اگر آپ آئینے میں دیکھتے ہیں اور اچانک دیکھتے ہیں کہ آپ کی زبان پیلی ہو گئی ہے، تو یہ قدرے پریشان کن ہے، ہے نا؟ بہت سی باتیں ذہن میں آتی ہیں۔ "اوہ، کیا میں بیمار ہوں؟" آپ سوچ سکتے ہیں۔ لیکن فکر نہ کرو۔ زیادہ تر وقت، پیلی زبان کہلانے والی یہ حالت اتنی سنگین نہیں ہوتی۔ اس کے علاوہ، یہ عام طور پر عارضی ہے. آئیے اس بارے میں مزید معلومات حاصل کرتے ہیں۔
زبان واقعی پیلی کیوں ہوتی ہے؟
آسان الفاظ میں، ہماری زبان کے پیلے ہونے کی سب سے بڑی وجہ زبان پر جلد کے مردہ خلیات کا جمع ہونا ہے۔ ذرا تصور کریں، ہماری زبان کی سطح پر بالوں جیسی چھوٹی چھوٹی ساختیں ہیں۔ طبی اصطلاحات میں ہم ان کو papillae کہتے ہیں۔ یہ مردہ خلیے ان papillae کے درمیان پھنس جاتے ہیں۔ پھر، تمباکو کی طرح ہم کھاتے پیتے چیزوں کی وجہ سے خلیات کی یہ جمع تہہ پیلے رنگ کی ہو جاتی ہے۔ یہ سفید کپڑے پر پیلے رنگ کے داغ کی طرح ہے۔
زیادہ تر معاملات میں، یہ حالت ختم ہو جائے گی اگر آپ اپنی زبانی صحت کا اچھی طرح خیال رکھیں، جیسے کہ اپنے دانت صاف کرنا اور زبان صاف کرنا۔ تاہم، بہت کم، ایک پیلی زبان بھی طبی حالت کی علامت ہو سکتی ہے۔ اس لیے اس سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔
زرد زبان کی بنیادی وجوہات کیا ہیں؟
آئیے ان وجوہات کو دو اہم اقسام میں تقسیم کرتے ہیں۔ ایک عام، روزمرہ کی عادات سے متعلق وجوہات ہیں۔ دوسری وہ وجوہات ہیں جو کسی طبی حالت کی وجہ سے ہوسکتی ہیں۔
عام اور عام اسباب
یہ وہ اہم چیزیں ہیں جو زیادہ تر لوگوں کی زبان کو پیلے رنگ کا باعث بنتی ہیں۔ پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ہے، اور جب آپ اپنی عادتیں بدل لیں گے تو یہ ختم ہو جائے گی۔
| وجہ | ایک سادہ سی وضاحت |
|---|---|
| ناقص زبانی حفظان صحت | جب آپ اپنے دانتوں کو برش نہیں کرتے اور ہر روز اپنی زبان کو ٹھیک سے صاف نہیں کرتے تو آپ کی زبان پر مردہ خلیات اور بیکٹیریا جمع ہو جاتے ہیں۔ یہ وہی ہیں جو اسے پیلے رنگ کی شکل دیتے ہیں۔ |
| تمباکو نوشی اور تمباکو کا استعمال | تمباکو میں موجود کیمیکلز، جو اکثر سگریٹ اور چیونگم کے ساتھ کھائے جاتے ہیں، زبان کے خلیے آسانی سے پیلے ہونے کا سبب بنتے ہیں۔ |
| کچھ کھانے اور مشروبات | کافی، چائے، ہلدی سے بنی غذائیں (جیسے ہماری سالن)، اور مصنوعی رنگ والی غذائیں زبان کو عارضی طور پر پیلا کر سکتی ہیں۔ |
| ماؤتھ واش کی کچھ اقسام | سخت ماؤتھ واش استعمال کرنے پر بھی زبان پیلی ہو سکتی ہے جس میں الکحل، مینتھول، یا کلورہیکسیڈائن جیسے اجزا ہوتے ہیں۔ |
| منہ سے سانس لینا یا خشک منہ | جب آپ کا منہ خشک ہوتا ہے تو لعاب کی پیداوار کم ہوجاتی ہے۔ لعاب آپ کے منہ میں موجود بیکٹیریا کو صاف کرنے کا قدرتی طریقہ ہے۔ جب تھوک کم ہوتا ہے، بیکٹیریا بڑھ سکتے ہیں اور آپ کی زبان کو پیلا کر سکتے ہیں۔ |
| سیاہ بالوں والی زبان | اس کے نام کے باوجود، یہ حالت پیلی زبان سے شروع ہوتی ہے۔ پیپلی، جو زبان پر بالوں کی طرح کی ساخت ہیں، معمول سے زیادہ لمبے ہو جاتے ہیں، اور ان کے درمیان بیکٹیریا اور مردہ خلیے پھنس جاتے ہیں۔ یہ کوئی خطرناک حالت نہیں ہے۔ |
دھیان کے لیے شرائط
بہت شاذ و نادر ہی، پیلی زبان کسی بیماری کی علامت ہو سکتی ہے۔ اس طرح کے معاملات میں، یہ دیگر علامات کے ساتھ ظاہر ہوسکتا ہے.
- یرقان: یہ سب سے اہم اور متعلقہ حالت ہے۔ یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب ہمارے جگر میں کسی مسئلے کی وجہ سے خون میں پیلا کیمیکل بلیروبن بڑھ جاتا ہے۔ نہ صرف زبان بلکہ آنکھوں کی سفیدی اور تھوک بھی پیلا ہو جاتا ہے۔ یہ جگر کے نقصان کی علامت ہو سکتی ہے، اس لیے آپ کو فوری طور پر طبی مشورہ لینا چاہیے۔
- گیسٹرائٹس: معدے کی پرت کی سوزش بعض اوقات زبان پر پیلے رنگ کی کوٹنگ کا سبب بن سکتی ہے۔ یہ خاص طور پر بیکٹیریا (Helicobacter pylori) کی وجہ سے ہونے والے گیسٹرائٹس میں دیکھا جاتا ہے۔
- خود بخود امراض: جسم کے مدافعتی نظام کو کمزور کرنے والی بیماریوں میں مبتلا افراد کے منہ میں بیکٹیریا کی افزائش کا امکان زیادہ ہوتا ہے جس کی وجہ سے زبان کا رنگ بدل سکتا ہے۔
- چنبل: یہ جلد کی ایک بیماری ہے جو جلد پر کھردری دھبوں کا باعث بنتی ہے۔ بہت شاذ و نادر ہی، یہ بیماری زبان کی سطح پر پیلے رنگ کے دھبے بھی بن سکتی ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر آپ کی زبان کے علاوہ آپ کی آنکھیں اور تھوک کا رنگ پیلا ہے تو اسے نظر انداز نہ کریں۔ یہ جگر کا مسئلہ ہو سکتا ہے، اس لیے فوراً ڈاکٹر سے ملیں۔
کیا ایسی دوسری علامات ہیں جو زرد زبان کے ساتھ ہوتی ہیں؟
زیادہ تر وقت، زبان کے رنگ میں تبدیلی کے علاوہ کوئی بڑی علامات نہیں ہوتی ہیں۔ تاہم، کچھ لوگ درج ذیل کا تجربہ کر سکتے ہیں:
- سانس کی بدبو (Halitosis)
- منہ میں بد ذائقہ محسوس ہونا
- زبان پر کھردرا یا چھالے جیسا احساس
- زبان پر جلن کا احساس
- ذائقہ میں تبدیلی
- خشک منہ
- بخار، گلے کی سوزش (اگر کسی انفیکشن سے وابستہ ہو)
ہم اس بارے میں کیا کر سکتے ہیں؟ ہم اسے کیسے بہتر بنا سکتے ہیں؟
اس کا بہترین اور آسان علاج منہ کی مناسب حفظان صحت کو برقرار رکھنا ہے۔
1. دن میں کم از کم دو بار اپنے دانتوں کو برش کریں: ایک ٹوتھ پیسٹ استعمال کریں جس میں فلورائیڈ اور نرم ٹوتھ برش ہو۔
2. سب سے اہم بات - اپنی زبان کو صاف کریں: اپنے دانتوں کو برش کرتے وقت، اپنے ٹوتھ برش یا زبان کے کھرچنے والے سے اپنی زبان کی سطح کو آہستہ سے کھرچیں جو آپ فارمیسی سے خرید سکتے ہیں۔ یہ مردہ خلیات اور بیکٹیریا کو ہٹا دے گا جو آپ کی زبان کی سطح پر جمع ہو چکے ہیں۔
3. روزانہ فلاس: اپنے دانتوں کے درمیان پھنسے ہوئے کھانے کے ذرات کو ہٹا دیں۔
4. الکحل سے پاک ماؤتھ واش کا استعمال کریں: دن میں تقریباً دو بار منہ دھونے سے بیکٹیریا کو کنٹرول کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
5. وافر مقدار میں پانی پئیں: دن بھر پانی پینا منہ کی خشکی کو روکنے میں مدد کرتا ہے اور منہ میں موجود بیکٹیریا کو خارج کرتا ہے۔
6. تمباکو نوشی سے پرہیز کریں: اگر آپ تمباکو نوشی کرتے ہیں تو چھوڑنے کی کوشش آپ کی زبان کی رنگت کو بحال کرنے میں ایک طویل سفر طے کرے گی۔
عام طور پر اگر آپ ان کاموں کو صحیح طریقے سے کریں گے تو چند ہفتوں میں زبان کا پیلا رنگ ختم ہو جائے گا۔
ہمیں ڈاکٹر کو کب دیکھنا چاہئے؟
اگر آپ کی زبان کا پیلا پن اوپر بیان کیے گئے آسان کام کرنے کے بعد بھی کم نہیں ہوتا ہے یا آپ میں درج ذیل علامات میں سے کوئی علامت ہے تو یقیناً ڈاکٹر سے مشورہ کرنا بہتر ہے۔
| فوری طبی مشورہ کب لینا ہے۔ | |
|---|---|
| یرقان کی علامات | اپنی زبان کے علاوہاگر آنکھوں کی سفیدی اور کارنیا پیلا ہو جائے تو یہ سنگین حالت کی علامت ہو سکتی ہے۔ |
| حالت بہتر نہیں ہو رہی۔ | اگر آپ کی زبان کا رنگ کچھ ہفتوں کے بعد بھی پیلا ہے، یہاں تک کہ آپ کی زبانی حفظان صحت کا اچھی طرح خیال رکھنے اور سگریٹ نوشی ترک کرنے کے بعد بھی۔ |
| علامات کا خراب ہونا | اگر زبان کا رنگ گہرا پیلا ہو جائے یا دیگر علامات (جیسے درد، سوزش) بڑھ جائیں۔ |
| زبان میں درد یا تکلیف | اگر زبان یا منہ میں درد کے ساتھ پیلی بھی ہو۔ |
| لگتا ہے "بال" | اگر زبان کی سطح بالوں کی طرح نظر آتی ہے (جیسا کہ سیاہ بالوں والی زبان کے معاملے میں)۔ |
جب آپ ڈاکٹر کے پاس جائیں گے، تو وہ آپ کے منہ کا معائنہ کرے گا اور اگر ضروری ہو تو، وجہ معلوم کرنے کے لیے آپ کو دوسرے ٹیسٹ کے لیے بھیج سکتا ہے۔
ٹیک ہوم پیغام
- زیادہ تر وقت، ایک پیلی زبان سنجیدہ نہیں ہے. اس کی بنیادی وجہ زبانی حفظان صحت اور طرز زندگی کی بعض عادات ہیں۔
- یہ حالت ہر روز اپنے دانتوں کو اچھی طرح برش کرنے اور خاص طور پر اپنی زبان کو صاف کرنے سے تقریباً مکمل طور پر ٹھیک ہو سکتی ہے۔
- اگر آپ کی زبان آپ کی آنکھوں اور تھوک کے ساتھ پیلی ہو جائے تو یہ یرقان کی علامت ہو سکتی ہے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو بغیر کسی تاخیر کے فوری طور پر ڈاکٹر سے ملیں۔
- اگر اچھی عادات پر عمل کرنے کے باوجود زبان کا پیلا پن تقریباً ایک ماہ بعد بھی کم نہیں ہوتا ہے تو درست طور پر اس کی وجہ جاننے کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کرنا دانشمندی ہے۔
💬 Comments (0)
ٹیسٹ چھاتی کا کینسر چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور بیماری سے بچاؤ کا طریقہ۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور اس بیماری سے بچاؤ کے طریقہ کے بارے میں تفصیلات۔ چھاتی کے کینسر کی اسکریننگ، خود معائنہ اور روک تھام کو آسان بنا دیا گیا ہے۔ پھیپھڑوں کا کینسر پھیپھڑوں کے کینسر کی علامات، خطرے کے عوامل اور ابتدائی انتباہات۔ چنبل چنبل کی علامات، علاج اور جلد کی دیکھ بھال۔ غذائیت اور خوراک
سننے میں مشکلات، ہیئرنگ ایڈ کا استعمال اور کان کی حفاظت۔