میں واپس آتا ہے۔ یہ عام طور پر ہفتے میں تین بار کیا جاتا ہے، ہر بار تقریباً 4 گھنٹے۔
- Peritoneal Dialysis: اس میں آپ کے پیٹ میں رکھی ٹیوب کے ذریعے ایک خاص سیال انجکشن لگایا جاتا ہے۔ سیال آپ کے جسم سے فضلہ کی مصنوعات کو جذب کرنے کے بعد، اسے اسی ٹیوب کے ذریعے ہٹا دیا جاتا ہے۔ یہ گھر پر، ہسپتال جانے کے بغیر کیا جا سکتا ہے۔
2. کڈنی ٹرانسپلانٹ: خراب گردے کی جراحی سے صحت مند گردے کی تبدیلی۔ یہ کسی زندہ شخص (عام طور پر خاندان کے کسی فرد) یا فوت شدہ شخص (اعضاء عطیہ کرنے والے) سے کیا جا سکتا ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- دائمی گردے کی بیماری وقت کے ساتھ گردے کے کام میں بتدریج کمی ہے۔
- اس کا سب سے بڑا خطرہ یہ ہے کہ یہ ابتدائی مراحل میں علامات ظاہر نہیں کر سکتا ۔ اس لیے ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر کے شکار افراد کے لیے یہ بہت ضروری ہے کہ وہ اپنے گردوں کا باقاعدگی سے معائنہ کرائیں۔
- اگرچہ بیماری مکمل طور پر ٹھیک نہیں ہوسکتی ہے،گردوں کو پہنچنے والے نقصان کو مناسب علاج اور طرز زندگی میں تبدیلی سے کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔
- اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر بالکل عمل کریں۔ اپنی دوائیں صحیح طریقے سے لیں، اپنی خوراک پر قابو رکھیں اور ورزش کریں۔
- یہ جان کر خوفزدہ نہ ہوں کہ آپ کو یہ بیماری ہے۔ مناسب انتظام کے ساتھ، آپ ایک عام زندگی گزار سکتے ہیں. اس کے علاوہ، اپنے خاندان اور دوستوں کا تعاون حاصل کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔