Keling, bizni kasal qiladigan bu kichik jonzotlar - "Mikroblar" haqida shunchaki bilib olaylik!

Tanangiz ajoyib mashinaga o'xshaydi, shunday emasmi? U kun bo'yi juda qattiq ishlaydi! U ovqatni hazm qiladi, qon va kislorodni butun tanaga pompalaydi, miyadan xabarlar yuboradi va boshqa ko'p narsalarni qiladi! Ammo bundan tashqari, tanamizni kasal qilishi mumkin bo'lgan ba'zi kichik, hiyla-nayrangli dushmanlar ham bor. Ular biz "mikroblar" deb ataydigan narsalardir. Bu haqda oddiygina, siz tushunadigan tarzda gaplashaylikmi? Unda qo'rqadigan hech narsa yo'q va siz xabardor bo'lishingiz mumkin.

Bu "mikroblar" aniq nima?

Ba'zi yosh bolalar "mikroblar"ni kichik qurtlar yoki shunga o'xshash narsa deb o'ylashlari mumkin. Aslida, "mikroblar" juda, juda kichik organizmlardir. Ular shunchalik kichkinaki, biz ularni ko'zimiz bilan ko'ra olmaymiz. Ularni ko'rish uchun mikroskopdan foydalanishimiz kerak. Ular biz sezmagan holda tanamizga juda nozik tarzda kirib kelishadi. Aslida, biz ularning tanamizga kirganini ham sezmaymiz. Faqat isitma yoki shamollash kabi kasallik alomatlarini sezganimizda, biz: "Voy, kimdir bizga hujum qilgandek tuyuladi!", deb anglaymiz.

Qanday "mikroblar" mavjud?

Mikroblar dunyoning hamma joyida, har xil joylarda mavjud. Ular o'simliklar, hayvonlar va odamlarni yuqtirishi mumkin. Ba'zan ular bizni kasal qiladi.

"Mikroblar"ning to'rtta asosiy turi mavjud:

Bakteriyalar nima?

Bu juda kichik, bir hujayrali organizmlar. Ular omon qolish uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalarini atrof-muhitdan oladilar. Ba'zan bu muhit bizning inson tanamizdir. Bakteriyalar tananing tashqarisida yoki ichida o'sishi va infektsiyalarga olib kelishi mumkin. Masalan, quloq infektsiyalari, tomoq og'rig'i (masalan, tonzillit yoki streptokokk angina), kariyes va pnevmoniya bularning barchasi bakteriyalar tufayli yuzaga keladi.

Lekin, hamma bakteriyalar ham zararli emas. Ba'zi bakteriyalar aslida tanamiz uchun foydalidir - ular tanamizni muvozanatda saqlashga yordam beradi. Bu foydali bakteriyalar ichaklarimizda yashaydi. Ular tanamizga iste'mol qiladigan ovqatdagi ozuqaviy moddalarni o'zlashtirishga va qolganlarini chiqindi sifatida chiqarishga yordam beradi. Tasavvur qiling-a, bu foydali "mikroblar"siz, qanchalik mazali ovqat iste'mol qilmasligimizdan qat'i nazar, biz undan maksimal darajada foydalana olmas edik! Bundan tashqari, olimlar ba'zi bakteriyalar turlaridan dorilar va vaktsinalar tayyorlash uchun foydalanadilar.

Xo'sh, viruslar nima?

Bu "mikroblar" o'sishi va ko'payishi uchun tirik hujayraga kirishi kerak. Viruslar tirik mavjudot (masalan, o'simlik, hayvon yoki odam) ichida bo'lmasdan uzoq vaqt yashay olmaydi. Virus yashaydigan tirik mavjudot xo'jayin deb ataladi. Viruslar inson tanasiga kirganda, ular tarqaladi va odamlarni kasal qiladi. Suvchechak, qizamiq va oddiy shamollash kabi ko'plab kasalliklar viruslardan kelib chiqadi. Esingizda bo'lsa, COVID-19 ham virus keltirib chiqaradigan kasallikdir.

Qo'ziqorinlar haqida ham bilib olaylikmi?

Ular ko'p hujayrali, o'simlikka o'xshash organizmlardir. Ammo boshqa o'simliklardan farqli o'laroq, zamburug'lar o'z oziq-ovqatlarini tuproqdan, suvdan yoki havodan ishlab chiqara olmaydi. Buning o'rniga, zamburug'lar o'z ozuqalarini o'simliklar, odamlar va hayvonlardan oladi. Ular iliq va nam joylarda yashashni yoqtirishadi. Ko'pgina zamburug'lar sog'lom odamlar uchun xavfli emas. Qo'ziqorin kasalligiga misol qilib sportchining oyog'ini keltirish mumkin. Bu ba'zi odamlarda oyoq barmoqlari orasida qichishadigan bo'rtmalarga olib keladigan holat.

Protozoa kimlar?

Bular bir hujayrali organizmlardir. Protozoa (`(Protozoa)`) namlikni yaxshi ko'radi. Ular ko'pincha kasalliklarni suv orqali yuqtiradilar. Ba'zi protozoa turlari ichak infektsiyalarini keltirib chiqaradi. Keyin diareya, ko'ngil aynishi va oshqozon og'rig'i kabi alomatlar paydo bo'ladi. Shuning uchun toza suv ichish juda muhimdir.

Bu "mikroblar" tanaga kirgandan keyin nima qiladi?

Mikroblar tanamizga kirganda, ular xuddi "ichkarida o'tirgandek" joylashadi. Ular bizning ozuqa moddalarimiz va energiyamizni sarflaydi. Ular shuningdek, toksinlar ishlab chiqarishi mumkin. Bu toksinlar zahar kabi ishlaydigan oqsillardir. Bu toksinlar isitma, burun oqishi, teri toshmalari, yo'tal, qusish va diareya kabi keng tarqalgan infektsiyalarning alomatlarini keltirib chiqaradi.

Xo'sh, shifokorlar bu mikroblarning nima qilayotganini qanday aniqlashadi? Ular biroz chuqurroq tekshiradilar. Ular sizning qoningiz, siydikingiz yoki boshqa tana suyuqliklaringizdan namunalar olib, ularni mikroskop ostida tekshiradilar yoki qo'shimcha tekshirish uchun laboratoriyaga yuboradilar. Shunda shifokorlar tanangizda qanday mikroblar borligini va ular sizni qanday kasal qilayotganini aniq aytib berishlari mumkin.

O'zimizni bu "mikroblar"dan qanday himoya qilamiz?

Ko'pgina mikroblar havo orqali tarqaladi. Bu nafaqat aksirish yoki yo'talganda, balki nafas olayotganingizda ham demakdir. Bundan tashqari, mikroblar ter, tupurik va so'lak orqali tarqalishi mumkin. Ba'zi mikroblar bir odamdan boshqasiga mikroblari bo'lgan narsaga tegish orqali yuqishi mumkin. Masalan, agar siz shamollagan odam bilan qo'l berib ko'rishsangiz va keyin o'sha qo'l bilan burningizga tegsangiz, kasal bo'lib qolishingiz mumkin.

Shunday qilib, mikroblarni tarqatadigan narsalardan uzoqroq turish o'zingizni himoya qilishning eng yaxshi usuli hisoblanadi.

Mana siz qilishingiz kerak bo'lgan narsalar:

Qo'l yuvish: eng oddiy va eng yaxshi himoya!

Qo'llaringizni yaxshilab va tez-tez yuvish mikroblarga qarshi kurashishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Bu eng muhim narsa, buni unutmang.

• Yo'talgandan yoki aksirgandan keyin har doim qo'llaringizni yuving.
• Ovqatlanishdan oldin va ovqat tayyorlashdan oldin qo'llaringizni yuving.
• Hojatxonadan foydalangandan keyin qo'llaringizni yuvishga ishonch hosil qiling.
• Hayvonlarga tegib yoki uy hayvonlari bilan o'ynaganingizdan keyin qo'llaringizni yuving.
• Tashqarida o'ynaganingizdan keyin qo'llaringizni yuving.
• Kasal qarindoshingiz yoki do'stingizni ziyorat qilganingizdan keyin qo'llaringizni yuving.

Qo'llaringizni yuvishning to'g'ri usuli bor. Iliq yoki sovuq suv va sovun ishlating, qo'llaringizni bir-biriga ishqalang va kamida 20 soniya davomida yuving. Bu "Tug'ilgan kuningiz bilan" qo'shig'ini ikki marta kuylash uchun ketadigan vaqt.

Aksirganingizda yoki yo'talganingizda og'zingiz va burningizni yoping!

Aksirganingizda burningizni va og'zingizni, yo'talganingizda esa og'zingizni yoping. Bu mikroblarning boshqalarga tarqalishini kamaytirishga yordam beradi. Iloji bo'lsa, salfetkadan foydalaning va keyin uni to'g'ri tashlang. Agar salfetkangiz bo'lmasa, yo'tal yoki aksirish bilan qo'lingizga emas, balki tirsagingizga yo'taling!

Emlash/vaksinatsiyadan o'ting!

Hech kim ukol qilishni yoqtirmaydi, ammo bu vaktsinalar immunitet tizimingizni mustahkamlashga va mikroblarga qarshi kurashishga yordam beradi. Shuning uchun ukollarni o'z vaqtida olish muhimdir.

Immunitet tizimingizga g'amxo'rlik qiling!

To'yimli ovqatlanish, har kuni jismoniy mashqlar qilish va ko'p uxlash orqali immunitet tizimingizni kuchli va sog'lom saqlashga yordam bering. Bularning barchasi sizni kasallikka olib kelishi mumkin bo'lgan mikroblarga qarshi kurashishga tayyorlaydi.

Biz gaplashayotgan narsalardan uyga olib ketish xabari

Xo'sh, endi biz "mikroblar" haqida ko'p gaplashdik. Sodda qilib aytganda, esda tutish kerak bo'lgan ba'zi narsalar:

• Mikroblar bizni kasal qilishi mumkin bo'lgan juda kichik organizmlardir.
• Turli xil "mikroblar" mavjud va ularning ta'siri har xil.
• Qo'l yuvish kabi oddiy gigiena odatlari o'zingizni mikroblardan himoya qilishda katta rol o'ynaydi. Bu eng muhimi!
• Emlash va sog'lom turmush tarzi immunitet tizimimizni mustahkamlaydi.
• Endi "mikroblar" haqida bilganingizdan so'ng, qo'rqmang, aqlli va xabardor bo'ling.

Vaqti-vaqti bilan shamollash yoki grippga chalinishingiz mumkin. Lekin endi siz ko'p hollarda bu hiyla-nayrangli "mikroblar"ni qanday nazorat qilishni bilasiz. Sog'lom bo'ling!

Mikroblar , bakteriyalar, viruslar, zamburug'lar, protozoa, qo'l yuvish, immunitet, oldini olish