کیا آپ کبھی کبھی بغیر کسی وجہ کے ناقابل یقین حد تک تھکاوٹ محسوس کرتے ہیں؟ یا کیا آپ بہت بھاری محسوس کرتے ہیں، جیسے آپ ہمیشہ بہت زیادہ دباؤ میں رہتے ہیں؟ بعض اوقات آپ کا وزن اچانک بڑھ سکتا ہے یا کم ہو سکتا ہے۔ جب آپ ان چیزوں کے ساتھ ڈاکٹر کے پاس جاتے ہیں، اور وہ کہتا ہے، "آئیے ایک کورٹیسول ٹیسٹ کرتے ہیں،" تو آپ حیران ہوں گے کہ اس کا کیا مطلب ہے۔ پریشان نہ ہوں، آج ہم اس کورٹیسول ٹیسٹ کے بارے میں بہت آسان طریقے سے بات کریں گے۔
آئیے پہلے دیکھتے ہیں، کورٹیسول کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، کورٹیسول ہمارے جسم میں ایک بہت اہم ہارمون ہے۔ یہ ہمارے گردوں کے اوپر واقع دو چھوٹے غدود، ایڈرینل غدود سے تیار ہوتا ہے۔ بہت سے لوگ اسے "اسٹریس ہارمون" کہتے ہیں، یعنی یہ وہ ہارمون ہے جو زیادہ سے زیادہ پیدا ہوتا ہے جب ہم تناؤ کا شکار ہوتے ہیں۔ یہ سچ ہے، لیکن کورٹیسول کا کام صرف اس تک محدود نہیں ہے۔
اپنے جسم کو ایک بڑی کمپنی کے طور پر تصور کریں۔ کورٹیسول اس کمپنی میں ایک انتہائی موثر مینیجر کی طرح ہے۔ یہ وہی ہے جو ہنگامی حالات اور دباؤ والے حالات میں جسم کے کام کا انتظام کرتا ہے۔
- توانائی کو کنٹرول کرتا ہے: جب ہمارے جسم کو تیزی سے توانائی کی ضرورت ہوتی ہے، Cortisol ہمارے جسم میں شکر (گلوکوز)، چربی اور پروٹین کو استعمال کرنے میں ہماری مدد کرتا ہے۔
- مدافعتی نظام کو منظم کرتا ہے: یہ ہارمون جسم میں سوزش جیسی چیزوں کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد کرتا ہے۔
- بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتا ہے: کورٹیسول ہمارے بلڈ پریشر کو نارمل سطح پر رکھنے میں بھی کردار ادا کرتا ہے۔
- نیند اور بیداری کو منظم کرتا ہے: کورٹیسول کی سطح میں تبدیلیاں ہمیں توانائی فراہم کرتی ہیں جب ہم صبح اٹھتے ہیں اور رات کو سونے کے لیے تیار کرتے ہیں۔
تو شاید آپ سمجھ گئے ہوں کہ کورٹیسول صرف تناؤ سے متعلق ہارمون نہیں ہے بلکہ ہمارے جسم میں بہت سے اہم عمل میں شامل ہے۔
ڈاکٹر آپ کو یہ کورٹیسول ٹیسٹ کرنے کو کیوں کہہ رہا ہے؟
اب آپ شاید سمجھ گئے ہوں گے کہ کورٹیسول کی صحیح سطح کا ہونا کتنا ضروری ہے۔ اگر یہ سطح بہت زیادہ یا بہت کم ہو تو ہمارے جسم میں مختلف مسائل پیدا ہو سکتے ہیں۔ ڈاکٹر اس ٹیسٹ کا حکم صرف اس صورت میں دے گا جب اسے شک ہو کہ آپ کی علامات آپ کے کورٹیسول کی سطح میں عدم توازن کی وجہ سے ہیں۔
یہ ٹیسٹ بنیادی طور پر کئی طبی حالات کی تشخیص میں مدد کرتا ہے:
- کشنگ سنڈروم: یہ ایک ایسی حالت ہے جو جسم میں کورٹیسول کی اعلی سطح کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اگر آپ میں درج ذیل علامات میں سے کوئی بھی ہو تو ڈاکٹر کو اس پر شک ہو سکتا ہے۔
- صرف پیٹ باہر نکلتا ہے، اور اعضاء پتلے ہو جاتے ہیں۔
- چہرہ گول اور بولڈ (چاند چہرہ) ہو جاتا ہے۔
- گردن کے پچھلے حصے اور کندھوں کے درمیان چربی کی ایک تہہ ظاہر ہوتی ہے۔
- جلد پتلی ہو جاتی ہے، آسانی سے خراشیں پڑتی ہیں، اور جامنی رنگ کی لکیریں (کھیچ کے نشان) بن جاتی ہیں۔
- بلڈ پریشر اور بلڈ شوگر کی سطح میں اضافہ۔
- خواتین میں ماہواری کی بے قاعدگی اور چہرے کے بالوں کی غیر مطلوبہ نشوونما۔
- ایڈیسن کی بیماری: یہ ایک ایسی حالت ہے جس میں جسم کافی مقدار میں ہارمون کورٹیسول پیدا نہیں کرتا ہے ۔ علامات میں شامل ہوسکتا ہے:
- ہر وقت انتہائی تھکاوٹ محسوس کرنا۔
- بھوک میں کمی اور وزن میں کمی۔
- چکر آنا اور کم بلڈ پریشر۔
- جلد کے کچھ حصے، خاص طور پر جلد کی تہیں اور مسوڑھوں جیسے حصے سیاہ ہو جاتے ہیں۔
- نمکین کھانوں کی ضرورت سے زیادہ خواہش۔
- دیگر ٹیومر: بعض اوقات، ایڈرینل غدود یا پٹیوٹری غدود میں مخصوص قسم کے ٹیومر غیر معمولی طور پر اعلی کورٹیسول کی سطح کا سبب بن سکتے ہیں۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہ نہ سمجھیں کہ آپ کو یہ بیماری صرف اس وجہ سے ہے کہ آپ میں یہ علامات ہیں۔ یہ دیگر وجوہات کی وجہ سے بھی ہو سکتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ ڈاکٹر صحیح وجہ معلوم کرنے کے لیے اس طرح کا ٹیسٹ کرتا ہے۔
کورٹیسول کی سطح کو کیسے چیک کریں؟ ٹیسٹ کی اقسام کیا ہیں؟
آپ کے کورٹیسول کی سطح کو جانچنے کے کئی طریقے ہیں۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی حالت کی بنیاد پر اس بات کا تعین کرے گا کہ کون سا ٹیسٹ آپ کے لیے بہترین ہے۔ بعض اوقات، آپ کو دن میں دو بار ٹیسٹ لینے کے لیے کہا جا سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ہمارے کورٹیسول کی سطح دن بھر ایک جیسی نہیں رہتی ہے۔ Cortisol کی سطح عام طور پر اس وقت زیادہ ہوتی ہے جب ہم صبح اٹھتے ہیں، پھر دن ڈھلنے کے ساتھ ساتھ آہستہ آہستہ کم ہوتے ہیں، اور پھر رات کو بہت کم سطح پر گر جاتے ہیں۔
آئیے نیچے دیے گئے جدول سے ان ٹیسٹ اقسام کو آسانی سے سمجھیں۔
| ٹیسٹ کا طریقہ | کیا چیک کیا جا رہا ہے؟ | آپ یہ کیسے کرتے ہیں؟ |
|---|---|---|
| خون کا ٹیسٹ | خون میں کورٹیسول کی سطح | خون کا نمونہ دن میں دو بار لیا جاتا ہے، عام طور پر صبح 8 بجے اور شام 4 بجے کے قریب۔ |
| تھوک ٹیسٹ | لعاب میں کورٹیسول کی سطح | تھوک کا نمونہ ایک خاص آلے سے لیا جاتا ہے۔ یہ عام طور پر 11 اور 12 آدھی رات کے درمیان کیا جاتا ہے، جب کورٹیسول کی سطح سب سے کم ہوتی ہے۔ |
| پیشاب کا ٹیسٹ | پیشاب میں خارج ہونے والے کورٹیسول کی مقدار | 24 گھنٹے کے دوران خارج ہونے والے تمام پیشاب کو جمع اور جانچا جاتا ہے۔ |
آئیے دیکھتے ہیں کہ اس ٹیسٹ کو کچھ تفصیل سے کیسے کرنا ہے۔
اب آئیے اس ٹیسٹ کو ایک ایک کرکے تفصیل سے کرنے کا طریقہ دیکھتے ہیں۔ اس کے بعد آپ کو اس بارے میں کسی قسم کا خوف یا شک ہونے کی ضرورت نہیں رہے گی۔
کورٹیسول ٹیسٹ (خون کا ٹیسٹ)
یہ بالکل ایک خون کے ٹیسٹ کی طرح ہے جو آپ عام طور پر کرتے ہیں۔
1. آپ کو ایک کرسی پر بٹھایا جائے گا اور لیب میں کسی کو آپ کے بازو میں ایک رگ ملے گی۔ عام طور پر، خون آپ کی کہنی کے اندر سے لیا جائے گا۔
2. پھر اس جگہ کو اچھی طرح صاف کیا جاتا ہے، ایک چھوٹی سوئی رگ میں ڈالی جاتی ہے اور تھوڑی مقدار میں خون نکالا جاتا ہے۔ اس وقت، آپ کو ایک چھوٹی چیونٹی کے کاٹنے کی طرح درد محسوس ہو سکتا ہے۔
3. خون کی مطلوبہ مقدار لینے کے بعد سوئی کو نکال کر اس جگہ روئی کا ایک ٹکڑا رکھ کر دبایا جاتا ہے۔
4. پھر اس علاقے پر ایک چھوٹا پلاسٹر لگایا جاتا ہے۔ یہ 5 منٹ سے بھی کم وقت میں ختم ہو گیا ہے۔
تھوک ٹیسٹ
یہ عام طور پر ایک ٹیسٹ ہے جسے آپ گھر پر کر سکتے ہیں۔ اس کے لیے آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایک خصوصی کٹ دے گا۔ آپ کو ہدایات پر بالکل عمل کرنے کی ضرورت ہے۔
1. ٹیسٹ لینے سے پہلے 30 منٹ تک نہ کھائیں، نہ پییں، اپنے دانت برش کریں، یا کچھ بھی نہ کریں۔
2. اپنے ہاتھوں سے چھوئے بغیر کٹ میں جھاڑو کو اپنے منہ کے اندر رکھیں۔
3. آپ کو اسے اپنے منہ میں چند منٹ کے لیے پکڑنا چاہیے، جب تک کہ یہ تھوک سے اچھی طرح نم نہ ہوجائے۔
4. پھر، اسے چھوئے بغیر، اسے کٹ میں ٹیسٹ کنٹینر کے اندر رکھیں۔
5. پھر ڈاکٹر آپ کو ہدایت کرے گا کہ اسے لیبارٹری میں واپس کیسے لایا جائے۔
پیشاب کورٹیسول ٹیسٹ
یہ ٹیسٹ آپ سے 24 گھنٹے کے دوران گزرنے والے پیشاب کے ہر قطرے کو جمع کرنے کے لیے کہتا ہے۔ اگرچہ یہ ایک پریشانی کی طرح لگتا ہے، درست نتائج حاصل کرنا ضروری ہے۔
1. اپنا دن شروع کرنے کے لیے وقت کا انتخاب کریں۔ آئیے کہتے ہیں کہ صبح کے 8 بجے ہیں ، اس وقت آپ جو پہلا پیشاب کرتے ہیں اسے جمع نہ کریں، بس معمول کے مطابق ٹوائلٹ جائیں۔ لیکن صحیح وقت لکھیں۔
2. ہر بعد کا پیشاب،دن اور رات کے دوران، آپ کو لیبارٹری کی طرف سے فراہم کردہ ایک خاص کنٹینر میں جمع کرنے کی ضرورت ہے. ہوشیار رہیں کہ پیشاب کا ایک قطرہ بھی ضائع نہ ہو۔ اور اس میں کوئی ملبہ یا ٹوائلٹ پیپر کے ٹکڑے نہ جانے دیں۔
3. استعمال میں نہ ہونے پر پیشاب کی اس بوتل کو فریج یا کولر میں رکھیں۔
4. اگلی صبح، اسی وقت آپ نے کام شروع کیا (مثال کے طور پر، صبح 8 بجے)، بوتل میں آخری پیشاب جمع کرنے کی کوشش کریں۔
5. بوتل پر اپنا نام، شروع کرنے کا وقت، اور ختم ہونے کا وقت واضح طور پر لکھیں، اور اسے جلد از جلد لیب میں پہنچا دیں۔
آئیے رپورٹ کی اقدار کو سمجھتے ہیں۔
ٹیسٹ کے چند دنوں میں آپ کو رپورٹ مل جائے گی۔ جب آپ اس میں قدریں دیکھیں تو گھبرائیں نہیں۔ صرف آپ کا ڈاکٹر ہی اس کی وضاحت کر سکتا ہے۔
خون میں کورٹیسول کی عام سطح درج ذیل ہے:
- صبح 6 سے 8 بجے کے درمیان: 10 سے 20 ایم سی جی/ڈی ایل (مائکروگرام فی ڈیسی لیٹر)
- شام 4 بجے کے قریب: 3 سے 10 ایم سی جی/ڈی ایل
آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ سطح صبح میں زیادہ اور شام کو کم ہوتی ہے۔ تاہم، یہ اقدار لیب سے لیب اور فرد سے دوسرے شخص میں قدرے مختلف ہو سکتی ہیں۔ لہذا رپورٹ میں موجود اقدار کے بارے میں کسی نتیجے پر نہ جائیں۔
اگر آپ کی کورٹیسول کی سطح زیادہ ہے... (ہائی لیولز)
کورٹیسول کی سطح توقع سے زیادہ ہونے کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔
- کچھ دوائیں جو آپ لیتے ہیں، خاص طور پر وہ جیسے کورٹیکوسٹیرائڈز۔
- پٹیوٹری غدود میں ٹیومر ACTH ہارمون کی ضرورت سے زیادہ پیداوار کا سبب بنتا ہے۔
- ایڈرینل غدود میں ٹیومر کی وجہ سے کورٹیسول کی ضرورت سے زیادہ پیداوار۔
- جسم میں کسی اور جگہ ٹیومر، جیسے پھیپھڑوں کا کینسر۔
اگر آپ کی کورٹیسول کی سطح کم ہے... (کم سطح)
کئی وجوہات کم کورٹیسول کی سطح کا سبب بن سکتی ہیں۔
- پٹیوٹری غدود ٹھیک سے کام نہیں کر پا رہا ہے۔
- ایڈرینل غدود کو نقصان پہنچنا یا فنکشن میں کمی۔
رپورٹ میں کوئی غیر معمولی بات ہو تو آگے کیا ہوتا ہے؟
یہ سب سے اہم چیز ہے۔ صرف اس لیے کہ ایک ٹیسٹ رپورٹ غیر معمولی قدر ظاہر کرتی ہے، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو کوئی سنگین بیماری ہے۔ کورٹیسول کی سطح تبدیل ہونے کی بہت سی دوسری وجوہات ہیں۔
- تناؤ: اگر آپ ٹیسٹ کے دن بہت زیادہ تناؤ میں ہیں تو اقدار بدل سکتی ہیں۔
- جسمانی سرگرمی: ضرورت سے زیادہ ورزش جیسی چیزیں۔
- دیگر طبی حالات: بخار، انفیکشن جیسی چیزیں۔
- آپ کی نیند کا پیٹرن: رات کی شفٹ میں کام کرنے والے شخص کا کورٹیسول پیٹرن مختلف ہے۔
- کچھ ادویات۔
لہذا، ڈاکٹر آپ کی رپورٹ، آپ کی علامات اور آپ کی مکمل طبی تاریخ کا موازنہ کرکے کسی نتیجے پر پہنچے گا۔ اگر ضروری ہو تو، وہ وجہ کی گہرائی میں دیکھنے کے لیے کچھ اور ٹیسٹ تجویز کر سکتا ہے۔
- ACTH محرک ٹیسٹ:یہ جانچتا ہے کہ آپ کے ادورکک غدود ACTH ہارمون کو کیسے جواب دیتے ہیں۔
- Dexamethasone suppression test: اس ٹیسٹ میں، آپ کو ایک دوا دی جاتی ہے اور پھر آپ کے کورٹیسول کی سطح کی پیمائش کی جاتی ہے۔
- امیجنگ ٹیسٹ: آپ کو اپنے غدود کی حالت کو دیکھنے کے لیے ایم آر آئی یا سی ٹی اسکین جیسا کچھ کرنے کے لیے بھی کہا جا سکتا ہے۔
رپورٹ دیکھنے کے بعد بے چینی محسوس کرنا معمول کی بات ہے۔ لیکن یاد رکھیں، صرف اس وجہ سے کہ آپ کے پاس کورٹیسول کی سطح زیادہ یا کم ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو کوئی طبی حالت ہے جس کے لیے علاج کی ضرورت ہے۔ گہری سانس لیں اور اس بارے میں اپنے ڈاکٹر سے کھل کر بات کریں۔ وہ آپ کو وہ رہنمائی دے گا جس کی آپ کو ضرورت ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- کورٹیسول ایک ہارمون ہے جو ہمارے جسم میں بہت سے اہم کام کرتا ہے۔ یہ صرف ایک "تناؤ ہارمون" نہیں ہے۔
- کورٹیسول ٹیسٹ اس بات کا تعین کر سکتا ہے کہ جسم میں اس ہارمون کی بہت زیادہ ہے یا بہت کم۔ اس سے کشنگ سنڈروم اور ایڈیسن کی بیماری جیسی حالتوں کی تشخیص میں مدد مل سکتی ہے۔
- یہ ٹیسٹ خون، تھوک، یا پیشاب کے نمونے کا استعمال کرتے ہوئے کیا جا سکتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر اس طریقہ کا تعین کرے گا جو آپ کے لیے بہترین ہے۔
- صرف اس وجہ سے گھبرائیں نہیں کہ ایک ٹیسٹ رپورٹ غیر معمولی قدر ظاہر کرتی ہے۔ بہت سی چیزیں اس پر اثر انداز ہو سکتی ہیں، بشمول تناؤ، دیگر بیماریاں، اور ادویات۔
- اپنے ٹیسٹ کی رپورٹ اور اگلے اقدامات کے بارے میں ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ کسی نتیجے پر پہنچنے سے گریز کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔