کیا آپ ہمیشہ تھکاوٹ اور سستی محسوس کرتے ہیں؟ یا کیا آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو بتایا ہے کہ آپ کے خون کے ٹیسٹ کے نتائج سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے وٹامن B12 کی سطح کم ہے؟ پھر یہ مضمون آپ کے لیے بہت اہم ہوگا۔ آج ہم ہمارے جسم کے لیے ایک ضروری غذائیت وٹامن B12 اور اس کے لیے تجویز کردہ گولیوں کے بارے میں بات کریں گے۔
وٹامن B12 بالکل کیا ہے؟ یہ ہمارے لیے کس طرح اہم ہے؟
سیدھے الفاظ میں، وٹامن بی 12 ہمارے جسم کے صحت مند کام کے لیے ایک ضروری وٹامن ہے۔ اس کے دو اہم کام ہیں۔
1. سرخ خون کے خلیات کی پیداوار: وٹامن B12 خون کے سرخ خلیوں کی پیداوار میں مدد کرتا ہے، جو ہمارے پورے جسم میں آکسیجن لے جاتے ہیں۔ اگر یہ کم ہو جائے تو خون کی کمی جیسی کیفیت پیدا ہو سکتی ہے۔
2. اعصابی نظام کی صحت: ہمارے دماغ اور پورے اعصابی نظام کے مناسب کام کو برقرار رکھنے کے لیے وٹامن B12 بہت ضروری ہے۔
ہم عام طور پر ان کھانوں سے وٹامن بی 12 حاصل کرتے ہیں جو ہم کھاتے ہیں (خاص طور پر جانوروں کے کھانے)۔ لیکن بعض اوقات، یا تو اس وجہ سے کہ ہمارے پاس کھانے کی چیزوں میں یہ کافی نہیں ہے، یا اس وجہ سے کہ ہمارا نظام انہضام اسے صحیح طریقے سے جذب نہیں کر سکتا، ہم وٹامن B12 کی کمی پیدا کر سکتے ہیں۔ اس وقت جب ڈاکٹر وٹامن بی 12 کی گولیاں لکھ سکتا ہے۔
یہ دوا لینے سے پہلے آپ کو اپنے ڈاکٹر کو بتانے کی ضرورت ہے۔
وٹامن بی 12 گولیاں استعمال کرنے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر کو اپنی صحت کی حالت کی مکمل تفصیل دینا بہت ضروری ہے۔ انہیں درج ذیل شرائط میں سے کسی کے بارے میں بتانا یقینی بنائیں:
| صحت کی حالت | تفصیل |
|---|---|
| الرجی | اگر آپ کو وٹامن B12 (Cyanocobalamin)، کوبالٹ، یا کوئی دوسری دوا، خوراک، یا روغن سے الرجی ہے۔ |
| دیگر طبی حالات | اگر آپ کو لیبر کی بیماری ہے (ایک غیر معمولی حالت جو بصارت کو متاثر کرتی ہے)، میگالوبلاسٹک انیمیا، یا آپ کے خون میں آئرن یا فولک ایسڈ کی کم سطح ہے۔ |
| حمل اور دودھ پلانا | اگر آپ حاملہ ہیں، حاملہ ہونے کی کوشش کر رہی ہیں، یا دودھ پلا رہی ہیں، تو اپنے ڈاکٹر کو اس کے بارے میں ضرور بتائیں۔ |
یاد رکھیں، اپنے ڈاکٹر کے ساتھ اپنی مکمل صحت کی تاریخ کا اشتراک آپ کی حفاظت کے لیے بہت ضروری ہے۔
اس دوا کا صحیح استعمال کیسے کریں؟
آپ کو یہ دوا بالکل اسی طرح استعمال کرنی چاہیے جیسا کہ آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو بتایا ہے۔ یہ عام طور پر گولیاں ہیں جو آپ منہ سے لیتے ہیں۔
- ایک گلاس پانی کے ساتھ گولی نگل لیں۔
- آپ اسے کھانے سے پہلے یا بعد میں لے سکتے ہیں، لیکن اگر آپ کو پیٹ کی خرابی کا سامنا ہے، تو اسے کھانے کے ساتھ لینا بہتر ہے۔
- اپنے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ مقدار سے زیادہ نہ لیں ، اور اسے تجویز کردہ سے زیادہ کثرت سے استعمال نہ کریں۔
اگر میری دوائی چھوٹ جائے تو کیا ہوگا؟
اگر آپ کو اچانک کوئی خوراک چھوٹ جائے تو جیسے ہی آپ کو یاد ہو اسے لے لیں۔ تاہم، اگر آپ کی اگلی خوراک کا وقت قریب آ گیا ہے، تو یاد شدہ خوراک کو چھوڑ دیں اور اگلی خوراک مقررہ وقت پر لیں۔ کھوئی ہوئی خوراک کو پورا کرنے کے لیے ایک ساتھ دو خوراکیں نہ لیں۔
اگر آپ بہت زیادہ دوائی لیتے ہیں تو کیا کریں؟
اگر آپ کو شک ہے کہ آپ نے اپنی سوچ سے زیادہ دوا لی ہے تو فوری طور پر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔ یا مشورے کے لیے کولمبو نیشنل ہسپتال کے نیشنل پوائزنز انفارمیشن سینٹر کو کال کریں۔
دوسری چیزیں جو وٹامن B12 کے ساتھ تعامل کرسکتی ہیں۔
کچھ ادویات اور مادے وٹامن بی 12 کے کام کرنے کے طریقے کو متاثر کر سکتے ہیں، اس لیے اپنے ڈاکٹر کو ہر اس چیز کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں۔
- الکحل: الکحل پینا جسم میں وٹامن بی 12 کے جذب کو کم کر سکتا ہے۔
- دوسری دوائیں: دوائیں جیسے امینوسالیسیلک ایسڈ، کولچیسن، کلورامفینیکول، اور کینسر کے لیے کیموتھراپی کی کچھ دوائیں اس کے ساتھ تعامل کر سکتی ہیں۔
یہ فہرست مکمل نہیں ہے۔ لہذا، اپنے ڈاکٹر کو ان تمام ادویات کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں (دونوں وہ جو ڈاکٹروں نے تجویز کی ہیں اور وہ جو فارمیسیوں سے خریدی گئی ہیں)، وٹامنز، غذائی سپلیمنٹس، سنہالا ادویات، اور یہاں تک کہ آیورویدک ادویات ۔
دوائی لیتے وقت جن چیزوں کا خیال رکھنا چاہیے۔
- باقاعدہ طبی معائنہ:مقررہ اوقات میں ڈاکٹر کے پاس جائیں جیسا کہ وہ آپ کو بتاتا ہے۔ آپ کو اپنے وٹامن بی 12 کی سطح کو چیک کرنے کے لیے خون کے ٹیسٹ کروانے کی بھی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
- خوراک: آپ کا ڈاکٹر آپ کو ایک خاص غذا پر عمل کرنے کا مشورہ دے سکتا ہے۔ ان ہدایات پر احتیاط سے عمل کریں۔
- الکحل اور تمباکو نوشی: اس دوا سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے کے لیے، شراب نوشی کو محدود کرنا اور تمباکو نوشی سے پرہیز کرنا بہت ضروری ہے۔
دوا کے ممکنہ ضمنی اثرات کیا ہیں؟
کسی بھی دوا کی طرح، وٹامن بی 12 گولیاں کچھ لوگوں میں مضر اثرات کا سبب بن سکتی ہیں۔ ان میں سے کچھ سنگین ہو سکتے ہیں، اس لیے ان سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔
| سنگین مضر اثرات جن کی اطلاع آپ کو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر کو بتانی چاہیے۔ | |
|---|---|
شدید الرجک رد عمل: اگر آپ کو جلد پر خارش، خارش، چہرے، ہونٹوں، زبان یا گلے کی سوجن، یا سانس لینے میں دشواری جیسی علامات کا سامنا ہو تو فوری طبی امداد حاصل کریں۔ | |
| ضمنی اثرات جو عام طور پر سنگین نہیں ہوتے ہیں، لیکن اگر وہ برقرار رہتے ہیں تو اپنے ڈاکٹر کو اطلاع دیں۔ | |
| سر درد | متلی |
| بہتی ہوئی یا بھری ہوئی ناک | |
دوا کو کیسے محفوظ رکھا جائے؟
- بچوں اور پالتو جانوروں سے دور رہیں۔ یہ بہت ضروری ہے۔
- کمرے کے عام درجہ حرارت پر (20-25 ڈگری سیلسیس کے درمیان) اسٹور کریں۔ ضرورت سے زیادہ گرمی اور نمی سے بچائیں۔
- میعاد ختم ہونے والی دوا استعمال نہ کریں۔
- غیر استعمال شدہ یا معیاد ختم ہونے والی دوائیوں کو ٹھکانے لگاتے وقت، گولیوں کو کچل دیں، انہیں استعمال شدہ چائے کی پتی، کافی کے گراؤنڈ یا مٹی کے ساتھ ملائیں، انہیں پولی تھین کے تھیلے میں مضبوطی سے بند کریں، اور کوڑے دان میں پھینک دیں۔ اس سے انہیں دوسروں کے ہاتھ میں جانے اور غلط استعمال ہونے سے روکنے میں مدد ملے گی۔
ٹیک ہوم پیغام
- وٹامن B12 ہمارے خون کے سرخ خلیات بنانے اور ہمارے اعصابی نظام کو صحت مند رکھنے کے لیے ایک ضروری غذائیت ہے۔
- اس دوا کو لینے سے پہلے، اپنے ڈاکٹر کو اپنی تمام طبی حالتوں، الرجیوں اور دیگر تمام ادویات کے بارے میں بتائیں جو آپ لے رہے ہیں۔
- دوا صرف اپنے ڈاکٹر کے تجویز کردہ کے مطابق استعمال کریں۔ خوراک کو کبھی دوگنا نہ کریں۔
- یہ دوا صرف آپ کے لیے ہے۔ اپنی دوا کبھی بھی کسی اور کے ساتھ شیئر نہ کریں۔
- اگر آپ شدید الرجک علامات کا تجربہ کرتے ہیں جیسے چہرے اور گلے میں سوجن، فوری طور پر طبی مشورہ لیں۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔