Shamollashdan keyin o'zingizni yaxshi his qilayotgandek his qilganmisiz va to'satdan burningiz bitib, ko'zlaringiz og'rib, yonoqlaringiz og'rib, boshingiz og'irlashib qolganmi? Ko'pincha biz buning sababi ortiqcha shilimshiq deb o'ylaymiz, lekin aslida bu sinuslardagi infeksiya. Biz buni "(O'tkir sinusit)" deb ataymiz. Bugun biz hamma narsa haqida juda oddiy gaplashamiz.
Sodda qilib aytganda, bu sinus muammosi (O'tkir sinusit) nima?
"O'tkir sinusit" - bu qisqa muddatli sinus infektsiyasi. Tasavvur qiling-a, yuzimiz ichida, burnimiz, ko'zlarimiz va peshonamiz atrofida "sinuslar" deb ataladigan bo'shliqlar mavjud. Nafas olayotganimizda havo o'pkamizga kirishdan oldin shu bo'shliqlardan o'tadi.
Bu sinus bo'shliqlari shilimshiq deb ataladigan modda ishlab chiqaradigan yupqa membrana bilan qoplangan. Bu shilimshiqning asosiy vazifasi burunimizning ichki qismini nam saqlash va nafas olayotganimizda kiradigan mikroblar va chang kabi narsalarni ushlab, chiqarib yuborishdir.
Biroq, shamollash kabi virusli infeksiya yuzaga kelganda, bu sinus bo'shliqlari ichidagi membranalar yallig'lanadi. Keyin shilimshiq oqishini to'xtatadi va bu bo'shliqlar ichida to'plana boshlaydi. Bakteriyalar yoki viruslar bu to'plangan shilimshiq ichida o'sadi va infeksiyaga sabab bo'ladi. Biz bu holatni "O'tkir sinusit" deb ataymiz.
Eng yaxshi tomoni shundaki, bu holat odatda bir hafta yoki o'n kun ichida, hech qanday jiddiy tibbiy davolanishsiz o'tib ketadi. Ko'pincha uni uy sharoitida davolash mumkin.
Buning alomatlarini qanday aniq aniqlash mumkin?
Agar sizda "O'tkir sinusit" borligiga shubha qilsangiz, quyidagi alomatlardan birortasi bor-yo'qligini tekshirib ko'ring. Sizda ulardan biri yoki bir nechtasi birgalikda bo'lishi mumkin.
| Alomat | Bu qanday his qilinadi |
|---|---|
| Burun oqishi | Oddiy shilimshiqqa o'xshamaydigan, lekin qalin, sariq yoki yashil rangdagi burundan oqindi. |
| Burun tiqilishi | Burnim butunlay tiqilib qolgandek tuyuladi. Nafas olish qiyin. Gapirganimda ham farqni his qilyapman. |
| Yuzdagi og'riq va bosim | Ko'zlaringiz, yonoqlaringiz yoki peshonangiz atrofida o'tkir bosim yoki og'riqni his qilishingiz mumkin. Bu og'riq oldinga egilganda kuchayishi mumkin. |
| Hid va ta'mni yo'qotish | Ovqatning ta'mi va xushbo'yligi yo'qoladi. |
| Boshqa xususiyatlar | Og'izdan yoqimsiz hid, charchoq, bosh og'rig'i, quloq og'rig'i, tish og'rig'i va isitma kabi alomatlar ham paydo bo'lishi mumkin. |
Buni rivojlanish xavfi kimda yuqori?
Ba'zi odamlar sinus muammolariga boshqalarga qaraganda tez-tez duch kelishlari mumkin. Buning bir nechta sabablari bor.
- Allergiyasi bo'lgan odamlar: Chang va gulchang kabi narsalarga allergiyasi bo'lgan odamlarda burunlari doimo tiqilib qolishi sababli sinus infektsiyalari rivojlanish ehtimoli ko'proq.
- Burundagi strukturaviy muammolar: Ba'zi odamlarda qiyshiq septum bo'lishi mumkin, bu qiyshiq septum deb ataladi. Burun poliplari bo'lgan odamlarda ham sinus infektsiyalari osongina rivojlanishi mumkin, bu esa nafas yo'llarini to'sib qo'yishi mumkin.
- Tez-tez infeksiyalarga duchor bo'ladigan odamlar: Masalan, maktabgacha ta'lim muassasalari va bolalar bog'chalarida ishlaydigan odamlar ko'pincha turli viruslarga duchor bo'lishadi, shuning uchun ular ham yuqori xavf ostida.
Uyda bu noqulayliklarni kamaytirishning ba'zi usullari qanday?
Ko'pgina hollarda, o'tkir sinusit uchun antibiotiklar kerak emas. Noqulaylikni kamaytirishga yordam beradigan bir nechta oddiy narsalar mavjud.
- Buruningizni sho'r suv bilan yuving: Agar ertalab burningiz bitib uyg'onsangiz, dorixonadan sotib olishingiz mumkin bo'lgan sho'r suvli burun spreyidan foydalaning. Buruningiz ichidagi qalin shilimshiqni yumshatishga va uning chiqib ketishiga yordam beradi.
- Bug' bilan inhalatsiya: Bu eng yaxshi davolash usullaridan biridir. Idishga issiq suv soling, boshingizni sochiq bilan yoping va bug'ni nafas oling. Buni kuniga ikki yoki uch marta qilish burun tiqilishini sezilarli darajada kamaytiradi.
- Issiq suvda cho'milish: Issiq suvda cho'milish paytida hammom bo'ylab to'planadigan bug'ni nafas olish sinus bo'shliqlaridagi siqilishni ham kamaytiradi.
- Issiq kompress: Issiq suvga namlangan matoni siqib oling va uni yuzning og'riqli joylariga (peshona, yonoqlar) bir muddat ushlab turing.
- Namlagichdan foydalaning: Agar yotoqxonangizdagi havo quruq bo'lsa, bu sizning burningizni yanada tiqilib qolishiga olib kelishi mumkin. Iloji bo'lsa, xonadagi namlik darajasini saqlab turish uchun namlagichdan foydalaning.
- Suyuqliklar va issiq ichimliklar iching: Kun davomida ko'p suv iching. Shuningdek, zanjabil choyi va limonli issiq suv kabi issiq ichimliklarni ichish balg'amni bo'shatishga yordam beradi.
- Yetarlicha dam oling: Tanangiz bu vaqtda infeksiyaga qarshi kurashayotganligi sababli, yetarlicha dam olish har qachongidan ham muhimroq.
Ba'zi burun spreylari (dorivor dekonjestant spreylari) doimiy foydalanish uchun tavsiya etilmaydi. Shuning uchun, biron bir dori vositasini ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
Qachon albatta shifokorga murojaat qilishingiz kerak?
Uy sharoitida davolanish bir necha kun ichida yengillik berishi kerak, ammo og'ir holatlarda tibbiy yordamga murojaat qilish muhimdir.
| Imkoniyat | Tavsif |
|---|---|
| Alomatlar davom etmoqda | Agar alomatlar 10 kundan ortiq davom etsa, bu bakterial infeksiya belgisi bo'lishi mumkin. |
| Alomatlarning qaytalanishi | Agar alomatlar bir necha kunga kamayib ketsa, to'satdan isitma va yuz og'rig'i kabi narsalar yana kuchayadi. |
| Qattiq bosh og'rig'i | Agar sizda oddiy og'riq qoldiruvchi vositalar bilan yengillashmaydigan kuchli bosh og'rig'i bo'lsa. |
| Agar yengillik bo'lmasa | Agar siz yordam berish uchun qo'lingizdan kelganini qilgan bo'lsangiz, lekin hali ham qiynalayotgan bo'lsangiz va hech qanday yengillik bo'lmasa. |
O'tkir va surunkali sinusit o'rtasidagi farq nima?
Ikkalasi orasidagi asosiy farq simptomlarning davomiyligidir.
- O'tkir sinusit: Alomatlar odatda bir haftadan to'rt haftagacha davom etadi.
- Surunkali sinusit: Alomatlar 12 haftadan ko'proq davom etadi. Bu biroz murakkabroq holat.
Bu vaziyatning qanday qilib oldini olish mumkin?
Agar siz tez-tez sinus muammolaridan aziyat cheksangiz, bu odatlarni hayotingizga tatbiq etish juda muhimdir.
- Chekishdan saqlaning: Chekish va ikkinchi qo'l tutuni burun va sinuslarning nozik pardalariga zarar yetkazadi. Agar cheksangiz, chekishni tashlashda yordam olish uchun shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- Allergiyani nazorat qiling: Iloji boricha allergiyangiz bo'lgan narsalardan (chang, hayvonlarning juni, gulchang) saqlaning. Agar kerak bo'lsa, shifokorga murojaat qiling va tegishli allergiya dori-darmonlarini oling.
- O'zingizni mikroblardan himoya qiling: Shamollash va gripp bilan kasallangan odamlardan uzoqroq turing. Qo'llaringizni tez-tez sovun va suv bilan yuving, ayniqsa ovqatlanishdan oldin va hojatxonadan keyin.
- Immunitet tizimingizni mustahkamlang: Ko'p miqdorda sabzavot va mevalarni o'z ichiga olgan muvozanatli ovqatlanishni ta'minlang. Kun davomida ko'p suv iching. Bu narsalar tanangizning immunitet tizimini mustahkamlaydi.
Uyga olib ketish xabari
- “Oʻtkir sinusit” shamollash kabi infeksiyadan keyin yuzaga keladigan keng tarqalgan holatdir. Bu xavfli kasallik emas.
- Burun bitishi, qalin sariq/yashil shilimshiq, yuz og'rig'i va bosim asosiy alomatlardir.
- Ko'pgina hollarda, bu holatni uy sharoitida davolash usullari (bug' bilan inhalatsiya qilish, suyuqlik ichish va dam olish) bilan davolash mumkin.
- Agar alomatlar 10 kundan ortiq davom etsa, kamayib, keyin yana kuchayib boring yoki kuchli bosh og'rig'i bo'lsa, shifokorga murojaat qiling.
- Har qanday dori vositasini, ayniqsa burun spreylarini ishlatishdan oldin tibbiy maslahat olish juda muhimdir.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing