Tirsak bo'g'imi: Keling, bu kichik, ammo ajoyib bo'g'im haqida bilib olaylik.

Bir kunda tirsaklarimizdan necha marta foydalanishimiz haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Bir piyola choy ichish, telefonda gaplashish, yozish va og'irlik ko'tarishdan tortib, hamma narsa uchun tirsaklarimiz kerak. Lekin tirsaklarimizda ozgina og'riq sezmagunimizcha, ular haqida ko'p o'ylamaymiz, shunday emasmi? Lekin bu kichik bo'g'im aslida tanamizdagi juda murakkab va ajoyib tuzilishdir. Shunday qilib, bugun keling, tirsak bo'g'imimiz haqida hamma narsa haqida gaplashaylik, shunchaki.

Bu tirsak bo'g'imi aniq nima?

Sodda qilib aytganda, tirsak - bu sizning yuqori qo'lingizni yoki bilagingizni pastki qo'lingizga bog'laydigan bo'g'im. Bu bizning skelet tizimimizning juda muhim qismidir. Bu bo'g'im ichida nafaqat suyaklar, balki tog'ay, mushaklar, bog'lamlar, nervlar va qon tomirlari ham mavjud.

Agar tirsak og'rig'i, qotib qolish yoki qo'lingizni ishlatishda qiyinchilik bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling . U sababini aniqlay oladi va siz uchun eng mos davolanishni buyuradi.

Tirsaklarimiz bilan nima qila olamiz?

Tirsak bo'g'imi bizga to'rtta asosiy harakatni bajarishga imkon beradi. Bu harakatlarsiz kundalik vazifalarimiz qanchalik qiyin bo'lishini tasavvur qiling.

Tirsak qanday bo'g'im?

Tirsak juda o'ziga xos bo'g'imdir. Shifokorlarning aytishicha, u ikki toifaga bo'linadi.

1. Sinovial bo'g'im: Bu tanamizdagi eng ko'p harakatlanish erkinligini ta'minlaydigan bo'g'im turi. Bu turdagi bo'g'imda bitta suyak boshqa suyakka rozetka orqali bog'langan. Suyaklarning uchlari silliq tog'ay (gialin tog'ay) bilan qoplangan. Bundan tashqari, bu bo'g'im ichida sinovial suyuqlik mavjud. Bu mashinadagi moyga o'xshaydi. Bu suyuqlik suyaklarning bir-biriga ishqalanmasdan juda silliq harakatlanishiga imkon beradi.

2. Menteşe va burilish bo'g'imi: Tirsak bir vaqtning o'zida ikkita ishni bajaradi.

• Menteşe birikmasi: Eshik menteşesi singari, tirsak ham qo'lni egib, cho'zishi mumkin, xuddi eshik bir qo'l bilan ochilib-yopilishi mumkin bo'lganidek.
• Burilish bo'g'imi: Bir joyda aylanadigan ari kabi. Bu qobiliyat bizga qo'llarimizni yuqoriga va pastga aylantirish imkonini beradi.

Keling, tirsak bo'g'imini tashkil etuvchi qismlarga qaraylik.

Tirsak bo'g'imi deb ataladigan bu ajoyib tuzilish bir nechta asosiy qismlardan iborat.

Suyaklar

Tirsak bo'g'imini hosil qilish uchun uchta asosiy suyak birlashadi:

• Qo'l suyagi (Humerus): Bu qo'lning yuqori qismida joylashgan.
• Ulna: Bu bilakning ichki qismidagi uzun suyak.
• Radius: Bu bilakning bosh barmog'idagi kalta suyak.

Kıkırdak

Kıkırdak - bu bo'g'imlarimizni himoya qiluvchi kuchli, egiluvchan to'qima. Bu mashinadagi amortizatorga o'xshaydi. Tirsakdagi silliq tog'ay suyaklarning bir-biriga ishqalanmasdan va og'riqsiz harakatlanishiga imkon beradi.

Bog'lamlar

Bog'lamlar mustahkam arqonlarga o'xshaydi. Ular suyaklarni bir-biriga bog'laydi va bo'g'imni barqaror saqlaydi. Tirsakda uchta asosiy bog'lam mavjud.

• Medial kollateral ligament: humerusni ichki tomondan tirsak suyagiga bog'laydi.
• Lateral kollateral ligament: humerusni orqa tomondagi tirsak suyagiga bog'laydi.
• Halqasimon bog'lam: Aurikulaning yuqori qismini o'rab, uni boshqa ikkita suyak bilan bog'laydi.

Mushaklar

Tirsaklarimiz qo'llarimizdagi mushaklar tomonidan harakatga keltiriladi. Bu mushaklar qisqarib, cho'zilganda, qo'llarimizning harakatlari sodir bo'ladi.

Nervlar va qon tomirlari

Nervlar elektr kabellariga o'xshaydi. Ular miyadan tirsakka xabarlarni, shuningdek, tirsakkacha sezgilarni (teginish, og'riq) ham olib yuradi. Radial nerv, tirsak nervi va median nerv tirsakkachadan o'tadigan asosiy nervlardan biridir. Qon tomirlari tirsakkachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachachallenish va ozuqa moddalarini ta'minlaydi.

Tirsakdagi keng tarqalgan muammolar va kasalliklar

Tirsaklarimiz turli xil holatlar va jarohatlardan aziyat chekishi mumkin. Ulardan ba'zilari sportchilarda eng ko'p uchraydi.

• Artrit: Bo'g'imlarning yallig'lanishi, ya'ni bo'g'imlarda shish va og'riq.
• Tirsak bursit: Tirsak bo'g'imi atrofidagi suyuqlik bilan to'la xaltachalarning (bursae) yallig'lanishi.
• Hamshira tirsagi: Tirsak bo'g'imi biroz cho'zilgan holat bo'lib, ko'pincha yosh bolaning qo'lini tortish kabi holatlar tufayli yuzaga keladi.
• Tendinit: Mushaklarni suyaklarga bog'laydigan to'qimalarning (tendonlarning) yallig'lanishi.

Sport bilan bog'liq keng tarqalgan jarohatlar:

• Burilishlar: Bog'lamlarning cho'zilishi.
• Tennis tirsagi: Tirsakning tashqi tomonidagi og'riq. Bu nafaqat tennischilarga, balki qo'l mehnati bilan shug'ullanadigan har bir kishiga ta'sir qilishi mumkin.
• Golferning tirsagi: Tirsakning ichki qismida og'riq.
• Chiqib ketgan tirsaklar.
• Tirsak sinishlari.

Ushbu kasalliklarning umumiy belgilari qanday?

Agar tirsak jarohati olgan bo'lsangiz, quyidagi alomatlardan birini yoki bir nechtasini boshdan kechirishingiz mumkin:

• Tirsakdagi og'riq, ayniqsa qo'lni egish va cho'zish paytida
• Shishish
• Qattiqlik
• Qo'lda zaiflik hissi, bo'g'im beqarordek his qilish
• Terining qizarishi, ko'karishlar yoki rangsizlanish
• Tirsak sohasida issiqlik hissi

Agar sizda bunday alomatlar bir necha kundan ortiq davom etsa, maslahat uchun shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Tirsak muammosini aniqlash uchun testlar

Shifokorga borganingizda, u sizni tekshiradi va agar kerak bo'lsa, ba'zi testlarni buyurishi mumkin, masalan:

• Tirsak rentgenogrammasi: Suyaklardagi sinishlar yoki boshqa muammolarni tekshiring.
• Ultratovush tekshiruvi: Mushaklar va ligamentlar kabi yumshoq to'qimalarning holatini tekshiring.
• KT tekshiruvi: Suyaklarning batafsilroq rasmini oling.
• MRI tekshiruvi: Yumshoq to'qimalarning juda aniq tasvirini oling.
• Bo'g'im aspiratsiyasi: Infektsiyani tekshirish uchun bo'g'imdan suyuqlik namunasi olinadi.
• Qon tahlillari: Artrit kabi kasalliklarni aniqlash uchun.

Davolash va tirsak jarohatini qanday davolash kerak?

Sizga kerak bo'lgan davolanish turi jarohatingizning xususiyatiga bog'liq bo'ladi. Uyda qilishingiz mumkin bo'lgan oddiy narsalar bilan sog'ayib ketishingiz mumkin. Ba'zan sizga sling, bog'ich yoki gips taqish kerak bo'lishi mumkin. Agar jarohat og'ir bo'lsa, shifokoringiz jarrohlik amaliyotini (masalan, tirsak artroskopiyasini) tavsiya qilishi mumkin.

Yengil jarohatlar uchun siz uyda RICE usulini qo'llashingiz mumkin. Bu juda oddiy.

Shifokor ruxsat bermaguncha, tirsagingizga ortiqcha bosim o'tkazadigan sport yoki mashg'ulotlar bilan shug'ullanmang.

Odatda biz stolning burchagiga urilganimizda faqat tirsaklarimiz haqida o'ylaymiz, ammo endi bu bo'g'im hayotimiz uchun qanchalik muhimligini ko'rishingiz mumkin. Garchi u murakkab bo'lsa-da, juda mustahkam. Shuning uchun, unga yaxshi g'amxo'rlik qilish bizning mas'uliyatimizdir.