کیا آپ نے کبھی لفظ 'Ketones' سنا ہے؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کو ذیابیطس ہو، یا اگر آپ کوئی ایسے ہیں جو ان دنوں بہت مشہور 'کیٹو ڈائیٹ' پر عمل پیرا ہیں، تو آپ شاید یہ لفظ بہت سنتے ہوں گے۔ یہ ketones بالکل کیا ہیں؟ وہ ہمارے پیشاب کے ساتھ کیوں نکلتے ہیں؟ کیا یہ عام ہے، یا یہ ایسی چیز ہے جس کے بارے میں ہمیں فکر مند ہونا چاہئے؟ آئیے جانتے ہیں کہ آج یہ سب کچھ کیا ہے۔
سیدھے الفاظ میں، کیٹونز کیا ہیں؟
ہمارے جسم کو ایک کار سمجھیں۔ اس کار کو چلانے کے لیے اہم ایندھن 'گلوکوز' ہے، جو کہ صرف چینی ہے۔ ہمارے جسم کو یہ گلوکوز ان کھانوں سے حاصل ہوتا ہے جو ہم کھاتے ہیں جس میں کاربوہائیڈریٹ ہوتے ہیں، جیسے چاول، روٹی اور آلو۔
لیکن، اگر کسی وجہ سے جسم اس گلوکوز ایندھن کو استعمال نہ کر سکے تو کیا ہوگا؟ جس طرح ایک کار گیس ختم ہونے پر ریزرو میں سوئچ کرتی ہے، اسی طرح ہمارا جسم ایندھن کے دوسرے ذریعہ کی طرف سوئچ کرتا ہے۔ یعنی جسم میں جمع چربی ۔
لہٰذا، جب جسم توانائی کے لیے چربی کو جلانا شروع کر دیتا ہے، تو اس عمل کی ضمنی پیداوار کے طور پر جو کیمیکل تیار ہوتے ہیں انہیں کیٹون کہتے ہیں۔ یہ دراصل تیزاب کی ایک قسم ہیں۔ جسم کے ذریعہ تیار کردہ دیگر فضلہ کی مصنوعات کی طرح، یہ کیٹونز آخر کار ہمارے پیشاب (پیشاب) میں جسم کو چھوڑ دیتے ہیں۔ بعض اوقات وہ خون میں بھی پائے جاتے ہیں۔ پیشاب میں کیٹونز کی موجودگی کو طبی طور پر 'کیٹونوریا' کہتے ہیں۔
اہم بات یہ ہے کہ آپ کے پیشاب میں کیٹونز کا بہت کم (ٹریس مقدار) ہونا معمول ہے۔ جب ہم سو رہے ہوتے ہیں، روزہ رکھتے ہیں یا کم کاربوہائیڈریٹ والی خوراک پر ہوتے ہیں تو تھوڑی مقدار میں کیٹونز پیدا کرنا معمول کی بات ہے کیونکہ ہمارے جسم اس طرح چربی کا استعمال کرتے ہیں۔
لیکن مسئلہ یہ ہے کہ جب یہ کیٹونز بہت زیادہ ہو جاتے ہیں ۔ پھر وہ ہمارے جسم کے لیے زہریلے ہو سکتے ہیں۔ اس کی وجہ سے ہمارا خون بہت تیزابیت والا ہو جاتا ہے۔ اس خطرناک حالت کو ہم ketoacidosis کہتے ہیں۔ یہ بنیادی طور پر ذیابیطس والے لوگوں کو متاثر کرتا ہے، اور اسے ذیابیطس کیٹوآسیڈوسس (DKA) کہا جاتا ہے۔ یہ ایک طبی ایمرجنسی ہے جو جان لیوا ہو سکتی ہے ۔
آپ پیشاب میں کیٹون کی سطح کی پیمائش کیسے کرتے ہیں؟
پیشاب میں کیٹونز کی جانچ کرنے کے دو اہم طریقے ہیں۔
| ٹیسٹ کا طریقہ | یہ کیسے ہوتا ہے۔ |
|---|---|
| گھر پر ٹیسٹ | آپ فارمیسی میں کیٹون ٹیسٹ سٹرپس خرید سکتے ہیں۔ آپ ایک صاف کنٹینر میں تھوڑی مقدار میں پیشاب لیں، اس میں پٹی ڈبو دیں اور تھوڑی دیر کے لیے چھوڑ دیں۔ پھر رنگ بدلتا ہے۔ آپ باکس پر کلر چارٹ کا موازنہ کر سکتے ہیں کہ آیا آپ کی کیٹون لیول "منفی،" "ٹریس،" "چھوٹا،" "اعتدال پسند" یا "بڑا" ہے۔ یہ اکثر ذیابیطس والے اور کیٹو ڈائیٹ والے لوگ استعمال کرتے ہیں۔ |
| میڈیکل ٹیسٹ | ایک ڈاکٹر سادہ پیشاب کے تجزیہ سے کیٹون کی سطح کی پیمائش کرسکتا ہے۔ تاہم، اگر ketoacidosis کا شبہ ہے، تو ڈاکٹر اکثر خون کی ٹون ٹیسٹ کا حکم دے گا۔ یہ پیشاب کے ٹیسٹ سے زیادہ درست ہے کیونکہ خون کا ٹیسٹ اس وقت جسم میں کیٹونز کی صحیح سطح کو ظاہر کرتا ہے۔ |
ہمارے پیشاب میں کیٹونز کیوں ظاہر ہوتے ہیں؟
جیسا کہ ہم نے پہلے بات کی ہے، جب بھی ہمارا جسم توانائی کے لیے چربی جلانے پر مجبور ہوتا ہے تو کیٹونز پیدا ہوتے ہیں۔ اس کی چند بنیادی وجوہات ہیں:
- ذیابیطس: ذیابیطس کا شکار شخص یا تو کافی انسولین پیدا نہیں کرتا، یا وہ جو انسولین تیار کرتا ہے وہ ٹھیک سے کام نہیں کرتا۔ انسولین کے بغیر گلوکوز خلیات میں داخل نہیں ہو سکتا۔ اس کی وجہ سے بلڈ شوگر لیول بڑھ جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، جسم چربی جلانے لگتا ہے کیونکہ اس کے پاس توانائی حاصل کرنے کا کوئی دوسرا راستہ نہیں ہوتا ہے۔ اگر انسولین کی سطح کم رہتی ہے تو، کیٹونز بڑی مقدار میں بن سکتے ہیں، جس سے جان لیوا حالت پیدا ہو جاتی ہے جسے ذیابیطس کیٹوآسیڈوسس (DKA) کہا جاتا ہے ۔
- ضرورت سے زیادہ الکحل کا استعمال: جب آپ لمبے عرصے تک ضرورت سے زیادہ شراب پیتے ہیں، تو آپ کا جسم مناسب طریقے سے غذائی اجزاء کو جذب نہیں کر سکتا اور گلوکوز (بطور گلائکوجن) کو ذخیرہ نہیں کر سکتا۔ یہ آپ کے جسم میں چربی جلانے کا سبب بن سکتا ہے، جس کی وجہ سے الکحل سے متعلق ketoacidosis کہا جاتا ہے۔
- حمل: حمل کی ذیابیطس پیشاب میں کیٹونز کا سبب بن سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، اس مضمون میں بیان کردہ دیگر وجوہات کی وجہ سے بھی حمل کے دوران کیٹونز ہو سکتے ہیں۔
- طویل الٹی یا اسہال: جب آپ کو الٹی ہوتی رہتی ہے یا اسہال ہوتا ہے، تو آپ کے جسم میں گلوکوز کے ذخائر ختم ہو جاتے ہیں، اور آپ کا جسم توانائی کے لیے چربی جلانا شروع کر دیتا ہے۔
- کھانے کی خرابی اور روزہ: کھانے کی خرابی جیسے کشودا یا طویل روزہ رکھنے سے جسم کو کافی کاربوہائیڈریٹ نہیں ملتا اور کیٹون کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے۔
- شدید، سخت ورزش: بہت سخت، طویل ورزش کے دوران، جب جسم میں ذخیرہ شدہ گلوکوز (گلائکوجن) مکمل طور پر استعمال ہو جاتا ہے، تو جسم توانائی کے لیے چربی کو جلانا شروع کر دیتا ہے۔
کیا ذیابیطس کے بغیر کسی کے پیشاب میں کیٹونز ہو سکتے ہیں؟
ہاں، یہ ممکن ہے۔ ذیابیطس کے بغیر کسی شخص کے پیشاب میں کیٹونز کی "ٹریس" یا "چھوٹی" سطح کا ہونا معمول کی بات ہے۔ یہ پیشاب کے ٹیسٹ کے دوران ہوسکتا ہے جب ہم صبح اٹھتے ہیں اور گھومتے ہیں۔
لیکن اگر آپ کو ذیابیطس نہیں ہے اور آپ کے پیشاب کے ٹیسٹ میں اعتدال پسند یا بڑے کیٹون کی سطح ظاہر ہوتی ہے، تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ یہ غیر تشخیص شدہ ذیابیطس یا کسی اور سنگین حالت کی علامت ہوسکتی ہے۔ ایسی صورت میں، فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے ملیں یا قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔
کیٹون کی سطح اور ان کی علامات کیا ہیں؟
علامات پیشاب میں کیٹونز کی مقدار کے لحاظ سے مختلف ہوتی ہیں۔ آئیے اس کو واضح طور پر سمجھیں۔
| حیثیت | عام علامات |
|---|---|
| کیٹوسس (عام طور پر کم کیٹون کی سطح) | یہ عام طور پر خطرناک حالت نہیں ہے۔ کیٹو ڈائیٹ پر لوگ ان علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں۔
|
| Ketoacidosis (کیٹون کی اعلی سطح - ہنگامی طبی توجہ درکار ہے! ) | ابتدائی علامات:
بعد میں سنگین علامات:
|
اگر آپ یا آپ کا کوئی جاننے والا، خاص طور پر ذیابیطس کے مریض کو، کیٹوآسیڈوسس کی ان سنگین علامات میں سے ایک یا زیادہ ہیں، تو انہیں بلا تاخیر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں لے جائیں۔
ذیابیطس کے شکار افراد کے لیے کیٹون کی خطرناک سطح کیا ہے؟
ذیابیطس والے کسی کے لیے، "ٹریس" کی سطح سے اوپر کوئی بھی کیٹون کی سطح ایک انتباہی علامت ہوسکتی ہے۔
- "چھوٹی" سطح: اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کو ketoacidosis کے بڑھنے کا خطرہ ہے۔ اگر آپ کے بلڈ شوگر کی سطح بھی 250 mg/dL سے زیادہ ہے تو اپنے ذیابیطس کے ڈاکٹر کو مشورہ کے لیے کال کریں۔
- "اعتدال پسند" یا "بڑی" سطح: اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کو ketoacidosis ہونے کا بہت زیادہ خطرہ ہے۔ طبی امداد کے لیے فوری طور پر ہسپتال جائیں۔
اگرچہ کیٹونز تھوڑی مقدار میں نقصان دہ نہیں ہیں، لیکن زیادہ مقدار میں یہ جان لیوا ثابت ہو سکتے ہیں۔ اگر آپ کو ketoacidosis کا خطرہ ہے تو اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ اس کا انتظام کیسے کریں۔ آپ ایک منصوبہ بنا کر اپنی حفاظت کو یقینی بنانے میں مدد کر سکتے ہیں کہ اگر آپ کی کیٹون کی سطح بلند ہو جائے تو کیا کرنا ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- کیٹون توانائی کے لیے جسم کی چربی جلانے کا ایک ضمنی پروڈکٹ ہیں۔
- آپ کے پیشاب میں کیٹونز کا بہت کم مقدار میں ہونا معمول کی بات ہے۔
- تاہم، کیٹون کی سطح میں اضافہ، خاص طور پر ذیابیطس کے شکار لوگوں میں، بہت خطرناک ہے۔ اس حالت کو ketoacidosis کہا جاتا ہے اور اسے ہنگامی طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔
- ketoacidosis کی علامات سے آگاہ رہیں، جیسے متلی، الٹی، پیٹ میں درد، پھل کی سانس کی بدبو، اور الجھن۔
- اگر آپ کو ذیابیطس ہے اور آپ کے پیشاب کی ٹون کی سطح اعتدال پسند یا زیادہ ہے، یا آپ میں مندرجہ بالا علامات ہیں، تو فوری طور پر ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔
- کسی بھی صحت کے خدشات کے بارے میں ہمیشہ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔