Barchamiz xayol suradigan, bir lahzaga aqldan ozadigan paytlarimiz bo'ladi. Mashina haydab ketayotganingizda, to'satdan: "Men bu yerga qanday kelib qoldim?" deb o'ylaysiz. Bu normal holat. Lekin agar siz doimo kimligingiz, qayerdaligingiz, xotiralaringiz haqida katta bo'shliq, uzilish his qilsangiz, bu haqda gaplashishimiz kerak bo'lgan narsa bo'lishi mumkin. Biz buni Dissotsiativ Buzilishlar deb ataymiz.
Sodda qilib aytganda, Dissotsiativ buzilish nima?
Bu ruhiy salomatlik holati. Bu yerda sodir bo'ladigan narsa shundaki, sizning fikrlaringiz, xotiralaringiz, his-tuyg'ularingiz, kimligingiz va atrofingizdagi dunyoni tushunishingiz o'rtasidagi bog'liqlik uziladi. Sodda qilib aytganda, siz o'zingizni haqiqiy dunyodan yoki o'z tanangizdan "uzilgan" his qilasiz. Xuddi hayotingizni tashqaridan kuzatayotgandek his qilasiz.
Bu holatlar ko'pincha og'ir, travmatik hodisani boshdan kechirgandan keyin yuzaga keladi. Bu miya chidab bo'lmas og'riqdan qochish uchun foydalanadigan himoya mexanizmiga o'xshaydi. Ammo agar bu mexanizm davom etsa, u kundalik hayotga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Ushbu holatning asosiy turlari qanday?
Dissosiativ kasalliklar asosan uch turga bo'linadi. Har bir tur biroz boshqacha alomatlarga ega. Keling, ular nima ekanligini ko'rib chiqaylik.
| Buzilish turi | Oddiy tushuntirish |
|---|---|
| Dissosiativ identifikatsiya buzilishi (DID) | Biror shaxs ichida ikki yoki undan ortiq o'ziga xos identifikatsiyaning mavjudligi. Bu identifikatsiyalarning har biri (shuningdek, "alterlar" deb ham ataladi) o'z xotiralariga, xatti-harakatlariga va istaklariga ega. Bir vaqtning o'zida bu identifikatsiyalardan faqat bittasi shaxsni boshqaradi. |
| Dissotsiativ amneziya | Hayotingizdagi muhim tafsilotlarni, ayniqsa travmatik voqealar bilan bog'liq tafsilotlarni to'satdan unutib qo'yish. Bu oddiy unutishdan ancha jiddiyroq. Ba'zan siz hatto kimligingizni ham unutishingiz mumkin. |
| Depersonalizatsiya/Derealizatsiya buzilishi | Buning ikki qismi bor. Depersonalizatsiya - bu tanangiz va fikrlaringizdan ajralganlik hissi, go'yo sizni tashqaridan kuzatib turgandek. Derealizatsiya - bu atrofingizdagi odamlar va muhit haqiqiy emas, balki tush kabi xiralashganlik hissi. |
Bundan tashqari, dissotsiativ fuga deb ataladigan alomat mavjud. Bu yerda siz kimligingizni unutasiz va to'satdan o'zingizni notanish joyda topasiz.
Nima uchun bu holat yuzaga keladi?
Buning asosiy sababi og'ir travmatik tajribalar (travma) sifatida aniqlangan. Ayniqsa, bolalik davridagi doimiy jismoniy, psixologik yoki jinsiy zo'ravonlik bunga katta ta'sir ko'rsatadi.
Tasavvur qiling-a, kichkina bola chidab bo'lmas og'riq va qo'rquvni his qiladi. O'sha paytda bolaning bu vaziyatdan qochishning iloji yo'q. Keyin miya, bu og'riqdan xalos bo'lish uchun, o'sha voqeadan ruhiy jihatdan "ajrala" boshlaydi. Bu xuddi "bu men bilan emas, boshqa birov bilan sodir bo'lyapti" degan qarorga kelishga o'xshaydi.
Garchi bu dastlab og'riqni engillashtirishga yordam bersa-da, vaqt o'tishi bilan bu "ajralish" odatga aylanadi va oddiy hayotga ta'sir qila boshlaydi. Ana o'shanda u tibbiy holatga aylanadi.
Bolalikdagi zo'ravonlikdan tashqari,
- Jiddiy baxtsiz hodisaga duch kelish
- Tabiiy ofatlarga duch kelish (masalan, suv toshqinlari, ko'chkilar)
- Urush muhitida yashash
- Og'ir jinoyat qurboni bo'lish
Shunga o'xshash holatlar ham bunday holatlarning paydo bo'lishiga sabab bo'lishi mumkin.
Bu alomatlar aniq qanday his-tuyg'ularga ega?
Ushbu holatning belgilari turiga qarab farq qiladi. Stress kuchayganda bu alomatlar yomonlashishi mumkin.
Dissosiativ identifikatsiya buzilishi (DID) belgilari
Agar kimdirda DID bo'lsa, uning xatti-harakati bir lahzadan ikkinchisiga juda o'zgarishi mumkin. Tasavvur qiling-a, ba'zi kunlari juda jim va tortinchoq bo'lgan do'stingiz bor. Boshqa kuni u juda shafqatsiz va gapdon bo'lib qoladi. Boshqa kuni u kichkina bola kabi o'zini tutadi. Bu "odamlar"ning har biri turli xil ovozga, turli xil xotiralarga va turli xil istaklarga ega bo'lishi mumkin.
- Xotiradagi bo'shliqlar: Siz qilgan yoki aytgan narsalaringizni, muhim shaxsiy ma'lumotlaringizni yoki kun voqealarini yo'qotish odatiy holdir.
- Muqobil identifikatsiyalar: Bu identifikatsiyalarning o'zgarishi to'satdan va nazoratsiz sodir bo'ladi.
Dissosiativ amneziya belgilari
Asosiy simptom xotira yo'qolishi (amneziya).
- Mahalliy amneziya: Muayyan voqea yoki vaqt oralig'i uchun xotirani to'liq yo'qotish. (Masalan, jiddiy baxtsiz hodisadan keyingi hafta haqida hech narsa eslay olmaslik). Bu eng keng tarqalgan tur.
- Tanlangan amneziya: Hodisaning faqat tanlangan qismlarini unutish. (Masalan, janjal paytidagi qichqiriqlarni eslash, lekin odamning qanday urilganini emas).
- Umumlashgan amneziya: O'zingizni va hayot hikoyangizni butunlay unutish. Bu juda kam uchraydigan holat.
Ko'pincha, odam xotirasini yo'qotganini bilmaydi, lekin oila a'zolari va do'stlari bu farqni juda yaxshi bilishadi.
Depersonalizatsiya/derealizatsiya buzilishining belgilari
Ushbu kasallikka chalingan odam bu his-tuyg'ularni doimiy ravishda boshdan kechiradi.
- Depersonalizatsiya: "Men tanamda emasman", "Men tush ko'ryapman", "Mening ovozim meniki emas" kabi his-tuyg'ular. Siz tanangiz robot kabi nazoratdan chiqib ketayotgandek his qilishingiz mumkin.
- Derealizatsiya: "Atrofimdagi dunyo haqiqiy emas", "hamma narsa xira, filmga o'xshaydi", "vaqt juda sekin o'tmoqda yoki juda tez o'tayotgandek tuyuladi" kabi his-tuyg'ular.
Muhimi shundaki, hatto bu his-tuyg'ular paydo bo'lganda ham, odam bu normal holat emasligini biladi . Shuning uchun ular juda qo'rqishlari va aqldan ozayotganidan xavotirlanishlari mumkin.
Shifokor buni qanday tashxislaydi?
Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, avval shifokoringizga murojaat qilishingiz kerak. U siz bilan alomatlaringiz va shaxsiy tarixingizni muhokama qiladi.
Xotirani yo'qotish kabi alomatlar boshqa jismoniy kasalliklar tufayli ham kelib chiqishi mumkin, shuning uchun shifokor avval bunday sabablarni tekshiradi.
- Bosh jarohatlari
- Miya o'smalari
- Uyqusizlik
- Giyohvand moddalar yoki spirtli ichimliklarni iste'mol qilish
Jismoniy sabablarni istisno qilganingizdan so'ng, shifokoringiz sizni psixiatr yoki psixolog kabi ruhiy salomatlik bo'yicha mutaxassisga yo'naltiradi. Ular siz bilan batafsil suhbatlashadilar, xatti-harakatlaringizni kuzatadilar va bu dissotsiativ kasallikmi yoki yo'qligini aniqlaydilar .
Buning uchun qanday davolash usullari mavjud?
Ushbu holatlarni davolashning asosiy usuli psixoterapiya yoki nutq terapiyasi hisoblanadi. Asosiy maqsad sizga ushbu "ajralish" jarayoni va alomatlarini boshqarishda yordam berishdir.
- Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (KXT): Bu sizga salbiy fikrlaringiz va xatti-harakatlaringizni aniqlashga va ularni sog'lom fikrlash shakllari bilan almashtirishga yordam beradi.
- Dialektik xulq-atvor terapiyasi (DBT): Ushbu terapiya his-tuyg'ularni juda kuchli boshdan kechiradigan odamlar uchun juda muhimdir. Bu ularga his-tuyg'ularini boshqarishning yangi usullarini o'rganishga yordam beradi.
- Ko'z harakatini desensitizatsiya qilish va qayta ishlash (EMDR) terapiyasi: Bu travmatik xotiralarni qayta ishlash bilan birga ko'zlarni ma'lum bir tarzda harakatlantirishni o'z ichiga oladi. Bu travmadan davolanishda juda foydali.
Bu muolajalar ba'zan qiyin bo'lishi mumkin, chunki ular o'tmishdagi og'riqli xotiralarni eslashni o'z ichiga oladi. Biroq, ishonchli shifokor rahbarligida uzoq muddatli davolanish bilan simptomlarni nazorat qilish va muvaffaqiyatli hayotga erishish mumkin.
Ushbu holat uchun maxsus dorilar bo'lmasa-da, shifokoringiz u bilan birga yuzaga kelishi mumkin bo'lgan boshqa holatlar, masalan, depressiya yoki xavotir uchun dori-darmonlarni buyurishi mumkin.
Bu xavfli vaziyatmi?
To'g'ri davolanish bilan ko'pchilik odamlar o'z alomatlarini nazorat qila oladilar va kundalik hayotlarida yaxshi ishlashda davom etadilar.
Biroq, o'z joniga qasd qilishga urinishlar va o'ziga zarar yetkazish, ayniqsa, DID bilan kasallangan odamlar orasida keng tarqalgan. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, DID bilan kasallangan odamlarning 70% dan ortig'i o'z joniga qasd qilishga urinishadi.
Agar siz yoki siz bilgan kimdir o'ziga zarar yetkazish haqida o'ylayotgan bo'lsa, kechiktirmang. Darhol eng yaqin kasalxona tez yordam bo'limiga (ETU) boring yoki shifokoringiz bilan gaplashing. Yordam so'rash zaiflik belgisi emas, balki kuch belgisidir.
Agar siz ushbu alomatlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, ular haqida gapirishdan qo'rqmang. Bu sizning aybingiz emas. Bular davolanadigan tibbiy holatlar. Sizga qanchalik tez yordam berilsa, ular hayotingizga shunchalik kam ta'sir qilishi mumkin.
Uyga olib ketish xabari
- Dissotsiativ kasalliklar - bu o'zidan, xotiralaridan va atrof-muhitidan "ajralish" hissi bilan bog'liq ruhiy salomatlik holatlari.
- Buning asosiy sababi, ayniqsa bolalik davridagi og'ir travmatik tajribalardir.
- Xotiraning yo'qolishi, o'zingizni tanangizdan tashqarida his qilish, atrof-muhit haqiqiy emasdek his qilish va bir nechta o'ziga xoslikka ega bo'lish asosiy alomatlardir.
- Bu sizning aybingiz emas. Bu davolanadigan holat.
- Agar sizda ushbu alomatlar bo'lsa, darhol maslahat uchun shifokorga murojaat qiling. Psixoterapiya simptomlarni muvaffaqiyatli nazorat qila oladi.
- Agar o'zingizga zarar yetkazish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, hech qachon yolg'iz azob chekmang. Darhol tibbiy yordamga murojaat qiling.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment