Siz hech qachon ko'p piyoz yoki sarimsoq qo'shilgan taomni yeb, keyin og'zingizdan chiqadigan hid haqida o'ylaganmisiz? Yoki ertalab uyg'onganingizda og'zingizdan chiqadigan yoqimsiz hid haqida? Aslida bunday paytlarda ozgina yomon hid chiqishi odatiy holdir. Biroq, agar tishlaringizni qanchalik yuvib, og'zingizni toza saqlasangiz ham, yomon hid davom etsa, bu tashvishlanishga arziydi. Tibbiyotda biz bu holatni "halitoz" deb ataymiz. Bu odatda jiddiy kasallik belgisi bo'lmasa-da, ba'zida bu og'zimizdagi muammo yoki tananing boshqa joyidagi tibbiy holatning belgisi bo'lishi mumkin.
Og'zingizdan yomon hid chiqayotganini qanday aniq bilasiz?
Bu eng katta muammo. Biz uchun o'z nafasimiz qanday hidlanishini aniq bilish qiyin. Qo'limizni og'zimizga olib, unga puflasak ham, uning qanday hidlanishini aniq ayta olmaymiz. Eng yaxshi va eng oson yo'li - ishongan do'stingiz yoki oila a'zolaringizdan juda xushmuomalalik bilan so'rash. Bu uyatli emas.
Agar buni eshita olmasangiz, yana bir narsani e'tiborga olish kerak. Agar og'zingizda doimiy ravishda yoqimsiz, achchiq ta'mni his qilsangiz, ehtimol sizda boshqalar sezadigan yomon hid bor.
Og'izdan yomon nafas turli shakllarda paydo bo'lishi mumkin.
- Ba'zan bu siz hozirgina ichgan bir finjon qahvaning hidiga o'xshash bo'lishi mumkin.
- Boshqa paytlarda, u buzilgan baliq yoki chirigan tuxum hidiga o'xshashi mumkin.
- Ba'zi odamlarning hidi nordon bo'lsa, boshqalarining hidi hayratlanarli darajada yoqimli. Bu hidlarning har biri bizga nima uchun bunday bo'lganligi haqida ba'zi bir ishoralarni beradi.
Nima uchun og'zimizdan yomon hid keladi? Asosiy sabablari nimada?
Og'izdan yoqimsiz hid kelishining bitta sababi yo'q, ko'p sabablar bo'lishi mumkin. Lekin taxminan 90% hollarda sabab og'zimizda yotadi. Keling, asosiy sabablar nima ekanligini ko'rib chiqaylik. Sizga tushunishni osonlashtirish uchun men buni shunday tartibladim.
| Sabab | Sodda qilib aytganda... |
|---|---|
| Og'iz bo'shlig'i gigienasining yomonligi | Bu asosiy va eng keng tarqalgan sababdir. Tishlarimizni to'g'ri yuvmasak, bakteriyalar tishlarimiz orasiga tiqilib qolgan oziq-ovqat zarralariga ta'sir qiladi va hid keltiruvchi gazlarni hosil qiladi. Tishlarimizni yuvish bilan bir qatorda tilimizni ham tozalash juda muhimdir. Buning sababi shundaki, bu bakteriyalarning ko'pi tilimizda to'planadi. |
| Og'iz qurishi | So'lak tabiiy og'iz chayish vositasidir. So'lak ishlab chiqarish kamayganda, og'iz quriydi va bakteriyalar ko'payishi uchun qulay muhit yaratadi. Ba'zi dorilar, chekish va ayrim tibbiy holatlar ham og'iz qurishiga olib kelishi mumkin. |
| Milk kasalligi | Tishlarda blyashka to'planib qoladi va agar u to'g'ri olib tashlanmasa, gingivitga olib kelishi mumkin. Agar davolanmasa, u og'izdan yoqimsiz hid va milk kasalliklariga olib kelishi mumkin bo'lgan periodontit deb ataladigan jiddiyroq holatga aylanishi mumkin. |
| Tonsil toshlari | Bodomsimon bezlar tomoqning ikki tomonidagi kichik bezlardir. Bu bezlar oziq-ovqat zarralari va o'lik hujayralar bilan tiqilib qolishi mumkin, ular kaltsiy bilan birikib tosh hosil qilishi mumkin. Ular juda yoqimsiz hid chiqarishi mumkin. |
| Nafas olish tizimi infektsiyalari | Agar sizda sinus infektsiyasi, tomoq infektsiyasi yoki o'pka infektsiyasi (masalan, pnevmoniya) bo'lsa, tomog'ingizdagi shilimshiq va boshqa sekretsiyalar og'izdan yoqimsiz hidga sabab bo'lishi mumkin. |
| Diabet | Qandli diabet bilan og'rigan odamlarda milk kasalligi xavfi yuqori. Shuningdek, ketoatsidoz deb ataladigan holat paytida, ya'ni insulin darajasi juda past bo'lganda, nafas mevali hidga ega bo'lishi mumkin (ba'zan tirnoq laklarini tozalash vositasi kabi). |
| Gastrit va GERD | Gastroezofageal reflyuks kasalligi (GERD) oshqozon kislotasining tomoq va og'izga qaytib oqishiga olib kelishi mumkin, natijada nordon ta'm va og'izdan yomon hid paydo bo'ladi. |
| Buyrak yoki jigar kasalligi | Bu unchalik jiddiy bo'lmagan, ammo keng tarqalgan sabablar. Tananing toksinlarni filtrlash funktsiyasi to'g'ri ishlamasa, bu toksinlar qon oqimida to'planib, og'izdan yoqimsiz hid sifatida ajralib chiqishi mumkin. |
Shifokor buni qanday aniqlaydi?
Agar sizda og'izdan yoqimsiz hid bilan bog'liq doimiy muammo bo'lsa, birinchi navbatda tish shifokoriga murojaat qilishingiz kerak. U og'zingizni tekshiradi.
- Ular nafasingizning hidini tekshiradilar.
- Ular milk kasalligi, tish kariesi va milk kasalligi belgilarini tekshiradilar.
- Til tekshiriladi.
Ko'pincha sabab og'izning o'zida yotadi. Agar bunday muammo mavjud bo'lsa, tish shifokori kerakli davolanishni buyuradi. Ba'zan milk kasalliklari bo'yicha mutaxassisga (periodontist) murojaat qilish zarur bo'lishi mumkin.
Biroq, agar tish shifokori og'zingizni tekshirib, unda hech qanday muammo yo'qligini aytsa, oilaviy shifokoringizga (birlamchi tibbiy yordam ko'rsatuvchi provayder) murojaat qilishingiz kerak. U bunga sabab bo'lgan boshqa tibbiy holat bor-yo'qligini tekshiradi.
Buning uchun qanday davolash usullari mavjud?
Davolash butunlay sababga bog'liq.
- Agar sabab og'iz gigienasining yomonligi bo'lsa:
- Tish shifokori tomonidan tishlaringizni yaxshilab tozalash (tishlarni tozalash).
- Tishlaringizni to'g'ri yuvish va ularni har kuni tish ipi bilan tozalash.
- Tilni tozalash: Bu ko'p odamlar e'tiborsiz qoldiradigan narsa, ammo bu juda muhim. Tilni tozalash uchun maxsus mo'ljallangan til qirg'ichdan foydalanish yaxshidir.
- Shifokoringiz tavsiya qilgan antibakterial og'iz chayqash vositasidan foydalaning. (Ba'zi og'iz chayqash vositalari faqat vaqtincha og'izdan yoqimsiz hidni yashiradi, shuning uchun shifokoringizdan asosiy sababni davolaydigan turi haqida so'rang.)
- Agar sabab boshqa tibbiy holat bo'lsa:
- Yagona yechim - bu holatni to'g'ri davolash. Masalan, diabetni nazorat qilish va gastritni davolash og'izdan yoqimsiz hidni yo'qotishga yordam beradi.
Yomon nafasning oldini olish uchun nima qilishimiz mumkin?
Muammo yuzaga kelishidan oldin uning oldini olish eng yaxshi yo'ldir. Agar siz ushbu oddiy odatlarni hayotingizga tatbiq etsangiz, og'izdan yoqimsiz hid chiqishi muammosiga ajoyib yechim topasiz.
- Tishlaringizni kuniga ikki marta ftorli tish pastasi bilan yuving.
- Tishlaringiz orasini kuniga kamida bir marta ip bilan tozalang.
- Tishlaringizni har kuni yuvayotganda tilingizni yaxshilab tozalang.
- Agar siz protez yoki retainer taqsangiz, ularni tish shifokoringiz ko'rsatmasi bo'yicha har kuni tozalang.
- Ko'p suv iching. Kuniga kamida 2-3 litr suv ichish og'iz qurishini kamaytiradi.
- Shakarsiz saqich chaynash yoki shakarsiz yalpizni so'rib olish orqali tupurik ishlab chiqarishni ko'paytirishingiz mumkin.
- Chekish, spirtli ichimliklar va kofein (qahva, choy) iste'molini kamaytiring. Bular og'zingizni quritishi mumkin.
- Tish shifokoriga tashrif buyuring va yiliga kamida bir marta tishlaringizni tekshirtiring va tozalang.
Piyoz va sarimsoq kabi o'tkir taomlarni iste'mol qilishdan kelib chiqadigan yomon hid haqida ko'p tashvishlanmang. Bu vaqtinchalik. Bu hid ushbu ovqatlardagi kimyoviy moddalar tanangizdan butunlay yo'q bo'lib ketguncha davom etishi mumkin. Bunday paytlarda og'zingizga yalpiz yoki kardamon kabi narsalarni qo'yish mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Vaqti-vaqti bilan og'izdan yomon hid kelishi odatiy hol, ammo agar og'zingizni toza tutganingizdan keyin ham hid davom etsa, xavotirlanishingiz kerak.
- Ko'pincha (90%) og'izdan yoqimsiz hidning sababi og'iz salomatligi bilan bog'liq muammodir. Xuddi tishlaringizni yuvish kabi, tilingizni ham tozalash muhimdir.
- Og'izdan yoqimsiz hid, shuningdek, siz qabul qilayotgan ayrim dorilar yoki diabet yoki gastrit kabi tashxis qo'yilmagan tibbiy holat tufayli ham paydo bo'lishi mumkin.
- Uyalmang, avval tish shifokoriga murojaat qiling. Agar uning tekshiruvi og'zingizda hech qanday muammo yo'qligini tasdiqlasa, maslahat uchun oilaviy shifokoringizga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing