Chov sohangiz ham og'riyaptimi? Keling, chov bog'lamasi va churra haqida gaplashaylik!

Bugun biz tanamizning siz eshitmagan, ammo juda muhim bo'lgan qismi haqida gaplashamiz. Shifokorlar buni chov bog'lamasi deb atashadi. Ba'zi odamlar bu chov sohasida og'riq yoki kichik bo'laklarni boshdan kechirishlari mumkin. Xo'sh, keling, bu nima ekanligini, tanamiz uchun nima qilishini va bu bilan bog'liq qanday muammolar paydo bo'lishi mumkinligini va ular bilan nima qilish mumkinligini ko'rib chiqaylik.

Xo'sh, inguinal ligament nima?

Sodda qilib aytganda, chov bog'lamasi tanamizning chov sohasida (ya'ni, qorin ostida, oyoqlarning ichki qismida) joylashgan bir juft tor chiziqlardir. Tasavvur qiling-a, qorinning pastki qismida sonning ichki qismiga ulanadigan burma bor va ular aynan shu yerda joylashgan.

Chov bog'lamasi qorinning yon tomonlaridagi mushaklarni (qiyalik mushaklari deb ham ataladi) tos suyagi yoki son suyagi tizimiga bog'laydi. Bu tanamizning yuqori va pastki qismlarini ko'prik kabi bog'laydigan muhim bo'g'indir. U ba'zan "chov bog'lamasi", "Pupart bog'lamasi" yoki "Fallop bog'lamasi" deb ataladi, lekin ko'pincha chov bog'lamasi deb ataladi.

Bu chov ligamenti tanamizga qanday ta'sir qiladi?

Chov bog'lami kichik bir chiziqqa o'xshasa-da, tanamiz uchun bir nechta juda muhim funktsiyalarni bajaradi. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik:

• Qorinning qiyshiq mushaklari ("(qiyshiq mushaklar)") butun qorin va tos bo'shlig'ini bir-biriga bog'lab, uni barqaror saqlashga yordam beradi. Bular chodirning ustunlariga o'xshaydi, bu tanaga yaxshi barqarorlik beradi.
• Bizning kestiriblarimiz egiluvchan, ya'ni ular osongina egilib va ​​ochilishi mumkin. Bu egiluvchanlik biz yurganda, yugurganda va raqsga tushganda juda muhimdir.
• U chov sohasidagi yumshoq to'qimalarni qo'llab-quvvatlaydi va shu bilan bu to'qimalarni himoya qiladi.
• Ular chov sohasidan oyoqlarga o'tadigan nervlar va qon tomirlarini qo'llab-quvvatlaydi va himoya qiladi. Bular kichik suv o'tkazgich orqali o'tadigan simlarga o'xshaydi.

Kichkina bo'lsangiz ham, qancha ish qilayotganingizni ko'rib turibman!

Bu aniq qayerda ekanligini bilasizmi?

Chov bog'lamasi bizning tos suyagimizda joylashgan. Bu aslida ikkita simmetrik tasma. Har ikki tomonda bittadan. Bir tasma tos suyagimizning qanotsimon qismining yuqori qismidan, ya'ni son suyagimizning orqa qismidan boshlanadi (shifokorlar buni oldingi yuqori yonbosh umurtqasi deb atashadi) . U yerdan bu bog'lama ichkariga va pastga, aniqrog'i, tos suyagining o'rtasidan pastga, chov sohasidagi juda chuqur kichik suyak bo'g'imiga (qov tuberkulyozi) ulanguncha o'tadi.

Bu inguinal ligamentning pastki uchida joylashgan.Chov halqasi chov kanali deb ataladigan teshik va kichik naychadir. Erkaklarda moyaklarga ulanadigan spermatik sim shu naycha orqali o'tadi. Ayollarda bachadonning yumaloq bog'lamasi shu naycha orqali o'tadi. Jinsidan qat'i nazar, nervlar va qon tomirlari ham shu chov kanalidan o'tadi.

Bu chov bog'lamasi nimadan yasalgan?

Bu chov bog'lamasi asosan biriktiruvchi to'qima deb ataladigan maxsus to'qima turidan iborat. U tarkibida ko'p miqdorda kollagen , to'qimalarni bir-biriga bog'laydigan oqsil mavjud. Shuningdek, u biroz cho'ziluvchan elastik tolalarni ham o'z ichiga oladi . Shuning uchun biz kestirib, egiluvchan ravishda foydalanishimiz mumkin.

Qanday holatlar inguinal ligamentga ta'sir qiladi?

Ba'zan ichaklarimizning bir qismi yoki qorin bo'shlig'imizdagi yog', ayniqsa, biz aytib o'tgan chov kanali orqali, bu chov sohasidan chiqib ketishi mumkin . Biz buni chov churrasi deb ataymiz. Churra paydo bo'lishining ikkita asosiy sababi bor:

• Ba'zi odamlar qorin devorida zaiflik bilan tug'ilishi mumkin .
• Yoki ma'lum vaqt davomida og'irlik ko'tarish, ich qotishi tufayli zo'riqish va boshqalar kabi narsalar qorin devorini asta-sekin zaiflashtirishi va churraga olib kelishi mumkin .

Buni eski shinaning yon tomonidan chiqayotgan kichik pufakcha kabi tasavvur qiling. Ichidagi narsalar qorin devoridagi zaif joy orqali tashqariga itariladi.

Chov churrasining umumiy belgilari qanday?

Chov churrasi bo'lgan odam odatda ushbu ikkita alomatni boshdan kechiradi:

• Bu chov sohasidagi shish yoki bo'lakchaga o'xshab ko'rinishi mumkin. Tik turganda, yo'talganda yoki og'ir narsalarni ko'targanda kattalashishi va hatto yotganda ichkariga siljishi mumkin.
• Chov sohasidagi og'riq . Bu og'riq ko'targanda, oldinga egilganda, yo'talganda yoki aksirganda kuchayishi mumkin. Ba'zi odamlar yurish paytida ham noqulaylikni boshdan kechirishadi.

Inguinal churra qanchalik keng tarqalgan?

Darhaqiqat, chov churrasi juda keng tarqalgan holat , ayniqsa 40 yoshdan oshgan erkaklar orasida. Har to'rtinchi erkakda (taxminan 25%) hayotlarining biron bir davrida chov churrasi rivojlanadi. Biroq, bu holat ayollar orasida biroz kamroq uchraydi, ayollarning atigi 2 foizi ta'sir qiladi.

Chov churrasini davolash usullari qanday?

Agar sizda chov churrasi bor deb o'ylasangiz,Siz albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak, chunki agar davolanmasa, bu jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin.

Shifokor sizdan alomatlaringiz haqida so'raydi va tibbiy ko'rik o'tkazadi. Ba'zan ular qorin va tos bo'shlig'ini tekshirish uchun rentgen yoki kompyuter tomografiyasi kabi testlarni ham buyurishlari mumkin.

Ba'zi kichik churra holatlarida shifokor bo'lakni qo'l bilan mahkamlashi va chiqib turgan to'qimalarni orqaga itarishi mumkin. Ammo bu faqat vaqtinchalik yechim . Churrani to'liq tiklash uchun jarrohlik amaliyoti ("(Herniorrafiya)" yoki "(Hernioplastika)") talab qilinadi . Bu jarrohlik amaliyoti hozir juda rivojlangan, shuning uchun qo'rqadigan hech narsa yo'q.

Chov churrasi rivojlanishining oldini olish uchun nima qilishimiz mumkin?

Rostini aytsam, har bir chov churrasining oldini olish mumkin emas. Biroq, xavfni kamaytirish uchun biz qila oladigan ba'zi narsalar mavjud:

• Chov sohasiga keraksiz bosim o'tkazmaslik uchun muntazam ravishda mashq qiling. Masalan, aerobika, yengil og'irlik ko'tarish va yoga yaxshi variantlardir.
• Qorin mushaklaringizni kuchli ushlab turish uchun asosiy mashqlarni bajaring. Masalan, siz siqilish kabi mashqlarni bajarishingiz mumkin.
• Sog'lom tana vaznini saqlang. Semirish churra xavfini oshiradi.

Qanday mashqlardan qochish kerak?

Qorin devori va tos suyagiga juda ko'p bosim o'tkazadigan ba'zi mashqlar turlari mavjud. Ularni iloji boricha minimal darajada bajarish yaxshidir:

• Haddan tashqari mashaqqatli jismoniy mashqlar.
• Sakrash mashqlari.
• Juda og'ir ko'tarish.
• Squats kabi mashqlar (ayniqsa og'ir vazn bilan bajarilganda).

Qabziyat va churra

Hojatxonaga borishda zo'riqish chov churrasining sababi bo'lishi mumkin . Shuning uchun, ich qotishining oldini olish uchun quyidagilarni bajaring:

• Ko'p suv iching.
• Muntazam ravishda mashq qiling.
• Ko'proq tolaga boy ovqatlar iste'mol qiling. Misollar:
• Mevalar – ayniqsa rezavorlar, terisi bo'lgan olma, apelsin va nok.
• Dukkaklilar - yasmiq, no'xat, no'xat, soya.
• Yong'oqlar - bodom, yerfıstığı, pekan yong'oqlari.
• Kepakli jo'xori uni, donli mahsulot.
• Sabzavotlar - sabzi, brokkoli, karam, ismaloq.
• Oq non va oq makaron o'rniga kepakli butun donli non va makaron.

Qachon tibbiy maslahatga murojaat qilishingiz kerak?

Chov churrasi jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin, shuning uchun agar sizda quyidagi alomatlar bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qiling :

• Chov sohasidagi shish yoki bo'lakcha.
• Chov sohasidagi og'riq, ayniqsa ko'targanda, oldinga egilganda, zo'riqganda yoki yo'talganda.

Agar churra kuchli og'riq, qusish yoki shishib ketish kabi alomatlar bilan birga kelsa, bu shoshilinch holat bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, darhol kasalxonaga borishingiz kerak.

Uyga olib ketish xabari

Xo'sh, endi siz bugun biz gaplashgan chov bog'lamini yaxshi tushundingiz. Esingizda bo'lsin, bu qorin bo'shlig'imizning yon mushaklarini tos suyagi bilan bog'laydigan muhim bog'lam.

Chov churrasi bu sohada, ayniqsa erkaklarda keng tarqalgan muammo hisoblanadi. Agar chov sohasida og'riq yoki shish paydo bo'lsa, shifokorga murojaat qilib, uni e'tiborsiz qoldirmasdan maslahat olish yaxshidir . Xavotir olmang, buning uchun yaxshi davolash usullari mavjud. Sog'lom bo'ling!

Chov bog'lamasi, chov sohasi, chov og'rig'i, chov churrasi, qorin devori, jarrohlik, jismoniy mashqlar