Hãy cùng tìm hiểu mọi điều về elastin, một chất thiết yếu cho cơ thể chúng ta.

Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao da của chúng ta lại có thể co giãn như vậy, tại sao phổi của chúng ta lại phồng lên như quả bóng rồi lại co lại chưa? Có một thứ rất đặc biệt trong cơ thể chúng ta giúp cho tất cả những điều này diễn ra. Đó là điều chúng ta sẽ nói đến hôm nay. Đó là một loại protein tuyệt vời có tên là elastin.

Elastin thực chất là gì?

Nói một cách đơn giản, elastin là một loại protein rất quan trọng trong cơ thể chúng ta. Nó giống như một sợi dây cao su. Nó có thể được kéo giãn và sau đó trở lại hình dạng ban đầu. Elastin chắc chắn có mặt trong các mô của cơ thể cần sự linh hoạt . Hãy nghĩ mà xem, phổi, bàng quang, các mạch máu lớn và một số dây chằng của chúng ta đều chứa rất nhiều elastin. Ngoài ra, còn có một lượng nhỏ elastin trong sụn ở da và tai.

Elastin và Collagen có phải là hai chất khác nhau không?

Đúng vậy, đừng nhầm lẫn hai chất này. Elastin không phải là collagen. Tuy nhiên, vì cả elastin và collagen đều là protein nên đôi khi mọi người nhầm lẫn chúng. Trên thực tế, các nhà mô học, những người nghiên cứu cấu trúc mô dưới kính hiển vi, sử dụng các loại thuốc nhuộm đặc biệt để giúp họ phân biệt. Khi các thuốc nhuộm này được sử dụng, các vùng có nhiều elastin sẽ xuất hiện màu nâu hoặc tím.

Chức năng chính của collagen là tạo cấu trúc, sức mạnh và độ cứng cho cơ thể. Hãy tưởng tượng nó giống như những bức tường của ngôi nhà chúng ta.

Chức năng chính của elastin là giúp các bộ phận cơ thể có độ linh hoạt, tức là tính đàn hồi. Điều đáng ngạc nhiên là elastin có độ đàn hồi cao hơn collagen khoảng 1000 lần !

Elastin được hình thành như thế nào?

Elastin được cấu tạo từ các phân tử lớn, linh hoạt gọi là tropoelastin. Nó giống như rất nhiều sợi nhỏ kết hợp lại với nhau tạo thành một sợi dây thừng lớn, chắc khỏe.

Elastin có những lợi ích gì cho cơ thể chúng ta?

Chức năng chính của elastin là giúp các mô trong cơ thể chúng ta co giãn và trở lại hình dạng ban đầu.

• Hỗ trợ cho tim: Chúng ta có các động mạch, là các mạch máu mang máu đi khắp cơ thể. Các động mạch này được cấu tạo từ elastin, chất giúp chúng có tính đàn hồi. Đó là lý do tại sao tim có thể bơm máu đi khắp cơ thể dễ dàng hơn. Khi các động mạch giãn ra, áp lực lên tim sẽ giảm xuống.

• Phổi giống như một quả bóng bay:Elastin khiến phổi của chúng ta hoạt động như những túi đàn hồi. Khi chúng ta hít vào, cơ hoành co lại. Điều này tạo ra năng lượng tiềm năng bên trong phổi, được lưu trữ trong các sợi elastin trong phổi. Khi chúng ta thở ra, năng lượng được lưu trữ này được giải phóng, và phổi co lại. Điều này giống như bóp một quả bóng cao su rồi thả ra.

• Độ trẻ trung của làn da: Duỗi thẳng tay về phía trước và dùng kìm kẹp một vùng da nhỏ ở mu bàn tay trong vài giây. Sau đó thả tay ra. Nếu da bạn có nhiều elastin, da sẽ nhanh chóng trở lại trạng thái ban đầu. Tuy nhiên, nếu da bạn có ít elastin, có thể mất vài giây để da trở lại trạng thái ban đầu. Khi chúng ta già đi, lượng elastin trong da giảm đi, đó là lý do tại sao da bắt đầu chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn.

Elastin được tìm thấy ở những vị trí nào trong cơ thể chúng ta?

Elastin chủ yếu được tìm thấy ở lớp hạ bì, lớp nằm dưới da, trong phổi, mạch máu, dây chằng, sụn tai và nhiều bộ phận khác của cơ thể cần sự linh hoạt.

Elastin có hình dạng và thành phần như thế nào?

Vẫn còn một số bất đồng giữa các nhà khoa học về cấu trúc của elastin. Một số người cho rằng khi elastin ở trạng thái thư giãn, tức là khi không bị kéo giãn, nó trông giống như một mạng lưới ngẫu nhiên các chuỗi polypeptide. Những người khác lại cho rằng các chuỗi này có cấu trúc hỗn loạn, nhưng không phải ngẫu nhiên. Tuy nhiên, cấu trúc hỗn loạn này sẽ giảm đi khi bị kéo giãn, bởi vì lúc đó các chuỗi được sắp xếp thành một đường thẳng, đồng thời vẫn duy trì được độ bền và tính linh hoạt.

Sợi elastin thường có màu vàng.

Elastin được cấu tạo từ các axit amin. Protein cũng được cấu tạo từ các axit amin. Các axit amin chính trong elastin là proline, glycine, desmosine và isodesmosine . Chúng là các chuỗi ngắn, lặp lại gồm từ ba đến chín axit amin tạo thành các cấu trúc bền chắc và linh hoạt.

Các sợi đàn hồi chiếm từ 2% đến 4% trọng lượng khô của lớp hạ bì da người trưởng thành, sau khi đã loại bỏ dầu và độ ẩm.

Những bệnh nào ảnh hưởng đến elastin?

Thật không may, có một số bệnh ảnh hưởng đến elastin. Chúng ta hãy cùng xem đó là những bệnh gì:

• Xơ vữa động mạch:Đây là hiện tượng các chất béo tích tụ (gọi là mảng xơ vữa) bên trong động mạch, làm hẹp chúng. Điều này có thể dẫn đến cục máu đông, đau tim và đột quỵ. Nhiều nghiên cứu về xơ vữa động mạch đã chỉ ra rằng lượng elastin tự nhiên trong động mạch giảm đi.

• Bệnh da chùng (Cutis laxa): Đây là tình trạng da mất đi độ đàn hồi. Điều này có thể khiến da trở nên rất lỏng lẻo và nhăn nheo. Da cũng rất khó kéo giãn và trở lại hình dạng ban đầu. Tình trạng này thường do đột biến gen elastin gây ra.

• Khí phế thũng: Đây là một bệnh về phổi. Bệnh thường phát triển ở những người hút thuốc lâu năm. Trong bệnh này, elastin trong phổi bị phá vỡ. Các triệu chứng bao gồm khó thở, ho, tức ngực, mệt mỏi và tiết đờm kéo dài.

• Hẹp động mạch chủ trên van (SVAS): Đây là một bệnh tim bẩm sinh. Bệnh này do sự thu hẹp của động mạch chủ gây ra. Đột biến gen elastin là nguyên nhân gây ra SVAS.

• Hội chứng Williams: Đây là một rối loạn phát triển rất hiếm gặp. Nó được gây ra bởi sự thiếu hụt (tức là thiếu một phần của gen) của gen elastin và một loại enzyme gọi là LIM kinase. Những người mắc hội chứng Williams cũng thường mắc hội chứng SVAS.

Các phương pháp điều trị cho các vấn đề liên quan đến elastin là gì?

Có một số phương pháp điều trị có thể giúp tăng cường sản sinh elastin và collagen trong da. Tuy nhiên, những phương pháp này thường được sử dụng để giải quyết các vấn đề về da.

• Venus Viva™: Đây là phương pháp điều trị tái tạo bề mặt da. Phương pháp này sử dụng những kim nhỏ, được làm nóng để tạo ra những vết châm nhỏ li ti trên lớp hạ bì của da. Khi da lành lại, collagen và elastin mới sẽ được sản sinh.

• Retinoid (dẫn xuất của vitamin A): Retinoid, chẳng hạn như Retin-A®, giúp tăng tốc độ trao đổi chất của da và tăng sản xuất collagen và elastin.

Quan trọng: Cần tham khảo ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị nào. Không phải tất cả các phương pháp điều trị đều hiệu quả với mọi người.

Những cách đơn giản để giữ cho elastin của chúng ta khỏe mạnh!

Elastin, cùng với collagen, giúp giữ cho làn da của chúng ta săn chắc và đàn hồi. Vì vậy, đây là một số điều đơn giản có thể giúp duy trì, và thậm chí có thể tăng nhẹ, lượng elastin trong da của chúng ta:

• Sử dụng kem chống nắng: Hãy sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, quanh năm. Cho dù bạn ở trong nhà hầu hết thời gian hay vào ngày nhiều mây. Hãy chọn kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF (Chỉ số chống nắng) ít nhất là 30. Tia nắng mặt trời có hại làm tổn thương elastin trong da của chúng ta.

• Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng: Có một số loại thực phẩm giúp tăng cường elastin và collagen trong da. Ví dụ như rau xanh và các loại đậu, trái cây họ cam quýt (như cam, chanh), các loại quả mọng (dâu tây, việt quất), cá béo (như cá hồi, cá thu) và các loại hạt (như hạnh nhân, quả óc chó).

• Xây dựng thói quen chăm sóc da tốt: Giữ cho da sạch sẽ và đủ độ ẩm. Kem dưỡng ẩm chứa axit ferulic, vitamin A, C và E có thể giúp giảm nếp nhăn và phục hồi các tế bào da bị tổn thương. Các sản phẩm chứa elastin thủy phân cũng giúp giữ cho làn da trông trẻ trung. Tuy nhiên, elastin trong các sản phẩm này thường có nguồn gốc từ động vật. Vì vậy, nếu bạn là người ăn chay, bạn có thể không nên sử dụng chúng.

• Tập thể dục: Khi chúng ta tập thể dục, quá trình trao đổi chất của tế bào da tăng tốc và tuần hoàn máu được cải thiện. Điều này giúp giữ cho làn da khỏe mạnh.

• Tránh hút thuốc: Nicotine và các hóa chất khác trong thuốc lá và thuốc lá điện tử làm da lão hóa nhanh hơn. Chúng trực tiếp gây hại đến elastin.

Thực phẩm chức năng có thể làm tăng elastin không?

Một số người cho rằng các thực phẩm chức năng từ thảo dược như lô hội, trà xanh và nhân sâm, cũng như các chất bổ sung elastin, có thể làm tăng lượng elastin trong da. Tuy nhiên, hiện vẫn chưa có đủ nghiên cứu để đưa ra kết luận chắc chắn về vấn đề này.

Không phải ai cũng có thể dùng thực phẩm chức năng từ thảo dược, vì vậy tốt nhất bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào như vậy.

Cuối cùng, những điều cần nhớ

Elastin là một loại protein rất quan trọng mà cơ thể chúng ta tự sản sinh ra, giúp da và nhiều cơ quan khác có độ đàn hồi và săn chắc. Hiện vẫn chưa có đủ bằng chứng để khẳng định chắc chắn rằng các thực phẩm chức năng từ thảo dược có thể làm tăng lượng elastin trong da.

Tuy nhiên, bạn có thể giúp cơ thể sản sinh elastin một cách tự nhiên. Để làm được điều này,Ăn uống cân bằng (như rau xanh, trái cây họ cam quýt, cá, quả mọng, các loại hạt), tập thể dục, chăm sóc da đúng cách, tránh hút thuốc và thoa kem chống nắng mỗi ngày sẽ giúp giữ cho elastin của bạn khỏe mạnh. Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào, đừng quên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu bất cứ điều gì mới.

Elastin , sức khỏe làn da, protein, collagen, độ đàn hồi, nếp nhăn da, lối sống lành mạnh