کیا آپ کوئی ایسا شخص ہے جسے ہائی بلڈ پریشر ہے، یا جیسا کہ ہم سب جانتے ہیں، "پریشر" کے لیے دوا لے رہے ہیں؟ آپ ڈاکٹر کی تجویز کردہ تمام ادویات وقت پر لیتے ہیں، اور آپ اپنی خوراک اور مشروبات کو کنٹرول کرتے ہیں، لیکن جب بھی آپ گھر پر اپنا بلڈ پریشر چیک کرتے ہیں، یہ ہمیشہ 140/90 سے اوپر ہوتا ہے۔ کیا آپ بھی حیران ہیں کہ ایسا کیوں ہو رہا ہے؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کے پاس وہی ہو جس کے بارے میں ہم آج بات کر رہے ہیں، جسے 'مزاحمتی ہائی بلڈ پریشر' یا مزاحم ہائی بلڈ پریشر کہا جاتا ہے۔ پریشان نہ ہوں، ہم ہر چیز کے بارے میں آسان الفاظ میں بات کریں گے۔
مزاحم ہائی بلڈ پریشر بالکل کیا ہے؟
سیدھے الفاظ میں، یہ ایک ایسی حالت ہے جہاں آپ کا ہائی بلڈ پریشر علاج کے لیے "بہت مزاحم" ہے۔ طبی لحاظ سے، اگر آپ کا بلڈ پریشر 140/90 mmHg سے اوپر رہتا ہے، اس کے باوجود کہ آپ کے ڈاکٹر آپ کو آپ کے ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے کے لیے زیادہ سے زیادہ خوراک پر تین یا اس سے زیادہ دوائیں دے رہے ہیں، تو اس حالت کو مزاحم ہائی بلڈ پریشر کہا جاتا ہے۔
یہ تین قسم کی دوائیوں میں عام طور پر شامل ہیں:
- موتر آور کی ایک قسم: یہ وہ ہیں جنہیں ہم 'پانی کی گولیاں' کہتے ہیں۔ وہ جسم کو پیشاب کے ذریعے اضافی پانی اور نمک کے اخراج کی وجہ سے کام کرتے ہیں۔
- کیلشیم چینل بلاکر کی ایک قسم: یہ خون کی نالیوں کو آرام دیتے ہیں اور خون کے بہاؤ کو آسان بناتے ہیں۔
- ACE روکنے والا یا ARB: یہ دونوں دوائیں (Angiotensin-Converting Enzyme inhibitor / Angiotensin II ریسیپٹر بلاکر) خون کی نالیوں کو متاثر کرکے اور بلڈ پریشر کو کم کرکے کام کرتی ہیں۔
اگر آپ ان تینوں ادویات کو زیادہ سے زیادہ مقدار میں لینے کے چھ ماہ بعد بھی اپنے بلڈ پریشر کو کنٹرول نہیں کر پاتے ہیں، تو آپ کے ڈاکٹر کو شک ہو سکتا ہے کہ آپ کو ہائی بلڈ پریشر کے خلاف مزاحمت ہے۔
یہ حالت کتنی عام ہے؟
ہائی بلڈ پریشر سری لنکا کے ساتھ ساتھ دنیا میں بھی ایک بہت عام حالت ہے۔ مطالعات سے پتہ چلا ہے کہ ہائی بلڈ پریشر والے تقریباً 10% سے 12% لوگوں کو یہ حالت ہو سکتی ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ کوئی غیر معمولی حالت نہیں ہے۔
مزاحم ہائی بلڈ پریشر کی علامات کیا ہیں؟
یہاں سب سے خطرناک بات یہ ہے کہ ہائی بلڈ پریشر ایک ’’خاموش قاتل‘‘ ہے۔ بہت سے لوگ کوئی علامات نہیں دکھاتے ہیں۔ کچھ لوگ یہ بھی نہیں جانتے کہ انہیں سالوں سے ہائی بلڈ پریشر ہے۔ لیکن جب علاج نہ کیا جائے تو یہ جسم کو شدید نقصان پہنچا سکتا ہے۔
تاہم، کچھ لوگ درج ذیل علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں:
- سر درد
- سینے کی جکڑن یا دباؤ
- سانس لینے میں دشواری
سب سے اہم بات یہ ہے کہ علامات ظاہر ہونے کا انتظار نہ کریں۔ جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی ہے، خاص طور پر اگر آپ کے خاندان میں کسی کو ہائی بلڈ پریشر ہے، تو اپنے ڈاکٹر سے آپ کا بلڈ پریشر باقاعدگی سے چیک کریں۔ ایک اچھا الیکٹرانک بی پی میٹر حاصل کرنا، اپنے ڈاکٹر سے اسے استعمال کرنے کا صحیح طریقہ پوچھنا، اور گھر پر ریکارڈ رکھنا بھی قابل قدر ہے۔
دباؤ کو اس طرح کنٹرول کیوں نہیں کیا جا سکتا؟ وجوہات کیا ہیں؟
اس کی کئی وجوہات ہیں۔ آئیے انہیں حصوں میں توڑ دیں۔
| وجہ کا زمرہ | تفصیل اور مثالیں۔ |
|---|---|
| طرز زندگی اور غذا |
|
| کچھ ادویات | کچھ دوائیں جو آپ دوسری بیماریوں کے لیے لیتے ہیں وہ آپ کے بلڈ پریشر کو بھی بڑھا سکتی ہیں۔
|
| دیگر طبی حالات (ثانوی وجوہات) | بعض اوقات ہائی بلڈ پریشر کی وجہ جسم میں کوئی اور بیماری بھی ہو سکتی ہے۔ اس مرض کا علاج کرنے سے بلڈ پریشر بھی کنٹرول ہو جائے گا۔
|
مزاحم ہائی بلڈ پریشر کے بڑھنے کا خطرہ کس کو ہے؟
مندرجہ ذیل لوگوں کو اس حالت میں پیدا ہونے کا خطرہ قدرے زیادہ ہے:
- دائمی گردے کی بیماری کے ساتھ ان لوگوں کے لئے
- ذیابیطس کے مریضوں کے لیے
- افریقی نژاد امریکیوں کے لیے
- عورتوں کے لیے (مردوں کے نسبت)
اس حالت کی وجہ سے کیا پیچیدگیاں ہوسکتی ہیں؟
مزاحم ہائی بلڈ پریشر کا شکار شخص، جس پر اس طرح قابو پانا مشکل ہے، اس شخص کے مقابلے میں درج ذیل کا بہت زیادہ خطرہ ہوتا ہے جس کا بلڈ پریشر ادویات سے کنٹرول کیا جاتا ہے۔
- اسٹروک
- گردے کی بیماری
- دل کی بیماری اور دل کی ناکامی
اس لیے اس صورتحال کو ہلکے سے لینا اچھا نہیں ہے۔
ڈاکٹر اس کی تشخیص کیسے کرتا ہے؟
اس بات کا تعین کرنے کے لیے کہ آیا آپ کے پاس مزاحم ہائی بلڈ پریشر ہے، آپ کا ڈاکٹر کئی عوامل پر غور کرے گا۔
1. اپنی طبی تاریخ اور طرز زندگی کے بارے میں پوچھیں۔
ڈاکٹر آپ سے اس طرح کے سوالات پوچھ سکتا ہے:
- "تمہیں کب سے دباؤ ہے؟"
- "جب آپ گھر پر اپنا بلڈ پریشر چیک کرتے ہیں تو آپ کیا کرتے ہیں؟ کیا آپ مشین کا صحیح استعمال کر رہے ہیں؟"
- "آپ فی الحال کون سی دوائیں لے رہے ہیں؟ (بشمول وٹامنز اور جڑی بوٹیوں کے علاج)۔ کیا آپ اپنی دوائیں اپنے ڈاکٹر کے بتائے ہوئے وقت پر، اور تجویز کردہ خوراک میں لے رہے ہیں؟"
- "کیا تم شراب یا سگریٹ استعمال کرتے ہو؟"
- "کیا آپ نیند میں خراٹے لیتے ہیں؟ کیا آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کا دم گھٹ رہا ہے؟"
2. جسمانی معائنہ کرنا
اس معائنے کے دوران، ڈاکٹر خاص طور پر درج ذیل کو تلاش کرے گا:
- آنکھ کا معائنہ: یہ ہائی بلڈ پریشر کی وجہ سے آنکھ میں خون کی نالیوں کو پہنچنے والے نقصان کی جانچ کرتا ہے۔ اسے ہائی بلڈ پریشر ریٹینوپیتھی کہتے ہیں۔
- خون کی بڑی نالیوں کو سننا: خون کی کچھ بڑی شریانوں (جیسے گردن یا گردے میں) سے گزرنے والی خون کی آواز کو سننا یہ دیکھنے کے لیے کہ آیا کوئی غیر معمولی آواز ہے (`بروٹ`)۔ اس سے اندازہ لگایا جاسکتا ہے کہ آیا برتن تنگ ہیں یا نہیں۔
3. لیبارٹری اور دیگر ٹیسٹ
- پیشاب کا ٹیسٹ:پیشاب میں پروٹین کی جانچ کریں۔
- خون کے ٹیسٹ: گردے کے فنکشن (کریٹینائن)، شوگر لیول (گلوکوز) اور الیکٹرولائٹس جیسے سوڈیم اور پوٹاشیم کی جانچ کریں۔
- ہارمون ٹیسٹ: ایڈرینل غدود یا تھائرائڈ غدود کے کام کے ساتھ مسائل کی جانچ کریں۔
- اسکین: الٹراساؤنڈ اور سی ٹی اسکین گردوں اور ایڈرینل غدود کی حالت کو جانچنے کے لیے کیے جا سکتے ہیں۔
- نیند کا مطالعہ: اگر آپ کو شبہ ہے کہ آپ کو نیند کی کمی ہے، تو آپ کو نیند کے خصوصی مطالعہ کے لیے بھیجا جا سکتا ہے۔
یہ کیسے علاج کیا جاتا ہے؟
فکر نہ کرو۔ اس کا علاج ہے۔ دو اہم حصے ہیں۔
1. طرز زندگی میں تبدیلیاں
یہ سب سے اہم چیزیں ہیں جو آپ کر سکتے ہیں۔ صرف دوائی لینا اور یہ چیزیں نہ کرنا بیکار ہے۔
- نمک کا کنٹرول: اپنے نمک کی مقدار کو روزانہ 2,400 ملی گرام (ایک چائے کے چمچ سے کم) تک محدود رکھیں۔ میز پر نمک لانا بند کرو۔ پراسیس شدہ اور پیک شدہ کھانوں کا استعمال کم کریں۔
- شراب کو محدود کرنا۔
- درد کم کرنے والی ادویات: Ibuprofen اور Diclofenac جیسی دوائیں اپنے ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر نہ لیں۔ اگر ضروری ہو تو، پیراسیٹامول جیسی دوا کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔
- ورزش: دن میں کم از کم 30 منٹ، ہفتے میں کئی دن کچھ ورزش کریں، جیسے پیدل چلنا یا سائیکل چلانا۔
2. ادویات کا صحیح استعمال کرنا
یہ وہ جگہ ہے جہاں بہت سے لوگ غلط ہو جاتے ہیں۔
سروے سے پتا چلا ہے کہ 40% لوگ جو سوچتے ہیں کہ وہ ہائی بلڈ پریشر کے خلاف مزاحم ہیں دراصل ان کی دوائیاں صحیح طریقے سے نہ لینے کا مسئلہ ہے۔
دوا کے کام کرنے کے لیے، اسے ہر روز، صحیح وقت پر، اور صحیح خوراک میں لینا چاہیے۔ کچھ لوگوں کو ضمنی اثرات (مثلاً، چکر آنا، کھانسی) کی وجہ سے اپنی دوا لینے میں دشواری ہوتی ہے۔ اگر آپ کو ایسا کوئی مسئلہ ہے تو اپنے ڈاکٹر کو بتائیں۔ اس کے بعد وہ ایک مختلف دوا لکھ سکتا ہے۔ اپنے ڈاکٹر سے پوچھے بغیر اپنی دوائی لینا بند نہ کریں یا خوراک کو تبدیل نہ کریں۔
اگر آپ کی دوائیاں درست طریقے سے لینے کے بعد بھی آپ کا بلڈ پریشر کنٹرول نہیں ہوتا ہے تو آپ کا ڈاکٹر چوتھی یا پانچویں دوا ڈال سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، سپیرونولاکٹون نامی موتروردک یا بیٹا بلاکر ۔
آپ کو فوری طور پر ہسپتال (ETU) کب جانا چاہیے؟
بعض اوقات بلڈ پریشر اچانک بہت زیادہ ہو جاتا ہے۔ اسے ہائی بلڈ پریشر کا بحران کہا جاتا ہے۔ یہ ایک ایسی حالت ہے جس میں ہنگامی طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔
اگر آپ کا بلڈ پریشر 180/120 mmHg سے زیادہ ہے اور آپ میں درج ذیل علامات بھی ہیں تو فوری طور پر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی روم میں جائیں:(ETU - ایمرجنسی ٹریٹمنٹ یونٹ) پر جائیں۔
- شدید سر درد
- دھڑکن (ایسا محسوس کرنا کہ آپ کا دل تیزی سے دھڑک رہا ہے)
- چکر آنا۔
- سانس لینے میں دشواری
اپنے ڈاکٹر سے پوچھنے کے لیے سوالات
اپنی حالت کے بارے میں اچھی طرح سے سمجھنا ضروری ہے۔ اگلی بار جب آپ اپنے ڈاکٹر سے ملیں تو یہ سوالات پوچھنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔
- "ڈاکٹر، کیا مجھے اپنی دوائیں تبدیل کرنے کی ضرورت ہے؟"
- "میرے لیے دوائیوں کا کون سا مجموعہ بہتر ہے؟"
- "میں گھر میں کتنی بار اپنا بلڈ پریشر چیک کروں؟"
- "مجھے دوبارہ ڈاکٹر کے پاس کب آنا چاہئے؟"
جب آپ نے بہت ساری دوائیں لی ہیں لیکن کوئی بہتری نہیں دیکھی ہے تو مایوس ہونا معمول ہے۔ تاہم، سب سے بہتر یہ ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے کھل کر بات کریں اور اپنے مسائل کا حل تلاش کریں۔
ٹیک ہوم پیغام
- مزاحم ہائی بلڈ پریشر ایک ایسی حالت ہے جہاں بلڈ پریشر کو متعدد ادویات سے کنٹرول نہیں کیا جاتا ہے۔ یہ ایسی چیز ہے جسے سنجیدگی سے لینا چاہیے۔
- یہ آپ کے طرز زندگی، دیگر ادویات جو آپ لے رہے ہیں، یا کسی اور بنیادی طبی حالت کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
- علاج کے سب سے اہم حصے ڈاکٹر کے بتائے ہوئے ادویات کو بالکل ٹھیک لینا اور طرز زندگی میں تبدیلیاں کرنا (نمک کی مقدار کو کم کرنا، ورزش کرنا)۔
- اگر آپ کو اپنے بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں دشواری ہو رہی ہے تو حوصلہ شکنی نہ کریں، اپنے ڈاکٹر سے کھل کر بات کریں اور بہترین حل تلاش کریں۔ صحیح علاج اور لگن کے ساتھ، اس حالت کو کنٹرول کیا جا سکتا ہے.
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔