گھریلو اشیاء کے عادی؟ آئیے سانس کے استعمال کی خرابی کے بارے میں بات کرتے ہیں!

کیا آپ نے کبھی اپنے بچے کے کپڑوں یا سانسوں سے ایک عجیب کیمیکل بو آتی دیکھی ہے؟ شاید آپ نے دیکھا ہو گا کہ اس کے ہاتھوں اور انگلیوں پر عجیب رنگ کے داغ ہیں۔ یا کیا آپ نے اس کے رویے میں بڑی تبدیلی دیکھی ہے، جیسے وہ پہلے جیسا نہیں ہے، اور اسے ہر چیز میں دلچسپی نہیں ہے؟ صرف ان چیزوں کو نظر انداز نہ کریں۔ یہ ہمارے احساس سے کہیں زیادہ سنگین، خطرناک لت کی علامتیں ہو سکتی ہیں۔

آسان الفاظ میں، Inhalant Use Disorder کیا ہے؟

سنہالا میں، ہم اسے "دماغ کے استعمال سے متعلق بیماری" کہتے ہیں۔ لیکن روزمرہ کے استعمال میں، ہم اسے چیونگم کہتے ہیں یا پتلا استعمال کرتے ہیں۔ سادہ لفظوں میں، یہ روزمرہ کے گھریلو یا دیگر صنعتی کاموں کے لیے استعمال ہونے والے کیمیکلز میں ناک یا منہ کے ذریعے سانس لینے کا عمل ہے، نشہ کی نیت سے۔ اس کے دوسرے نام 'snorting'، 'bagging' یا 'huffing' ہیں۔

ذرا سوچیں، 1,000 سے زیادہ اقسام کی مصنوعات ہیں جو اس طرح استعمال کی جا سکتی ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:

• ماڈل گلو
• سپرے پینٹ
• پینٹ پتلا
• صفائی کرنے والا سیال
• نیل پالش ہٹانے والا
• پٹرول
• ہلکا سیال
• اوون کلینر

یہ دیگر منشیات کی لت کی طرح ہے۔ کیونکہ یہ کیمیکلز براہ راست ہمارے دماغ کے ان مراکز کو متحرک کرتے ہیں جو خوشی اور اطمینان کو کنٹرول کرتے ہیں۔ اس سے اس چیز کو بار بار کرنے کی شدید خواہش پیدا ہوتی ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ، یہ ایک بے قابو لت بن جاتا ہے، اور زندگی میں باقی سب کچھ پیچھے بیٹھ جاتا ہے۔ یہ صحت کے سنگین مسائل اور زندگی کو متاثر کرنے والے منفی نتائج کی طرف جاتا ہے۔

آپ کسی ایسے شخص کو کیسے پہچانیں گے جس میں یہ عادت ہو؟

یہ وہ نشانیاں ہیں جو اس عادت کا عادی شخص خصوصاً چھوٹا بچہ ظاہر کر سکتا ہے۔ ان پر بھرپور توجہ دینا بہت ضروری ہے۔

سب سے زیادہ خطرہ کس کو ہے؟

سکول جانے کی عمر کے بچے اور 12 سے 17 سال کی عمر کے نوجوان بالغ افراد اس عادت کا شکار ہو سکتے ہیں۔ کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ 5 سال سے کم عمر کے بچے بھی ان چیزوں کو آزما رہے ہیں۔ اس کی کئی بنیادی وجوہات ہیں:

• تلاش کرنا آسان ہے: یہ چیزیں تقریباً ہر گھر میں دستیاب ہیں۔
• کم قیمت: ان کو خریدنے کے لیے زیادہ پیسے نہیں لگتے۔
• ہم مرتبہ کا اثر: ہم چیزیں کرنے کے لیے لالچ میں آتے ہیں کیونکہ ہمارے دوست انہیں کر رہے ہیں۔

اکثر یہ وہ "پہلا قدم" ہوتا ہے جو وہ سگریٹ، الکحل یا دیگر سخت منشیات کی طرف رجوع کرنے سے پہلے اٹھاتے ہیں۔

اس کا طویل مدتی خطرہ کیا ہے؟

اگر یہ عادت جاری رہی تو یہ سنگین جسمانی اور ذہنی پیچیدگیوں کا باعث بن سکتی ہے۔ بعض اوقات، ان چیزوں کے عادی ہونے پر، لوگ اپنی حفاظت کے بارے میں نہیں سوچتے اور غیر محفوظ جنسی تعلقات جیسی چیزوں کا سہارا لیتے ہیں۔

جسمانی صحت پر اثرات:

• تپ دق
• جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریاں جیسے HIV/AIDS
• برونکائٹس اور دمہ
• سانس کی بیماریاں جیسے سائنوسائٹس

دماغی صحت پر اثرات:

• شدید ڈپریشن اور اضطراب
• سانس کی وجہ سے نفسیاتی عارضہ
• اعصابی عارضہ (دماغی نقصان کی وجہ سے یادداشت اور سوچنے کی صلاحیت میں کمی)
• شدید ڈیلیریئم (دماغی نشہ کی ڈیلیریم)

اس کے علاج کیا ہیں؟

یہ ایک ایسی حالت ہے جس کا علاج اور علاج کیا جا سکتا ہے، بالکل دیگر علتوں کی طرح۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ جلد از جلد مدد حاصل کی جائے۔ پہلا قدم ڈاکٹر سے ملنا اور اس کے بارے میں بات کرنا ہے۔ اس کے لیے عام طور پر استعمال ہونے والے علاج یہ ہیں:

• انفرادی تھراپی:سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (سی بی ٹی) خاص طور پر بہت موثر ہے۔ یہ آپ کو سکھاتا ہے کہ کس طرح مشکل حالات کا سامنا کرنا ہے، ان چیزوں کو استعمال کرنے کی اپنی خواہش پر قابو رکھنا ہے، اور ان خیالات سے نمٹنا ہے۔
• خاندانی مشاورت: یہ بہت ضروری ہے کیونکہ یہ مسئلہ نہ صرف بچے بلکہ پورے خاندان کو متاثر کرتا ہے۔ یہ خاندان کے اندر مواصلات، تعلقات، اور رویے کے پیٹرن کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے.
• سرگرمیاں اور مشغولیت کے پروگرام: یہ مختلف سرگرمیوں جیسے فلمیں دیکھنا اور پیدل سفر کے ذریعے نئے سماجی روابط استوار کرنے اور منشیات سے پاک زندگی کے عادی ہونے میں مدد کرتے ہیں۔
• سپورٹ گروپس: منشیات کے عادی افراد کے لیے گروپوں میں شامل ہونا، جیسے کہ الکوحلکس اینونیمس یا نارکوٹکس اینونیمس، دوبارہ لگنے کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔

شدید نشے میں مبتلا کسی کے لیے، رہائشی علاج کے مرکز میں علاج کروانا بہتر ہو سکتا ہے۔

زیادہ مقدار کا خطرہ - یہ جان لیوا ہے!

ہاں، آپ کر سکتے ہیں۔ یہ اس عادت کا سب سے خطرناک حصہ ہے۔ کچھ مواد، خاص طور پر سالوینٹس اور سپرے، میں نقصان دہ کیمیکلز کی بہت زیادہ مقدار ہوتی ہے۔

اپنے سر پر پلاسٹک کا تھیلا رکھ کر سانس لینے سے دم گھٹ سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، جب پھیپھڑے آکسیجن کی بجائے زہریلے دھوئیں سے بھر جاتے ہیں تو دم گھٹنے کا عمل ہو سکتا ہے۔

اگر کوئی اس طریقے سے زیادہ مقدار کھاتا ہے اور کسی ہنگامی صورتحال کا سامنا کرتا ہے، تو فوری کارروائی اسے قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ (ETU) میں لے جانا ہے۔ ان زہریلے مادوں کے اثرات کو ریورس کرنے کے لیے کوئی خاص تریاق نہیں ہے۔ ڈاکٹرز جان بچانے والا علاج فراہم کرتے ہیں جیسے دورے کو روکنا اور دل کو دوبارہ شروع کرنا۔

آپ اپنے قریبی کسی کی مدد کیسے کر سکتے ہیں؟

جب آپ کو پتہ چلتا ہے کہ آپ جس سے پیار کرتے ہیں وہ ایسی خطرناک عادت کا عادی ہے تو بہت زیادہ صدمہ اور تناؤ محسوس کرنا معمول ہے۔ لیکن آپ ان کی مدد کر سکتے ہیں۔

• بولیں، دیر نہ کریں: اگر آپ کو ایسا کچھ نظر آتا ہے، تو اسے مت چھوڑیں، جلدی سے بولیں۔ اسے اپنے خدشات کے بارے میں بتائیں۔ جتنی جلدی آپ علاج شروع کریں گے، اتنے ہی اچھے نتائج آئیں گے۔
• ہمدردی کے ساتھ سنیں: یہاں تک کہ اگر آپ اس کے کاموں سے اتفاق نہیں کرتے ہیں، تو وہ جو کہہ رہا ہے اسے غور سے سنیں۔ جب اسے لگتا ہے کہ وہ آپ پر بھروسہ کر سکتا ہے، تو وہ اپنے مسائل کے بارے میں آپ سے کھل کر بات کرنے کا زیادہ امکان رکھتا ہے۔
• صبر کریں: یہ مت سوچیں کہ ایک بات چیت یا ایک عمل سے یہ مسئلہ حل ہو جائے گا۔ یہ ایک پیچیدہ نشہ ہے۔ کوئی فوری اصلاحات نہیں ہیں۔
• اپنا خیال رکھیں: اس سفر کے دوران آپ تناؤ، پریشانی اور اداس محسوس کر سکتے ہیں۔ یہ عام بات ہے۔ لیکن اپنی ذہنی صحت کا خیال رکھنا ضروری ہے۔ آپ صرف اس کی مدد کر سکتے ہیں اگر آپ مضبوط رہیں۔ اگر ضروری ہو تو اپنے آپ سے مشورہ کریں۔