کیا ذیابیطس آپ کی آنکھوں کو متاثر کرتی ہے؟ (ذیابیطس سے متعلق ریٹینوپیتھی) آئیے اس کے بارے میں جانتے ہیں۔

کیا آپ کو ذیابیطس ہے؟ یا آپ کے کسی جاننے والے کو ذیابیطس ہے؟ پھر میں جو کہنے والا ہوں وہ آپ کے لیے بہت اہم ہے۔ ذیابیطس ایک ایسی بیماری ہے جس میں جسم میں شوگر کی سطح بڑھ جاتی ہے۔ یہ غیر متوقع طریقوں سے ہماری آنکھوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اس نقصان کو ''(ذیابیطس سے متعلقہ ریٹینوپیتھی)'' یا ذیابیطس سے متعلقہ ریٹنا بیماری کہا جاتا ہے۔ چلو آج اس پر تفصیل سے بات کرتے ہیں، ٹھیک ہے؟

ذیابیطس سے متعلق ریٹینوپیتھی کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، `(ذیابیطس سے متعلق ریٹینوپیتھی)` کا مطلب ہے کہ ذیابیطس آپ کی آنکھوں کے اندر ریٹینا میں خون کی نالیوں کو کمزور اور نقصان پہنچاتی ہے۔ اسے کیمرے کی طرح سوچیں۔ ریٹنا اس کیمرے میں فلم کی طرح کام کرتا ہے۔ یہ وہ جگہ ہے جب روشنی پڑتی ہے تو تصویروں کو پہچانا جاتا ہے۔ لہٰذا، جب ریٹینا کو خون فراہم کرنے والی یہ چھوٹی نالیاں ذیابیطس کی وجہ سے خراب ہوجاتی ہیں تو ریٹینا بھی ٹھیک سے کام کرنا چھوڑ دیتی ہے۔ یہ بصارت میں کمی، بصارت دھندلا، اور آخر کار، یہاں تک کہ اندھا پن کا باعث بن سکتا ہے۔

ذیابیطس والے ہر شخص کو یہ حالت نہیں ہوگی۔ اور، ایسی چیزیں ہیں جو ہم اس کے آغاز میں تاخیر کرنے کے لیے کر سکتے ہیں، یا اگر ایسا ہوتا ہے تو اس کے اثرات کو بھی کم کر سکتے ہیں۔ تو ڈرو نہیں، ٹھیک ہے؟ اس پر بھی بات کرتے ہیں۔

اس بیماری کے دو مراحل ہیں۔

`(ذیابیطس سے متعلق ریٹینوپیتھی)` ایک ہی وقت میں خراب نہیں ہوتا ہے۔ اس کے دو اہم مراحل ہیں۔

1. ابتدائی مرحلہ: غیر پھیلاؤ والی ذیابیطس سے متعلق ریٹینوپیتھی (NPDR)

یہ بیماری کا ابتدائی مرحلہ ہے۔ اس مرحلے کے دوران ریٹینا میں خون کی شریانوں سے خون نکلنا شروع ہو جاتا ہے۔ اسے ٹوٹے ہوئے پانی کے پائپ کی طرح سمجھیں۔ یہ نقصان خون کی کچھ شریانوں کو بلاک کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب جسم نقصان کو ٹھیک کرنے کی کوشش کرتا ہے۔ اس مرحلے پر آپ کو کوئی بڑی علامات نہیں ہوسکتی ہیں۔

2. شدید کیس: پھیلنے والی ذیابیطس سے متعلق ریٹینوپیتھی (PDR)

این پی ڈی آر اس مرحلے تک ترقی کرتا ہے جسے پی ڈی آر کہتے ہیں جب خون کی نالیوں کی خرابی زیادہ شدید ہوجاتی ہے۔ یہ تب ہوتا ہے جب خراب ہونے والی جگہ پر نئی لیکن کمزور خون کی نالیاں بننا شروع ہو جاتی ہیں۔ یہ نئی وریدیں ریٹنا میں خون کے بہاؤ کو بڑھانے کی کوشش میں بنتی ہیں۔ تاہم، یہ نئے برتن بہت کمزور ہیں اور آسانی سے پھٹ سکتے ہیں اور خون بہہ سکتے ہیں۔ یہ خون آنکھ کے اندر جیلی نما مادے میں جمع ہو سکتا ہے جسے کانچ کہتے ہیں۔ چونکہ یہ نئے برتن ریٹنا کی سطح پر بنتے ہیں، اس لیے وقت گزرنے کے ساتھ جیلی ان برتنوں سے چپک سکتی ہے اور ریٹینا الگ ہو سکتی ہے (ریٹنا کی لاتعلقی) ۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو اندھے پن کے امکانات زیادہ ہوتے ہیں۔

اس بیماری کی علامات کیا ہیں؟

ذیابیطس سے متعلقہ ریٹینوپیتھی کے ابتدائی مراحل میں، ہو سکتا ہے آپ کو کوئی علامات نظر نہ آئیں۔ یہ خوفناک حصہ ہے. جب تک نقصان زیادہ وسیع نہ ہو تب تک آپ اپنے وژن میں کوئی تبدیلی محسوس نہیں کر سکتے۔ تاہم، ایک بار علامات ظاہر ہونا شروع ہو جائیں، ان میں شامل ہو سکتے ہیں:

• دھندلا یا مسخ شدہ وژن: ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ دھند میں سے دیکھ رہے ہیں، یا چیزیں پھیلی ہوئی دکھائی دیتی ہیں۔
• رنگ کے ادراک میں تبدیلیاں: وہ رنگ جو پہلے واضح طور پر نظر آتے تھے اب دھندلا یا کم وشد دکھائی دے سکتے ہیں۔ یہاں تک کہ آپ کو نیا رنگ اندھا پن بھی پیدا ہوسکتا ہے۔
• رات کا اندھا پن (نائکٹالوپیا): رات کو بینائی بہت کم ہوجاتی ہے۔
• آنکھوں کے تیرنے والے (myodesopsias): ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے آنکھوں کے سامنے چھوٹے سیاہ نقطے یا دھاگے تیر رہے ہیں ۔
• اندھے دھبے (اسکوٹوماس): جو کچھ آپ دیکھتے ہیں اس کے کچھ حصے پوشیدہ ہیں۔
• بصری فیلڈ کی خرابیاں: ارد گرد کے علاقے میں بینائی کی مقدار کم ہو جاتی ہے۔
• بصارت کا کمزور ہونا اور بصارت کا بالآخر نقصان۔

اگر آپ میں ان علامات میں سے کوئی بھی ہے تو آپ کو فوری طور پر ماہر امراض چشم سے ملنا چاہیے۔

یہ صورت حال کیوں پیدا ہوتی ہے؟

اس کی بنیادی وجہ ذیابیطس ہے۔ یہ حالت ذیابیطس کی مختلف اقسام کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔

• ٹائپ 1 ذیابیطس `(ٹائپ 1 ذیابیطس)`
• ٹائپ 2 ذیابیطس `(ٹائپ 2 ذیابیطس)`
• ٹائپ 3 سی ذیابیطس `(ٹائپ 3 سی ذیابیطس)`
• حمل کی ذیابیطس

ذیابیطس ایک ایسی حالت ہے جو اس وقت شروع ہوتی ہے جب آپ کے خون میں شکر کی سطح طویل عرصے تک بلند رہتی ہے ۔ جب یہ شوگر بنتی ہے، تو یہ آپ کے پورے جسم میں خون کی نالیوں کی اندرونی دیواروں کو نقصان پہنچاتی ہے۔ یہ آپ کی آنکھوں میں خون کی نازک نالیوں کو بھی متاثر کرتا ہے۔

خراب شدہ خون کی نالیاں خود کو ٹھیک کرنے کی کوشش کرتی ہیں اور خون کو بہنے رکھنے کے دوسرے طریقے تلاش کرتی ہیں۔ نتیجے کے طور پر، وہ کمزور، نئی خون کی شریانیں جن کا میں نے پہلے ذکر کیا تھا، ریٹنا کی سطح پر بنتی ہیں۔ یہ آسانی سے پھٹ سکتے ہیں اور آنکھ کے اندر جیلی نما مادے میں خون بہہ سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، خون کی خراب نالیوں سے سیال خارج ہو سکتا ہے اور ریٹنا کے مرکزی حصے کو، وہ حصہ جہاں ہم واضح طور پر دیکھتے ہیں اور رنگوں میں فرق کرتے ہیں (میکولا) کو پھول سکتے ہیں۔ اسے میکولر ایڈیما کہتے ہیں۔ پھر، نقطہ نظر دھندلا ہو جاتا ہے.

خطرے کے عوامل کیا ہیں؟

خطرے کے کئی دیگر عوامل ہیں جو `(ذیابیطس سے متعلق ریٹینوپیتھی) کی نشوونما کو متاثر کر سکتے ہیں۔

• ذیابیطس جس پر قابو پانا مشکل ہے: خون میں شکر کی سطح مسلسل بلند ہونے پر خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
• ہائی بلڈ پریشر (ہائی بلڈ پریشر)
• خون میں ہائی کولیسٹرول کی سطح (ہائپر لیپیڈیمیا)
• دل سے متعلق امراض جیسے دل کی بیماری اور کورونری شریان کی بیماری
• دائمی گردے کی بیماری اور گردے کی ناکامی۔

اگر یہ حالات موجود ہیں تو، ذیابیطس کے ساتھ مل کر آنکھوں کے نقصان کا خطرہ اور بھی بڑھ جاتا ہے۔

اس بیماری کی ممکنہ پیچیدگیاں

اگر ذیابیطس سے متعلق ریٹینوپیتھی کو مناسب طریقے سے کنٹرول نہ کیا جائے تو مزید پیچیدگیاں پیدا ہو سکتی ہیں۔

• ذیابیطس سے متعلق میکولر ورم (ذیابیطس کی وجہ سے ریٹنا کے بیچ میں سوجن)
• ریٹنا لاتعلقی
• آنکھ کے جیلی جیسے حصے میں خون بہنا (کانچ کی نکسیر)
• گلوکوما (آنکھ کے دباؤ میں اضافہ)
• ریٹنا کے اس حصے میں خون کی فراہمی میں کمی جو رنگ اور تیز بصارت فراہم کرتا ہے (میکولر اسکیمیا)

آخر کار، یہ پیچیدگیاں آنکھ کے اندر روشنی کا پتہ لگانے والے خلیات، جنہیں فوٹو ریسیپٹرز کہتے ہیں، ٹھیک سے کام کرنا بند کر سکتے ہیں۔ یہ مستقل طور پر بینائی کی کمی اور اندھا پن کا باعث بن سکتا ہے۔

اس بیماری کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

جیسا کہ میں نے پہلے کہا، آنکھوں میں ہونے والی بہت سی تبدیلیاں `(ذیابیطس سے متعلق ریٹینوپیتھی)` کے ابتدائی مراحل میں علامات ظاہر نہیں کرتیں۔ تاہم، ایک ماہر امراض چشم ان تبدیلیوں کا بہت جلد پتہ لگا سکتا ہے۔ یہ خصوصی آلات کا استعمال کرتے ہوئے اور آنکھ کو پھیلانے کے لئے دوا کا استعمال کرتے ہوئے کیا جاتا ہے. اسے ''(کھلی ہوئی آنکھ کا امتحان)'' بھی کہا جاتا ہے۔

اس امتحان کے دوران، ڈاکٹر اس طرح کی چیزیں دیکھ سکتا ہے:

• آنکھ کے اندر روئی کے دھبے
• ریٹینل ہیمرجز
• خون کی چھوٹی نالیاں جو سوجن اور پھٹ جاتی ہیں (مائکرو اینوریزم)
• آنکھ کی نوواسکولرائزیشن (آنکھ کے اندر خون کی نئی شریانیں بننا)
• ریٹنا کے مرکزی حصے کی سوجن (میکولر ورم)
• ریٹنا میں چربی کے ذخائر (ریٹنا کے اخراج)
• ریٹنا میں غیر معمولی نظر آنے والی خون کی شریانیں۔
• آنکھ کے اندر جیلی نما مادے سے خون بہنا (کانچ کی نکسیر)

اس لیے، اگر آپ کو ذیابیطس ہے، چاہے آپ میں کوئی علامات نہ بھی ہوں، تو یہ بہت ضروری ہے کہ آپ سال میں کم از کم ایک بار ماہر امراض چشم سے اپنی آنکھوں کا معائنہ کرائیں۔

'(ذیابیطس سے متعلق ریٹینوپیتھی)' کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟

یہ سب سے اہم حصہ ہے۔ `(ذیابیطس سے متعلق ریٹینوپیتھی)` ایک ایسی حالت ہے جس کا علاج کیا جا سکتا ہے، لیکن اس کا مکمل علاج نہیں کیا جا سکتا ۔ ریٹنا میں کچھ علامات اور تبدیلیوں کا علاج کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، ایک بار جب نقصان بہت زیادہ ہو جائے تو، کچھ چیزوں کو واپس نہیں لیا جا سکتا۔

علاج کے دو اہم اختیارات ہیں: اپنی ذیابیطس کو کنٹرول کرنا اور اپنی آنکھوں کا علاج کرنا۔

1. اپنی ذیابیطس کا انتظام کرنا

تحقیق نے واضح طور پر ظاہر کیا ہے کہ آپ کے خون میں شکر کی سطح اور ہیموگلوبن A1C جتنا زیادہ ہوگا، آپ کو ذیابیطس سے متعلق ریٹینوپیتھی ہونے کا خطرہ اتنا ہی زیادہ ہوگا ۔ لہٰذا، اپنے خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنا – یعنی انہیں کم اور مستحکم رکھنا – اس بیماری کے آغاز میں تاخیر اور اس کی شدت کو کم کرنے کے لیے بہت ضروری ہے۔

ذیابیطس پر قابو پانے کے لیے آپ کو یہ چیزیں کرنے چاہئیں:

• اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو باقاعدگی سے چیک کریں:یہ فنگر اسٹک ٹیسٹنگ یا گلوکوز کی مسلسل نگرانی کے ساتھ کیا جا سکتا ہے۔
• آپ جو کھانا کھاتے ہیں اس کا خیال رکھیں: آپ جو کھاتے ہیں وہ براہ راست آپ کے خون میں شکر کی سطح اور A1C کی قدر کو متاثر کرتا ہے۔
• اپنی تجویز کردہ دوائیں صحیح طریقے سے لینا: ذیابیطس کی دوائیں بالکل اسی طرح لیں جیسا کہ آپ کا ڈاکٹر آپ کو بتاتا ہے۔ یہ آپ کے خون میں شوگر کی سطح کو تجویز کردہ حد کے اندر رکھنے میں ایک طویل سفر طے کرے گا۔
• باقاعدگی سے چیک اپ کے لیے جانا: یہ آپ کی عمومی صحت کے بارے میں جاننا بہت ضروری ہے۔ علامات ظاہر ہونے سے پہلے ہی آپ تبدیلیوں کی شناخت کر سکتے ہیں۔
• تجویز کے مطابق آنکھوں کا باقاعدگی سے معائنہ کروانا: اگر آپ کو ذیابیطس یا پری ذیابیطس ہو تو یہ ضروری ہے۔ نقصان کے مستقل ہونے سے پہلے علاج شروع ہو سکتا ہے۔
• صحت مند وزن کو برقرار رکھنا جو آپ کے لیے موزوں ہے: اس سے ذیابیطس کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد ملتی ہے۔ آپ کا فیملی ڈاکٹر اس بارے میں آپ کی رہنمائی کرے گا۔

2. آنکھوں کا علاج

آنکھوں کے علاج کا مقصد بینائی اور آنکھوں کی علامات کو کنٹرول کرنا اور ریٹنا کو پہنچنے والے نقصان کو محدود کرنا یا کم کرنا ہے۔ ذیابیطس سے متعلقہ ریٹینوپیتھی کے کچھ مخصوص علاج میں شامل ہیں:

• ادویات: مثال کے طور پر، اینٹی ویسکولر اینڈوتھیلیل گروتھ فیکٹر (اینٹی وی ای جی ایف) دوائیں یا کورٹیکوسٹیرائڈز استعمال کی جاتی ہیں۔ یہ آنکھ میں انجکشن لگائے جاتے ہیں۔ آپ کا آنکھوں کا ڈاکٹر دوائیوں کے دیگر اختیارات کی وضاحت کرے گا۔
• لیزر سرجری: لیزر فوٹوکوایگولیشن جیسے طریقہ کار میں، ایک ماہر امراض چشم آپ کے ریٹنا کے علاج کے لیے لیزر کا استعمال کرتا ہے۔ یہ نئی، غیر معمولی خون کی شریانوں کی نشوونما کو روک سکتا ہے، انہیں سکڑ سکتا ہے، یا خون کو رسنے سے روک سکتا ہے۔ تاہم، یہ بعض اوقات رات کی بینائی یا پردیی بصارت کے کچھ نقصان کا سبب بن سکتا ہے۔
• آنکھوں کی سرجری: اگر آپ کا ریٹنا الگ ہو گیا ہے (ریٹنا لاتعلقی)، اگر آنکھ کے اندر خون جمع ہو گیا ہے (وٹریئس ہیمرج) اور یہ نہیں نکلے گا، یا اگر ریٹنا کو کوئی اور شدید نقصان پہنچا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر وٹریکٹومی نامی سرجری کی سفارش کر سکتا ہے۔

مجھے اپنے ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اگر آپ کو ذیابیطس ہے، یا آپ کو ذیابیطس سے متعلق ریٹینوپیتھی کی تشخیص ہوئی ہے، تو آنکھوں کے ماہر سے باقاعدگی سے ملنا بہت ضروری ہے۔ وہ آپ کو بتائے گا کہ آپ کو کتنی بار چیک اپ کے لیے آنا چاہیے۔ اس شیڈول پر عمل کرنے سے آپ کو کسی بھی سنگین تبدیلی کی نشاندہی کرنے میں مدد مل سکتی ہے اس سے پہلے کہ وہ شدید ہو جائیں۔

اس کے علاوہ، اگر آپ کو مندرجہ ذیل بتدریج بینائی میں کوئی تبدیلی محسوس ہوتی ہے تو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں:

• بصارت میں کمی یا پہلے کی طرح نظر نہ آنا۔
• دھندلا ہوا یا مسخ شدہ وژن۔
• اگر آپ جن چیزوں کو دیکھ رہے ہیں ان کے کچھ حصے سیاہ، دھندلے، یا پہلے سے مختلف نظر آتے ہیں۔

تاہم، اگر آپ کو نظر میں اس طرح کی اچانک تبدیلیاں آتی ہیں، تو آپ کو فوری طور پر قریبی ہسپتال یا ایمرجنسی روم میں جانا چاہیے:

• آنکھوں میں شدید درد۔
• بصارت کا اچانک مکمل نقصان یا بصارت کا شدید نقصان۔

(ذیابیطس سے متعلق ریٹینوپیتھی) والا شخص کس قسم کے مستقبل کی توقع کر سکتا ہے؟

ذیابیطس سے متعلق ریٹینوپیتھی ایک مستقل، زندگی بھر کی حالت ہے۔ اس کا کوئی علاج نہیں ہے۔ تاہم، آپ اسے کنٹرول کرنے اور بینائی کی کمی کو محدود کرنے کے لیے اقدامات کر سکتے ہیں۔

ذیابیطس کے شکار افراد میں یہ حالت پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے، لیکن ذیابیطس کے شکار ہر فرد کو یہ بیماری نہیں ہوگی۔ تاہم، یہ آپ کی زندگی پر بڑا اثر ڈال سکتا ہے، اس لیے ضروری ہے کہ آپ اسے روکنے یا تاخیر کرنے کے لیے ہر ممکن کوشش کریں۔

اگر آپ بیماری کا جلد پتہ لگا لیں اور بروقت علاج کروا لیں تو آپ بینائی کی کمی کو روک سکتے ہیں اور بیماری کے بڑھنے میں تاخیر کر سکتے ہیں۔ علاج کے بعد بھی، اگر آپ اپنی ذیابیطس کو اچھی طرح کنٹرول کرتے ہیں اور اپنے بلڈ شوگر کی سطح کو اپنے ڈاکٹروں کی تجویز کردہ سطح کے اندر رکھتے ہیں، تو آپ کے پاس اس بیماری کے اثرات کو محدود کرنے کا بہترین موقع ہے۔

بدقسمتی سے، کچھ لوگ سنگین پیچیدگیاں پیدا کر سکتے ہیں۔ تاہم، ان پیچیدگیوں کو زیادہ سے زیادہ تاخیر کرنے اور ذیابیطس کی وجہ سے بصارت کی تبدیلیوں کا انتظام کرنے کے طریقے موجود ہیں۔

کیا ذیابیطس سے متعلق ریٹینوپیتھی کو روکا جا سکتا ہے؟

جی ہاں، آپ کے خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرنے اور کم ہیموگلوبن A1C کی سطح کو برقرار رکھنے سے ذیابیطس سے متعلق ریٹینوپیتھی کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ جب آپ یہ چیزیں کرتے ہیں تو، ریٹینو پیتھی کبھی کبھی پیچھے ہٹ سکتی ہے۔

ذیابیطس میں مبتلا ہر کسی کو یہ نہیں ہوتا ہے، لیکن جن لوگوں کے خون میں شکر کی سطح بے قابو ہے اور جو طویل عرصے سے ذیابیطس کے شکار ہیں ان میں ''ذیابیطس سے متعلق ریٹینوپیتھی'' ہونے کے امکانات نمایاں طور پر زیادہ ہوتے ہیں۔

یہاں تک کہ اگر آپ کو ذیابیطس نہیں ہے، اگر آپ کو اس کے بڑھنے کا زیادہ خطرہ ہے (مثال کے طور پر، اگر آپ کو پہلے سے ذیابیطس ہے)، تو آپ ذیابیطس کی تشخیص سے پہلے کارروائی کر سکتے ہیں۔ جلد کارروائی کرنا ذیابیطس کی نشوونما کو روک سکتا ہے یا اس میں تاخیر کرسکتا ہے۔ یہ ذیابیطس سے متعلق ریٹینوپیتھی کی نشوونما کو بھی متاثر کرسکتا ہے۔

آنکھوں کے معائنے آپ کو ذیابیطس سے متعلق ریٹینوپیتھی کی ابتدائی علامات کی نشاندہی کرنے میں مدد کر سکتے ہیں اس سے پہلے کہ آپ علامات کا تجربہ کریں۔ اگر آپ کے خاندان میں کسی کو، خاص طور پر آپ کے والدین، بہن بھائیوں، یا بچوں کو ذیابیطس ہے، تو آپ کو بھی اس کے ہونے کا زیادہ خطرہ ہے۔ اس لیے آنکھوں کا باقاعدہ معائنہ کروانا ضروری ہے۔

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اپنی ذیابیطس کو کتنی اچھی طرح سے کنٹرول کرتے ہیں، بعض اوقات یہ ''ذیابیطس سے متعلق ریٹینوپیتھی'' کی نشوونما کو روکنے کے لیے کافی نہیں ہوتا ہے۔ تاہم، اپنی ذیابیطس کو کنٹرول کرنا، آنکھوں کا باقاعدگی سے معائنہ کروانا، اور اپنی آنکھوں کا خیال رکھنا اب بھی بہت ضروری ہے۔ وہ آپ کے وژن کی حفاظت میں مدد کرسکتے ہیں۔

آپ کا ذیابیطس کا ڈاکٹر اس بارے میں آپ کی رہنمائی کرسکتا ہے اور آپ کو آنکھوں کے ماہر کے پاس بھیج سکتا ہے۔ باقاعدگی سے دیکھ بھال اور مدد کے ساتھ، آپ اپنی قیمتی بصارت کی حفاظت کے لیے بہت سی چیزیں کر سکتے ہیں۔

یاد رکھنے کے لیے سب سے اہم چیزیں (ٹیک ہوم میسیج)

ٹھیک ہے، تو یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کو یاد رکھنے کی ضرورت ہے جس کے بارے میں ہم نے بات کی ہے:

• اگر آپ کو ذیابیطس ہے تو اپنی آنکھوں کا خاص خیال رکھیں۔ ذیابیطس سے متعلقہ ریٹینوپیتھی ایک سنگین حالت ہو سکتی ہے۔
• اپنے بلڈ شوگر اور ''ہیموگلوبن A1C'' کی سطح کو کنٹرول میں رکھیں۔ یہ سب سے اہم چیز ہے۔
• یہاں تک کہ اگر آپ کو کوئی علامات نہیں ہیں، تو آپ کو یقینی طور پر سال میں کم از کم ایک بار ماہر امراض چشم سے اپنی آنکھوں کی جانچ کرانی چاہئے (کھلی ہوئی آنکھوں کا معائنہ)۔ ابتدائی پتہ لگانے سے علاج کرنا آسان ہے۔
• اگر آپ کو اپنی بینائی میں کوئی تبدیلی نظر آتی ہے (دھندلا پن، کالے دھبے، رنگت)، فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔
• اگر آپ سگریٹ نوشی کرتے ہیں تو رک جائیں۔ تمباکو نوشی بھی اس حالت کو خراب کر سکتی ہے۔
• ہائی بلڈ پریشر اور کولیسٹرول جیسی چیزوں کو کنٹرول کریں۔

یاد رکھیں، آپ اکیلے نہیں ہیں. ڈاکٹر اور فیملی ممبرز ہیں جو آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ اگر آپ گھبرائیں نہیں، صحیح علاج کریں، اور صحت مند طرز زندگی گزاریں، آپ اپنی آنکھوں کی حفاظت کر سکتے ہیں۔

ذیابیطس ، ذیابیطس آنکھ کو پہنچنے والے نقصان، ریٹینوپیتھی، آنکھوں کی صحت، بینائی کی حفاظت، ذیابیطس کا علاج، آنکھوں کے معائنے