Chaqaloqni uyga olib kelish bilan bog'liq quvonchni tasvirlab berish qiyin, to'g'rimi? Hammaning e'tibori yangi tug'ilgan chaqaloqqa qaratilgan. Ammo bularning barchasi orasida yangi ona sifatida o'zingizni qanday his qilyapsiz? So'nggi to'qqiz oy ichida tanangiz juda ko'p o'zgardi va siz tug'ish bilan bog'liq qiyinchiliklarga ham duch keldingiz. Shunday qilib, bu safar chaqaloq tug'ilgandan keyin, "tug'ruqdan keyingi" davr, sizning sog'ayib ketishingiz va tiklanishingiz uchun juda muhimdir. Bugun biz bu safar, nimani his qilishingiz va o'zingizga qanday g'amxo'rlik qilishingiz kerakligi haqida gaplashamiz.
Tug'ruqdan keyingi davr nima?
Sodda qilib aytganda, tug'ruqdan keyingi davr tug'ruqdan keyingi davr hisoblanadi. Bu ko'pincha dastlabki olti-sakkiz hafta deb hisoblanadi. Ya'ni, tanangiz homiladorlikdan oldingi holatiga qaytishi uchun zarur bo'lgan vaqt. Biroq, bu davrda yuzaga keladigan alomatlar va o'zgarishlar aslida sakkiz haftadan ko'proq davom etishi mumkin.
Bu vaqt ichida tanangiz va hayotingizda bir vaqtning o'zida qancha o'zgarishlar bo'lishi haqida o'ylang. Ba'zi o'zgarishlar jismoniy. Masalan, ko'kraklaringiz sut bilan shishib ketadi va qindan qon oqishni boshlaydi. Boshqalari gormonlar darajasidagi keskin o'zgarishlar bilan bog'liq. Xulosa qilib aytganda, farzand ko'rish ham jismoniy, ham ruhiy jihatdan katta qiyinchilikdir. Bu vaqt ichida yangi tug'ilgan chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish va yangi hayotga moslashish ham charchagan bo'lishi mumkin.
Shunday qilib, bola tug'ilgandan keyin o'zingizni qanday his qilishingizga juda ehtiyot bo'ling. Agar biror narsa noto'g'ri ekanligini his qilsangiz, shifokoringizga aytishdan tortinmang. Farzandingiz borligi sog'lig'ingiz muhim emas degani emas. Siz, albatta, dam olish va sog'lig'ingiz, shuningdek, chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish haqida o'ylashingiz kerak.
Shifokoringiz farzandingiz tug'ilgandan keyin sizni tug'ruqdan keyingi tekshiruvlardan o'tkazadi. Ularga albatta murojaat qiling. Bu yerda sizning davolanish jarayoni va tiklanish jarayoni kuzatiladi. Har qanday asoratlarni aniqlash mumkin. Bu shuningdek, sizda bo'lishi mumkin bo'lgan har qanday savollarni berish va o'zingizni qanday his qilayotganingiz haqida ochiqchasiga gapirish uchun ajoyib vaqt.
Qayta tiklash davri qanday?
Homiladorligingiz singari, tiklanish davri ham siz uchun o'ziga xosdir. Hamma uchun mos keladigan yagona vaqt oralig'i yo'q. Biroq, siz kutishingiz mumkin bo'lgan ba'zi umumiy narsalar mavjud.
Chaqaloq tug'ilgandan keyingi dastlabki bir necha soat va kunlarda siz quyidagilarni boshdan kechirishingiz mumkin:
- Bachadon qisqarishi: Bachadoningiz normal hajmiga qaytishi kerak. Bu spazm va vaginal qon ketishiga olib kelishi mumkin. Ba'zan shifokoringiz bachadoningizni tezroq qisqarishiga yordam berish uchun qorningizga massaj qilishi mumkin.
- Gormon darajasining o'zgarishi: Bu issiq chaqnashlar, kayfiyat o'zgarishi va bosh og'rig'i kabi narsalarga olib kelishi mumkin.
- Ko'krak qafasining shishishi:Ko'kraklaringiz sut ishlab chiqarmoqda. Emizmasangiz ham, ko'kraklaringiz shishib, og'riqli bo'lishi mumkin.
- Perineal og'riq: Agar siz vaginal tug'ruq o'tkazgan bo'lsangiz, vagina va anus (perineum) orasidagi sohada og'riqni his qilish odatiy holdir. Ayollarning taxminan 70 foizi tug'ruq paytida bu sohada yirtilishlarni boshdan kechiradi. Kesariy kesish (kesariy kesish) operatsiyasini o'tkazganlar uchun kesma atrofida bir necha kun davomida kuchli og'riqni his qilishingiz mumkin.
- Qo'shimcha suyuqlik tufayli shish: Bu odatda homiladorlik paytida to'planadigan qo'shimcha suyuqlikning natijasidir. Bu shish bir hafta ichida yo'qolishi kerak. Biroq, agar shish ko'krak qafasidagi og'riq yoki nafas olish qiyinlishuvi bilan birga bo'lsa, bu jiddiyroq narsaning belgisi bo'lishi mumkin.
- Charchoq: Tug'ruq, tug'ruq va yangi tug'ilgan chaqaloqqa g'amxo'rlik qilish sizni ilgari hech qachon his qilmagan darajada charchagan his qilishingizga olib kelishi mumkin. Bola tug'ilgandan keyin bir necha kun yoki hafta davomida charchoqni his qilish odatiy holdir. Iloji boricha ko'proq dam olishga harakat qilib, yengillik topishingiz mumkin.
Tug'ruqdan keyingi davrning uch bosqichi
Shifokorlar bu davrni uchta asosiy bosqichga ajratadilar. Buni aniq tushunish uchun quyidagi jadvalga qarang.
| Bosqich | Davomiyligi | Muhim fikrlar va xavflar |
|---|---|---|
| O'tkir bosqich | Tug'ilgandan keyingi dastlabki 6-12 soat | Bu vaqt ichida siz eklampsiya va tug'ruqdan keyingi qon ketish kabi shoshilinch holatlarni rivojlanish xavfi yuqori bo'ladi . Sizning qon bosimingiz, yurak urish tezligingiz va qon hajmi kasalxonada muntazam ravishda tekshiriladi. |
| Subakut bosqich | Tug'ilgandan keyin 24 soatdan 2-6 haftagacha | Tanadagi o'zgarishlar hali ham sodir bo'lmoqda, ammo favqulodda vaziyatlar xavfi past. Bu vaqt ichidaShifokorlar kardiomiopatiya ( yurak mushaklarining kuchsizligi), tug'ruqdan keyingi depressiya va siydik o'g'irlab keta olmaslik kabi muammolarga e'tibor qaratmoqdalar. |
| Kechiktirilgan faza | 6 haftadan 6 oygacha | Bu vaqtda o'zgarishlar asta-sekin sodir bo'ladi. Asosiysi, mushaklar va to'qimalar homiladorlikdan oldingi holatiga qaytadi. Bu vaqtda tos suyagi disfunktsiyasi, jinsiy aloqa paytida og'riq va bachadon prolapsasi kabi holatlarni davolash kerak bo'lishi mumkin. |
Umumiy jismoniy alomatlar qanday?
Tug'ruqdan keyingi davrda tanangiz ko'plab o'zgarishlarni boshdan kechiradi. Ularning aksariyati gormonal o'zgarishlar tufayli yuzaga keladigan tabiiy o'zgarishlardir.
- Perineal og'riq va og'riq: Bu soha tug'ruq paytida cho'ziladi, shuning uchun u bir necha hafta davomida shishib va og'riqli bo'lishi mumkin. Yostiqda o'tirish, hojatxonadan keyin iliq suv bilan yuvish va sovutilgan gigienik prokladkadan foydalanish bu noqulaylikni kamaytirishga yordam beradi.
- Vaginal oqindi: Tug'ruqdan keyin (hatto sezaryen orqali ham) siz vaginal qonashni boshdan kechirasiz. Bu tibbiyotda loksia deb ataladi. U to'q qizil rangda boshlanadi, keyin asta-sekin jigar rangga aylanadi va nihoyat och jigarrang oqindi bilan to'xtaydi. Bu jarayon taxminan olti hafta davom etishi mumkin. Esingizda bo'lsin, bu vaqt ichida tamponlar o'rniga faqat gigiena prokladkalaridan foydalaning.
- Bachadon involyutsiyasi: Bu davrda qorinning pastki qismida paydo bo'ladigan og'riq "tug'ruqdan keyingi og'riqlar" deb ham ataladi. Og'riq odatda dastlabki bir necha kundan keyin pasaysa-da, emizishda u kuchliroq bo'lishi mumkin.
- Ko'krak shishishi va ko'krak og'rig'i: Ko'krak shishishi va og'riqli bo'lishi kamida bir necha kun kutilishi kerak. Emizikli onalarga ko'krak uchlari yorilishi kabi og'riqli holatlarda yordam berish uchun laktatsiya bo'yicha maslahatchi yordami kerak bo'lishi mumkin.
- Terlash: Bola tug'ilgandan keyin gormonlar darajasi keskin o'zgaradi. Shuning uchun, ayniqsa kechasi ko'p terlash odatiy holdir. Bu bir yoki ikki hafta ichida yo'qolishi kerak.
- Qabziyat:Tug'ruqdan keyin najas chiqarishda qiyinchiliklar paydo bo'lishi odatiy holdir. Agar siz og'riqni yo'qotish uchun epidural anesteziya o'tkazgan bo'lsangiz, bu ichak harakatlarini sekinlashtirishi va najas chiqarishni qiyinlashtirishi mumkin. Ba'zida ich qotishi siydik chiqarishdan qo'rqish tufayli ham yuzaga kelishi mumkin. Shifokoringiz bunga yordam berish uchun najasni yumshatuvchi vositalarni qabul qilishni tavsiya qilishi mumkin. Bu vaqtda gemorroy ham keng tarqalgan.
- Kesariy kesishdan keyin davolanish: Agar sizda kesariy kesishdan keyin tikilgan choklar bo'lsa, terining bitishi uchun taxminan 10 kun kerak bo'ladi. Ichki tikuvlarning to'liq bitishi uchun taxminan 12 hafta kerak bo'lishi mumkin. Agar kesmadan yiringsimon oqindi yoki isitma bo'lsa, bu infeksiya belgisi bo'lishi mumkin. Bunga e'tibor bering.
- Soch to'kilishi: Bu vaqtda gormonal o'zgarishlar tufayli soch to'kilishi juda keng tarqalgan.
O'zgarishlar aqliy va hissiy jihatdan sezildi
Bola tug'ilgandan keyingi haftalar va oylarda ongingizga, stressingizga va tanangizga bo'lgan munosabatingizga ta'sir qiladigan ko'plab hissiy o'zgarishlar bo'lishi mumkin.
- Bebeğin kayfiyati: Bebeğin kayfiyati tug'ruqdan keyingi depressiya va mayda-chuyda narsalar uchun yig'lash moyilligining keng tarqalgan alomatidir. Bu yangi his-tuyg'ular kutilmagan bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ular odatda bir necha hafta ichida yo'qoladi.
- Tug'ruqdan keyingi depressiya: Bu bola tug'ilgandan keyin haftalar va oylar davomida davom etadigan o'ta qayg'u va umidsizlik hissiyotlarini keltirib chiqaradigan depressiv holat. Baby bluesdan farqli o'laroq, bu o'z-o'zidan yo'qolmaydi. Bu dori-darmonlar yoki xulq-atvor terapiyasini talab qilishi mumkin.
- Tug'ruqdan keyingi xavotir: Bu chaqaloq tug'ilgandan keyin paydo bo'ladigan haddan tashqari xavotir va xavotir hissi. Bunga uyqusizlik va yurak urishining tezlashishi kabi jismoniy alomatlar hamroh bo'lishi mumkin. Tug'ruqdan keyingi depressiya va xavotir ikkalasi birga paydo bo'lishi mumkin.
- Vazn yo'qotish va tana qiyofangiz: Homiladorlik va tug'ruq paytida tanangiz ko'plab o'zgarishlarni boshdan kechirdi. Terining osilib qolishi, cho'zilish izlari va kestirib yoki qorin atrofidagi qo'shimcha vazn haqida tashvishlanish odatiy holdir.
Tanangiz ajoyib ish qildi. Unga tiklanishi uchun vaqt bering. Kasalxonadan uyga qaytguningizcha taxminan 10-20 funt (4,5-9 kg) vazn yo'qotgan bo'lasiz. To'yimli ovqatlar iste'mol qilishga va o'zingizga yaxshi g'amxo'rlik qilishga e'tibor qarating.
Bu vaqt ichida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan asoratlar
Farzandingiz tug'ilgandan keyin ba'zi sog'liq muammolari rivojlanishi mumkin. Kasalxonada tibbiy guruh sizni ushbu jiddiy holatlar uchun kuzatib boradi. Ba'zi alomatlar normal bo'lsa-da, boshqalari muammo belgisi bo'lishi mumkin.
Tug'ruqdan keyingi davrda yuzaga kelishi mumkin bo'lgan eng jiddiy holatlardan ba'zilari:
- Tug'ruqdan keyingi qon ketish
- Tug'ruqdan keyingi preeklampsiya
- Chuqur tomir trombozi (DVT)
- O'pka emboliyasi
- Tug'ruqdan keyingi g'azab yoki tug'ruqdan keyingi psixoz kabi ruhiy holatlar
- Sepsis - butun tanaga tarqaladigan og'ir infeksiya
Farzand ko'rganingizdan keyin sog'lig'ingiz uchun qila oladigan eng yaxshi narsa bu tanangizni tinglashdir. Agar biror narsa noto'g'ri tuyulsa, iltimos, shifokoringiz bilan gaplashing. Savollaringizni berish uchun keyingi klinikaga kelishingizni kutishingiz shart emas. Sizning sog'ayib ketishingiz va umumiy sog'lig'ingiz ular uchun ham juda muhimdir.
Bola tug'ilgandan keyin o'zingizga qanday g'amxo'rlik qilasiz?
Siz qila oladigan eng muhim narsa - o'zingizga dam olish va davolanish uchun vaqt berishdir. Bu tuyulganidek oson bo'lmasligi mumkin. Ammo dam olish tanangiz va ongingizga tiklanish uchun zarur bo'lgan vaqtni beradi. Kerak bo'lganda yordam so'rang. Bu sizga tashrif buyuruvchilar sonini cheklash, enagalik qilishda yordam so'rash yoki uy ishlarida yoki ovqat pishirishda yordam so'rash bo'lishi mumkin.
Dam olishdan tashqari, o'zingizga g'amxo'rlik qilishning boshqa usullari ham mavjud:
- Ovqatlanish: Ko'p suv iching. Yog'siz oqsillar, mevalar, sabzavotlar va donli mahsulotlar kabi sog'lom ovqatlarni iste'mol qilishga harakat qiling. Ko'p suv ichish ich qotishini engillashtirishga ham yordam beradi.
- Perineumga g'amxo'rlik qilish: Agar tug'ruq normal bo'lsa, ehtimol bir necha hafta davomida og'riqni boshdan kechirasiz. Shifokoringiz sizga uyda bu sohaga qanday g'amxo'rlik qilish bo'yicha ko'rsatmalar beradi. Hojatxonadan keyin iliq suv bilan yuvish (perineum shishasidan foydalanish) kabi narsalar yordam berishi mumkin.
- Jismoniy faollikni cheklash: Homiladorlikdan oldingi holatingizga tezda qaytishni xohlashingiz mumkin bo'lsa-da, mashq qilishga shoshilmang. Shifokoringiz sizga qachon mashq qilish xavfsiz ekanligini aytadi. Odatda chaqalog'ingiz tug'ilgandan keyin bir necha kun ichida yurish kabi yengil mashqlarni boshlashingiz mumkin. Kesariya operatsiyasini o'tkazganlar biroz ko'proq kutishlari kerak bo'lishi mumkin. Mashq qila olganingizdan so'ng, asta-sekin boshlang.
- Ruhiy salomatlikni qo'llab-quvvatlash: Yordam so'rashdan qo'rqmang. His-tuyg'ularingizga sabrli bo'ling. Tug'ruqdan keyingi davr qiyin bo'lishi mumkin. Agar o'zingizni xafa, stressli yoki xavotirli his qilsangiz, do'stingiz, sherigingiz yoki shifokoringiz bilan gaplashing. Sizga yordam beradigan ko'plab resurslar mavjud.
Qachon shifokor bilan gaplashishingiz kerak?
Ba'zi alomatlar jiddiy muammoning belgisi bo'lishi mumkin. Alomatlaringizni e'tiborsiz qoldirmang yoki ular haqida gapirishdan uyalmang. Quyidagi alomatlarga ayniqsa e'tibor bering. Agar sizda ulardan biri yoki bir nechtasi bo'lsa, darhol shifokoringizga murojaat qiling.
| Ehtiyot bo'lish kerak bo'lgan alomatlar | Tavsif |
|---|---|
| Kuchli vaginal qon ketish | Agar gigiena salfetkasi bir soat ichida butunlay ho'l bo'lib qolsa yoki qon ketishi kundan-kunga kamayish o'rniga ko'payib ketsa. |
| Katta qon quyqalarini o'tkazish | Agar siz tanga o'lchamidan kattaroq bir nechta qon quyqalarini chiqarsangiz (bitta yoki ikkitasi normal holat). |
| Isitma | Agar tana harorati 38 Selsiydan (101 Farengeyt) yuqori bo'lsa. |
| Yangi yoki yomonlashib borayotgan og'riq | Agar og'riq vaqt o'tishi bilan kamayish o'rniga kuchayib ketsa. |
| Yomon hidli vaginal oqindi | Agar vaginal ajralish yoqimsiz hidga ega bo'lsa. |
| Oyoqlarda yoki to'piqlarda og'riq va shish | Ayniqsa, og'riq bilan birga shish paydo bo'lsa. |
| Kesariya kesmasidan yiring yoki qon ketishi | Kesilgan joy infektsiya belgisi bo'lishi mumkin. |
| Bosh aylanishi yoki ko'rishning o'zgarishi | Ko'rishning xiralashishi yoki ikki tomonlama ko'rish. |
| Kuchli va doimiy bosh og'rig'i | Hatto oddiy og'riq qoldiruvchi vositaga ham javob bermaydigan kuchli bosh og'rig'i. |
| Ko'krak qafasidagi og'riq yoki nafas olish qiyinlishuvi | Bu juda jiddiy favqulodda holat. Darhol kasalxonaga boring. |
Juda muhim: Agar o'zingizga yoki chaqalog'ingizga zarar yetkazish haqida o'ylasangiz, darhol eng yaqin kasalxonaning shoshilinch tibbiy yordam bo'limiga (ETU) boring yoki ishonchli oila a'zosi yoki do'sti bilan gaplashing. Bu his-tuyg'ular bilan yolg'iz kurashmang.
Tug'ruqdan keyingi davr - bu moslashish va o'tish davri. Homiladorlik davridagidek e'tiborni jalb qilmagani uchun o'zingizni yolg'iz yoki tayyor emasdek his qilishingiz mumkin. Yodingizda bo'lsin, siz yolg'iz emassiz! Yangi tug'ilgan chaqaloq bilan hayotga moslashib borar ekansiz, ko'plab jismoniy va hissiy o'zgarishlarni boshdan kechirasiz.
Ba'zi alomatlar normal holat, ammo boshqalari boshqa muammoning belgisi bo'lishi mumkin. O'zingizga mehribon bo'ling, iloji boricha farovonligingizga g'amxo'rlik qiling va agar kerak bo'lsa, yordam so'rang. O'zingizni yaxshi his qilsangiz ham, shifokoringiz sizga buyurgan barcha klinik uchrashuvlarga qatnashish juda muhimdir.
Uyga olib ketish xabari
- Tug'ruqdan keyingi tiklanish - bu poyga emas, balki sayohat. O'zingizga vaqt bering.
- Bu vaqtda ham jismoniy, ham hissiy o'zgarishlar juda normal holat. Bundan uyalmang.
- Dam olish juda muhim. Emizikli bo'lish va uy ishlarida yordam so'rashdan tortinmang.
- Tanangizni tinglang. Hech qachon ogohlantiruvchi belgilarni e'tiborsiz qoldirmang.
- O'zingizni yaxshi his qilsangiz ham, shifokoringiz tomonidan belgilangan barcha tug'ruqdan keyingi tekshiruvlarda qatnashing.
💬 Comments (0)
Hozircha hech qanday fikr yozilmagan. Bu yerda birinchi marta fikringizni qo'shing.
Fikringizni qo'shing