کیا آپ کو اچانک سانس لینے میں دشواری ہو رہی ہے؟ آئیے Vocal Cord Dysfunction (VCD) کے بارے میں جانیں!

کیا آپ کو کبھی اچانک سانس لینے میں دشواری محسوس ہوئی ہے، ایسا محسوس ہوا ہے کہ آپ کا گلا بند ہو رہا ہے؟ جب آپ سانس لینے کی کوشش کرتے ہیں، تو ایسا محسوس ہوتا ہے کہ یہ بند ہو رہا ہے، اور یہ خوفناک ہے۔ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ اس طرح کے وقت میں یہ دمہ ہے۔ لیکن یہ ہمیشہ ایک جیسا دمہ نہیں ہوتا ہے۔ آج ہم ایک ایسی حالت کے بارے میں بات کرنے جا رہے ہیں جس کی علامات ایک جیسی ہیں، لیکن وہ دمہ سے مختلف ہے۔ یہ Vocal Cord Dysfunction، یا مختصر کے لیے VCD ہے۔

سیدھے الفاظ میں، ووکل کورڈ ڈیسفکشن (VCD) کیا ہے؟

اس کو سمجھنے کے لیے آئیے پہلے اپنی آواز کی ہڈیوں کے بارے میں تھوڑا سا جانیں۔ یہ آواز کی ہڈیاں آپ کے گلے میں واقع ہوتی ہیں، خاص طور پر larynx میں۔ وہ پٹھوں کے دو بینڈ کی طرح ہیں۔

اسے ایک گیٹ کی طرح سمجھو۔ جب آپ سانس لیں تو یہ دروازہ (آواز کی ہڈیوں) کو پوری طرح کھلنا چاہیے ، تاکہ ہوا آپ کے پھیپھڑوں میں بغیر کسی رکاوٹ کے داخل ہو سکے۔ جب آپ بولتے ہیں، کھانستے ہیں یا گلا صاف کرتے ہیں تو یہ دروازہ بند ہوجاتا ہے۔ ان دونوں بینڈز کی وائبریشن ایک ساتھ آپ کی آواز کو تخلیق کرتی ہے۔

اب، Vocal Cord Dysfunction (VCD) نامی حالت میں مبتلا شخص کو اس عمل کے برعکس تجربہ ہوتا ہے۔ یعنی آواز کی ڈوری، جو آپ کے سانس لینے کے وقت کھلتی ہیں، حادثاتی طور پر بند یا تنگ ہوجاتی ہیں ۔ ذرا تصور کریں کہ جب ہوا کا راستہ اچانک تنگ ہو جاتا ہے تو کیا ہوتا ہے؟ وی سی ڈی کے ساتھ ایسا ہی ہوتا ہے۔ اس سے سانس لینا بہت مشکل ہو جاتا ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے، یہ حالت بار بار اور شدید ہو سکتی ہے۔

وی سی ڈی کی سب سے عام علامات کیا ہیں؟

وی سی ڈی والے شخص میں یہ علامات اچانک پیدا ہو سکتی ہیں۔ یہ ایک خوفناک تجربہ ہو سکتا ہے۔ لیکن ان علامات سے آگاہ ہونا بہت ضروری ہے۔

ایسا کیوں ہوتا ہے؟ وی سی ڈی کی وجوہات

ڈاکٹروں کو ابھی تک وی سی ڈی کی صحیح وجہ معلوم نہیں ہے۔ لیکن انہوں نے کئی عوامل کی نشاندہی کی ہے جو اس حالت میں حصہ ڈال سکتے ہیں، یا "ٹرگر" کرسکتے ہیں۔ ان کو کئی اہم زمروں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے۔

1. ورزش

کچھ لوگ، خاص طور پر نوجوان کھلاڑی، ورزش کے دوران یا بعد میں وی سی ڈی تیار کر سکتے ہیں۔ اسے ''Exercise-indused laryngeal obstruction (EILO)'' کہا جاتا ہے۔ یہ سخت ورزش، جیسے دوڑنا یا تیراکی کے دوران ہونے کا زیادہ امکان ہے۔

2. دیگر طبی حالات

وی سی ڈی آپ کی دیگر بیماریوں سے بھی بڑھ سکتی ہے۔

• دمہ: اگرچہ دمہ اور وی سی ڈی دو مختلف چیزیں ہیں، لیکن دمہ والے شخص میں وی سی ڈی ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔
• گیسٹرائٹس یا گیسٹرو ایسوفیجیل ریفلوکس بیماری (GERD): گلے میں پیٹ کے تیزاب کا ریفلوکس آواز کی ہڈیوں کو پھولنے اور حساس ہونے کا سبب بن سکتا ہے، جس سے VCD ہوتا ہے۔
• اوپری سانس کی نالی کے انفیکشن:یہ حالت نزلہ اور گلے کے انفیکشن جیسی چیزوں کی وجہ سے آواز کی ہڈیوں میں سوجن کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔

3. دماغی صحت کے حالات

تناؤ اور پریشانی وی سی ڈی کی ایک بڑی وجہ ہو سکتی ہے۔

• عمومی تشویش کی خرابی: مسلسل فکر اور خوف جسم میں پٹھوں کو سخت کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اسی طرح گلے کے پٹھے سخت ہو سکتے ہیں، جس سے وی سی ڈی بنتی ہے۔
• کلینیکل ڈپریشن
• پوسٹ ٹرامیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD)

4. سانس لینے والی جلن

ہمارے ماحول میں کچھ چیزوں کو سانس لینے سے آواز کی ہڈیوں کو حساس ہو سکتا ہے اور وہ اچانک بند ہو سکتے ہیں۔

• سرد، خشک ہوا
• دھول، دھواں (مچھر کے کنڈلی کا دھواں، سگریٹ کا دھواں)
• پرفیوم اور ایئر فریشنرز جیسی مضبوط خوشبو
• بلیچ اور امونیا جیسے سخت کیمیکل
• وہ مصالحہ جو کچھ لوگوں کے کھانے پکانے سے آتا ہے (تین یا پانچ مصالحے)

آپ کو یقین سے کیسے پتہ چلے کہ یہ دمہ نہیں بلکہ وی سی ڈی ہے؟

یہ سب سے بڑا چیلنج ہے۔ چونکہ وی سی ڈی کی علامات دمہ سے بہت ملتی جلتی ہیں، بعض اوقات ڈاکٹر بھی ان دونوں حالتوں کو الجھ سکتے ہیں۔ اس لیے درست تشخیص حاصل کرنا بہت ضروری ہے۔ بصورت دیگر، آپ کو دمہ کے علاج سے کوئی راحت نہیں ملے گی۔

آپ کا ڈاکٹر اس حالت کی تشخیص کے لیے کئی ٹیسٹ کر سکتا ہے۔

• Laryngoscopy: یہ VCD کی تشخیص کا بہترین طریقہ ہے۔ اس ٹیسٹ میں، ایک بہت ہی پتلی، لچکدار ٹیوب جس میں کیمرہ منسلک ہوتا ہے، آپ کی ناک اور آپ کے گلے کے نیچے داخل کیا جاتا ہے تاکہ آپ کی آواز کی ہڈیوں کو براہ راست دیکھا جا سکے۔ ڈاکٹر آپ کو سانس لینے اور عام طور پر بولنے کے لیے کہے گا جب کہ آپ کی آواز کی ہڈیوں کے کام کرنے کا مشاہدہ کیا جائے گا۔ بعض اوقات، آپ کو یہ دیکھنے کے لیے ایک ٹرگر (جیسے کہ ایک تیز بو) دیا جا سکتا ہے کہ آیا آپ کی آواز کی ہڈیاں بند ہو رہی ہیں۔ اسے اشتعال انگیزی کا امتحان کہا جاتا ہے۔

• پلمونری فنکشن ٹیسٹ (سپائرومیٹری): یہ ٹیسٹ پیمائش کرتا ہے کہ آپ کے پھیپھڑے کتنی اچھی طرح سے کام کر رہے ہیں۔ آپ کو اسپیرومیٹر نامی ڈیوائس میں ہوا اڑانے کو کہا جاتا ہے۔ اگر آپ کو دمہ ہے تو اس ٹیسٹ کے نتائج مختلف ہو سکتے ہیں۔ چونکہ VCD والے شخص کے پھیپھڑوں میں عام طور پر کوئی خرابی نہیں ہوتی، اس لیے یہ ٹیسٹ اکثر نارمل ہو سکتا ہے۔ تاہم، بعض اوقات اس ٹیسٹ پر گراف کی شکل (` بہاؤ والیوم لوپ`) VCD کا شبہ پیدا کر سکتی ہے۔

VCD کے علاج کیا ہیں؟

VCD کا علاج کرتے وقت، اس بات پر غور کرنا ضروری ہے کہ آپ کی حالت کیا ہے، یہ کتنی بار ہوتا ہے، اور آپ کی علامات کتنی شدید ہیں۔

علاج کے دو اہم طریقے ہیں:

1. سانس کی بحالی کی تھراپی: ایک خاص طور پر تربیت یافتہ اسپیچ لینگویج پیتھالوجسٹ اس میں آپ کی مدد کرے گا۔ جب آپ کے پاس وی سی ڈی ہے، تو آپ کو سانس لینے کی کچھ خاص مشقیں سکھائی جائیں گی جو آپ کی سانسوں کو کنٹرول کرنے میں مدد کریں گی۔ مثال کے طور پر:

• پرسڈ لپ بریتھنگ: ناک سے آہستہ سانس لینا اور منہ سے آہستہ سے سانس خارج کرنا گویا سیٹی بجانا۔
• ڈایافرامیٹک سانس لینا: پیٹ سے سانس لینے کی مشق کرنا۔ یہ تکنیک گلے کے پٹھوں کو آرام دیتی ہے اور آواز کی ہڈیوں کو دوبارہ کھولنے دیتی ہے۔ آپ اس علاج کے صرف چند سیشنوں کے بعد بڑا فرق محسوس کریں گے۔

2. محرک حالات کا علاج: VCD کی بنیادی وجہ کا علاج کرنا بھی بہت اہم ہے۔

• اگر آپ کو جی ای آر ڈی (گیسٹرائٹس) ہے، تو آپ کو اپنے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز کردہ دوا کو بالکل استعمال کرنا چاہیے۔
• اگر آپ کو پریشانی یا تناؤ ہے تو مشورہ اور علاج کے لیے ماہر نفسیات سے ملنا ضروری ہے۔

اس بارے میں چند اہم سوالات

کیا یہ حالت مکمل طور پر ٹھیک ہو سکتی ہے؟

نہیں، اس کے لیے ایک ہی سائز کا کوئی "علاج" نہیں ہے۔ تاہم، وی سی ڈی کی وجوہات کی شناخت اور علاج کرکے، اور سانس لینے کی مناسب مشقیں کرکے، آپ اس حالت کو ہونے سے روکنے کی طرف بہت آگے جا سکتے ہیں، اور اگر ایسا ہوتا ہے، تو آپ اسے بہتر طور پر کنٹرول کر سکتے ہیں۔

کیا Vocal Cord Dysfunction زندگی کے لیے خطرہ ہے؟

نہیں، یہ سب سے اہم چیز ہے جو آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔ اگرچہ VCD خوفناک ہو سکتا ہے اور جان لیوا ہو سکتا ہے، لیکن یہ جان لیوا حالت نہیں ہے ۔ اگرچہ آپ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کو سانس لینے میں دشواری ہو رہی ہے، آپ کے جسم کو وہ آکسیجن مل رہی ہے جس کی اسے ضرورت ہے۔

تاہم، سانس کی قلت کو کبھی نظر انداز نہ کریں. اگر آپ کو سانس لینے میں دشواری ہوتی رہتی ہے تو فوری طور پر قریبی ہسپتال کے ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ (ETU) میں جائیں۔ وہاں کے ٹیسٹ اس بات کی تصدیق کر سکتے ہیں کہ آیا آپ میں واقعی آکسیجن کی کمی ہے یا نہیں۔

میں اس صورتحال سے اپنے آپ کو کیسے بچا سکتا ہوں؟

وی سی ڈی کو روکنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ ان عوامل کی نشاندہی کریں جو آپ کو اس کا شکار بناتے ہیں اور ان سے دور رہیں۔

• اگر یہ تیز خوشبو کی وجہ سے ہو تو ایسی چیزوں کے استعمال سے گریز کریں۔
• دھول بھری جگہوں پر جاتے وقت ماسک پہنیں۔
• اگر یہ تناؤ کی وجہ سے ہو رہا ہے تو مراقبہ اور یوگا جیسی چیزوں کے ذریعے اپنے دماغ کو پرسکون کرنے کی کوشش کریں۔
• اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور اس حالت کو سنبھالنے کا منصوبہ بنائیں جو آپ کے لیے کارآمد ہو۔