کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ انسان کتنی دیر تک زندہ رہ سکتا ہے؟ کبھی کبھی ہم اخبارات میں "105 سالہ دادی" یا "110 سالہ دادا" کے بارے میں دیکھتے ہیں۔ ایسے الفاظ سن کر ہمیں واقعی حیرت ہوتی ہے۔ آج ہم اس بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں۔ یعنی ان مختلف تصورات کے بارے میں جو انسان کے رہنے کے وقت کے بارے میں کہا جاتا ہے۔ جب آپ ان کو صحیح طریقے سے جان لیں گے، تو آپ سمجھ جائیں گے کہ یہ صرف طویل عرصے تک زندہ رہنے کے بارے میں نہیں ہے، بلکہ طویل اور صحت مند رہنے کے بارے میں بھی ہے۔
اصل میں عمر کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، عمر وہ زیادہ سے زیادہ وقت ہے جو انسان زندہ رہ سکتا ہے۔ یہ گاڑی کی زیادہ سے زیادہ رفتار کی طرح ہے۔ اس وقت عالمی ریکارڈ کے مطابق انسان کی زیادہ سے زیادہ عمر 122 سال بتائی جاتی ہے۔
اس کا تعین دنیا کے معمر ترین شخص کی عمر سے ہوتا ہے جس کی صحیح تاریخ پیدائش کی تصدیق کی جا سکتی ہے۔ یہ ریکارڈ ایک فرانسیسی خاتون جین کالمنٹ کے پاس ہے۔ 1997 میں جب ان کا انتقال ہوا تو ان کی عمر 122 سال تھی۔ مردوں کے لیے یہ ریکارڈ جاپان کے جیروئیمون کیمورا کے پاس ہے۔ 2013 میں جب ان کا انتقال ہوا تو ان کی عمر 116 سال تھی۔
لہذا یاد رکھیں، عمر زیادہ سے زیادہ عمر ہے جو کوئی شخص پہنچ سکتا ہے۔ یہ اوسط قدر نہیں ہے۔
تو زندگی کی توقع کیا ہے؟
یہ وہ جگہ ہے جہاں بہت سے لوگ زندگی کی مدت کو پہلے بیان کردہ متوقع عمر کے ساتھ الجھاتے ہیں۔ متوقع عمر وہ اوسط عمر ہے جس میں کسی آبادی یا گروہ کے رہنے کی توقع کی جا سکتی ہے۔
یہ اندازہ لگانے کا طریقہ نہیں ہے کہ ایک فرد کتنی دیر تک زندہ رہ سکتا ہے۔ طبی ماہرین کسی ملک یا علاقے کی آبادی سے ڈیٹا لیتے ہیں اور اوسط کا حساب لگاتے ہیں کہ وہ کتنے سال زندہ رہنے کی توقع کر سکتے ہیں۔
مثال کے طور پر، ہم کہتے ہیں کہ سری لنکا میں متوقع عمر 75 سال ہے۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اور میں بالکل 75 سال کی عمر میں مر جائیں گے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ سری لنکا میں پیدا ہونے والا کوئی شخص، موجودہ حالات میں، اوسطاً 75 سال تک زندہ رہنے کی توقع کر سکتا ہے۔ کچھ بہت زیادہ زندہ رہیں گے، اور کچھ اس سے بھی پہلے مر سکتے ہیں۔
اگر آپ نیچے دیے گئے جدول کو دیکھیں تو دونوں میں فرق آپ پر بالکل واضح ہو جائے گا۔
| تصور | سادہ مطلب |
|---|---|
| عمر بھر | زیادہ سے زیادہ وقت ایک انسان زندہ رہ سکتا ہے۔ (مثال: 122 سال) |
| زندگی کی توقع | ایک آبادی کے رہنے کی توقع کی جانے والی اوسط مدت۔ (مثلاً 72 سال) |
کون سے عوامل ہماری متوقع عمر کو متاثر کرتے ہیں؟
بہت سی چیزیں، جیسے آپ کہاں رہتے ہیں اور آپ کا طرز زندگی، اس اوسط عمر کی توقع کو متاثر کرتی ہے۔ یہاں کچھ اہم عوامل ہیں جو اسے متاثر کرتے ہیں:
- اچھی صحت کی دیکھ بھال تک رسائی میں آسانی: آپ کے بیمار ہونے پر ایک اچھے ڈاکٹر کو آسانی سے دیکھنے اور کچھ دوا لینے کی صلاحیت۔
- صاف پانی اور غذائیت سے بھرپور خوراک: پینے کے صاف پانی اور متوازن خوراک تک رسائی۔
- صفائی کی خدمات: بیت الخلا کی اچھی سہولیات، فضلہ کا انتظام جیسی چیزیں۔
- خاندانی تاریخ اور جینیاتی عوامل: خاندان میں چلنے والی بیماریاں (مثلاً ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر) بعض اوقات ہمیں بھی متاثر کر سکتی ہیں۔
- جنگیں اور تنازعات: ملک میں بدامنی۔
- عالمی وبائی بیماری: جیسا کہ آپ کو یاد ہوگا، 2019 میں شروع ہونے والی COVID-19 وبائی بیماری کی وجہ سے دنیا بھر میں متوقع عمر میں دو سال کی کمی واقع ہوئی۔
آئیے دو الفاظ 'لمبی عمر' اور 'Healthspan' سیکھیں؟
اس موضوع پر گفتگو کرتے وقت، آپ اکثر دو اور الفاظ سنتے ہیں: لمبی عمر اور صحت کا وقت۔
لمبی عمر
یہ بہت آسان ہے۔ لمبی عمر اوسط زندگی کی توقع سے زیادہ لمبی زندگی ہے۔ مثال کے طور پر، اگر کسی ملک میں اوسطاً متوقع عمر 75 سال ہے، تو ہم کہتے ہیں کہ جو شخص 90 یا 100 سال تک زندہ رہتا ہے اس نے لمبی زندگی گزاری ہے۔ دنیا میں میڈیکل سائنس کی ترقی کے ساتھ، اس طویل عرصے تک زندہ رہنے والوں کی تعداد میں اضافہ ہو رہا ہے۔
صحت مند زندگی
یہ ان تصورات میں سب سے اہم ہے۔ جدید ادویات کی بدولت لوگ پہلے سے زیادہ لمبی عمر پا رہے ہیں۔ لیکن صرف طویل عرصے تک زندہ رہنا اور صحت مند رہنا دو مختلف چیزیں ہیں۔
Healthspan وہ وقت ہے جو آپ صحت مند زندگی گزار سکتے ہیں، دائمی حالات اور عمر بڑھنے کے ساتھ آنے والی معذوریوں سے پاک۔
اس کے بارے میں اس طرح سوچیں۔
- شخص A: 90 سال کی عمر تک زندہ رہتا ہے۔ لیکن پچھلے 20 سالوں سے بستر پر ہیں، ذیابیطس اور گٹھیا جیسی کئی بیماریوں میں مبتلا ہیں۔
- شخص بی:وہ 85 سال کی عمر تک زندہ رہتے ہیں۔ لیکن ان کی موت تک، وہ خوشی سے رہتے ہیں، اپنے کام کرتے ہیں، بغیر کسی بڑی بیماری یا غم کے.
کس کی زندگی بہتر ہے؟ درحقیقت پرسن بی کی زندگی بہتر ہوتی ہے۔ اس کی صحت کا دورانیہ طویل ہے۔ ہمارا مقصد صرف متوقع عمر میں اضافہ نہیں ہونا چاہئے، بلکہ اس صحت کی مدت کو بڑھانا ہے۔
دنیا میں لوگ اوسطاً کتنی دیر تک زندہ رہتے ہیں؟
2022 کے اعداد و شمار کے مطابق دنیا میں اوسط عمر 72 سال ہے ۔ یہ 1900 کے مقابلے میں دوگنا ہے۔ اُس وقت اوسط عمر صرف 32 سال تھی!
خواتین عام طور پر مردوں کے مقابلے میں تھوڑی لمبی رہتی ہیں۔ عالمی اوسط پر، مردوں کی متوقع عمر تقریباً 70 سال ہے، جب کہ خواتین کی عمر تقریباً 75 سال ہے۔
لیکن یہ 72 صرف عالمی اوسط ہے۔ یہ ملک سے دوسرے ملک میں بہت مختلف ہوتا ہے۔ یہ 2022 میں دنیا میں سب سے زیادہ متوقع عمر والے ممالک میں سے کچھ ہیں۔
| ملک / علاقہ | اوسط متوقع عمر (سال) |
|---|---|
| مکاؤ | 85 |
| لیختنسٹین | 84 |
| جاپان | 84 |
| ہانگ کانگ | 84 |
اگرچہ یہ تصورات قطعی طور پر یہ اندازہ نہیں لگا سکتے کہ آپ کتنے عرصے تک زندہ رہیں گے، لیکن یہ آپ کی صحت کو سمجھنے میں آپ کی مدد کر سکتے ہیں۔ یہ علم آپ کو صحت مند، طویل اور خوشگوار زندگی گزارنے میں رہنمائی کر سکتا ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- عمر وہ زیادہ سے زیادہ عمر ہے جو ایک شخص جی سکتا ہے۔ متوقع عمر ایک آبادی کی اوسط عمر ہے۔ دونوں کو الجھاؤ مت۔
- بہت سی چیزیں، جیسے آپ کا طرز زندگی، خوراک، اور صحت کی دیکھ بھال، آپ کی متوقع عمر کو متاثر کرتی ہے۔
- صرف لمبی عمر گزارنے سے زیادہ صحت مند زندگی گزارنا ضروری ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ بیماری سے پاک، خوشی سے جینے کے وقت کی مقدار میں اضافہ۔
- ان تصورات کو سمجھنے سے آپ کو صحت مند زندگی گزارنے کے لیے اچھے فیصلے کرنے میں مدد ملے گی۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔