Oyog'ingizdagi bu muhim nerv haqida bilasizmi? Keling, Tibial nerv haqida gaplashaylik!

Ba'zan oyoqlarimizda karaxtlik va og'riqni boshdan kechiramiz. Siz "tibia nervi" haqida eshitgan bo'lishingiz mumkin. Bu tibia nervi nima? U tanamiz uchun qanchalik muhim? Keling, bularning barchasi haqida sodda, siz tushunadigan tarzda gaplashaylik.

Tibial nerv nima?

Xo'sh, avval Tibial nerv nima ekanligini ko'rib chiqaylik. Sodda qilib aytganda, bu pastki oyoq va kaftning orqa qismiga sezgirlik funktsiyasi va harakatini ta'minlaydigan periferik nervdir. "Periferik nerv" tanamiz bo'ylab o'tadigan nervlar tarmog'ining bir qismidir. Orqa miyamizni daraxt tanasi deb tasavvur qiling. Bu periferik nervlar o'sha daraxtning shoxlari yoki ildizlariga o'xshaydi. Tibial nerv tanangizdagi eng katta periferik nerv bo'lgan siyatik nervning ikkita asosiy shoxlaridan biridir.

Nervlar elektr simlariga o'xshaydi. Ular miyangiz va tanangizning qolgan qismi o'rtasida elektr impulslarini o'tkazadi. Bu impulslar sizga teginish va harorat kabi narsalarni his qilish va mushaklaringizni harakatlantirish imkonini beradi.

Ikkala oyog'ingizda ham tibia nervi bor. U "tibia" deb ataladi, chunki u pastki oyog'ingizdagi "tibia" suyagi , ya'ni boldir suyagi orqali o'tadi.

Tibial nervning vazifalari qanday?

Endi tibia nervining nima qilishini ko'rib chiqaylik. Asosan, u pastki oyoq va tovonning ayrim qismlariga harakat va sezgi beradi.

Harakatlar (motor funktsiyalari) haqida:

Tibial nervning harakatlantiruvchi tarmog'i taxminan 21 ta mushakni rag'batlantiradi. Bu sizga quyidagilarga imkon beradi:

• Kestirib, keng oching (masalan, tik turib, bir oyog'ingizni orqangizga uzatganingizda).
• Tizzalaringizni buking.
• Oyog'ingizni ichkariga burang (go'yo oyoqlaringizni ichkariga burab turgandek).
• Oyog'ingizni pastga va tanangizdan uzoqroqqa bosing (masalan, oyoq barmoqlaringiz ustida turganda yoki oyoq barmoqlaringizni cho'zganda).
• Bosh barmog'ingizdan tashqari barcha barmoqlaringizni qimirlating.

Sezgi funktsiyalari haqida:

Tibial nervning sezgir bo'limi quyidagi teri sohalariga teginish, og'riq va harorat hissiyotlarini beradi:

• Oyoqning pastki qismining tashqi tomoni (chov sohasida).
• Tovoningizning ikkala tomoni ham.
• Oyog'ingizning tashqi tomoni.
• Oyoqning pastki qismi (taglik).

Tibial nerv qayerda joylashgan?

Xo'sh, endi bu tibial nervning aniq qayerda joylashganini ko'rib chiqaylik. Buni tushunish uchun uning qaerdan boshlanishi va qayerda tugashini bilish foydali bo'ladi.

Avval aytib o'tganimizdek, tibia nervi sizning o'tirg'ich nervingizning ikkita tarmog'idan biridir. Bu o'tirg'ich nervi orqa miyaning pastki qismidan boshlanadi. Ko'pgina odamlarda o'tirg'ich nervi tos bo'shlig'idan o'tayotganda bo'linmaydi. Biroq, ba'zi odamlarda o'tirg'ich nervi tos bo'shlig'i ichida, piriformis mushagi yaqinida ikkita nervga bo'linadi. Bunda tabiiy o'zgarishlar bo'lishi mumkin, ya'ni u hamma uchun bir xil emas.

Aytaylik, siyatik nervingiz tos suyagingiz ostidan yorilib ketadi. Bunday holda, tibia nervi oyog'ingizning orqa qismidan, tizzangizdan biroz yuqoriroqdan boshlanadi. U yerdan:

• U pastga siljiydi va katta boldir mushaklariga (gastrocnemius mushaklari) harakatlanish uchun zarur bo'lgan signallarni berish uchun tarmoqlanadi.
• U oyog'ingizning orqa qismining o'rtasidan pastga qarab davom etadi. U yerda u boshqa nerv bilan birikib , sural nervini hosil qiladi. Bu sural nervi pastki oyog'ingizning orqa qismining tashqi tomoniga sezgi beradi.
• Keyin u oyoqning pastki qismidagi soleus va tibialis orqa mushaklariga o'tadi.
• Tibial nerv oyog'ingizga yetganda, u tarsal tunnel deb ataladigan joydan o'tadi. Tarsal tunnel suyak va yumshoq to'qimalardan iborat tor yo'lakdir. Bu struktura nerv tolalarini oyog'ingizdan oyog'ingizga o'tayotganda himoya qiladi.
• Ushbu tarsal tunnel yaqinida tibia nervi oyoq barmoqlari va kaftini innervatsiya qilish uchun tarmoqlanadi.

Agar tibial nerv shikastlangan bo'lsa, nima bo'ladi?

Endi tibia nervi shikastlanganda nima bo'lishini ko'rib chiqaylik. Agar sizning tibia nervingiz shikastlangan bo'lsa, ba'zi holatlar va alomatlar paydo bo'lishi mumkin. Ular:

• Tarsal tunnel sindromi: Tibial nervingiz tarsal tunnel orqali o'tadi. Agar tibial nerv bu yerda shikastlangan bo'lsa - odatda asab siqilishi tufayli - tarsal tunnel sindromi paydo bo'ladi. Bu to'piqning ichki qismida yoki pastki oyoqda nerv og'rig'iga sabab bo'ladi. Odatda bu bir tomonga ta'sir qiladi. Biroq, bu oyoq og'rig'ining juda keng tarqalgan sababi emas.
• Tibia kompartment sindromi: Agar tibia nervi atrofidagi mushaklar juda ko'p bosim o'tkazsa (odatda shish tufayli), qon oqimining pasayishiga olib kelishi mumkin, bu uning faoliyatiga ta'sir qiladi. Tibia kompartment sindromi oyoq va to'piqda zaiflik va sezgi muammolariga olib kelishi mumkin.

Eng muhimi, nerv siqilishi tibial asabga zarar yetkazishning eng keng tarqalgan usuli hisoblanadi.

Tibial nervning shikastlanishining boshqa sabablari ham bor:

• Jarohatlar: Sinishlar yoki chuqur kesishlar kabi og'ir jarohatlar tibia nerviga zarar yetkazishi mumkin.
• Tibia nerviga bosim o'tkazadigan o'sma yoki boshqa g'ayritabiiy o'sish .
• Jarrohlik asoratlari: Tibia nervi boshqa muhim tuzilmalarga yaqin joylashganligi sababli, jarrohlik paytida shikastlanish xavfi yuqori. Bunga misol qilib kestirib, tizza protezini almashtirishni keltirish mumkin.
• Qandli diabet bilan bog'liq neyropatiya: Uzoq muddatli yuqori qon shakar darajasi nervlarga zarar etkazishi mumkin. Bu tibia nerviga ta'sir qilishi mumkin, lekin odatda bir vaqtning o'zida bir nechta nervlarga ta'sir qiladi.

Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?

Xo'sh, qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak? Agar sizda tibia nervi disfunktsiyasini ko'rsatadigan quyidagi alomatlardan biri bo'lsa , darhol shifokorga murojaat qilishingiz kerak :

• Bu kuyish kabi his qiladi.
• Oyoq yoki tovonning bir qismini harakatlantirishda qiyinchilik (harakatlanish diapazoningizdagi o'zgarishlar).
• Mushaklarning kuchsizligi yoki qattiqligi.
• Uyqusizlik.
• Bu xuddi tikanlar sanchilgandek tuyuladi.
• Qattiq og'riq.
• Bu chaqmoq urganday tuyuladi.

Tibial asabga qanday g'amxo'rlik qilish kerak?

Tibia nervining shikastlanishini har doim ham oldini olish mumkin emas, ammo quyidagi choralarni ko'rish yordam berishi mumkin:

• Agar oyog'ingizga yoki tovoningizga ta'sir qiladigan kasallik bo'lsa , darhol tibbiy yordamga murojaat qiling .
• Ayniqsa, yassi oyoqlaringiz bo'lsa, yaxshi, qo'llab-quvvatlovchi poyabzal kiying . Bu holat Tarsal tunnel sindromi rivojlanish xavfini oshiradi.
• Ayniqsa, D vitamini va B12 vitaminiga boy bo'lgan to'yimli ovqatlarni iste'mol qiling . Bu vitaminlar asab salomatligi uchun juda muhimdir.
• Agar sizda nervlaringizga zarar yetkazadigan surunkali kasalliklar, masalan, diabet va yuqori qon bosimi bo'lsa, ularni yaxshi nazorat qiling .
• Chekishni tashlash uchun yordam so'rang . Tamaki iste'mol qilish nervlaringizga qon oqimini kamaytiradi.
• O'zingiz uchun sog'lom vaznni saqlang .
• Meditatsiya, jismoniy faollik yoki boshqa sog'lom usullar orqali stressni kamaytiring .
• Spirtli ichimliklar iste'molini kamaytiring , chunki alkogol asablarga bevosita zaharli ta'sir ko'rsatadi.

Xo'sh, bu hikoyadan uyga olib bormoqchi bo'lgan xabarimiz nima?

Muammoga duch kelganimizda ko'pincha asablarimiz haqida o'ylaymiz. Ammo tibia nervi oyog'ingiz va oyoqlaringizga harakat va sezgi berishda juda muhim rol o'ynaydi. Agar siz oyoq yoki oyoqlaringizda asab og'rig'i, karaxtlik yoki zaiflikni boshdan kechirsangiz, bu tibia nervi bilan bog'liq muammo bo'lishi mumkin. Agar shunday bo'lsa, shifokorga murojaat qiling . U sizga bu alomatlarga nima sabab bo'lganini va ularni qanday boshqarishni tushunishga yordam beradi.Sog'lom bo'lishning eng yaxshi usuli tanangizga g'amxo'rlik qilishdir!

Tibial nerv, asab og'rig'i, oyoq og'rig'i, oyoqning karaxtligi, tars tunnel sindromi, asab salomatligi