منی پِل کے بارے میں ہر وہ چیز جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے!

کیا آپ خاندانی منصوبہ بندی کا طریقہ استعمال کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں؟ یا شاید آپ پہلے سے ہی ایک استعمال کر رہے ہیں۔ تاہم، پیدائش پر قابو پانے کے طریقوں کے بارے میں اچھی طرح سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔ آج ہم ایسے ہی ایک طریقہ کے بارے میں بات کرنے جارہے ہیں، 'منی پل'۔ آپ نے یہ نام سنا ہوگا۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ یہ کیا ہے، یہ کیسے کام کرتا ہے، یہ کس کے لیے اچھا ہے، اور کیا فوائد اور نقصانات ہیں۔

یہ منی پِل کیا ہے؟

سادہ لفظوں میں، منی پِل پیدائش پر قابو پانے کی گولی ہے جسے آپ حمل کو روکنے کے لیے ہر روز لیتے ہیں۔ اسے صرف پروجسٹن گولی، یا مختصراً POP بھی کہا جاتا ہے۔ اس میں صرف ہارمون پروجسٹن ہوتا ہے۔ یہ ہارمون پروجیسٹرون کا مصنوعی ورژن ہے جو قدرتی طور پر ہمارے جسم میں موجود ہے۔ پیدائش پر قابو پانے کی دوسری گولیاں ہیں جن میں ایسٹروجن اور پروجسٹن دونوں ہوتے ہیں۔ تاہم، منی پل میں صرف پروجسٹن ہوتا ہے۔ یہ گولی صرف نسخے کے ساتھ لی جا سکتی ہے۔

یہ کیسے کام کرتا ہے؟

ٹھیک ہے، اب دیکھتے ہیں کہ منی پل حمل کو کیسے روکتی ہے۔ یہ تین اہم طریقوں سے کام کرتا ہے:

• یہ آپ کے سروائیکل بلغم کو گاڑھا کرتا ہے۔ تصور کریں، جب یہ بلغم گاڑھا ہو جاتا ہے تو منی کے لیے بچہ دانی میں داخل ہونا مشکل ہو جاتا ہے۔ یہ سڑک بلاک کرنے کے مترادف ہے۔
• آپ کے رحم کی پرت پتلی ہو گئی ہے۔ یہاں تک کہ اگر ایک فرٹیلائزڈ انڈا موجود ہے، تو اس کا بچہ دانی کی دیوار سے جڑنے اور بڑھنے کا امکان کم ہوتا ہے۔
• یہ ovulation کو روکتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ یہ گولی انڈے کو آپ کے بیضہ دانی سے خارج ہونے سے روکنے میں مدد کرتی ہے۔ لیکن یہ ہر ایک کے لیے، ہر چکر میں نہیں ہوتا۔

یہ کتنا موثر ہے؟ کیا یہ دوسری گولیوں سے کم موثر ہے؟

اگر آپ منی پِل ہر روز ایک ہی وقت میں لیتے ہیں ، تو یہ 99% مؤثر ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ اگر آپ اسے ایک سال تک صحیح طریقے سے استعمال کرتے ہیں تو حاملہ ہونے کا امکان بہت کم ہوتا ہے۔ تاہم، اگر آپ کو کوئی گولی یاد آتی ہے یا آپ اسے وقت پر نہیں لیتے ہیں، تو کامیابی کی شرح تقریباً 91 فیصد تک گر سکتی ہے۔

پیدائش پر قابو پانے والی دیگر گولیوں کے مقابلے (یعنی وہ گولیاں جن میں ایسٹروجن اور پروجسٹن دونوں ہوتے ہیں)، یہ قدرے کم موثر ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ صرف پروجسٹن والی گولیاں بیضہ دانی کو روکنے میں دیگر گولیوں کی طرح موثر نہیں ہیں۔

Minipill کا استعمال کیسے کریں؟

منی پِلز کے ایک پیکٹ میں عام طور پر 28 گولیاں ہوتی ہیں۔ جیسے ہی آپ انہیں وصول کرتے ہیں آپ انہیں لینا شروع کر سکتے ہیں۔ یا، آپ کی اگلی ماہواری کے پہلے پانچ دنوں کے اندر ۔پہلی گولی لیں۔ فرض کریں کہ آپ اپنی ماہواری شروع ہونے کے پانچ دن بعد پہلی گولی لیتے ہیں۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو، آپ کو اگلے دو دنوں تک پیدائش پر قابو پانے کی ایک اضافی شکل، جیسے کنڈوم، استعمال کرنے کی ضرورت ہوگی۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ گولی ہر روز ایک ہی وقت میں (تین گھنٹے کی اسی کھڑکی کے اندر) لیں۔ جیسے ہی آپ گولیوں کا ایک پیکٹ ختم کریں گے، آپ کو اگلے دن ایک نیا پیک شروع کرنا چاہیے۔ گولیوں کے پیک کے درمیان دنوں کا وقفہ نہیں ہونا چاہیے۔

ایک بار جب آپ اسے لینا شروع کردیں، ایک دن کے لیے ایک گولی نہ چھوڑیں۔ اگر آپ کو ایک گولی تین گھنٹے سے زیادہ یاد آتی ہے تو جیسے ہی آپ کو یاد ہو اسے لے لیں۔ اس کا مطلب ایک دن میں دو گولیاں لینا ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، کنڈوم کا استعمال کریں یا اگلے دو دن تک جنسی تعلقات سے پرہیز کریں۔

اپنے ڈاکٹر کی ہدایات پر بالکل عمل کریں۔ پیدائش پر قابو پانے کے طریقے صرف حمل کو روک سکتے ہیں اگر آپ ان کا صحیح استعمال کریں۔ اگر آپ کو خوراک یا گولی لینے کے طریقہ کے بارے میں کچھ سمجھ نہیں آتا ہے تو اپنے ڈاکٹر سے ضرور پوچھیں۔

اگر آپ کو ایک گولی یاد آتی ہے تو آپ کیا کریں گے؟

پروجسٹن دوسرے ہارمونل برتھ کنٹرول طریقوں کے مقابلے جسم میں زیادہ تیزی سے جذب ہو جاتا ہے۔ اس لیے اسے ہر روز ایک ہی وقت میں لینا بہت ضروری ہے۔ اگر آپ کو تین گھنٹے سے زیادہ کی گولی یاد آتی ہے ، تو آپ کو جیسے ہی یاد آئے اسے لے لینا چاہیے۔ پھر پیدائش پر قابو پانے کی ایک اضافی شکل (جیسے کنڈوم) استعمال کریں یا دو دن تک جنسی تعلقات سے پرہیز کریں۔

اس کے علاوہ، اگر منی پِل لینے کے چند گھنٹوں کے اندر آپ کو الٹی ہو جاتی ہے یا اسہال ہو جاتا ہے، تو آپ کو قے یا اسہال بند ہونے کے بعد دو دن تک برتھ کنٹرول کی ایک اضافی شکل استعمال کرنی چاہیے۔

اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ اگر آپ کو گولی چھوٹ جاتی ہے تو کیا کرنا ہے، یہ بہتر ہے کہ پیدائش پر قابو پانے کا بیک اپ طریقہ استعمال کریں جب تک کہ آپ ڈاکٹر سے بات نہ کر لیں۔

منی پل کے فوائد کیا ہیں؟

اس منی پل کو استعمال کرنے کے کئی فائدے ہیں۔ آئیے دیکھتے ہیں کہ وہ کیا ہیں:

• ماہواری ہلکی، مختصر اور کم تکلیف دہ ہوجاتی ہے۔ یہ بہت سے لوگوں کے لیے ایک بڑی راحت ہے۔
• یہ بچے کی پیدائش کے بعد، دودھ پلانے کے دوران بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ کچھ دوسری گولیاں دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے موزوں نہیں ہیں۔
• جیسے ہی آپ منی پِل لینا چھوڑ دیتے ہیں آپ دوبارہ حاملہ ہو سکتی ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ اگر آپ بچہ پیدا کرنے کا ارادہ کر رہے ہیں تو آپ کو گولی روکنے کے بعد زیادہ انتظار نہیں کرنا پڑے گا۔
• یہ جنسی تعلقات کو متاثر نہیں کرتا ہے جیسے پیدائش پر قابو پانے کی رکاوٹ کی شکلیں (مثلاً کنڈوم)۔
• یہ ان لوگوں کے لیے ایک اچھا متبادل ہے جو پیدائش پر قابو پانے والی گولیاں نہیں لے سکتے جن میں ایسٹروجن ہوتا ہے۔ ایسٹروجن ہارمون کی وجہ سے کچھ لوگوں کو صحت کے بعض مسائل کا سامنا ہو سکتا ہے۔ ایسے لوگوں کے لیے یہ بہت فائدہ مند ہے۔

کیا منی پِل لیتے وقت آپ کو ماہواری آتی ہے؟

ہاں، جب آپ منی پِل لیں گے تو آپ کو ماہواری جاری رہے گی۔ تاہم، جب آپ پہلی بار گولی کا استعمال شروع کرتے ہیں تو آپ کی ماہواری بے قاعدہ ہو سکتی ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ پہلے، بعد میں، یا دن کے لحاظ سے مختلف ہوسکتا ہے۔ یہ عام بات ہے۔ اگر یہ تین ماہ سے زیادہ جاری رہتا ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے بات کرنا اچھا خیال ہے۔

منی پل کے نقصانات کیا ہیں؟

فوائد کے ساتھ ساتھ منی پل کے کچھ نقصانات بھی ہیں۔ ان سے آگاہ ہونا ضروری ہے:

• دیگر پیدائشی کنٹرول گولیوں کے مقابلے میں جو ایسٹروجن پر مشتمل ہوتی ہے، یہ تھوڑی کم موثر ہے۔ جیسا کہ میں نے پہلے ذکر کیا ہے، اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ بیضہ دانی کو کیسے روکتا ہے۔
• اگر آپ منی پِل لینے کے دوران حاملہ ہو جاتے ہیں تو ایکٹوپک حمل کا خطرہ ہوتا ہے۔ ایکٹوپک حمل اس وقت ہوتا ہے جب ایک فرٹیلائزڈ انڈا بچہ دانی کے باہر، عام طور پر فیلوپین ٹیوب میں لگ جاتا ہے۔ یہ ایک خطرناک حالت ہے۔
• منی پل (برتھ کنٹرول کی دیگر تمام گولیوں کی طرح) آپ کو جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن (STIs) سے محفوظ نہیں رکھتی۔ لہذا، آپ کو اپنے آپ کو اس طرح کے انفیکشن سے بچانے کے لیے کوئی دوسرا طریقہ استعمال کرنا چاہیے، جیسے کنڈوم۔
• آپ کو اسے ہر روز ایک ہی وقت میں لینا چاہئے۔ یہ کچھ لوگوں کے لیے تھوڑا مشکل ہو سکتا ہے۔
• بعض دوائیوں کے ساتھ استعمال ہونے پر یہ کم مؤثر ہو سکتا ہے، لہذا اگر آپ کوئی دوسری دوائیں لے رہے ہیں، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کو مطلع کرنا چاہیے۔

اس کے مضر اثرات کیا ہیں؟

چونکہ منی پل میں ہارمون ایسٹروجن نہیں ہوتا ہے، اس لیے کچھ لوگوں کے ضمنی اثرات کم ہوتے ہیں۔ تاہم، آپ گولی لینے کے پہلے چند مہینوں کے دوران غیر متوقع خون بہنے کا تجربہ کر سکتے ہیں۔ اس کا مطلب ہو سکتا ہے دھبہ، بہت زیادہ خون بہنا، یا بالکل بھی خون نہ بہنا۔ یہ بے قاعدہ خون عام طور پر تقریباً چھ ماہ بعد ختم ہو جاتا ہے۔

دیگر ضمنی اثرات جو ہو سکتے ہیں ان میں شامل ہیں:

• چھاتی میں درد یا کوملتا
• متلی
• سر درد
• وزن میں تبدیلی - کچھ لوگوں کا وزن بڑھ سکتا ہے، جبکہ دوسروں کا وزن کم ہو سکتا ہے۔
• مںہاسی کی تشکیل
• غیر مطلوبہ بالوں کی نشوونما

کیا منی پِل محفوظ ہے؟

عام طور پر، منی پِل محفوظ ہے۔ تاہم، اس گولی کو لینے سے پہلے ذہن میں رکھنے کے لئے کچھ چیزیں ہیں:

• اگر آپ کو کسی بھی دوائی سے الرجی ہے تو اپنے ڈاکٹر کو اس کے بارے میں بتائیں۔
• اپنی مکمل صحت کی تاریخ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ شیئر کریں۔ انہیں اپنی دیگر طبی حالتوں کے بارے میں بتائیں۔
• اگر آپ دودھ پلا رہے ہیں یا حاملہ ہونے کا ارادہ کر رہے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔
• اپنے ڈاکٹر کو ان تمام وٹامنز، نسخے یا غیر نسخے کی ادویات کے بارے میں بتائیں جو آپ لیتے ہیں۔

اہم: منی پِل لیتے وقت آپ کو سگریٹ نوشی اور تمباکو کی مصنوعات کے استعمال سے گریز کرنا چاہیے، کیونکہ یہ آپ کے دل کے دورے اور فالج کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔

یہ گولی کس کے لیے بہترین ہے؟

اگر آپ دودھ پلا رہے ہیں ، یا اگر آپ بعض صحت کی حالتوں کی وجہ سے ایسٹروجن نہیں لے سکتے ہیں ، تو منی پل آپ کے لیے پیدائش پر قابو پانے کا ایک اچھا اختیار ہے۔ اگر آپ کی مندرجہ ذیل شرائط میں سے کوئی ہے تو آپ خاص طور پر منی پل سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں:

• اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہے۔
• اگر آپ کو پہلے خون کے لوتھڑے ہوئے ہیں۔

یہ گولی کس کے لیے موزوں نہیں ہے؟

اگر آپ حاملہ ہیں یا آپ کو لگتا ہے کہ آپ حاملہ ہو سکتی ہیں تو آپ کو منی پل نہیں لینا چاہیے۔ منی پِل ان لوگوں کے لیے بھی نقصان دہ ہو سکتی ہے جن کی صحت کے درج ذیل مسائل ہیں:

• اگر آپ کو چھاتی کا کینسر ہے، یا آپ کو پہلے ہو چکا ہے۔
• اگر بغیر کسی وجہ کے اندام نہانی سے غیر معمولی خون بہہ رہا ہو، تو اسے ''Unexplained vaginal bleeding'' کہتے ہیں۔
• اگر آپ کے جگر کے ٹیومر ہیں۔
• اگر آپ کو یرقان ہے۔
• اگر آپ کو جگر کی بیماریاں ہیں جیسے ہیپاٹائٹس۔
• اگر آپ کو جگر کی بیماری یا جگر کی سروسس ہے۔

اس کے علاوہ، اگر آپ کوئی ایسا شخص ہے جو ہر روز ایک ہی وقت میں گولی نہیں لے سکتا، تو یہ آپ کے لیے صحیح نہیں ہو سکتا۔ ایچ آئی وی/ایڈز کے لیے دوائیں، یا دوروں کو کنٹرول کرنے کے لیے کچھ دوائیں، منی پل کی تاثیر کو بھی متاثر کر سکتی ہیں۔

کیا منی پل کے دیگر فوائد ہیں؟

ہاں، کچھ لوگ غیر معمولی طور پر بھاری ماہواری کو کنٹرول کرنے کے لیے منی پل کا استعمال بھی کرتے ہیں۔

آپ کو ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟

اس صورت حال میں آپ کو یقینی طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہئے:

• اگر آپ منی پِل لینے کے دوران حاملہ ہو جاتی ہیں ۔
• اگر آپ کے پیٹ میں شدید درد ہے۔
• اگر آپ کو تین ماہ سے ماہواری نہیں ہوئی ہے ۔
• اگر سات دن سے زیادہ خون آتا رہے۔
• اگر آپ کو شدید سر درد ہے۔
• اگر آپ کو خوراک یا گولی لینے کے طریقہ کے بارے میں کوئی سوال ہے۔

یاد رکھنے کی سب سے اہم چیزیں

ٹھیک ہے، ہم نے منی پل کے بارے میں بہت بات کی ہے۔ آخر میں، منی پل ان لوگوں کے لیے دستیاب پیدائشی کنٹرول کے بہت سے طریقوں میں سے ایک ہے جو حمل کو روکنا چاہتے ہیں۔

یہ فیصلہ کرنے سے پہلے کہ آیا یہ گولی آپ کے لیے صحیح ہے، بہتر ہے کہ آپ اپنی صحت کی تاریخ اور طرز زندگی کی بنیاد پر ڈاکٹر سے بات کریں۔

اس کے علاوہ، اگر آپ اس گولی کو استعمال کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو یہ ضروری ہے کہ اسے ہر روز ایک ہی وقت میں لیں۔مت بھولنا کہ یہ بہت اہم ہے۔ کیونکہ، اس طریقہ کار کی کامیابی پر سب سے زیادہ اثر یہی ہے۔ اگر آپ کے ذہن میں کوئی سوال یا شک ہے تو شرمندہ نہ ہوں اور اپنے ڈاکٹر سے پوچھیں۔ اپنی صحت کا خیال رکھنا آپ کی ذمہ داری ہے۔

منی پل، پیدائش پر قابو پانے کی گولیاں، پروجسٹن، خاندانی منصوبہ بندی، مانع حمل حمل، ہارمونز، خواتین کی صحت