کیا کبھی آپ کے بازو یا ٹانگ کا جوڑ اچانک ہل گیا یا کھیلتے ہوئے یا کسی معمولی حادثے کے بعد ناقابل استعمال ہو گیا؟ ہم اسے عام طور پر 'منتشر جوائنٹ' کہتے ہیں۔ طبی اصطلاحات میں، ہم اسے ایک ڈس لوکیشن کہتے ہیں۔ یہ بہت تکلیف دہ اور خوفناک تجربہ ہے۔ اس لیے اس سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔
بالکل ایک سندچیوتی کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، جوڑ وہ ہوتا ہے جہاں ہمارے جسم کی دو ہڈیاں آپس میں ملتی ہیں۔ ہمارے کندھوں، کہنیوں اور گھٹنوں جیسی جگہوں کے بارے میں سوچیں۔ یہ جوڑ ہمیں اپنے اعضاء کو موڑنے، بڑھانے اور حرکت دینے کی اجازت دیتے ہیں۔
ایک انحطاط ، یا موچ کا جوڑ، وہ ہوتا ہے جب کوئی طاقت جوڑ میں ہڈیوں کو وہیں سے حرکت دیتی ہے جہاں سے انہیں ہونا چاہیے، آگے پیچھے ہو جاتی ہے۔ یہ اکثر حادثے، گرنے، یا کھیلوں کے دوران ہو سکتا ہے۔
جب کسی جوڑ میں اس طرح موچ آجاتی ہے تو یہ بہت تکلیف دہ ہوتا ہے اور جوڑ کو ناقابل استعمال بنا سکتا ہے۔ نہ صرف یہ، لیکن یہ جوڑوں کے ارد گرد کے نازک ٹشوز کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اس کا مطلب ہے:
- پٹھوں کو کھینچا یا پھٹا جا سکتا ہے۔
- اعصاب کو چوٹکی یا نقصان پہنچایا جا سکتا ہے.
- کنڈرا کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔
- خون کی نالیوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔
تو یاد رکھیں، اگر آپ کو ذرا سا بھی شبہ ہے کہ آپ کے جوڑ میں موچ آ گئی ہے، تو اسے گھر پر ٹھیک کرنے کی کوشش نہ کریں۔ سب سے بہتر یہ ہے کہ جلد از جلد ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔
مشترکہ چھلانگ کی اہم اقسام کیا ہیں؟
ڈاکٹروں نے جوڑوں کی نقل مکانی کو دو اہم اقسام میں تقسیم کیا ہے، اس بات پر منحصر ہے کہ ہڈیاں اپنی عام پوزیشن سے کتنی دور ہٹ گئی ہیں۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔
| قسم | سیدھے الفاظ میں... |
|---|---|
| مکمل سندچیوتی / Luxation | اس میں کیا ہوتا ہے کہ ایک جوڑ میں موجود دونوں ہڈیاں بالکل الگ ہو کر الگ ہو جاتی ہیں۔ یعنی دونوں ہڈیوں کے درمیان کوئی رابطہ نہیں ہے۔ |
| جزوی سندچیوتی / Subluxation | یہ تب ہوتا ہے جب جوڑ منتشر ہوتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ ہڈیاں اپنی معمول کی پوزیشن سے تھوڑی ہٹ گئی ہیں، لیکن وہ مکمل طور پر منتشر نہیں ہوئی ہیں۔ دونوں ہڈیاں اب بھی کسی حد تک ایک دوسرے سے رابطے میں ہیں۔ |
جوائنٹ پاپس کی علامات کیا ہیں اور سب سے عام جوائنٹ پاپس کیا ہیں؟
مشترکہ پاپنگ ایک عام واقعہ ہے۔ اگرچہ ہمارے جسم میں کوئی بھی جوڑ پھٹ سکتا ہے، لیکن چند جوڑ ایسے ہیں جو اس حالت سے سب سے زیادہ متاثر ہوتے ہیں۔
- انگلیاں
- کندھے
- گھٹنے
- کہنیاں
- کولہے
- جبڑے
اگر آپ کے ٹخنے میں موچ آ گئی ہے، تو یہ سب سے عام علامات ہیں جو آپ دیکھیں گے:
- ناقابل برداشت، شدید درد ۔
- جوڑوں میں سوجن ۔
- زخم یا جلد کی رنگت دیکھنا۔
- جوڑ مختلف نظر آتا ہے، جگہ سے باہر پھیلا ہوا ہے ۔
- اس جوڑ کو حرکت دینے، موڑنے یا استعمال کرنے میں ناکامی ۔
- ایسا محسوس کرنا جیسے جوڑ کمزور یا غیر مستحکم ہے ۔
یہ علامات موچ والے جوڑ اور نقصان کی نوعیت کے لحاظ سے مختلف ہو سکتی ہیں۔
ٹخنوں میں موچ کی وجوہات اور خطرے کے عوامل
کسی بھی چیز سے جوڑ میں موچ آ سکتی ہے جس میں اتنی طاقت ہوتی ہے کہ جوڑوں کی ہڈیوں کو ان کی پوزیشن سے آگے پیچھے لے جا سکے۔
اہم وجوہات:
- کار حادثات: کار حادثات کا زبردست اثر جوڑوں کو پھٹنے کا سبب بن سکتا ہے۔
- کھیلوں کے حادثات: یہ خطرہ خاص طور پر رگبی اور فٹ بال جیسے رابطے والے کھیلوں میں زیادہ ہوتا ہے۔
- فالس: جوڑ میں موچ آ سکتی ہے، چاہے وہ اونچائی سے گرنے سے ہو یا سادہ پھسلنے اور گرنے سے۔
کون زیادہ خطرے میں ہے؟
اگرچہ کوئی بھی یہ حالت پیدا کر سکتا ہے، کچھ لوگوں کو تھوڑا سا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔
- ان لوگوں کے لئے جو کھیلوں سے رابطہ کریں ۔
- 65 سال سے زیادہ عمر کے لوگوں کے لیے: جیسے جیسے آپ کی عمر ہوتی ہے، پٹھوں کی کمزوری اور گرنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
- بعض طبی حالات والے لوگ جو جوڑوں کے ارد گرد ٹشوز (لگامینٹس، کنڈرا) کو کمزور کرتے ہیں، جیسے کہ Ehlers-Danlos syndrome ۔
پیچیدگیاں جو ٹخنے میں موچ کی وجہ سے ہوسکتی ہیں۔
موچ کا جوڑ صرف ایک ہڈی نہیں ہے جو ادھر ادھر گھومتی ہے۔ یہ ارد گرد کے ٹشوز کو بھی نقصان پہنچا سکتا ہے۔
- پٹھوں میں تناؤ
- لیگامینٹ اور کنڈرا کی موچ
- اعصابی نقصان
- خون کی نالیوں کو نقصان پہنچا
- ہڈیوں کا ٹوٹ جانا
ڈاکٹر، آپ اس کی تشخیص کیسے کرتے ہیں؟
جب آپ ہسپتال جاتے ہیں، تو ڈاکٹر سب سے پہلے آپ کا معائنہ کرے گا (جسمانی امتحان)۔ زخمی جوائنٹ اور آس پاس کے علاقے کا بغور جائزہ لیا جائے گا۔ ڈاکٹر آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھے گا اور آپ حادثے سے پہلے کیا کر رہے تھے۔
اس کے بعد، آپ اس طرح کے چند ٹیسٹ کر سکتے ہیں تاکہ یہ معلوم ہو سکے کہ اندر کیا نقصان ہوا ہے۔
- ایکسرے: یہ دیکھنے کے لیے کہ ہڈی ٹوٹ گئی ہے اور جوڑ کتنی دور تک پھسل گیا ہے۔
- ایم آر آئی (مقناطیسی ریزوننس امیجنگ) اسکین: جوڑوں کے ارد گرد نرم بافتوں جیسے پٹھوں اور لگاموں کو پہنچنے والے نقصان کی جانچ کرنے کے لیے۔
- CT (Computed Tomography) اسکین: ہڈیوں کو پہنچنے والے نقصان کو زیادہ واضح طور پر دیکھنے کے لیے۔
- الٹراساؤنڈ اسکین
ٹخنوں میں موچ کا علاج کیسے کریں؟
منتشر جوڑ کا سب سے اہم اور پہلا علاج جوڑ کو اس کی اصل حالت میں واپس لانا ہے۔ ڈاکٹر اسے 'ریلوکیشن' یا 'بند کمی' کہتے ہیں۔ ڈاکٹر احتیاط سے منتشر جوڑ کو اپنی جگہ پر کھینچتا اور دھکیل دیتا ہے۔
چونکہ یہ بہت تکلیف دہ ہے، اس لیے آپ کا ڈاکٹر آپ کو تھوڑی زیادہ نیند لانے کے لیے درد کش دوا یا سکون آور دوا دے سکتا ہے۔ کبھی کبھی، اینستھیزیا بھی استعمال کیا جا سکتا ہے. ہڈیوں کو پہنچنے والے نقصان کی جانچ کرنے کے لیے جوڑ کو دوبارہ ترتیب دینے سے پہلے اور بعد میں ایکس رے لیے جائیں گے۔
یہ سب سے اہم چیز ہے: کبھی بھی اپنے آپ یا کسی غیر تربیت یافتہ (دوست، ٹرینر) کے ساتھ ٹخنوں میں موچ لگانے کی کوشش نہ کریں۔ ایسا کرنے سے چوٹ مزید خراب ہو جائے گی اور ارد گرد کے اعصاب اور خون کی نالیوں کو شدید نقصان پہنچ سکتا ہے۔
جوڑ کے دوبارہ ٹھیک ہونے کے بعد، اس کے مکمل طور پر ٹھیک ہونے تک مزید کئی علاج درکار ہیں۔
- جوڑوں کا متحرک ہونا: ڈاکٹر جوڑوں کو اس وقت تک متحرک رکھنے کے لیے اسپلنٹ ، سلینگ یا بریس کا مشورہ دے سکتا ہے جب تک کہ یہ ٹھیک نہ ہوجائے۔
- دوا: آپ کا ڈاکٹر درد اور سوجن کو کم کرنے کے لیے مناسب دوا تجویز کرے گا۔ اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر 10 دن سے زیادہ مسلسل درد کش ادویات نہ لیں۔
- آرام:کسی بھی ایسی سرگرمیوں سے گریز کرنا بہت ضروری ہے جو زخمی جوڑوں پر دباؤ ڈالیں یا استعمال کریں۔
سرجری کب ضروری ہے؟
زیادہ تر معاملات میں، سرجری ضروری نہیں ہے. تاہم، اگر جوڑ منقطع ہو جائے اور ارد گرد کی خون کی نالیوں، اعصاب یا لگاموں کو خاصا نقصان پہنچے تو ان کی مرمت کے لیے سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، اگر جوڑ کو بند کر کے دوبارہ جگہ پر نہیں رکھا جا سکتا تو اس کی مرمت کے لیے سرجری کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
اسے ٹھیک ہونے میں کتنا وقت لگتا ہے؟ کیا میں دوبارہ چھلانگ لگا سکتا ہوں؟
بحالی کا وقت موچ والے جوڑ اور چوٹ کی شدت کے لحاظ سے مختلف ہوتا ہے۔
مثال کے طور پر، اگر آپ کی انگلی میں موچ آجاتی ہے، تو اسے معمول پر آنے میں تقریباً تین ہفتے لگ سکتے ہیں۔ لیکن اگر آپ کے کندھے جیسے بڑے جوڑ میں موچ آجاتی ہے تو اسے مکمل طور پر ٹھیک ہونے میں کئی ماہ یا اس سے بھی زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو اس کی وضاحت کرے گا۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ جب تک جوڑ مکمل طور پر ٹھیک نہ ہو جائے کھیلوں اور بھاری لفٹنگ سے گریز کریں۔ بصورت دیگر اگر آپ ایسی سرگرمیاں بہت جلد کرنا شروع کردیں تو جوائنٹ کے دوبارہ زخمی ہونے کا خطرہ بہت زیادہ ہوتا ہے۔
اگر آپ کو ایک جوڑ، خاص طور پر گھٹنے یا کندھے میں ایک بار موچ آجاتی ہے، تو مستقبل میں آپ کو دوبارہ موچ آنے کا زیادہ امکان ہے۔ لہذا، ورزش کرتے وقت یا کھیل کھیلتے وقت ایک حفاظتی آلہ جیسے تسمہ پہننا اس خطرے کو کم کر سکتا ہے۔ جوڑوں کے ارد گرد کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لیے جسمانی تھراپی کروانا بھی ضروری ہے۔
جوائنٹ کو پاپنگ سے روکنے کے لیے ہم کیا کر سکتے ہیں؟
موچ اکثر حادثات کا نتیجہ ہوتی ہے، اس لیے انہیں 100 فیصد روکا نہیں جا سکتا۔ تاہم، کچھ چیزیں ہیں جو ہم خطرے کو کم کرنے کے لیے کر سکتے ہیں۔
کھیل کود اور ورزش کرتے وقت...
- آپ جو کھیل کھیل رہے ہیں اس کے لیے صحیح حفاظتی سامان پہنیں۔
- اگر آپ ورزش کرتے ہوئے یا کھیل کھیلتے ہوئے جوڑوں میں درد محسوس کرتے ہیں، تو "درد سے کھیلنا" بند کریں۔
- ورزش کرنے سے پہلے اپنے جسم کو اچھی طرح گرم کریں۔ ورزش کرنے کے بعد اپنے جسم کو اچھی طرح سے ٹھنڈا کریں۔
- اپنے جسم کو وہ وقت دیں جو اسے آرام کرنے اور سخت سرگرمی کے بعد صحت یاب ہونے کی ضرورت ہے۔
عام حفاظت کے لیے...
- اگر آپ کے گھر یا کام کی جگہ پر غیر ضروری چیزیں ہیں جو آپ کے پھسلنے اور گرنے کا سبب بن سکتی ہیں، تو انہیں ہٹا دیں اور انہیں صاف رکھیں۔
- اوپر سے کوئی چیز اٹھاتے وقت کرسیوں یا میزوں پر چڑھنے کے بجائے کسی مناسب آلے کا استعمال کریں۔
- اگر آپ کو چلنے میں دشواری ہو یا آپ کو گرنے کا زیادہ خطرہ ہو تو چھڑی/ واکر کا استعمال کریں۔
اپنے ڈاکٹر سے پوچھنے کی چیزیں
جب آپ ڈاکٹر سے ملیں، تو یہ سوالات پوچھنا نہ بھولیں۔ اس طرح، آپ کو ایک مکمل تفہیم حاصل کر سکتے ہیں.
- میرے پاس کس قسم کی سندچیوتی ہے؟ (مکمل یا Subluxation؟)
- مجھے کون سے دوسرے علاج کی ضرورت ہے؟
- مکمل صحت یاب ہونے میں کتنا وقت لگے گا؟
- جوڑ کو کتنی دیر تک متحرک رہنا چاہیے (اسپلنٹ/سلنگ میں)؟
- کیا مجھے سرجری کی ضرورت ہوگی؟
- میں کب دوبارہ کھیل کھیلنا اور ورزش کرنا شروع کر سکتا ہوں؟
ٹخنوں میں موچ ایک خوفناک تجربہ ہے۔ موچ والے ٹخنوں کو دیکھنا یا محسوس کرنا ایک جھٹکا ہو سکتا ہے۔ لیکن سب سے بہتر یہ ہے کہ گھبرائیں اور خود کو ٹھیک کرنے کی کوشش کیے بغیر سیدھا ہسپتال کے ایمرجنسی روم (ETU) میں جائیں۔ اچھی خبر یہ ہے کہ زیادہ تر لوگ مناسب علاج سے مکمل طور پر ٹھیک ہو جاتے ہیں اور اپنی معمول کی سرگرمیوں اور کھیلوں میں واپس جا سکتے ہیں۔
ٹیک ہوم پیغام
- نقل مکانی ایک سنگین چوٹ ہے جس میں جوڑوں کی ہڈیاں اپنی معمول کی پوزیشن سے ہٹ جاتی ہیں۔
- کبھی بھی ، کسی بھی حالت میں، خود یا کسی غیر طبی پیشہ ور کی مدد سے ایک منتشر جوڑ لگانے کی کوشش نہ کریں۔ اس سے حالت مزید خراب ہو سکتی ہے۔
- اگر آپ کو ٹخنے میں موچ آنے کا شبہ ہے تو فوری طور پر ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔
- ڈاکٹر کی ہدایات پر بالکل عمل کریں۔ جب تک آپ صحت یاب نہ ہو جائیں ضروری آرام کریں۔ اگر فزیکل تھراپی کی ضرورت ہو تو بالکل کریں۔
- مکمل طور پر ٹھیک ہونے سے پہلے کھیلوں یا بھاری کاموں میں واپس آنے سے گریز کرنا جوڑ کو دوبارہ زخمی ہونے سے روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔