کیا ہم واقعی عام سردی کے بارے میں جانتے ہیں؟

بہتی ہوئی ناک، گلے میں خراش، اور مسلسل چھینکیں... ایک اور سردی۔ یہ آپ سے واقف ہے، ٹھیک ہے؟ کبھی کبھی آپ کو ہر وقت سردی لگتی ہے، جبکہ آپ کا سب سے اچھا دوست بالکل بیمار نہیں ہوتا ہے۔ ایسا کیوں ہوتا ہے؟ بالکل سردی کیا ہے؟ آئیے اس کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

یہ سردی اصل میں کیا ہے؟

سیدھے الفاظ میں، زکام ایک وائرس کی وجہ سے ہونے والی بیماری ہے۔ وائرس کی 200 سے زیادہ اقسام ہیں جو اس کا سبب بنتی ہیں۔ ذرا سوچئے، ایک چھوٹی سی زکام کے لیے وائرس کے کتنے خاندان ذمہ دار ہیں! ان میں سے جو اکثر ہمیں نزلہ زکام کا باعث بنتی ہے وہ ہے rhinovirus نامی قسم۔ یہ وائرس تقریباً 50 فیصد زکام کے لیے ذمہ دار ہے۔

اس کے علاوہ، کورونا وائرس، ریسپائری سنسیٹیئل وائرس، انفلوئنزا اور پیراینفلوئنزا جیسے وائرس بھی عام نزلہ زکام جیسی علامات کا سبب بن سکتے ہیں۔

یہ اتنا عام ہے کہ اسکول سے محروم بچوں اور عام سردی کی وجہ سے کام پر جانے سے قاصر بالغوں کی تعداد پوری دنیا میں بہت زیادہ ہے۔

نزلہ زکام ہمارے جسم میں کیسے داخل ہوتا ہے؟

عام زکام کسی ایسے شخص سے پھیلتا ہے جو اس وائرس سے متاثر ہو۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کسی بس میں موجود ہینڈریل کو چھوتے ہیں جسے کسی نے نزلہ زکام میں مبتلا کیا ہے، اور پھر اس ہاتھ سے اپنی ناک یا منہ کو چھوتے ہیں، اگر آپ کسی اور چیز کو چھونے سے وائرس آپ کے جسم میں داخل ہو سکتا ہے، جیسے کہ کمپیوٹر کی بورڈ یا دروازے کی نوب، اور پھر اپنے چہرے کو چھوئے۔

یہ چھوٹی چھوٹی بوندوں کو سانس لینے سے بھی پھیل سکتا ہے جو متاثرہ شخص کے کھانسنے یا چھینکنے پر ہوا میں خارج ہوتی ہیں۔

بیماری اس وقت شروع ہوتی ہے جب وائرس خود کو آپ کی ناک یا گلے کی پرت سے جوڑتا ہے۔ پھر ہمارے جسم کے دفاعی نظام، مدافعتی نظام ، اپنے سپاہیوں، خون کے سفید خلیات، حملہ آور سے لڑنے کے لیے بھیجتے ہیں۔ اگر آپ کو پہلے وائرس نہیں ہوا ہے، تو پہلی جنگ ناکام ہو جائے گی، اور مدافعتی نظام دوسری فوج کو جنگ میں بھیجنا شروع کر دے گا۔

ایک سوال ہر کوئی پوچھتا ہے: کیا گیلا ہونے سے سردی لگتی ہے؟

نہیں یہ ایک بڑا افسانہ ہے۔ گیلا ہونا یا سردی کا سامنا کرنا براہ راست سردی کا سبب نہیں بنتا۔ سردی صرف وائرس کی وجہ سے ہوتی ہے۔ تاہم، اگر آپ بہت تھکے ہوئے ہیں، بہت زیادہ تناؤ میں ہیں، یا آپ کو آپ کی ناک اور گلے سے متعلق الرجی ہے، تو آپ کو وائرس سے متاثر ہونے کا خطرہ قدرے زیادہ ہے۔

نزلہ زکام کی عام علامات

یہ وہ علامات ہیں جو آپ کو اکثر نزلہ زکام کے وقت نظر آتی ہیں۔ لیکن بعض اوقات یہ فلو کی علامات کے ساتھ الجھ سکتے ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ دونوں میں کیا فرق ہے۔

چھوٹے بچوں کو اکثر نزلہ کیوں ہوتا ہے؟

کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا چھوٹا بچہ ہمیشہ نزلہ زکام کا شکار رہتا ہے؟ یہ عام بات ہے۔ اوسطاً، ایک بچے کو سال میں تقریباً 5-7 بار زکام ہو سکتا ہے۔ کئی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے بچوں کو بالغوں کے مقابلے میں زیادہ کثرت سے ملتا ہے:

• قریبی رابطہ: پری اسکول یا ڈے کیئر سنٹرز میں بچے سارا دن دوسرے بچوں کے ساتھ قریبی رابطے میں بہت زیادہ وقت گزارتے ہیں، جس سے وائرس پھیلنا آسان ہوجاتا ہے۔
• حفظان صحت کی عادات: بچوں کو عادات کے بارے میں بڑوں کی طرح فکر نہیں ہوتی ہے جیسے کہ کہنیوں سے منہ ڈھانپنا، بار بار ہاتھ دھونا، اور دوسرے لوگوں کی چیزوں کو ہاتھ نہ لگانا۔
• قوت مدافعت پیدا کرنا: ایک بالغ کا جسم زندگی بھر مختلف سردی کے وائرسوں کا شکار رہا ہے اور اس نے ان کے خلاف قوت مدافعت پیدا کی ہے۔ تاہم، بچوں کے مدافعتی نظام اب بھی ان وائرسوں کے ساتھ ڈھل رہے ہیں، اس لیے وہ انفیکشن کے لیے زیادہ حساس ہیں۔

کیا آپ کو ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہے؟

زیادہ تر وقت، ایک عام نزلہ زکام 7-10 دنوں میں خود ہی ختم ہو جاتا ہے۔ کافی آرام کرنا اور گرم سیال پینا بہترین کام ہے۔ تاہم، درج ذیل صورتوں میں اپنے فیملی ڈاکٹر سے ملنا ضروری ہے:

• اگر علامات 10 دن سے زیادہ رہتی ہیں: ایک عام نزلہ زکام اس سے زیادہ دیر تک نہیں رہتا ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو یہ کچھ اور ہوسکتا ہے۔
• تیز بخار: اگر بخار 101.3°F (38.5°C) سے زیادہ ہو۔
• سانس لینے میں دشواری: اگر آپ کو گھرگھراہٹ یا سانس لینے میں دشواری محسوس ہوتی ہے۔
• شدید سر درد یا گلے میں خراش: اگر آپ کو شدید درد ہے جو معمول کی سطح سے زیادہ ہے۔
• ہڈیوں کا درد: اگر آپ آنکھوں اور پیشانی کے ارد گرد شدید درد اور دباؤ محسوس کرتے ہیں۔

بعض اوقات، نزلہ زکام سے کمزور جسم میں بیکٹیریل انفیکشن ہو سکتا ہے۔ یہ پھیپھڑوں، سینوس یا کانوں کو متاثر کر سکتے ہیں۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، آپ کا ڈاکٹر بیکٹیریا کو مارنے کے لیے اینٹی بائیوٹکس تجویز کرے گا۔