Farzandingiz ovqatdan bosh tortyaptimi? Bu shunchaki ovqatga nisbatan murosasizlik emasmi? Keling, ovqatdan qochish/cheklovchi ovqat iste'mol qilish buzilishi (ARFID) haqida bilib olaylik!

Farzandingiz ma'lum ovqatlarni iste'mol qilishni yoqtirmaydimi? Yoki siz o'zingiz ham ma'lum ovqatlarga qarashni yoqtirmaysizmi va ovqatlanishga qiziqmaysizmi? Bugun biz bu shunchaki "oziq-ovqatga nisbatan murosasizlik"mi yoki jiddiyroq narsami, batafsil muhokama qilamiz. Ushbu holatni to'g'ri tushunish sizga va yaqinlaringizga yordam beradi.

ARFID nima? Sodda qilib aytganda...

ARFID yoki Ovqatlanishdan qochish/cheklovchi ovqat iste'mol qilish buzilishi - bu odam iste'mol qiladigan ovqat miqdori va turlarini cheklaydigan yoki rad etadigan holat. Bu, boshqa ovqatlanish buzilishlari kabi, odam o'zining tana qiyofasiga berilib, vazn yo'qotishga harakat qiladigan holat emas .

ARFID sizga quyidagilarga olib kelishi mumkin:

• Ovqatlanishga qiziqishimni yo'qotyapman .
• Ovqatdan keyin nima bo'lishidan qo'rqish. Masalan, bo'g'ilish yoki qusish haqida doimiy tashvish .
• Ba'zi ovqatlar rangi, ta'mi, hidi yoki tuzilishi yoqimsiz bo'lgani uchun rad etiladi .

Ba'zan shifokoringiz buni "tanlab ovqatlanish buzilishi" deb atashi mumkin. Bu shuni anglatadiki, siz faqat bir nechta turdagi ovqatni iste'mol qilishni yoqtirishingiz mumkin. Shuningdek, siz qanday ovqatlanishingizga oid odatlar, naqshlar yoki marosimlarni rivojlantirishingiz mumkin. Masalan, ba'zi odamlar ovqatni ma'lum bir tartibda, ketma-ket iste'mol qiladilar.

ARFID deb ataladigan bu holat tanangizga kerakli ozuqalarni olishiga to'sqinlik qilish orqali umumiy sog'lig'ingizga ta'sir qilishi mumkin. Shuni ham yodda tutish kerakki, agar to'g'ri davolanmasa, bu hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin .

Bu shunchaki tanlab ovqatlanishmi?

Yo'q, ARFID shunchaki tanlab ovqatlanish emas. Ba'zi oziq-ovqatlarning rangi, ta'mi, hidi yoki tuzilishini yoqtirmaydigan va ularni yemaydigan yosh bolalar ham bor. Biz buni "oziq-ovqat tanlab olish" deb ataymiz. Lekin bu odatda bir nechta oziq-ovqatlar bilan cheklanadi. Bu bolaning ishtahasi yoki o'sishiga sezilarli ta'sir ko'rsatmaydi. Bu "tanlab olish" ko'pincha bola katta bo'lgan sari yo'qoladi.

Ammo ARFID jiddiyroq holatdir . Bu holda, yetarli ovqatlanishning yo'qligi bolaning ishtahasi, o'sishi va umumiy sog'lig'iga jiddiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bu holat davolanmasdan yaxshilanmaydi.

ARFID qanchalik keng tarqalgan?

Darhaqiqat, ARFID nisbatan yangi holat bo'lib, shifokorlar bemorlarni tashxislash uchun foydalanadigan ruhiy kasalliklar tasnifi bo'lgan Ruhiy kasalliklar diagnostikasi va statistik qo'llanmasining beshinchi nashriga (DSM-5) kiritilgan . Shunday qilib, uning tarqalishi bo'yicha katta populyatsiya tadqiqotlaridan olingan ma'lumotlar hali ham cheklangan.

ARFIDning belgilari qanday? Uni qanday aniqlash mumkin?

ARFID quyidagi kabi jismoniy va xulq-atvor o'zgarishlariga olib kelishi mumkin:

Jismoniy ko'rinadigan xususiyatlar:

• Sezilarli vazn yo'qotish.
• Tez-tez ich qotishi .
• Oshqozon og'rig'i, oshqozonda noqulaylik va shishiradi.
• Tana harorati odatdagidan pastroq.
• Doimiy charchoq va letargiya hissi.
• Ayollar va yosh qizlarda tartibsiz hayz ko'rish sikli.
• Bosh aylanishi yoki hushdan ketish hissi.
• Tanada, ayniqsa orqa va qo'llarda ingichka tuklar (lanugo) o'sishi.
• Mushaklar kuchsizligi.

Xulq-atvordagi o'zgarishlar:

• Ovqatlanishdan oldin "to'qlik" hissi yoki ishtahani butunlay yo'qotish .
• Diqqatni jamlash qiyin.
• Ovqatlanadigan ovqat miqdorini ongli ravishda cheklash.
• Faqat ma'lum bir tuzilishga ega bo'lgan ovqatlarni iste'mol qiladi (masalan, faqat juda yumshoq ovqatlar yoki faqat qarsildoq ovqatlar).
• Men doim ovqatdan keyin qusish yoki tomog'imga ovqat tiqilib qolish kabi narsalardan qo'rqaman.
• Ilgari "ovqatga telba" bo'lgan mentalitet tobora keng tarqalgan bo'lib bormoqda va iste'mol qilinishi mumkin bo'lgan oziq-ovqatlar soni tobora cheklangan bo'lib bormoqda.

Muhimi shundaki, ARFID insonning tana qiyofasiga salbiy munosabat yoki vazn yo'qotish istagi tufayli yuzaga kelmaydi .

ARFIDning sabablari nimada?

ARFIDning aniq sababi hali noma'lum , ammo tibbiy tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bir nechta omillar rol o'ynashi mumkin:

• Qattiq xavotir .
• Turli narsalardan, ayniqsa ovqatdan qo'rqish .
• Ba'zi genetik o'zgarishlar .
• Atrof-muhitimiz, jamiyatimiz va madaniyatimizdagi ba'zi ta'sirlar.
• Avvalgi travmatik tajribalar , ayniqsa oziq-ovqat bilan bog'liq bo'lganlar.

ARFID rivojlanish xavfi kimda yuqori?

ARFID har qanday yoshdagi odamlarga, jumladan, kattalar va bolalarga ta'sir qilishi mumkin. Biroq, bu ko'pincha bolalikda uchraydi . Siz quyidagi sabablarga ko'ra ushbu holatni rivojlanish xavfi ostida bo'lishingiz mumkin:

• Agar siz oziq-ovqat bilan bog'liq biron bir travmatik tajribani boshdan kechirgan bo'lsangiz. Masalan, oziq-ovqatdan mahrum bo'lish, majburan ovqatlantirish yoki oziq-ovqatdan och qolish.
• Agar sizda ruhiy salomatlik holati (masalan, xavotir, depressiya, diqqat yetishmovchiligi giperaktivlik buzilishi (ADHD)) yoki neyrorivojlanishga ta'sir qiluvchi boshqa holat bo'lsa.
• Agar siz ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarining tuzilishini qattiq yoqtirmasangiz .
• Agar siz doimo ovqat iste'mol qilish tanangizga zarar yetkazishidan qo'rqsangiz .
• Agar sizning yaqin oila a'zolaringizda (biologik oilada) ovqatlanish buzilishi bo'lsa.

ARFID tufayli qanday asoratlar paydo bo'lishi mumkin?

Agar ARFID to'g'ri davolanmasa, turli xil asoratlar paydo bo'lishi mumkin, ularning ba'zilari juda xavflidir.

• Noto'g'ri ovqatlanish : Organizmga zarur bo'lgan ozuqa moddalarini olmaslik.
• Suvsizlanish : Tanadagi suv miqdorining kamayishi.
• Elektrolitlar muvozanatining buzilishi : Natriy va kaliy kabi tuzlarning muvozanati.
• Anemiya : Qon yetishmovchiligi.
• Past qon bosimi.
• Suyaklarning yupqalashishi (osteoporoz) .
• To'satdan yurak urishi hatto sodir bo'lishi mumkin.
• Bolalarda balog'atga yetishning kechikishi .
• Jismoniy rivojlanishdagi o'zgarishlar va buzilishlar.

Bu ta'sirlar ba'zan hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin . Ajablanarlisi shundaki, ba'zida ARFID bilan og'rigan odamning tanasi bu stressga biroz ko'nikib qolishi va tashqi alomatlarni ko'rsatmasligi mumkin. Shuning uchun, hatto testlar bilan ham, holat aniq aniqlanmasligi mumkin, ammo holat ichki tomondan yomonlashishi mumkin.

ARFID ijtimoiy hayotingizga ham katta ta'sir ko'rsatishi mumkin. Masalan, siz oilangiz bilan ovqatlanishni, do'stlaringizning ziyofatlariga borishni yoki ovqatlanish bilan bog'liq biron bir tadbirda ishtirok etishni xohlamasligingiz mumkin. Bu sizning oilangiz va do'stlaringiz bilan munosabatlaringizga putur etkazishi va sizni maktab va ishdan chalg'itishi mumkin.

ARFID qanday tashxis qilinadi?

Shifokor sizda ARFID bor-yo'qligini bir nechta aniq mezonlarni hisobga olgan holda aniqlaydi. Bu mezonlar quyidagilar:

• Oziq-ovqat mahsulotlarini cheklash sezilarli darajada vazn yo'qotishiga (bolalarda kutilgan o'sishga erisha olmaslik), to'yib ovqatlanmaslikka , naycha orqali ovqatlantirishga yoki vitamin/oziqlanish qo'shimchalariga bog'liqlikka va/yoki boshqalar bilan ijtimoiy munosabatlarga oziq-ovqat mahsulotlarini cheklash ta'sir qilgan bo'lishi kerak .
• Bu oziq-ovqat cheklovi oziq-ovqat xavfsizligining yo'qligi, diniy sabablarga ko'ra ro'za tutish yoki asosiy tibbiy holat yoki uni davolash bilan bog'liq bo'lmasligi kerak .
• Shuningdek, bu oziq-ovqat cheklovi odamning tashqi ko'rinishiga salbiy munosabatda bo'lish yoki vazn yo'qotish yoki tana shaklini o'zgartirish maqsadida amalga oshirilmasligi kerak .
• Oziq-ovqat mahsulotlarini cheklash tibbiy holat yoki davolanish tufayli bo'lsa ham , u odatda kutilishi mumkin bo'lgan yon ta'sirlar darajasidan oshib ketadigan va umumiy sog'liq uchun jiddiy asoratlarni keltirib chiqaradigan darajada bo'lishi kerak.

Bularni tasdiqlash uchun shifokoringiz tibbiy ko'rikdan o'tkazadi va umumiy sog'lig'ingizni, ovqatlanish darajangizni tekshirish va ichki organlaringiz faoliyatini kuzatish uchun qon yoki siydik tahlillarini buyurishi mumkin. Ushbu testlar muhim, chunki bu holatning yon ta'siri hayot uchun xavfli bo'lishi va tananing ko'p qismlariga ta'sir qilishi mumkin.

ARFID qanday davolanadi?

ARFIDni davolashda bir nechta asosiy maqsadlar mavjud:

• Sog'lom vaznga erishish va uni saqlashga yordam beradi.
• Umumiy sog'lig'ingizga ta'sir qiladigan asoratlarning oldini olish .
• Hissiy muammolaringizni, hissiy nafratlaringizni va ovqatdan qo'rqishingizni boshqarishga yordam beradi.

Buning asosiy davosi Kognitiv Xulq-atvor Terapiyasi (KXT) hisoblanadi. Ushbu terapiya sizga quyidagi kabi narsalarda yordam berishi mumkin:

• Sog'lig'ingizga ta'sir qiladigan muammoli fikrlar va xatti-harakatlarni aniqlang .
• Oziq-ovqat haqida qo'rquv yoki xavotirni kamaytiring .
• Sensor muammolari bilan ko'proq xotirjam va xotirjam bo'ling .

Ba'zan shifokoringiz ongingiz va tanangizni tiklashga va hayot uchun xavfli asoratlarning oldini olishga yordam beradigan dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Bularga antipsixotik dorilar, antidepressantlar yoki ishtahani rag'batlantiruvchi dorilar kirishi mumkin. Har qanday dorini qabul qilishni boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan uning mumkin bo'lgan yon ta'siri haqida gaplashish muhimdir.

Ba'zi og'ir holatlarda shifokor vaqtincha enteral ovqatlanishni buyurishi mumkin. Bu burun orqali yoki to'g'ridan-to'g'ri oshqozon yoki ingichka ichakka kiritiladigan egiluvchan, ingichka naycha. Bu naycha organizmga og'iz orqali ovqatlanmasdan ozuqa moddalarini olish imkonini beradi.

ARFIDni kim davolaydi? Sizga mutaxassislar jamoasi kerakmi?

Ha, ARFID murakkab holat bo'lgani uchun, sizni davolash uchun shifokorlar va terapevtlar jamoasining yordamiga muhtoj bo'lishingiz mumkin. Bu guruh quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• Oilaviy shifokoringiz (birlamchi tibbiy yordam shifokori) .
• Ruhiy salomatlik bo'yicha maslahatchi yoki kognitiv xulq-atvor terapevti .
• Ovqat hazm qilish tizimi bo'yicha ixtisoslashgan shifokor (gastroenterolog) .
• Nutq patologi (agar yutish kabi muammolar mavjud bo'lsa).
• ARFID keltirib chiqaradigan boshqa asoratlarni davolaydigan mutaxassis shifokorlar .

Davolanishdan keyin qancha vaqt o'tgach o'zimni yaxshi his qilaman?

ARFIDni davolash vaqt talab etadi. Har bir inson har xil bo'lgani uchun, qachon o'zingizni yaxshi his qila boshlaysiz, aniq vaqtni aytish qiyin. Bu har bir odamda farq qiladi. Biroq, tanangiz kerakli ozuqalarni qabul qila boshlaganda, siz asta-sekin alomatlaringizdan xalos bo'lishni his qila boshlaysiz. Eng muhimi, o'zingizning rivojlanishingizni kuzatib borish va kelajakda paydo bo'lishi mumkin bo'lgan yangi asoratlarni kuzatib borishdir, chunki sizga tibbiy guruhingizning yordami va hayotingiz davomida muntazam kuzatuv kerak bo'lishi mumkin .

ARFIDning oldini olishning bir yo'li bormi?

Afsuski, hozirda ARFIDning oldini olishning ma'lum bir usuli yo'q .

ARFID bilan kasallangan odam uchun tajriba qanday? Siz nimani kutishingiz kerak?

ARFID - bu tanangizga bevosita ta'sir qiladigan ruhiy salomatlik holati. Avvaliga bu oddiy "oziq-ovqatga nisbatan murosasizlik" kabi tuyulishi mumkin bo'lsa-da, oziq-ovqatni cheklashning oqibatlari juda jiddiy va hatto to'g'ri davolanmasa, hayot uchun xavfli bo'lishi mumkin . Bolalar odatda yoshi ulg'aygan sari oziq-ovqatga nisbatan murosasizlikdan o'tib ketishsa-da, ARFID, albatta, tibbiy yordamga muhtoj. Bu umrbod davolanishni talab qiladigan holat bo'lishi mumkin. ARFID bilan og'rigan odamlar ko'pincha kasalxonaga yotqiziladi.

Bu holat tibbiyot fanida nisbatan yangi tashxis bo'lgani uchun, hamma uchun mos keladigan yagona davolash usuli yo'q. Ko'pincha, eng yaxshi natijalarga dori-darmonlar va kognitiv xulq-atvor terapiyasi (KXT) kabi davolash usullarining kombinatsiyasi orqali erishiladi .

Qachon shifokorga murojaat qilishingiz kerak?

Agar sizda yoki siz bilgan odamda ushbu alomatlardan biri bo'lsa, iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qilish juda muhimdir:

• Agar siz hatto ozgina suv ham yeyolmasangiz yoki icholmasangiz.
• Agar ovqatlanish paytida kuchli qo'rquv yoki xavotirni his qilsangiz.
• Agar sizda ovqatlanishga qiziqish yoki xohish bo'lmasa .
• Agar siz hech qanday sababsiz to'satdan juda ko'p vazn yo'qotsangiz .
• Agar siz ushbu maqolada aytib o'tilgan ARFID bilan bog'liq boshqa alomatlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz.

Yodingizda bo'lsin, ruhiy salomatligi muammosi bo'lgan odam uchun yordamga muhtojligini anglash va uni so'rash har doim ham oson emas. Shuning uchun, yaqinlaringizni qo'llab-quvvatlash, tushunish va dalda berish ularni zarur tibbiy yordam ko'rsata oladigan odamga yo'naltirishda juda muhimdir.

Shifokorga qanday savollar berishim kerak?

Shifokorga borganingizda, quyidagi kabi savollarni berishdan tortinmang:

• "Doktor, mening aniq tashxisim nima?"
• "Men ruhiy salomatlik terapevtiga murojaat qilishim kerakmi?"
• "Menga buyurayotgan dorilaringiz qanday yon ta'sirga ega bo'lishi mumkin?"
• "Agar men to'g'ri ovqatlana olmasam, tanamga kerakli ozuqani olish uchun nima qilishim kerak?"
• "Menga oziqlantirish naychasi kerak bo'ladimi?"

ARFID va Anoreksiya o'rtasidagi farq nima?

ARFID va Anoreksiya Nervoza ikkalasi ham ovqatlanishni cheklaydigan ruhiy salomatlik holatlaridir. Ammo asosiy farq bor . Anoreksiya odam o'z tanasi haqida salbiy tasavvurga ega bo'lganda va bu tasavvurni o'zgartirish, ayniqsa vazn yo'qotish uchun ovqatlanishni cheklaganda yuzaga keladi. ARFIDda cheklov uning tana qiyofasi bilan bog'liq emas .

ARFID autizm spektri buzilishining bir qismimi?

Yo'q. ARFIDning ba'zi belgilari autizm spektrining buzilishi (ASD) alomatlariga o'xshash bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ular ikki xil holatdir . Masalan, ikkala holat ham ma'lum oziq-ovqat mahsulotlarining tuzilishiga kuchli nafratni o'z ichiga olishi mumkin. Biroq, ARFID bilan og'rigan odamlarda bu hissiy nafrat jiddiy asoratlarga, masalan, og'ir to'yib ovqatlanmaslikka olib kelishi mumkin.

Esda tutishimiz kerak bo'lgan eng muhim narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Xo'sh, umid qilamanki, bu sizga ARFIDni yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Nihoyat, quyidagi fikrlarni yodda tuting:

• ARFID - bu davolanmasdan yaxshilanmaydigan murakkab ruhiy salomatlik holati, shuning uchun uni yengil qabul qilmaslik kerak.
• Garchi bu bir qarashda shunchaki "oziq-ovqatga nisbatan murosasizlik" kabi ko'rinishi mumkin bo'lsa-da, agar organizm kerakli ozuqani olmasa, bu juda xavfli, hayot uchun xavfli asoratlarga olib kelishi mumkin.
• Davolash usullari mavjud , ammo bu vaqt va sabr-toqatni talab qiladi. Tibbiy guruhingiz va yaqinlaringizning ko'magi sizning sog'lig'ingizni tiklashga yordam beradi.

Agar sizda yoki siz bilgan odamda bu muammo bor deb o'ylasangiz, iltimos, tibbiy yordamga murojaat qiling. Erta tashxis qo'yish va davolash juda muhim!

ARFID , Ovqatlanishdan qochish/cheklovchi ovqat iste'mol qilish buzilishi, ovqatdan nafratlanish, ovqatdan bosh tortish, ozuqaviy yetishmovchilik, ruhiy salomatlik, bolalar salomatligi, ovqatlanish buzilishi, tanlab ovqatlanish