کیا آپ بھی ایپسٹین بار وائرس کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں؟ آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی ایپسٹین بار وائرس (EBV) کے بارے میں سنا ہے؟ آپ کے پاس ہو سکتا ہے، لیکن آپ کو یہ معلوم بھی نہ ہو۔ یہ ایک بہت عام وائرس ہے، خاص طور پر ہمارے درمیان۔ زیادہ تر وقت بغیر کسی بڑی پریشانی کے آتا اور چلا جاتا ہے۔ اس لیے آج ہم اس بارے میں تفصیل سے بات کریں گے کہ یہ ایپسٹین بار وائرس کیا ہے، ہمیں یہ کیسے لاحق ہوتا ہے، اس کی علامات کیا ہیں اور اس سے خود کو کیسے بچایا جاسکتا ہے۔

ایپسٹین بار وائرس (EBV) کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، ایپسٹین بار وائرس ایک بہت عام وائرل انفیکشن ہے۔ یہ بنیادی طور پر تھوک اور دیگر جسمانی رطوبتوں کے ذریعے پھیلتا ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ EBV ہرپیس وائرس کے خاندان کا رکن ہے۔ اسے ''Human Herpesvirus 4'' بھی کہا جاتا ہے۔

اچھی خبر یہ ہے کہ زیادہ تر EBV انفیکشن بغیر کسی علامات کے دور ہو جاتے ہیں۔ تاہم، بعض اوقات، خاص طور پر نوعمروں اور نوجوان بالغوں میں، یہ ایک ایسی حالت کا سبب بن سکتا ہے جسے ''متعدی مونو نیوکلیوسس'' کہا جاتا ہے۔

اہم بات یہ ہے کہ ایک بار جب آپ کو EBV وائرس ہو جاتا ہے، تو یہ ساری زندگی آپ کے جسم میں غیر فعال رہتا ہے۔ تاہم، بعض اوقات یہ غیر فعال وائرس دوبارہ متحرک ہو سکتا ہے، جس کی وجہ سے علامات دوبارہ ظاہر ہونے لگتی ہیں۔

یہ سب سے زیادہ کس کو ملتا ہے؟ یہ کتنا عام ہے؟

ایپسٹین بار وائرس دراصل کسی کو بھی متاثر کر سکتا ہے، لیکن یہ بچوں، نوعمروں اور نوجوان بالغوں میں زیادہ عام ہے۔

یہ اتنا عام ہے کہ، مثال کے طور پر، امریکہ جیسے ملک میں، یہ اندازہ لگایا گیا ہے کہ 5 سال سے کم عمر کے تقریباً 50% بچے اور تقریباً 95% بالغ اپنی زندگی میں کسی وقت EBV سے متاثر ہوئے ہیں۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ ہمارے خیال سے کہیں زیادہ عام ہے۔ یہ صورتحال ہمارے ملک میں بھی ہوسکتی ہے۔

ایپسٹین بار وائرس کیسے منتقل ہوتا ہے؟

EBV ایک بہت ہی متعدی وائرس ہے۔ یہ بنیادی طور پر تھوک کے ذریعے پھیلتا ہے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ EBV والے کسی شخص کے استعمال کردہ گلاس سے پیتے ہیں، یا اگر آپ کسی ایسے شخص کو چومتے ہیں جس کے پاس یہ ہے، تو آپ اسے حاصل کر سکتے ہیں۔

اس وائرس سے متاثر ہونے کے بعد علامات ظاہر ہونے میں جو وقت لگتا ہے، وہ ''انکیوبیشن پیریڈ'' عام طور پر چار سے چھ ہفتوں کا ہو سکتا ہے۔

اگرچہ یہ وائرس بنیادی طور پر تھوک کے ذریعے پھیلتا ہے، لیکن یہ دوسرے جسمانی رطوبتوں کے ذریعے بھی پھیل سکتا ہے۔ یہاں کچھ طریقے ہیں جن سے اسے منتقل کیا جاسکتا ہے:

• کھانسی اور چھینک کے دوران خارج ہونے والی تھوک کی بوندوں سے۔
• چومنے سے۔
• جنسی ملاپ کے ذریعے (خون اور منی کے ذریعے)۔
• دانتوں کا برش، کھانے کے برتن اور کٹلری جیسی چیزیں بانٹ کر۔
• ایک کھلونے کو چھونے سے جسے ایک چھوٹے بچے نے اپنے منہ میں رکھا ہو اور اس پر تھوک کا داغ لگا ہوا ہو۔

یہاں تک کہ اگر آپ EBV سے متاثر ہیں اور آپ میں کوئی علامات نہیں ہیں، تب بھی آپ وائرس کو کسی اور کو منتقل کر سکتے ہیں۔ یہی خطرے کا عنصر ہے۔ وائرس جسم میں غیر فعال ہے، اور کچھ چیزیں اسے ''دوبارہ فعال'' کرنے کا سبب بن سکتی ہیں۔ اس کے بعد وہ شخص علامات پیدا کر سکتا ہے، یا وہ وائرس کو دوسروں تک پھیلا سکتا ہے چاہے ان میں علامات نہ ہوں۔ عوامل جو ایسا ہونے کا سبب بن سکتے ہیں ان میں شامل ہیں:

• شدید ذہنی تناؤ۔
• کمزور مدافعتی نظام۔
• ہارمونل تبدیلیاں (مثال کے طور پر رجونورتی کے دوران)۔

جب یہ وائرس ہمارے جسم میں داخل ہوتا ہے تو کیا ہوتا ہے؟

جب یہ Epstein-Barr وائرس ہمارے جسم میں داخل ہوتا ہے، تو یہ سیدھا ہمارے B lymphocytes تک جاتا ہے، جو کہ ایک خاص قسم کے سفید خون کے خلیے ہیں۔ آپ جانتے ہیں، خون کے سفید خلیے جسم کے حفاظتی محافظوں کی طرح ہوتے ہیں، جو انفیکشن سے لڑتے ہیں۔ لہذا، جب یہ وائرس ان خلیوں سے منسلک ہوتا ہے، تو وہ خلیے ٹھیک سے کام نہیں کر سکتے۔ پھر انفیکشن سے لڑنا مشکل ہو جاتا ہے۔ اس وقت جب ہم علامات حاصل کرنا شروع کرتے ہیں.

ایپسٹین بار وائرس کی علامات کیا ہیں؟

EBV حاصل کرنے پر ہر کوئی ایک جیسی علامات کا تجربہ نہیں کرے گا۔ کچھ لوگ بہت شدید علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں، جبکہ دوسروں کو بہت ہلکی علامات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ یہاں کچھ عام علامات ہیں:

• گلے میں خراش اور گلے کی سوجن۔
• بے حد تھکاوٹ محسوس کرنا، بے جان محسوس کرنا (تھکاوٹ)۔
• بخار۔
• سوجن لمف نوڈس (گردن جیسی جگہوں پر)۔
• جلد پر دھبے
• تلی اور جگر کی سوجن۔

جب چھوٹے بچے EBV کا شکار ہوتے ہیں، تو وہ اکثر کوئی علامات ظاہر نہیں کرتے، یا وہ صرف ایک مختصر مدت کی بیماری کی علامات ظاہر کر سکتے ہیں، جیسے کہ عام سردی یا بخار۔

تاہم، اگر نوجوان یا بالغ افراد وائرس کا شکار ہوتے ہیں، تو علامات دو سے چار ہفتوں تک رہ سکتی ہیں۔ تھکاوٹ، خاص طور پر، مہینوں تک رہ سکتی ہے۔

کیا علامات دوبارہ ظاہر ہو سکتی ہیں؟

ہاں ایسا ہو سکتا ہے۔ جیسا کہ ہم نے پہلے بات کی ہے، ایک بار جب آپ کو ایپسٹین بار وائرس ہو جاتا ہے، تو یہ آپ کے جسم میں ایک غیر فعال حالت میں چلا جاتا ہے، جیسے یہ سو رہا ہے۔ تاہم، اگر آپ کا مدافعتی نظام کمزور ہو گیا ہے یا آپ بہت زیادہ تناؤ میں ہیں، تو غیر فعال وائرس دوبارہ متحرک ہو سکتا ہے۔ پھر آپ دوبارہ علامات حاصل کر سکتے ہیں۔ بعض اوقات، یہاں تک کہ اگر آپ میں علامات نہیں ہیں، تب بھی آپ وائرس کو دوسروں تک پھیلا سکتے ہیں۔

ڈاکٹر اسے کیسے پہچانتا ہے؟

Epstein-Barr وائرس کی شناخت کرنا ڈاکٹر کے لیے درحقیقت تھوڑا سا چیلنج ہو سکتا ہے، کیونکہ اس کی علامات دیگر عام بیماریوں جیسے کہ عام زکام اور فلو سے بہت ملتی جلتی ہیں۔

جب آپ ڈاکٹر سے ملیں گے، تو وہ آپ سے آپ کی علامات کے بارے میں پوچھیں گے، وہ کتنے عرصے سے موجود ہیں، اور کیا آپ کو کسی ایسے شخص سے واسطہ پڑا ہے جسے وائرس ہے۔ پھر، تشخیص کی تصدیق کے لیے خون کا ٹیسٹ (Epstein-Barr وائرس اینٹی باڈی ٹیسٹ) کیا جائے گا۔یہ ٹیسٹ آپ کے خون کا نمونہ لیتا ہے اور EBV وائرس کے لیے اینٹی باڈیز تلاش کرتا ہے۔ بعض اوقات، اگر پہلے ٹیسٹ میں اینٹی باڈیز نہیں دکھائی دیتی ہیں، تو آپ کو تقریباً 10 دن یا دو ہفتوں میں ایک اور ٹیسٹ کروانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

ایپسٹین بار وائرس کے علاج کیا ہیں؟

Epstein-Barr وائرس کا کوئی خاص علاج نہیں ہے، یعنی ایسی دوا جو وائرس کو مکمل طور پر ختم کر دیتی ہے۔ جو کچھ کیا جا سکتا ہے وہ ہے علامات کا علاج کرنا۔

مندرجہ ذیل عام طور پر علاج کے طور پر کیا جاتا ہے:

• کافی مقدار میں پانی اور سیال پینے سے ہائیڈریٹ رہیں۔
• اچھی طرح آرام کر رہے ہیں۔
• بخار اور درد کے لیے اوور دی کاؤنٹر دوا کا استعمال۔

آرام بہت ضروری ہے۔ کافی آرام کرنے سے علامات کو خراب ہونے سے روکنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اگر آپ کی تلی وائرس کی وجہ سے سوجی ہوئی ہے تو سخت جسمانی سرگرمی سے گریز کرنا خاص طور پر اہم ہے، کیونکہ اس سے تلی پھٹ سکتی ہے۔

علاج کے بعد صحت یاب ہونے میں کتنا وقت لگے گا؟

جن لوگوں میں ایپسٹین بار وائرس کی علامات پیدا ہوتی ہیں وہ عام طور پر دو سے چار ہفتوں میں ٹھیک ہو جاتے ہیں۔ تاہم، جیسا کہ میں نے پہلے ذکر کیا، کچھ لوگوں کو ہفتوں، یہاں تک کہ مہینوں تک یہ تھکاوٹ ہو سکتی ہے۔

اس وائرس سے خود کو کیسے بچایا جائے؟

اس وائرس سے مکمل طور پر بچنا مشکل ہے، کیونکہ یہ بہت عام ہے۔ تاہم، ہم اس کے معاہدے کے خطرے کو کم کرنے کے لیے کچھ اقدامات کر سکتے ہیں۔

• کھانے پینے کی چیزیں کسی ایسے شخص کے ساتھ شیئر نہ کریں جس کو وائرس ہو۔
• کسی ایسے شخص کو بوسہ نہ دیں جس کو وائرس ہو۔
• ٹوتھ برش جیسی چیزیں کسی ایسے شخص کے ساتھ شیئر نہ کریں جس کو وائرس ہو۔
• اگر آپ کسی ایسے شخص کے ساتھ جنسی تعلق رکھتے ہیں جس میں وائرس ہے، تو محفوظ طریقے استعمال کریں۔
• اگر آپ کسی ایسی چیز کو چھوتے ہیں جو تھوک سے آلودہ ہو تو اپنے ہاتھ اچھی طرح دھو لیں۔ اس کے علاوہ، تھوک سے آلودہ کسی بھی چیز کو مت چھوئیں اور پھر اپنا ہاتھ اپنے منہ میں ڈالیں۔

ذاتی حفظان صحت کا خیال رکھنا یہاں کی کلید ہے۔ یہ یقینی بنانا آپ کی ذمہ داری ہے کہ آپ دوسروں کو متاثر نہ کریں، خاص طور پر اگر آپ میں علامات ہوں۔

اگر مجھے EBV ہے تو کیا میں کام/اسکول جا سکتا ہوں؟

اگر آپ کے پاس ایپسٹین بار وائرس کی علامات ہیں، یا ''متعدی مونو نیوکلیوسس'' جیسی حالت ہے، تو آپ کو یقینی طور پر اسکول، کام یا دیگر عوامی مقامات پر نہیں جانا چاہیے۔ کیونکہ یہ حالت آسانی سے دوسروں میں پھیل سکتی ہے۔

آپ کا ڈاکٹر ممکنہ طور پر آپ کو گھر پر رہنے اور آرام کرنے کا مشورہ دے گا جب تک کہ آپ کی علامات کم نہ ہو جائیں اور آپ تھوڑا بہتر محسوس کریں۔ یہاں تک کہ اگر دیگر علامات غائب ہو جائیں، تھکاوٹ کئی ہفتوں تک برقرار رہ سکتی ہے۔

مجھے کس وقت ڈاکٹر سے ملنا چاہئے؟

اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ میں Epstein-Barr وائرس کی کوئی علامات ہیں، تو ڈاکٹر سے ملنا بہتر ہے۔ بنیادی علاج آرام اور درد کش ادویات ہے۔ تاہم،اگر آپ کو شدید درد ہے، یا اگر آپ کا بخار کئی دنوں تک کم نہیں ہوتا ہے، تو فوری طور پر طبی مشورہ ضرور لیں۔

آپ کو ڈاکٹر سے کون سے سوالات پوچھنے چاہئیں؟

جب آپ ڈاکٹر سے ملیں تو ان چیزوں کے بارے میں پوچھنا نہ بھولیں:

• "میں کب واپس کام/اسکول جا سکتا ہوں؟"
• "اسے گھر کے دوسرے لوگوں تک پھیلنے سے روکنے کے لیے مجھے کیا کرنا چاہیے؟"
• "ان علامات کے لیے میں کون سے بہترین درد کش اور بخار کم کرنے والی دوا لے سکتا ہوں؟"
• "کیا اس وائرس کو دوبارہ پیدا ہونے سے روکنے کے لیے میں کچھ کر سکتا ہوں؟"

کیا ایپسٹین بار وائرس کینسر کا سبب بن سکتا ہے؟

یہ تھوڑا سا خوفناک ہے، لیکن یہ بہت کم ہے۔ یعنی، EBV والے ہر شخص کو کینسر نہیں ہوگا۔ تاہم، یہ پایا گیا ہے کہ یہ وائرس کینسر کی کچھ اقسام کی نشوونما کو متاثر کر سکتا ہے، مثال کے طور پر، برکٹ لیمفوما، خون کے سفید خلیات کا کینسر، یا ناسوفرینجیل کینسر، ناک اور گلے کا کینسر۔

اس کی وجہ یہ ہے کہ اس وائرس میں موجود کچھ جینیاتی مواد متاثرہ خلیوں کی نشوونما کے چکر کو تبدیل کر کے انہیں کینسر کے خلیوں میں تبدیل کر سکتا ہے۔ لیکن یاد رکھیں، یہ ایک بہت ہی نایاب واقعہ ہے۔

کیا ایپسٹین بار وائرس ہرپس جیسا ہی ہے؟

Epstein-Barr وائرس ہرپس وائرس فیملی (`(Human Herpesvirus family)`) کا رکن ہے۔ زیادہ درست ہونے کے لیے، اسے ''(Human Herpesvirus 4)'' بھی کہا جاتا ہے۔ تاہم، اس کی علامات کو ان علامات کے ساتھ الجھایا نہیں جانا چاہئے، مثال کے طور پر، جننانگ ہرپس (`(جنیٹل ہرپس)`)۔ چکن پاکس (`(چکن پاکس)`) اور ہرپس زوسٹر (`(شنگلز)`) جیسی بیماریاں بھی اس ہرپس خاندان سے تعلق رکھتی ہیں۔ حالت ''(مونونیکلیوسس)'' جس پر ہم نے پہلے بات کی تھی وہ بھی کچھ EBV انفیکشن کی وجہ سے ہوتی ہے۔

کیا EBV جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماری (STI) ہے؟

ہاں، بعض اوقات ایپسٹین بار وائرس جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن (STI) کے طور پر منتقل ہو سکتا ہے۔ لیکن ہمیشہ ایسا نہیں ہوتا۔ اگرچہ یہ خون اور منی جیسے جسمانی رطوبتوں کے ذریعے منتقل کیا جا سکتا ہے، لیکن یہ اکثر تھوک کے ذریعے منتقل ہوتا ہے۔ متعدی مونو نیوکلیوسس کو "بوسہ کی بیماری" کے نام سے بھی جانا جاتا ہے۔ تاہم، جنسی تعلقات کے دوران محفوظ طریقے استعمال کرنے سے ان انفیکشن سے حفاظت میں مدد مل سکتی ہے۔

آخر میں، آپ کو کہنا ہے کہ ...

Epstein-Barr وائرس ایک ایسا انفیکشن ہے جو عام طور پر صحت کے کسی بڑے مسائل کا سبب نہیں بنتا، لیکن یہ ہماری روزمرہ کی زندگی میں تھوڑا سا خلل ڈال سکتا ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ ہائیڈریٹ رہیں، کافی آرام کریں، اور گھر میں رہیں تاکہ وائرس کو دوسروں تک پھیلانے سے بچایا جا سکے۔ اگر آپ کے کوئی سوالات ہیں، تو اپنے فیملی ڈاکٹر سے بات کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔

Epstein -Barr وائرس، Epstein-Barr وائرس، EBV، Mononucleosis، Mononucleosis، بوسہ لینے کی بیماری، وائرل انفیکشن، گلے کی سوزش، تھکاوٹ، سوجن لمف نوڈس، لعاب کے غدود کا انفیکشن، غیر فعال وائرس