کیا اپنے پیارے کی دیکھ بھال کرنا بہت تھکا دینے والا ہے؟ آئیے 'ریسپائٹ کیئر' کے بارے میں بات کرتے ہیں

آپ وہ ہو سکتے ہیں جو دن رات آپ کی ماں، باپ یا خاندان کے کسی بیمار فرد کی دیکھ بھال کرتے ہیں۔ یہ واقعی محبت اور عظیم ذمہ داری کا معاملہ ہے۔ اپنی بستر پر پڑی ماں کو وقت پر دوائی دینا، اسے کھانا کھلانا، اس کی صفائی کرنا... کیا آپ کو لگتا ہے کہ آپ اس سب کے درمیان بھولے جا رہے ہیں؟ کیا آپ کو بھی ایسا محسوس نہیں ہوتا کہ آپ کو سانس لینے، اپنا کام کرنے، یا تھوڑا سا آرام کرنے کی ضرورت ہے؟ آج ہم اس کے لیے ایک بہت ہی قیمتی حل کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ اسے 'Respite Care' کہتے ہیں۔

سیدھے الفاظ میں، 'ریسپائٹ کیئر' کیا ہے؟

یہ بہت آسان ہے۔ 'مہلت کی دیکھ بھال' ایک مختصر مدت کی خدمت ہے جو ایک بنیادی دیکھ بھال کرنے والے کی مدد کرتی ہے جیسے آپ کو تھوڑا سا وقفہ، وقفہ ملتا ہے۔ یہ وقفہ چند گھنٹے، چند دن، یا چند ہفتے بھی ہو سکتا ہے۔

آرام کے اس وقت کے دوران، ایک تربیت یافتہ پیشہ ور عموماً آپ کے فرائض سنبھالتا ہے۔ اس کا مطلب دوا دینا، کھانا تیار کرنا، یا صرف بات کرنا ہو سکتا ہے۔ یہ سروس کسی بھی عمر کے لوگوں کے لیے بہت مفید ہے، لیکن خاص طور پر ان لوگوں کے لیے جو بالغوں یا طبی ضروریات والے بچوں کی دیکھ بھال کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کسی ایسے شخص کی دیکھ بھال کر رہے ہیں، تو آپ اس سروس پر غور کر سکتے ہیں:

• فکری یا ترقیاتی معذوری کا شکار شخص۔
• ایک شخص جو لاعلاج بیماری (ٹرمینل بیماری) کے آخری مراحل میں ہے۔
• یادداشت کی خرابی کا شکار شخص جیسے ڈیمنشیا۔
• دماغی صحت کی خرابی کا شکار شخص۔
• کسی بھی قسم کی دائمی صحت کی حالت میں مبتلا شخص۔

آپ اس 'مہلت کی دیکھ بھال' کے لیے پیشگی منصوبہ بندی کر سکتے ہیں، یا ہنگامی حالت میں بھی۔ آگے کی منصوبہ بندی آپ کو اپنی مصروف زندگی کو منظم کرنے اور دیکھ بھال کرنے والے کے برن آؤٹ کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔ تصور کریں کہ آپ کو کام پر جانا پڑے گا یا آپ کو دوسری ذمہ داریاں ادا کرنی ہوں گی۔ پھر آپ اس سروس کو روزانہ یا ہفتہ وار چند گھنٹے استعمال کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کو اچانک کچھ ہو جاتا ہے، جیسے کہ کوئی بیماری، اور آپ اپنے پیارے کی دیکھ بھال کرنے سے قاصر ہیں، تو یہ ایمرجنسی ریسپیٹ کیئر سروس بہت قیمتی ہے۔

یہ وقفہ آپ کے لیے واقعی کیوں اہم ہے؟

'مہلت کی دیکھ بھال' ایک ایسا طریقہ ہے جو آپ کو اپنی دوسری ذمہ داریوں کو متوازن کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے جبکہ آپ کے پیارے کو درکار نگہداشت فراہم کرتی ہے۔ لیکن اس سے بڑھ کر، یہ موقع ہے کہ آپ اپنی طاقت کو دوبارہ بنائیں، کچھ آرام کریں، یا صرف تھوڑی دیر کے لیے اکیلے رہیں ۔

دیکھ بھال کرنے والے اکثر وقفہ لینے کے بارے میں مجرم محسوس کرتے ہیں۔ وہ سوچتے ہیں، "وہ میرے بغیر کیسے زندہ رہے گا؟" "میں اس کے بغیر کیسے مزہ کر سکتا ہوں؟" لیکن تحقیق نے حقیقت میں یہ ثابت کیا ہے کہ اگر آپ کے پاس اور کچھ نہیں ہے تو بھی یہ وقفہ ہے۔یہ ضروری ہے۔

یہ وقفہ آپ کو نئے سرے سے توجہ، توانائی اور جوش کے ساتھ اپنے پیارے کی دیکھ بھال کرنے کی اجازت دے گا۔ آپ نئے دیکھ بھال کرنے والے سے نئی مہارتیں اور نئی چیزیں بھی سیکھ سکتے ہیں۔ لہذا، اس کے بارے میں اچھی طرح سے باخبر رہنے اور اس سروس کا انتخاب کر کے جو آپ کے پیارے کے لیے بہترین ہو، آپ آرام سے آرام کر سکتے ہیں۔

میں یہ دیکھ بھال کی خدمات کہاں سے حاصل کر سکتا ہوں؟

اپنے پیارے کی ضروریات پر منحصر ہے، آپ یہ سروس مختلف جگہوں سے حاصل کر سکتے ہیں۔ ہمارے ملک میں یہ تمام چیزیں ایک طرح سے نہیں کی جا سکتیں، لیکن یہ وہ آپشنز ہیں جو عام طور پر دستیاب ہوتے ہیں۔

ایک اچھی دیکھ بھال کی خدمت کا انتخاب کیسے کریں؟

یہ سب سے اہم چیز ہے۔ آپ کو اپنے پیارے کی دیکھ بھال کرنے والے شخص کی قابلیت اور تربیت کی اچھی طرح تحقیق کرنے کی ضرورت ہے۔

اگر آپ کسی ادارے سے خدمات حاصل کر رہے ہیں...

اگر آپ کسی ایجنسی کے ذریعے کسی کو گھر لا رہے ہیں یا ڈے کیئر سنٹر کا انتخاب کر رہے ہیں، تو منتظم سے درج ذیل بات کریں:

• آپ ملازمین کا انتخاب اور تربیت کیسے کرتے ہیں؟
• کیا وہ پس منظر کی جانچ کرتے ہیں؟
• وہ کون سے کام کر سکتے ہیں اور انہیں کیا کرنے کی تربیت دی جاتی ہے؟
• اگر کوئی ایمرجنسی یا مسئلہ پیدا ہو جائے تو آپ کیا کریں گے؟

اگر آپ کسی مرکز یا دوسری جگہ کا انتخاب کرتے ہیں...

آپ کو کم از کم ایک بار اس جگہ کا دورہ ضرور کرنا چاہیے۔ جب آپ ایسا کرتے ہیں تو ان چیزوں کو ذہن میں رکھیں:

• صفائی: جو کچھ آپ دیکھتے اور سونگھتے ہیں اس سے اس جگہ کی صفائی کا اندازہ لگائیں۔
• ملازمین کا برتاؤ: دیکھیں کہ ملازمین کس طرح دوسروں کے ساتھ تعامل اور برتاؤ کرتے ہیں۔
• سہولیات: دیکھیں کہ کیا مختلف سرگرمیاں کرنے یا آرام کرنے کے لیے جگہیں موجود ہیں۔

اگر آپ کسی کو گھر لاتے ہیں...

پہلے فون پر انٹرویو لیں، پھر آمنے سامنے ملیں۔ یہ سوالات پوچھیں:

• آپ کو کن ملازمتوں کا تجربہ ہے اور کیا آپ اس میں دلچسپی رکھتے ہیں؟
• آپ کی تربیت اور قابلیت کیا ہے؟ (ان کی دستاویزات کی درخواست کریں)۔
• کیا آپ کو ان لوگوں کی دیکھ بھال کرنے کا تجربہ ہے جو میرے پیارے کی مخصوص طبی حالت ہے (مثلاً، ذیابیطس، فالج)؟
• آپ ایمرجنسی میں کیا کرتے ہیں؟

'مہلت کی دیکھ بھال' کے فوائد کیا ہیں؟

یہ سروس آپ، دیکھ بھال کرنے والے، اور آپ کے پیارے دونوں کو بہت سے فوائد فراہم کرتی ہے۔ آئیے ایک نظر ڈالتے ہیں کہ وہ کیا ہیں۔

آئیے اس کے لیے ادائیگیوں کے بارے میں بھی جانیں۔

ہمارے ملک میں، آپ کو اکثر ان خدمات کے لیے جیب سے ادائیگی کرنی پڑتی ہے۔ تاہم، ایسی جگہیں ہو سکتی ہیں جہاں آپ کو کچھ مدد مل سکتی ہے۔

• کمیونٹی پر مبنی تنظیمیں: آپ اپنے علاقے میں کمیونٹی پر مبنی تنظیموں، مندروں اور گرجا گھروں سے اس بارے میں پوچھ سکتے ہیں۔
• بیماری سے متعلق مخصوص تنظیمیں: کچھ تنظیمیں (مثلاً، الزائمر کی بیماری) مخصوص بیماریوں کے لیے مدد یا رہنمائی پیش کر سکتی ہیں۔
• سماجی خدمات کا شعبہ:ایسی خدمات یا مالی امداد کی دستیابی کے بارے میں معلومات کے لیے حکومت کے محکمہ سماجی خدمات سے رابطہ کریں۔

سب سے بہتر یہ ہے کہ اپنے فیملی ڈاکٹر سے بات کریں، یعنی اپنے ڈاکٹر سے ۔ وہ یا وہ آپ کو ایسی خدمات یا مدد حاصل کرنے کے طریقے فراہم کرنے والی جگہوں کی طرف ہدایت دے سکتا ہے۔

جب آپ اپنے پیارے کی دیکھ بھال کرنے کے عادی ہو جاتے ہیں، تو کسی اور کو ان کی دیکھ بھال کرنے دینا مشکل ہو سکتا ہے۔ آپ سوچ سکتے ہیں، "کوئی بھی ان کا اتنا خیال نہیں رکھے گا جتنا میں کر سکتا ہوں۔" یا آپ ڈر سکتے ہیں کہ آپ کے دور رہتے ہوئے کچھ غلط ہو جائے گا۔ یہ سب منصفانہ ہے۔ لیکن یاد رکھیں، کوئی بھی مافوق الفطرت نہیں ہے۔ کوئی بھی اکیلے سب کچھ نہیں کر سکتا، اور کوئی بھی آپ سے توقع نہیں کرتا ہے۔

جب آپ چھٹی پر ہوتے ہیں، تو یہ جاننا ضروری ہے کہ آپ کے پیارے کو وہ دیکھ بھال مل رہی ہے جس کی انہیں ضرورت ہے۔ اسی لیے کسی سروس کو منتخب کرنے سے پہلے اس کی تحقیق کرنا ضروری ہے۔ جتنا آپ اس کے بارے میں جانتے ہوں گے، اتنا ہی آرام سے آپ کسی اور کے لیے مدد قبول کر سکیں گے اور اپنی چھٹیوں سے لطف اندوز ہو سکیں گے۔