Sizning ham oyoq barmoqlaringiz bukilganmi? Mana, bolg'acha oyoq barmoqlarining tavsifi!

Oyoq barmoqlaringizga hech qarab, ulardan biri yoki bir nechtasi bukilganini va bolg'aga o'xshab qolganini payqaganmisiz? Yoki yurganingizda oyoq barmoqlaringizda og'riq yoki qattiqlikni his qilasizmi? Unda sizda bolg'a barmoqlari deb ataladigan holat bo'lishi mumkin. Keling, bugun bu haqda batafsil gaplashamiz.

Hammertoes nima?

Sodda qilib aytganda, bolg'acha oyoq barmoqlari - bu oyoq barmoqlarining bo'g'imlari tekis emas, balki yuqoriga egiladigan holat. Bu juda keng tarqalgan oyoq muammosi .

Bolg'acha barmoqli odamning oyoq barmoqlariga qarasangiz, ular doim egilgandek ko'rinadi. Aniqrog'i, oyoq barmoqlarining uchi pastga egiladi va o'rta qismi yuqoriga egiladi. Bu odatda bosh barmoqdan tashqari kichik barmoqning ikkinchi bo'g'imida sodir bo'ladi.

Kichik bolg'acha barmog'i yurish yoki oyoqdan foydalanish qobiliyatingizga ta'sir qilmasligi mumkin. Biroq, agar davolanmasa, u asta-sekin yomonlashishi va oyoq barmog'i egri shaklda egilishi mumkin. Og'ir holatlarda oyoq barmoqlari teskari "V" harfiga o'xshash bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlar bu barmoqlar bolg'a shaklida deb o'ylashadi. Shuning uchun ular bolg'acha barmoqlari deb ataladi.

Hammertoe turlari bormi?

Ha, podiatristlar og'irlik darajasiga qarab, bolg'achalarni uchta asosiy turga ajratadilar:

• Egiluvchan bolg'acha barmoqlari: Bu holda, siz hali ham ta'sirlangan oyoq barmoqlarini egib va ​​qimirlatib qo'yishingiz mumkin. Biroq, siz oyoq barmoqlari biroz egri boshlaganini sezishingiz mumkin. Bu dastlabki bosqich .
• Yarim qattiq bolg'acha barmoqlari: Bu bosqichda ta'sirlangan oyoq barmoqlari biroz qattiqlashadi yoki tekislash qiyin bo'ladi. Barmoq biroz tiqilib qolgandek tuyulishi mumkin.
• Qattiq bolg'acha barmoqlari: Bu eng og'ir holat. Oyoq barmoqlari bukilgan holatda tiqilib qoladi. Siz ularni umuman to'g'rilay olmaysiz. Qattiq bolg'acha barmoqlari ko'pincha jarrohlik amaliyotini talab qiladi.

Hammertoes deb ataladigan bu holat qanchalik keng tarqalgan?

Bolg'acha barmoqlari aslida juda keng tarqalgan holat. Mutaxassislarning ta'kidlashicha, oyoq va to'piq muammolarining atigi 20 foizi bolg'acha barmoqlari bilan bog'liq bo'lishi mumkin. Shunday qilib, bu faqat siz bilan sodir bo'ladigan narsa emas.

Hammertoesning belgilari qanday?

Ko'pincha siz bolg'acha barmog'ini sezasiz. Unga boshqa barmoqlaringiz bilan qarasangiz, bir yoki bir nechta barmoqlar boshqalariga qaraganda ko'proq egilganligini sezasiz.

Bundan tashqari, quyidagi kabi alomatlar bo'lishi mumkin:

• Og'riq: Bu og'riq ko'pincha ta'sirlangan oyoq barmoqlarining tepasida yoki oyoqning uchida seziladi. Bu og'riq ma'lum poyabzal kiyganda kuchayishi mumkin.
• Ta'sirlangan barmoqlarni harakatlantirishda qiyinchilik .
• Ta'sirlangan oyoq barmoqlarida makkajo'xori va kalluslar paydo bo'ladi. Bular poyabzalning barmog'ining oyoq barmog'ining yuqori qismiga ishqalanishi natijasida yuzaga keladi.
• Shishish.
• Hatto teri rangida qizarish kabi o'zgarishni ham ko'rishingiz mumkin.

Nima uchun bizda bolg'acha oyoq barmoqlari bor? Buning sabablari nimada?

Oyoq barmoqlaringiz biron sababga ko'ra uzoq vaqt davomida bukilgan va siqilgan holatda bo'lganda, bolg'a suyagi shishi paydo bo'ladi. Asta-sekin, oyoq va oyoq barmoqlaridagi mushaklar va paylar bu g'ayritabiiy, siqilgan holatga o'rganib qoladi va taranglashadi. Agar bu siqilish davom etsa, mushaklar va paylar shunchalik taranglashadiki, siz oyoq barmoqlaringizni bukilgan holatdan chiqara olmaysiz.

Hammertoes paydo bo'lishining bir nechta asosiy sabablari mavjud:

• To'g'ri o'tirmaydigan poyabzal kiyish: bu asosiy sababdir . Agar poyabzal old qismi tor bo'lsa (ya'ni, oyoq barmoqlari kichik bo'lsa) yoki kamar tayanchi to'g'ri qo'llab-quvvatlanmasa, oyoq barmoqlari g'ayritabiiy ravishda torayishi mumkin. Bu baland poshnali poyabzal kiyadigan odamlarda, shuningdek, o'zlari uchun juda kichik poyabzal kiyishda davom etadigan yosh bolalarda ham sodir bo'lishi mumkin. Tasavvur qiling-a, oyoq barmoqlaringiz shunchaki toraygan.
• Baland kamarli yoki yassi oyoqlarga ega bo'lish: Oyoqlaringizning tabiiy shakli tufayli sizda bolg'acha oyoq barmoqlari paydo bo'lishi ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin.
• Uzun barmoqlar: Agar oyoq barmoqlaringiz o'rtacha uzunlikdan uzunroq bo'lsa, oddiy poyabzal kengligi yoki o'lchamida oyoq barmoqlaringiz uchun joy yetarli bo'lmasligi mumkin. Bu oyoq barmoqlaringizga qo'shimcha bosim o'tkazishi va bolg'acha barmoqlarining rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
• Muayyan sog'liq muammolari: Oyoq va barmoqlaringizga ta'sir qiladigan har qanday tibbiy holat bolg'acha oyoq barmoqlarining shishishiga olib kelishi mumkin. Masalan, diabet yoki revmatoid artrit kabi yallig'lanishli bo'g'im kasalliklari bo'lgan odamlar yuqori xavf ostida.
• Bunionlar: Bunionlar - bu bosh barmoq tagidagi bo'g'im shishib, chiqib turadigan holat. Bu boshqa barmoqlarning bir-biriga tortilishiga va ularga qo'shimcha bosim o'tkazishiga olib kelishi mumkin.

Shifokor bu "hammertoes" deb ataladigan holatni qanday tashxislaydi?

Podiatr oyoq barmoqlaringizning uchlarini tekshirish uchun oyoqlaringiz va barmoqlaringizni tekshiradi. U oyoq barmoqlaringiz va bo'g'imlaringizni diqqat bilan tekshiradi. U bo'g'imlarning qanday ishlashini ko'rish uchun oyoq barmoqlaringizga tegib, bukib oladi. Shuningdek, shifokorga qaysi turdagi poyabzal kiyishingizni va ba'zi poyabzallar og'riqni kuchaytiradimi yoki yo'qligini aytib berishingiz kerak. Shifokor sizdan poyabzal bilan va poyabzalsiz turishingizni va yurishingizni ham so'rashi mumkin.

Ba'zan oyoq va barmoqlaringizdagi suyaklarning suratlarini olish uchun rentgen tekshiruvidan o'tishingiz kerak bo'lishi mumkin. Bu sizga suyaklaringiz qanday holatda ekanligini aniq ko'rishga yordam beradi.

Hammertoes uchun qanday davolash usullari mavjud?

Podiatristingiz ta'sirlangan oyoq barmoqlariga bosimni kamaytirish va ularni tabiiy shakliga qaytarish uchun quyidagi kabi davolash usullarini tavsiya qilishi mumkin:

• Poyabzal almashtirish: Kengroq va chuqurroq barmoqlari bo'lgan poyabzalga o'tish oyoq barmoqlariga tushadigan bosimni kamaytirishga yordam beradi. Shuningdek, siz poyabzalingizda allaqachon mavjud bo'lgan cho'zish moslamasidan foydalanishingiz mumkin.
• Prokladkalar va lentalar: Dorixonalarda mavjud bo'lgan oyoq barmoqlari prokladkalari oyoq barmoqlari atrofida yostiq hosil qiladi va bosimni pasaytiradi. Shifokoringiz oyoq barmoqlaringizni joyida ushlab turish uchun tibbiy lentadan foydalanishni ham maslahat berishi mumkin.
• Ortopedik vositalar: Bular poyabzalingiz ichiga joylashtiriladigan poyabzal qo'shimchalari. Ular oyoqlaringizni qo'llab-quvvatlaydi va oyoq barmoqlaringizni to'g'ri holatda saqlashga yordam beradi. Siz retseptsiz ortopedik vositalardan yoki maxsus tayyorlangan qo'shimchalardan foydalanishingiz mumkin. Shifokoringiz, shuningdek, ta'sirlangan oyoq barmoqlari orasiga oraliq qo'yishni tavsiya qilishi mumkin.
• Og'riq qoldiruvchi vositalar: Nosteroid yallig'lanishga qarshi dorilar (NYAQV) og'riq va shishishni kamaytirishga yordam beradi. Ammo shifokor bilan maslahatlashmasdan ularni 10 kundan ortiq qabul qilmang.
• Barmoq mashqlari: Shifokoringiz barmoqlaringizni to'g'ri holatda saqlashga yordam beradigan mashqlar yoki cho'zish mashqlarini tavsiya qiladi. Bular siz uyda qilishingiz mumkin bo'lgan oddiy narsalar.
• Jarrohlik: Shifokor faqat boshqa davolash usullari sizning alomatlaringizga yordam bermagan taqdirdagina yoki yurish juda og'riqli bo'lganda jarrohlik amaliyotini tavsiya qiladi. Shifokoringiz yoki jarrohingiz sizga qanday jarrohlik amaliyoti kerakligini va nimani kutish kerakligini tushuntiradi.

Agar biz bu bolg'a barmoqlarini davolamasak nima bo'ladi?

Davolanmagan bolg'acha oyoq barmoqlari og'irlashishi va muvozanatingiz va yurishingizga ta'sir qilishi mumkin. Bu shuni anglatadiki, yurish paytida oyog'ingizning harakatlanish usuli o'zgarishi mumkin. Biroq, bu og'ir alomatlar kam uchraydi. Podiatr buni aniqlab, davolanishni boshlagandan so'ng, ularning ahvoli yaxshilanishi kerak.

Hammertoesning oldini olish uchun nima qilishimiz mumkin?

Qulay va o'ziga mos poyabzal kiyish bolg'acha oyoq barmoqlarining oldini olishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Umuman olganda, oyoqlaringizga yaxshi mos keladigan poyabzal topish uchun quyidagi maslahatlarga amal qiling:

• Ayniqsa, oyoq barmoqlaringizni qisib qo'yadigan bo'lsa , tor, uchli poyabzal kiyishdan saqlaning.
• Poyabzal o'lchamingizni bilsangiz ham, bir nechta juft poyabzal kiyib ko'ring.Poyabzal o'lchamlari brenddan brendga va uslubdan uslubga biroz farq qilishi mumkinligi sababli, eng mosini tanlang.
• Yangi poyabzal sotib olishdan oldin , ularni o'tirganingizda, turganingizda va yurganingizda kiyib ko'ring . Biror holat yoki harakat paytida oyoq barmoqlaringiz og'riyaptimi, tiqilib qoladimi yoki qisilib qoladimi, tekshirib ko'ring.
• Kun oxirida poyabzal kiyib ko'rish sizga aniqroq moslashishga yordam beradi (chunki oyoqlaringiz kun davomida tabiiy ravishda biroz shishib ketadi va kechqurun ertalabga qaraganda kattaroq bo'ladi).

Bolg'acha barmog'ini yana tekislash mumkinmi?

Ha, aksariyat bolg'a barmoqlari davolanishga yaxshi javob beradi. Davolanishdan keyin ta'sirlangan barmoqlarda farqni ko'rish uchun bir necha hafta kerak bo'lishi mumkin. Lekin taslim bo'lmang. Bolg'a barmog'ini tekislash vaqt va sabr-toqatni talab qiladi. Agar alomatlaringiz yomonlashishda davom etsa yoki bir necha haftadan keyin ham yaxshilanishni ko'rmasangiz, podiatristingizga murojaat qiling.

Jarrohlik qilmasdan "tabiiy ravishda" bolg'acha barmog'ini tuzata olmaysizmi?

"Tabiiy" so'zining aniq tibbiy ta'rifi yo'q. Ammo bolg'a barmoqlari bilan og'rigan ko'p odamlar o'z holatlarini jarrohlik amaliyotisiz davolashlari mumkin. Esingizda bo'lsin, bolg'a barmoqlari kabi har qanday tibbiy holatni davolash uchun jarrohlik amaliyotiga muhtojlikda "g'ayritabiiy" narsa yo'q. Siz uchun eng yaxshi davolash usuli - bu sizga mos keladigan va sizni normal holatga qaytaradigan davolash usuli.

Bolg'a barmog'i davolanmasdan o'z-o'zidan tuzalib ketadimi?

Bolg'a barmoqlari ko'pincha o'z-o'zidan tuzalib ketmaydi. Ba'zan egiluvchan yoki yarim qattiq bolg'a barmoqlari davolanmasdan tekislanishi mumkin. Masalan, agar siz bolg'a barmog'ingiz borligini sezishingiz bilan kiyadigan poyabzal turini o'zgartirsangiz, oyoq barmoqlaringiz boshqa davolanmasdan ham tekislanishi mumkin.

Lekin oyoqlaringizning sog'lig'i bilan bog'liq tavakkal qilmang. Agar sizda bolg'acha barmog'i bor deb o'ylasangiz, podiatrist yoki boshqa shifokorga murojaat qiling. Agar oyoqlaringizda biron bir o'zgarish, ayniqsa og'riq yoki qattiqlik bo'lsa, tekshiruv va davolanish uchun shifokorga murojaat qilish muhimdir.

Shifokorimga qanday savollar berishim kerak?

Shifokoringizga quyidagi savollarni berish yaxshi fikr:

• Nega menda bu bolg'acha barmog'i bor?
• Qanday davolanishim kerak?
• Qachon jarrohlik amaliyotini ko'rib chiqishingiz kerak ?
• Oyoqlarim uchun qanday poyabzallar eng yaxshi?

Tirnoq barmoqlari, bolg'a barmoqlari va bolg'a barmoqlari o'rtasidagi farq nima?

Bularning barchasi barmoqlaringizga ta'sir qiladigan va ularning yuqoriga egilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan uch xil holat. Farqni bilish yaxshi, chunki ularni chalkashtirib yuborish mumkin. Farqi barmoqlardagi qaysi bo'g'imlarga ta'sir qilishida:

• Oyoq barmoqlari: Oyoq barmog'ining ikkinchi (o'rta) bo'g'imi bukilgan.
• Bolg'a shaklidagi barmoqlar: Oyoq barmog'ining uchinchi bo'g'imi, tirnoqqa eng yaqin bo'g'im, bukilgan.
• Oyoq barmoqlari: Oyoq barmoqlarining uchala bo'g'imi ham bukilgan.

Xulosa qilib aytganda, eslab qolishingiz kerak bo'lgan narsalar (Uyga olib ketish xabari)

Shunday qilib, agar oyoqlaringizda, ayniqsa oyoq barmoqlaringizda og'riq, qattiqlik yoki boshqa ko'rinish bo'lsa, iloji boricha tezroq podiatrga murojaat qiling.

Oyoq barmoqlari keng tarqalgan muammodir. Oyoq barmoqlari doimiy ravishda qo'shimcha bosim ostida bo'lganda, ular siqilib, egilib qoladi. Oxir-oqibat, ular shu shaklda qolib ketishi mumkin. Buning asosiy sababi oyoq barmoqlariga mos kelmaydigan poyabzal kiyishdir.

Oyoqlaringizdagi har qanday o'zgarish yoki og'riqni e'tiborsiz qoldirmang. Ba'zan oyoqlaringizda charchoqni his qilish odatiy hol bo'lsa-da, siz doimo og'riqdan aziyat chekishingiz shart emas. Agar oyoqlaringizning ko'rinishi sezilarli darajada o'zgargan bo'lsa yoki doimiy ravishda og'riyotgan bo'lsa, shifokorga murojaat qiling. Ular sizga oyoq barmoqlaringizdagi qo'shimcha bosimni engillashtiradigan va ularni yana tekislashga yordam beradigan davolash usullarini topishda yordam berishi mumkin. Xavotir olmang, buning uchun yaxshi davolash usullari mavjud!

Bunion , boldir barmoqlari, oyoq og'rig'i, poyabzal muammolari, Bunion, oyoq salomatligi