Depressiya haqida gapirganda yoki shifokorga borganingizda, ba'zi so'zlar bizga notanish tuyuladi. Ba'zan bu so'zlar biroz murakkab va hatto biroz qo'rqinchli bo'lishi mumkin. Siz o'ylaysiz: "Bu nima haqida?" Shunday qilib, bugun biz ko'pincha depressiya bilan bog'liq holda ishlatiladigan bu so'zlarning oddiy ma'nosi haqida gaplashamiz. Bu kichik lug'atga o'xshaydi, lekin juda sodda, siz va men tushunadigan tilda.
Avvalo, depressiya nima va u bilan bog'liq asosiy holatlarni ko'rib chiqaylik.
Depressiyaning bir nechta turi mavjud. Uning turli turlari va darajalari mavjud. Keling, ulardan bir nechtasini ko'rib chiqaylik.
- Depressiya: Sodda qilib aytganda, bu shunchaki qayg'u yoki xavotir hissi emas. Bu bizning tanamizga, kayfiyatimizga va fikrlarimizga ta'sir qiladigan holat. Ovqatlanishimiz, uxlashimiz, o'zimiz haqimizda o'ylashimiz va narsalarga qarashimiz barchasi o'zgarishi mumkin.
- Og'ir depressiya: Bu odatda "klinik depressiya" deb ataladigan holat. Bu holat ketma-ket kamida ikki hafta davom etishi kerak. Bundan tashqari, u sizning kundalik hayotingizga xalaqit beradigan darajada bo'lishi kerak. Haddan tashqari charchoq, energiya yetishmasligi va biror narsadan umidsizlik hissi kabi alomatlar keng tarqalgan.
- Distimiya / Doimiy Depressiv Buzuqlik: Tasavvur qiling-a, ba'zi odamlar yillar davomida doimiy qayg'u va hech narsaga qiziqishni yo'qotish hissini boshdan kechirishadi. Bu og'ir depressiya kabi og'ir emas, lekin uzoq davom etadi. Bu baxtli bo'lishni yoki to'g'ri ishlashni imkonsiz qiladi. Ilgari bu "(Distimiya)" deb nomlangan bo'lsa-da, hozirgi zamonaviy tibbiyot bu holatni ikki yildan ortiq davom etadigan og'ir depressiya bilan birlashganda "(Doimiy Depressiv Buzuqlik)" deb ataydi.
- Bipolyar buzilish: Ilgari "Manik depressiya" nomi bilan tanilgan bu holat kayfiyat ikki chegara o'rtasida o'zgarib turadi. Ya'ni, bir vaqtda odam juda tushkunlikka tushadi, boshqa vaqtda esa juda hayajonli va g'ayratli bo'ladi. Bu hayajonlanish holati maniya deb ataladi.
- Tug'ruqdan keyingi depressiya: Bu yangi onalarda tug'ruqdan keyin paydo bo'ladigan depressiv holat. Bola tug'gandan so'ng, ko'plab onalar bir necha kun davomida "bebik kayfiyat" deb nomlanuvchi qayg'u va kayfiyat o'zgarishini boshdan kechirishadi. Biroq, tug'ruqdan keyingi depressiya jiddiyroq holatdir. Bu, albatta, davolanishni talab qiladi va yangi ona yaxshi ruhiy kuch va qo'llab-quvvatlashga muhtoj.
- Mavsumiy affektiv buzilish (SAD): Ba'zi odamlar yilning ma'lum vaqtlarida, ayniqsa yomg'irli mavsum va qishda depressiyani boshdan kechirishadi. Quyosh qaytib, yoz fasli kelganda bu holat yo'qoladi. Buning asosiy sababi quyosh nurining kamayishidir.
Kayfiyat bilan bog'liq yana bir nechta so'zlar
Depressiya bilan birga keladigan boshqa his-tuyg'ular va holatlar ham mavjud.
Xavotir buzilishi: Bu ham surunkali holat. Xavotir shunchalik kuchliki, u kundalik hayotga xalaqit beradi. Depressiya bilan og'rigan ko'p odamlarda ham xavotir deb ataladigan bu holat bo'lishi mumkin.
- Maniya va Gipomaniya: Bu bipolyar buzilishning bir qismidir. Maniya - bu yuqori energiya, yuqori baxt yoki yuqori g'azabni his qilish davri. Bu davrda siz uxlay olmasligingiz va impulsiv harakat qilishingiz mumkin. Bu shunchalik og'ir bo'lishi mumkinki, u odamning hayotiga ta'sir qilishi mumkin. Siz shuningdek, gallyutsinatsiyalarni boshdan kechirishingiz mumkin. Gipomaniya - bu maniyaning yengilroq, unchalik og'ir bo'lmagan shakli.
- Vahima hujumi: Bu hech qanday sababsiz to'satdan, kuchli qo'rquv yoki xavotir hissi bo'lib, yurak urishining tezlashishi, terlash va nafas olishda qiyinchilik kabi jismoniy alomatlar bilan birga keladi.
Bu narsalar qanday sodir bo'ladi? Tibbiy tomoni
Depressiya ongning zaifligi emas. Uning biologik sabablari bor.
- Neyrotransmitterlar: Sodda qilib aytganda, bular miyamizdagi kimyoviy xabarchilar. Ular miya hujayralari o'rtasida xabarlarni uzatish uchun ishlatiladi. Serotonin va norepinefrin neyrotransmitterlarning asosiy turlari hisoblanadi. Depressiyaga qarshi ko'plab dorilar ushbu kimyoviy moddalar darajasini yoki faolligini o'zgartirish orqali ishlaydi.
- Gipotiroidizm: Bu qalqonsimon bez yetarli miqdorda qalqonsimon bez gormoni ishlab chiqarmaydigan holat. Bu depressiya, charchoq va vazn ortishi kabi alomatlarga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, ba'zida shifokoringiz qalqonsimon bez gormoni darajasini tekshirish uchun qon tahlilini buyurishi mumkin.
Kimdan yordam olishim mumkin?
Bu vaziyatda yordam so'rash uchun malakali mutaxassislar mavjud. Ikkalasi o'rtasida kichik farq bor.
- Psixiatr: Bu ruhiy kasalliklarga ixtisoslashgan shifokor (MD yoki DO). U shifokor bo'lgani uchun antidepressantlar kabi dorilarni buyurishi mumkin . Ba'zi psixiatrlar psixoterapiya ham o'tkazadilar.
- Psixolog: Bu shifokor (MD) bo'lmagan, ammo ruhiy va hissiy kasalliklarni davolash bo'yicha ixtisoslashgan tayyorgarlikdan (PhD yoki PsyD) o'tgan mutaxassis. Ular asosan nutq terapiyasidan (Psixoterapiya) foydalanadilar.Ular, shuningdek, IQ testlari va shaxsiyat testlari kabi ishlarni bajarishga o'rgatilgan.
Davolash usullari qanday?
Yaxshiyamki, depressiya - bu davolanishi va davolanishi mumkin bo'lgan holat.
Nutq terapiyasi
- Psixoterapiya: "Gaplashish terapiyasi" deb ham ataladigan bu usul ruhiy yoki hissiy muammolaringizga yechim topish uchun malakali terapevt bilan suhbatlashishni o'z ichiga oladi. Bu juda samarali davolash usuli.
Dori vositalari (dorilar)
Depressiyani davolash uchun turli xil dorilar mavjud. Ular faqat shifokor tomonidan sizning ahvolingizni batafsil tekshirgandan so'ng belgilanadi.
| Dori turi | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Antidepressant | Bular depressiyani davolashda ishlatiladigan asosiy dorilar turlari. Ular miyaning kimyoviy tarkibini muvozanatlash orqali ishlaydi. |
| SSRIlar (Tanlab olinadigan serotoninni qayta qabul qilish ingibitorlari) | Bu keng tarqalgan antidepressant turi. Misollar: fluoksetin, sertralin, eskitalopram . Bular miyada serotonin darajasini oshiradi. |
| MAOIlar (Monoamin oksidaza ingibitorlari) | Bu dorilar biroz eskiroq bo'lib, odatda og'ir depressiya uchun beriladi. Ushbu dorilarni qabul qilayotganda nima yeyayotganingizga va ichayotganingizga ayniqsa ehtiyot bo'lishingiz kerak. |
| Kayfiyatni barqarorlashtiruvchilar | Bular odatda bipolyar buzilish uchun ishlatiladi. Ular kayfiyat o'zgarishini nazorat qilishga yordam beradi. Misollar: lityum, valproat. |
Boshqa maxsus davolash usullari
- Elektrokonvulsiv terapiya (EKT): Bu nom ba'zilarga qo'rqinchli tuyulishi mumkin, ammo hozirda u juda ilg'or, xavfsiz va samarali davolash usuli bo'lib, u anesteziya ostida (to'liq uxlab qolgandan keyin) qo'llaniladi. U og'ir depressiyaga chalingan, dori-darmonlarga javob bermaydigan yoki tezkor natijalarga muhtoj bo'lgan odamlar uchun qo'llaniladi.
- Yorug'lik terapiyasi / Fototerapiya: Bu, ayniqsa, mavsumiy affektiv buzilish (SAD) uchun qo'llaniladi. Bu uydagi chiroqlardan ancha yorqinroq va quyosh nuriga o'xshash maxsus chiroqqa har kuni ta'sir qilishni o'z ichiga oladi.
Uyga olib ketish xabari
- Depressiya zaiflik emas, bu davolanadigan haqiqiy kasallikdir.
- Agar sizda yoki siz bilgan odamda ushbu alomatlar bo'lsa, bu haqda gapirishdan qo'rqmang.
- Psixiatr dori-darmonlarni buyurishi mumkin, psixolog esa asosan nutq terapiyasini ta'minlaydi. Ikkalasi ham sizga yordam bera oladigan professionallar.
- Davolashning ko'plab usullari mavjud. Dori-darmonlar, psixoterapiya yoki ikkalasining kombinatsiyasi samarali bo'lishi mumkin.
- Agar sizda bu borada biron bir savol yoki tashvish bo'lsa, shifokoringiz bilan gaplashing . Siz u yerda eng yaxshi maslahat va yordamni olishingiz mumkin.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing