اب بھی پیدائش: آپ کو کیا جاننے کی ضرورت ہے۔

ہر حاملہ ماں یا باپ کا خواب دنیا میں ایک صحت مند بچے کا استقبال کرنا ہے۔ تاہم، ناقابل تصور طور پر، بعض اوقات حمل کے دوران، خاص طور پر 20 ہفتوں کے بعد، بچہ رحم کے اندر ہی کھو سکتا ہے۔ یہ انتہائی افسوسناک صورتحال ہے جسے ہم طبی طور پر ''(ابھی تک پیدائش)'' کہتے ہیں۔ سنہالا میں، ہم اسے ''مستقل پیدائش'' بھی کہتے ہیں۔ یہ واقعی ایک دل دہلا دینے والا اور ناقابل بیان حد تک تکلیف دہ تجربہ ہے۔

اصل میں کیا ہے `(ابھی تک پیدائش)`؟

سیدھے الفاظ میں، ''اسٹل برتھ'' حمل کے 20 ہفتوں کے بعد رحم میں بچے کی موت ہے۔ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ ایسا صرف اس صورت میں ہوتا ہے جب پیدائش کے دوران بچے کے دل کی دھڑکن رک جائے۔ لیکن حقیقت میں، زیادہ تر بچے رحم میں ہی مر جاتے ہیں۔ ایسا بہت کم ہوتا ہے جب بچہ پیدا ہونے کے قریب ہوتا ہے، لیبر کے دوران ایسا ہوتا ہے۔ زیادہ تر معاملات میں، ڈاکٹر اس حالت کا جلد پتہ لگا سکتے ہیں اور مقررہ تاریخ سے پہلے ضروری اقدامات کر سکتے ہیں۔

A `(ابھی تک پیدائش)` برداشت کرنا اتنا ہی مشکل ہے جتنا کہ `(اسقاط حمل)`۔ تاہم، ''(اسقاط حمل)'' میں، حمل کے 20 ہفتوں سے پہلے بچہ ضائع ہو جاتا ہے۔ ایک `(ابھی تک پیدائش)` میں، یہ 20 ہفتوں کے بعد ہوتا ہے۔ تاہم، جب ایسا کچھ ہوتا ہے، تو آپ کو غم کو برداشت کرنے اور اس سے صحت یاب ہونے کے لیے کافی وقت درکار ہو سکتا ہے، اور آپ کے پیاروں کی مضبوط حمایت ضروری ہے۔

`(ابھی تک پیدائش)` کی بنیادی اقسام کیا ہیں؟

ڈاکٹرز مردہ پیدائش کی درجہ بندی حمل کے ان ہفتوں کی تعداد کی بنیاد پر کرتے ہیں جو رحم میں بچہ کی موت کے بعد گزر چکے ہیں۔

• ابتدائی مردہ پیدائش: بچہ 20 سے 27 ہفتوں کے درمیان مر جاتا ہے۔
• دیر سے مردہ پیدائش: بچہ 28 اور 36 ہفتوں کے درمیان مر جاتا ہے۔
• مردہ پیدائش: بچہ 37 ہفتوں کے بعد مر جاتا ہے۔

یہ حالت کتنی عام ہے؟

مردہ پیدائش کے واقعات دنیا کے مختلف حصوں میں بہت مختلف ہوتے ہیں۔ ترقی پذیر ممالک میں، بعض اوقات ہر 1,000 پیدائشوں پر 22 مردہ بچے ہوتے ہیں۔ تاہم ترقی یافتہ ممالک میں یہ تعداد بہت کم ہے۔ مثال کے طور پر، ریاستہائے متحدہ میں، فی 1,000 پیدائشوں میں صرف 6 مردہ بچے ہوتے ہیں، اور برطانیہ میں، فی 1,000 پیدائشوں میں صرف 3.5 مردہ بچے ہوتے ہیں۔

قبل از پیدائش کی دیکھ بھال میں بہتری کی وجہ سے دنیا بھر میں اب بھی پیدائش کی شرح میں کمی آئی ہے۔ تاہم، صحت کی دیکھ بھال میں تفاوت کو کم کرنے کے لیے اور بھی بہت کچھ کرنے کی ضرورت ہے جو کہ کچھ لوگوں کو دوسروں کے مقابلے مردہ پیدائش کا زیادہ امکان بناتی ہے۔

'(ابھی تک پیدائش)' ہونے کا زیادہ خطرہ کس کو ہے؟

درحقیقت، کسی بھی حمل کے دوران مردہ پیدائش ہو سکتی ہے۔ تاہم، آپ کی صحت، طرز زندگی، اور آپ جس ماحول میں رہتے ہیں جیسے عوامل اس خطرے کو بڑھا یا کم کر سکتے ہیں۔

• عمر: یہ خطرہ 20 سال سے کم عمر اور 35 سال سے زیادہ عمر کی ماؤں کے لیے تھوڑا زیادہ ہے۔
• صحت کے حالات:آپ کو زیادہ خطرہ ہو سکتا ہے اگر آپ کو کچھ طبی حالات ہیں، جیسے ذیابیطس، ہائی بلڈ پریشر، خون کے جمنے کی خرابی، تھائیرائیڈ کی خرابی، لیوپس، اور موٹاپا (باڈی ماس انڈیکس (BMI) 30 سے ​​زیادہ)۔
• حمل کی نوعیت: اگر آپ جڑواں یا اس سے زیادہ بچوں کی توقع کر رہے ہیں تو خطرہ زیادہ ہے۔
• پچھلی حمل سے ہونے والی پیچیدگیاں: اگر آپ کی پچھلی مردہ پیدائش ہوئی ہے، یا قبل از وقت پیدائش جیسی دیگر پیچیدگیاں ہیں، تو آپ کے دوبارہ مردہ بچے کی پیدائش کے امکانات قدرے زیادہ ہیں۔
• منشیات کا استعمال: منشیات کا استعمال، تمباکو نوشی، اور الکحل کا استعمال مردہ بچے کی پیدائش کا سبب بن سکتا ہے۔ جب ان کا ایک ساتھ استعمال کیا جائے تو خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
• تناؤ: زندگی کے بڑے تناؤ جیسے شدید مالی مشکلات یا خاندانی تنازعات سے نمٹتے وقت خطرہ بھی بڑھ سکتا ہے۔
• ماحولیات اور صحت کی دیکھ بھال: اگر آپ کسی ایسے ملک یا ماحول میں رہتے ہیں جہاں قبل از پیدائش کی دیکھ بھال آسانی سے دستیاب نہیں ہے، تو مردہ پیدائش کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ سماجی اقتصادی عوامل بھی کردار ادا کرتے ہیں۔ دنیا کے کچھ حصوں میں، بعض آبادیوں کو دوسروں کی نسبت دوگنی شرح سے مردہ پیدائش کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ صحت کی دیکھ بھال تک رسائی میں رکاوٹوں اور تفاوت کی وجہ سے ہے۔

ایک `(ابھی تک پیدائش)` کی وجوہات کیا ہیں؟

افسوس کی بات یہ ہے کہ ہر تین میں سے ایک مردہ پیدائش میں، ڈاکٹر اس بات کا صحیح اندازہ نہیں لگا سکتے کہ بچہ کیوں کھو گیا تھا۔ اسباب بہت پیچیدہ ہو سکتے ہیں۔ وہ ماں کو متاثر کرنے والے مسائل، بچے کو متاثر کرنے والے مسائل، یا ماں اور بچے کے درمیان تعلق کو برقرار رکھنے والے ٹشوز اور اعضاء کے مسائل کی وجہ سے ہو سکتے ہیں۔

انفیکشنز

وائرس، پرجیویوں، بیکٹیریا، یا دیگر جراثیم (پیتھوجینز) کی وجہ سے ہونے والے انفیکشن ترقی پذیر ممالک میں تقریباً 50 فیصد مردہ پیدائش اور ترقی یافتہ ممالک میں تقریباً 25 فیصد ہیں۔ بعض اوقات، یہ انفیکشن کسی بھی علامات کا سبب نہیں بنتے ہیں، لہذا آپ کو معلوم نہیں ہوگا کہ کوئی مسئلہ ہے جب تک کہ یہ حمل کے دوران پیچیدگی نہ بن جائے۔

اچھے معیار کی قبل از پیدائش کی دیکھ بھال حاصل کرنے سے انفیکشن کی وجہ سے مردہ پیدائش کے خطرے کو اکثر کم کیا جا سکتا ہے۔

نال یا نال کے مسائل

نال ایک ایسا عضو ہے جو نال کے ذریعے آپ سے آپ کے بچے کو غذائی اجزاء بانٹنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر ان لائف لائنز کے ساتھ کوئی مسئلہ ہے، تو آپ کے بچے کو آکسیجن، خون اور غذائی اجزا ملنا بند ہو سکتے ہیں جو اسے زندہ رہنے کے لیے درکار ہیں۔

• نال کی خرابی: یہ بچہ دانی سے نال کی علیحدگی ہے۔ یہ تمام مردہ پیدائشوں میں سے 10% اور 20% کے درمیان ہے۔
• نال کو گرہ لگانا:اگر نال مڑ جاتی ہے اور بچے کو وہ آکسیجن نہیں ملتی جس کی اسے ضرورت ہوتی ہے، تو اس کے نتیجے میں ''اسٹل برتھ'' ہو سکتا ہے۔ یہ ''اسٹل برتھ'' کا تقریباً 10% بنتا ہے۔

بچے کو متاثر کرنے والے حالات

بعض اوقات، بچے کو نشوونما کا مسئلہ یا پیدائشی معذوری / پیدائشی نقص ہو سکتا ہے۔ بچے کی جینیاتی حالت بھی ہو سکتی ہے۔ جینز وہ ہدایات ہیں جو بچے کے جسم کو بڑھنے اور کام کرنے کا طریقہ بتاتی ہیں۔ اگر ان ہدایات میں غلطیاں ہوں تو ہو سکتا ہے کہ بچے کے اعضاء ٹھیک طرح سے نشوونما یا کام نہ کر سکیں۔ مثال کے طور پر، ڈاؤن سنڈروم جیسے حالات۔

ہو سکتا ہے بچے کو وہ غذائی اجزاء نہ ملیں جو اسے صحت مندانہ طور پر بڑھنے کے لیے درکار ہیں۔ اسے انٹرا یوٹرن گروتھ ریسٹریکشن کہا جاتا ہے۔ یہ بھی مردہ پیدائش کی ایک عام وجہ ہے۔

حمل کی پیچیدگیاں

اگر آپ کو ایک دائمی طبی حالت ہے جیسے ذیابیطس، لیوپس، ہائی بلڈ پریشر، موٹاپا، یا خون جمنے کی خرابی، تو آپ کو حمل کے دوران مسائل کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔

تاہم، صرف اس وجہ سے کہ آپ کو ایک دائمی حالت ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ یقینی طور پر پیچیدگیاں پیدا کریں گے۔ ایک ڈاکٹر آپ کی دائمی حالتوں کو منظم کرنے اور آپ کی صحت کی باقاعدگی سے نگرانی کرکے آپ کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔

حمل کی کچھ پیچیدگیاں جو مردہ پیدائش کا سبب بن سکتی ہیں وہ ہیں:

• Preeclampsia: ہائی بلڈ پریشر کی حالت جو حمل کے دوسرے نصف میں شروع ہوتی ہے۔
• حمل کا Cholestasis: جگر کی بیماری جو حمل کے آخر میں ہوتی ہے۔
• قبل از وقت پیدائش: بچہ قبل از وقت پیدا ہوتا ہے (37 ہفتوں سے پہلے)۔
• جھلیوں کا قبل از وقت پھٹ جانا (PPROM): بچے کے ارد گرد سیال سے بھری حفاظتی تھیلی کا قبل از وقت پھٹ جانا۔

ایک `(ابھی تک پیدائش)` کی علامات کیا ہیں؟

اکثر، مردہ پیدائش کی واحد انتباہی علامت یہ ہے کہ آپ کو لگتا ہے کہ بچہ پہلے کی طرح متحرک نہیں ہے، یا وہ کم جدوجہد کر رہا ہے۔ کچھ لوگوں کو پیٹ میں درد اور اندام نہانی سے خون بہنے کا تجربہ ہو سکتا ہے۔

اہم: ان علامات کا مطلب ہمیشہ مردہ پیدائش نہیں ہوتا۔ تاہم، اگر آپ ان میں سے کوئی تبدیلی محسوس کرتے ہیں، تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔

تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟

زیادہ تر مردہ پیدائش لیبر سے پہلے ہوتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر بچے کے دل کی دھڑکن کی جانچ کرنے کے لیے الٹراساؤنڈ کرے گا۔

`(ابھی تک پیدائش)` کی وجہ معلوم کرنے کے لیے کون سے ٹیسٹ کیے جاتے ہیں؟

کچھ والدین کے لیے، مردہ پیدائش کی وجہ جاننے سے انھیں درد سے نمٹنے اور اپنا ذہن بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، یہ سمجھنا کہ ایسا کیسے ہوا مستقبل کے حمل میں پیچیدگیوں کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

آپ کا ڈاکٹر آپ کے میڈیکل ریکارڈ اور واقعے کے ارد گرد کے حالات کا بغور جائزہ لے گا۔ وہ وجہ کا تعین کرنے کے لیے بچے، نال، یا نال کا بھی معائنہ کر سکتے ہیں۔

ان ٹیسٹوں میں شامل ہو سکتے ہیں:

• انفیکشنز کے لیے ٹیسٹ: ڈاکٹر آپ کے پیشاب، خون، یا آپ کی اندام نہانی یا گریوا سے خلیوں کے نمونے لیں گے تاکہ انفیکشن کی جانچ کی جا سکے۔
• خون کے ٹیسٹ: خون کے ٹیسٹ یہ ظاہر کر سکتے ہیں کہ آیا آپ کو حمل کی پیچیدگی سے متعلق کوئی طبی حالت ہے۔
• جینیاتی ٹیسٹ: ڈاکٹر یہ دیکھنے کے لیے نال سے نمونے کا معائنہ کرے گا کہ آیا بچے کو جینیاتی مسائل ہیں، جیسے ڈاؤن سنڈروم، جو مردہ پیدائش کا سبب بن سکتا ہے۔
• پوسٹ مارٹم: پوسٹ مارٹم ایک جراحی طریقہ کار ہے۔ یہ ڈاکٹر کو موت کی وجہ کا تعین کرنے کے لیے بچے کا بغور معائنہ کرنے کی اجازت دیتا ہے۔ اس میں بچے کے اعضاء کا معائنہ کرنے کے لیے چھوٹے چیرا لگانا شامل ہو سکتا ہے۔ زیادہ تر معاملات میں، آپ کو یہ فیصلہ کرنے کا حق حاصل ہے کہ آیا یہ امتحان کرانا ہے یا نہیں۔ آپ یہ بھی کہہ سکتے ہیں کہ کتنا پوسٹ مارٹم کیا گیا ہے۔

مجھے اپنے بچے کا پوسٹ مارٹم کرنے کا فیصلہ کب کرنا چاہیے؟

یہ بہت مشکل فیصلہ ہے۔ کچھ والدین کے لیے ایسے دل دہلا دینے والے واقعے کے بعد پوسٹ مارٹم کا سوچنا بھی ناقابل برداشت ہے۔ تمام بیمہ کے منصوبے بچے کے پوسٹ مارٹم کا احاطہ نہیں کرتے ہیں، لہذا لاگت بھی ایک عنصر ہے۔

پوسٹ مارٹم کرنے کا سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ اس سے مردہ پیدائش کی وجہ تلاش کرنے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ حالیہ تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ پوسٹ مارٹم وجہ تلاش کرنے کے امکانات کو کم سے کم 20٪ سے بڑھا کر 90٪ سے زیادہ کر سکتا ہے۔ یہ معلومات آپ کے ڈاکٹر کو مستقبل کے حمل میں پیچیدگیوں کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔

تاہم، ہر کیس مختلف ہے، اور یہ ایک بہت ذاتی فیصلہ ہے۔ یہ فیصلہ کرنے کے لیے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں کہ آپ کے لیے کیا بہتر ہے۔

بچے کے مرنے کے بعد کیا ہوتا ہے؟

آپ کا ڈاکٹر آپ کے بچے کی پیدائش کے لیے سب سے محفوظ آپشن تجویز کرے گا۔ یہ تجربہ زندہ بچے کو جنم دینے جیسا محسوس ہوگا۔ آپ کی حمل کی دیکھ بھال کرنے والی ٹیم آپ کی رہنمائی کرے گی اور درد کو کم کرنے کے لیے آپ کو دوا دے گی۔

• مزدوری دلانا: ڈاکٹر مردہ پیدائش کے بعد جلد از جلد مشقت دلانے کی تجویز کرتے ہیں۔ اگر آپ کی طبی حالت ہے تو، مشقت دلانا آپ کی صحت کے لیے بہترین ہو سکتا ہے۔ آپ کو عام طور پر پیدائش کے دو دن کے اندر مشقت دلانے کے لیے دوا دی جائے گی۔
• قدرتی پیدائش: اگر آپ پیدائش سے پہلے کچھ دیر انتظار کرنا چاہتے ہیں، تو یہ بھی ممکن ہے۔ بچے کو کھونے کے دو ہفتوں کے اندر عام طور پر مشقت قدرتی طور پر شروع ہو جاتی ہے۔ تاہم، اگر آپ قدرتی طور پر پیدائش کا انتخاب کرتے ہیں، تو پوسٹ مارٹم کرنا کچھ زیادہ مشکل ہو سکتا ہے۔
• سیزرین سیکشن / سی سیکشن:اگر آپ کی صحت کی حالت خطرے میں ہے، تو آپ کو ہنگامی سی سیکشن کروانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ تاہم، مردہ پیدائش کے معاملات میں سی سیکشن بہت کم ہوتے ہیں۔

بچے کی پیدائش کے بعد کیا ہوتا ہے؟

آپ کے پاس اس بارے میں انتخاب ہیں کہ آپ اپنے بچے کے ساتھ کتنا تعامل کرتے ہیں۔ اس وقت کوئی صحیح یا غلط احساس یا ردعمل نہیں ہے۔

مثال کے طور پر، اگر آپ چاہیں تو بچے کو اپنی بانہوں میں پکڑ سکتے ہیں۔ آپ یادداشتیں مانگ سکتے ہیں، جیسے بچے کے بالوں کا تالا یا ہسپتال کا شناختی ٹیگ۔ بہت سے ہسپتال پیدائش کا سرٹیفکیٹ جاری کرتے ہیں۔ آپ اس پر بچے کے ہاتھ اور پاؤں کے نشانات بھی شامل کرنے کے لیے کہہ سکتے ہیں۔

آپ کو جتنا وقت درکار ہو لے لیں اور دوسروں سے مدد مانگنے میں کبھی ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ اپنے پیاروں کو اپنے ساتھ رکھنا اس غم سے نمٹنے اور آپ کے دماغ کو دوبارہ پٹری پر لانے میں بہت مددگار ثابت ہوگا۔

کیا مردہ پیدائش کے بعد مجھے دودھ ملے گا؟

دودھ عام طور پر پیدائش کے چند دنوں کے اندر اندر آتا ہے. جب تک کہ آپ کو پری لیمپسیا نہ ہو، آپ اپنے سینوں کو دودھ پیدا کرنے سے روکنے کے لیے ڈوپامائن ایگونسٹ نامی دوائیں لے سکتے ہیں۔ یا، اگر آپ چاہیں تو، آپ قدرتی طور پر اس عمل کے رکنے کا انتظار کر سکتے ہیں۔ اپنے ڈاکٹر سے اس بارے میں بات کریں کہ آپ کے خیال میں آپ کے لیے کیا صحیح ہے۔

کیا مردہ پیدائش کے بعد دوبارہ حاملہ ہونا ممکن ہے؟

ہاں، یہ ممکن ہے۔ بہت سے لوگ معمول کے حمل اور صحت مند بچے پیدا کر چکے ہیں۔ اگر مردہ پیدائش پیدائشی معذوری یا نال کے مسئلے کی وجہ سے ہوئی ہے، تو ایک اور ہونے کا بہت کم امکان ہے۔ اگر وجہ کوئی بیماری یا جینیاتی خرابی ہے، تو آپ کے اگلے حمل میں مردہ بچے کی پیدائش کا صرف 3 فیصد امکان ہے۔

مردہ پیدائش کے کتنے عرصے بعد آپ کو دوبارہ حاملہ ہونا چاہئے؟

کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ وہ خواتین جو مردہ پیدائش کے بعد دوبارہ حاملہ ہونے کے لیے کم از کم ایک سال انتظار کرتی ہیں ان کی اگلی حمل کے دوران ذہنی تناؤ اور اضطراب کم ہوتا ہے۔ تاہم، دوبارہ کوشش کرنے کے لیے جسمانی اور ذہنی طور پر تیار ہونا ہر شخص سے مختلف ہوتا ہے۔

اپنی اگلی حمل کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

کیا مردہ پیدائش کو روکا جا سکتا ہے؟

زیادہ تر وقت، مردہ پیدائش کو روکنے کے لیے آپ کچھ نہیں کر سکتے۔ یہ اکثر طبی حالت یا پیچیدگی کی وجہ سے ہوتا ہے جو آپ کے قابو سے باہر ہے۔ تاہم، آپ صحت مند بچے کی پیدائش کے امکانات کو بڑھانے کے لیے یہ اقدامات کر سکتے ہیں:

• منشیات، تمباکو اور الکحل سے پرہیز کریں: منشیات کا استعمال نہ صرف مردہ بچے کی پیدائش کا خطرہ بڑھاتا ہے، بلکہ دیگر پیچیدگیاں جیسے فیٹل الکحل سنڈروم اور اچانک بچوں کی موت کا سنڈروم بھی بڑھاتا ہے۔
• اپنی خوراک کو ایڈجسٹ کریں: حمل کے دوران اپنی خوراک کو تبدیل کریں۔ آپ اور آپ کے بچے کو مطلوبہ غذائیت فراہم کرنے کے لیے اپنی کیلوریز کی مقدار میں اضافہ کریں، اور غذائیت سے بھرپور غذائیں کھائیں۔ آپ کو کچھ ایسی کھانوں سے بھی پرہیز کرنا چاہیے جو کھانے سے پیدا ہونے والی بیماریوں کا خطرہ رکھتے ہوں۔
• صحت مند وزن کو برقرار رکھیں: حاملہ ہونے سے پہلے، ایک صحت مند وزن تک پہنچنے کی کوشش کریں جو آپ کے مطابق ہو۔
• انفیکشن سے بچاؤ: اس میں حفظان صحت کے اچھے طریقوں کی پیروی کرنا شامل ہے (جیسے ہاتھ دھونا، کھانا اچھی طرح پکانا)، اور حمل سے پہلے، دوران اور بعد میں تجویز کردہ ویکسین لینا۔
• روزانہ "کک کاؤنٹ": تقریباً 26-28 ہفتوں تک، اپنے بچے کی حرکات سے واقف ہو جائیں۔ جانیں کہ آپ کے بچے کے لیے کیا معمول ہے۔ اگر آپ کا بچہ معمول کے مطابق کام نہیں کر رہا ہے تو اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔
• اپنی پیٹھ کے بل نہ سوئیں، اپنے پہلو پر سوئیں: اگر آپ 28 ہفتے یا اس سے زیادہ حاملہ ہیں، تو اپنی پیٹھ کے بل سونے سے آپ کے مردہ پیدائش کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔ اگرچہ اس کی صحیح وجہ واضح نہیں ہے، ماہرین کو شبہ ہے کہ اس کا بچے کو خون اور آکسیجن کے بہاؤ سے کوئی تعلق ہے۔
• اگر ضرورت ہو تو باقاعدگی سے چیک اپ، الٹراساؤنڈ، اور/یا جنین کے دل کی نگرانی حاصل کریں: باقاعدگی سے طبی معائنہ آپ کے ڈاکٹر کو ایسی کسی بھی حالت کا پتہ لگانے میں مدد کر سکتا ہے جو آپ کے حمل کو متاثر کر سکتی ہے۔ یہ خاص طور پر اہم ہے اگر آپ کو حمل کی پیچیدگیوں کا زیادہ خطرہ ہو۔
• علامات کی فوری اطلاع دیں: اگر آپ کو حمل کے دوران علامات ہوں، جیسے پیٹ میں درد یا اندام نہانی سے خون بہنا، تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔

مردہ پیدائش کے بعد میں اپنا خیال کیسے رکھوں؟

مردہ پیدائش کے بعد غم اور عمل کرنے کے لیے جتنا وقت درکار ہے اتنا وقت لگائیں ۔ اس طرح غم کھائیں جو آپ کے لیے سب سے زیادہ راحت محسوس کرے۔ اس میں ان دوستوں اور خاندان والوں کے ساتھ جنازے کا انعقاد شامل ہوسکتا ہے جو اس وقت آپ کی مدد کرنے کو تیار ہیں۔ یا اس کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ اپنے جذبات کو خود پر عمل کرنے کے لیے وقت نکالیں، یا بچوں کی دیکھ بھال میں مدد طلب کریں۔

اس وقت مشاورت اور حمل کے نقصان کے امدادی گروپ بھی انمول وسائل ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ حمل کے کس مرحلے میں ہیں، آپ اب بھی ماں اور باپ ہیں۔ آپ نے جس بانڈ کی پرورش کی ہے وہ حقیقی ہے۔ ڈپریشن اور پوسٹ ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD) کا تجربہ ہونا ایک عام بات ہے، جس کو ایسے بڑے نقصان سے نمٹنے کے لیے پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔

مردہ پیدائش ایک تباہ کن نقصان ہے۔ اس سے صحت یاب ہونے میں وقت لگ سکتا ہے۔ یاد رکھیں کہ اس طرح کے اوقات میں مغلوب ہونا معمول کی بات ہے۔ اس میں آپ کی مدد کے لیے سپورٹ گروپس اور دماغی صحت کے پیشہ ور افراد سے مدد لینے میں کوئی حرج نہیں ہے۔

اگر آپ نقصان کے بعد مستقبل میں مردہ پیدائش کے خطرے کے بارے میں فکر مند ہیں، تو اپنے قبل از پیدائش کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے یا زچگی کے جنین کی دوا (MFM) کے ماہر سے مشورہ لیں۔ وہ آپ کے خطرے کا اندازہ لگانے کے لیے جانچ یا جینیاتی مشاورت کی سفارش کر سکتے ہیں۔ دوبارہ حاملہ ہونے کی کوشش کرنے کا فیصلہ بہت بڑا ہے۔ ایسے ماہرین ہیں جو آپ کو مشورہ اور مدد دے سکتے ہیں۔

آخر میں، گھر لے جانے کا پیغام:

ابھی تک پیدائش واقعی ایک دل دہلا دینے والا اور مشکل تجربہ ہے۔ اس سے آگاہ ہونا، خطرے کے عوامل کو سمجھنا، اور ضرورت پڑنے پر مدد لینا ضروری ہے۔

• آپ اکیلے نہیں ہیں: آپ اکیلے نہیں ہیں جو اس قسم کے غم کا سامنا کر رہے ہیں۔ ایسی جگہیں ہیں جہاں آپ کو مدد اور سمجھ مل سکتی ہے۔
• وجوہات مختلف اور بعض اوقات غیر واضح ہوتی ہیں: ہر مردہ پیدائش کی کوئی واضح وجہ نہیں ہوتی۔ اس کے لیے اپنے آپ کو مورد الزام نہ ٹھہرائیں۔
• طبی مشورہ حاصل کریں: حمل کے دوران اپنے بچے کی حرکات سے آگاہ رہیں، اور اگر آپ کو کوئی غیر معمولی علامات محسوس ہوں تو فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔
• اپنے آپ کو غم کے لیے وقت دیں: اس پر قابو پانے میں وقت لگے گا۔ اپنے آپ کو اپنے جذبات کو محسوس کرنے کی اجازت دیں، اور اگر ضروری ہو تو پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں۔
• مستقبل کے بارے میں پرامید رہیں: بہت سے لوگ مردہ پیدائش کے بعد صحت مند بچے پیدا کرتے ہیں۔ اپنے مستقبل کے منصوبوں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

ہمیں امید ہے کہ اس معلومات سے آپ کو اس مشکل موضوع میں کچھ بصیرت حاصل کرنے میں مدد ملی ہے۔ اگر آپ کو بھی ایسا ہی تجربہ ہوا ہے تو ہم دعا کرتے ہیں کہ آپ کو طاقت ملے۔

---

' باقی بچے کی پیدائش، ابھی تک پیدائش، حمل، بچے کا نقصان، رحم میں موت، حمل کی پیچیدگیاں، زچگی کی صحت