Hech qachon qo'l yoki oyoq tirnoqlaringizga qarab, ularda mayda chiziqlar borligini payqaganmisiz? Balki yuqoridan pastga yoki bo'ylab cho'zilgan bu chiziqlarni ko'rganingizda biroz xavotirlanayotgandirsiz. Siz: "Bu qandaydir kasallikmi?" deb o'ylashingiz mumkin. Lekin ko'p hollarda bu tashvishlanadigan narsa emas. Biroq, ba'zida bu tanamizda biron bir sog'liq muammosini ko'rsatadigan kichik bir signal bo'lishi mumkin. Shunday qilib, bugun tirnoqlarimizdagi bu chiziqlar haqida gaplashaylik.
Tirnoqlardagi chiziqlar aslida nimani anglatadi?
Sodda qilib aytganda, tirnoq qirralari - bu qo'l yoki oyoq tirnoqlari yuzasida paydo bo'ladigan chiziqlar yoki kichik chuqurchalar. Bularni ikkita asosiy turda ko'rish mumkin.
1. Vertikal tizmalar: Bular tirnoqning uchidan uchigacha, ya'ni yuqoridan pastgacha cho'zilgan tizmalardir.
2. Gorizontal tizmalar: Bular tirnoq bo'ylab, bir tomondan ikkinchi tomonga o'tadigan chiziqlardir.
Bu chiziqlarning sababi ba'zan juda oddiy bo'lishi mumkin. Lekin ba'zida ular sog'liq holati yoki tirnoq shikastlanishining belgisi ham bo'lishi mumkin. Keling, bunga batafsilroq nazar tashlaylik.
Bu chiziqlarning asosiy sabablari nimada?
Tirnoq izlarining sabablari iz turiga qarab farq qiladi. Keling, buni aniq tushunish uchun uni batafsil ko'rib chiqaylik.
| Chiziq turi | Mumkin bo'lgan sabablar |
|---|---|
| Vertikal tizmalar (yuqoridan pastgacha yugurish) |
|
| Gorizontal tizmalar (Bo'rining satrlari) |
|
Vitamin yetishmasligi ham tirnoq izlariga sabab bo'ladimi?
Ha, albatta. Ba'zi ozuqaviy moddalarning yetishmasligi tirnoqlaringizda ham ko'rinishi mumkin.
Esingizda bo'lsin, tirnoqlaringiz umumiy sog'lig'ingizni aks ettiruvchi oynaga o'xshaydi.
- Rux yetishmasligi: Rux yetishmasligi tirnoqlarda gorizontal chiziqlar (Bo chiziqlari) va oq dog'larga olib kelishi mumkin, biz buni avvalroq muhokama qilgan edik.
- Temir tanqisligi: Temir tanqisligi vertikal tirgaklarga olib kelishi mumkin. Bu shuningdek , "qoshiq tirnoqlari" (koilonychia) deb ataladigan holatga ham olib kelishi mumkin. Bunda tirnoq o'rtasidan qoshiqqa o'xshab chuqurcha hosil bo'ladi. Siz tirnoqqa bir tomchi suv tutishingiz mumkin.
Buning uchun qanday davolash usullari mavjud?
Birinchi va eng muhimi, bu chiziqlarning aniq sababini aniqlash uchun shifokoringizga murojaat qilishdir. Sababini bilmasdan davolanishga bormang.
- Asosiy sababni davolash: Ko'p hollarda, chiziqlarga sabab bo'lgan asosiy holat davolangandan so'ng, tirnoqlar normal holatga qaytadi. Masalan, siz qalqonsimon bezingiz kasalligi uchun dori-darmonlarni qabul qila boshlaganingizda, u bilan bog'liq tirnoq muammolari asta-sekin yo'qoladi.
- Ozuqaviy yetishmovchiliklarni tuzatish: Agar sizda temir yoki rux yetishmovchiligi bo'lsa, shifokor ko'rsatmasi bo'yicha tegishli vitamin qo'shimchalarini qabul qilish orqali bu holatni yengib o'tishingiz mumkin.
- Sabrli bo'ling:Eng muhimi shundaki, tirnoqlarning to'liq o'sishi uchun bir necha oy kerak bo'ladi. Shuning uchun davolanishni boshlaganingizdan so'ng darhol natijalarni kutmang. Farqni ko'rish uchun biroz vaqt kerak bo'ladi.
Tasavvur qiling-a, siz qattiq shamollab qoldingiz va keyin tirnoqlaringizda gorizontal chiziqlar paydo bo'ladi. Bu chiziqlar tirnoq o'sishi bilan asta-sekin ko'tariladi va tirnoqlaringizni qirqganingizda ular yo'qoladi. Biroq, agar sizda yangi gorizontal chiziqlar (Bo chiziqlari) paydo bo'laversa, bu biror narsa tirnoq o'sishiga doimiy ravishda xalaqit berayotganini anglatadi. Bunday holda, albatta shifokorga xabar berishingiz kerak.
Uyda qanday ishlarni qilishingiz mumkin?
Shifokor sizni tekshirib, bu dog'lar uchun jiddiy sog'liq sababi yo'qligini tasdiqlaganidan so'ng, tirnoqlaringizning ko'rinishini yaxshilash uchun uyda ba'zi narsalarni qilishingiz mumkin.
- Namlang: Har kuni tirnoqlaringiz va kutikulalaringizga yaxshi namlovchi vosita surting. Agar teringiz quruq bo'lsa, kechqurun yotishdan oldin qo'llaringizga yaxshi qo'l kremi surting va paxta qo'lqoplarini kiying. Oyoqlaringiz uchun ham shunday qilishingiz mumkin. Biroq, agar sizda diabet yoki neyropatiya bo'lsa, oyoqlaringizga biror narsa qilishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
- Tirnoqlaringizni tishlashni bas qiling: Tirnoqlaringizni tishlashdan va tirnoqlaringiz atrofidagi terini kesishdan saqlaning.
- Sun'iy tirnoq bo'yog'idan tanaffus qiling: Agar siz gel manikyuridan yoki sun'iy tirnoqlardan foydalanishda davom etsangiz, ulardan foydalanishni bir muddat to'xtating va tirnoqlaringizga tanaffus bering.
- Tirnoqlaringizni to'g'ri qirqing: Qo'l tirnoqlaringizni egri shaklda, oyoq tirnoqlaringizni esa to'g'ri chiziqda qirqing.
- Tirnoqlaringizni muloyimlik bilan jilolang: Agar tirnoqlaringiz juda qo'pol bo'lsa, sirtini tirnoq buferi bilan muloyimlik bilan jilolashingiz mumkin. Lekin buni juda qattiq qilmang, chunki bu tirnoqni yupqalashtirishi mumkin.
- Qo'lqop kiying: Uy ishlarini bajarayotganda, ayniqsa kimyoviy moddalardan (uy tozalash vositalaridan) foydalanganda qo'lqop kiying.
Qachon shifokorga murojaat qilish yaxshiroq?
Agar tirnoqlaringizda yangi chiziqlarni sezsangiz, ularni e'tiborsiz qoldirmang. Shifokorga ko'rikdan o'tish har doim eng yaxshisidir. Bu davolanishni talab qilmasligi mumkin, ammo sababini bilmagunimizcha aniq ayta olmaymiz. Agar tirnoqlaringizda quyidagi o'zgarishlardan birini sezsangiz, shifokorga murojaat qiling.
| Tirnoqlardagi o'zgarishlarga e'tibor berish kerak | |
|---|---|
| Tirnoqlar shaklidagi o'zgarishlar | Tirnoqsimon yoki qoshiqsimon mixlar (Koilonychia) . |
| Tirnoq rangining o'zgarishi | Oq, yashil, sariq yoki to'q qora dog'lar yoki chiziqlar paydo bo'lishi. |
| Tirnoqlarni chuqurlashtirish | Tirnoq yuzasida ko'plab kichik chuqurchalarning paydo bo'lishi. |
| Tirnoq atrofida shishib ketish | Bir yoki bir nechta tirnoq atrofidagi qizil va shishgan teri. |
Uyga olib ketish xabari
- Tirnoqlaringizdagi chiziqlar qarish kabi oddiy sabab tufayli kelib chiqishi mumkin yoki ular sog'liq muammosining belgisi bo'lishi mumkin.
- Agar tirnoqlaringizda yangi chiziqlar yoki boshqa o'zgarishlarni sezsangiz, ularni e'tiborsiz qoldirmasdan, sababini aniqlash uchun shifokoringizga ko'rsatganingiz ma'qul.
- Ko'pgina hollarda, bu chiziqlarga sabab bo'lgan asosiy kasallik davolangandan so'ng, tirnoqlar sog'lom o'sishni boshlaydi.
- Agar shifokor jiddiy sabab yo'qligini aytsa, tirnoqlaringizga yaxshi g'amxo'rlik qilish (uyda parvarish qilish) orqali ularning ko'rinishini yaxshilashingiz mumkin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment