Bạn đã từng nghĩ đến những điều này trước khi có con chưa? Hãy cùng tìm hiểu về tư vấn trước khi mang thai!

Câu chuyện này sẽ rất quan trọng đối với những ai đang mơ ước trở thành cha mẹ. Nhiều người nghĩ rằng bạn chỉ nên chăm sóc em bé sau khi có kết quả thử thai dương tính. Nhưng nếu bạn thực sự muốn có một em bé khỏe mạnh, bạn cần chuẩn bị ngay cả trước khi mang thai. Đó là lý do tại sao cần tư vấn trước khi mang thai. Nói chính xác hơn, nếu bạn đang lên kế hoạch có con, đây là lúc bạn gặp bác sĩ và thảo luận về vấn đề này.

Tư vấn trước khi mang thai là gì?

Nói một cách đơn giản, đây là cuộc thảo luận bạn cần có với bác sĩ trước khi mang thai. Một thai kỳ khỏe mạnh bắt đầu ngay cả trước khi bạn nhận được kết quả xét nghiệm dương tính. Vì vậy, việc nhận được lời khuyên như vậy trước khi mang thai có thể giảm đáng kể rủi ro cho bạn hoặc em bé trong suốt thai kỳ.

Các mục tiêu chính của cuộc tham vấn này là:

• Giúp bạn mang thai an toàn .
• Giúp bạn và thai nhi luôn khỏe mạnh nhất có thể.
• Giảm thiểu các biến chứng có thể xảy ra trong thai kỳ.

Điều đáng buồn là, vì hầu hết các trường hợp mang thai đều không được lên kế hoạch trước, nên nhiều người không nhận được những lợi ích từ việc tư vấn trước khi mang thai. Nhưng điều này thực sự rất quan trọng . Việc tư vấn này sẽ giúp bạn chuẩn bị cho một thai kỳ thành công và một em bé khỏe mạnh.

Nội dung thảo luận trong buổi tham vấn này là gì?

Bác sĩ sẽ đánh giá các yếu tố nguy cơ gây biến chứng thai kỳ của bạn, cung cấp thông tin về các giải pháp và giúp bạn kết nối với các nguồn lực cần thiết.

Những điều này thường xảy ra trong quá trình tư vấn trước khi mang thai:

• Đánh giá rủi ro: Tiền sử bệnh lý của bạn, tiền sử bệnh lý gia đình (bao gồm cả của bạn đời) và các yếu tố khác có thể giúp bạn xác định các rủi ro tiềm ẩn trong thai kỳ. Thói quen sinh hoạt như chế độ ăn uống và việc hút thuốc hoặc uống rượu cũng có thể ảnh hưởng đến điều này. Bác sĩ có thể giúp bạn xác định những rủi ro này và giúp bạn giảm thiểu chúng đến mức tối đa.
• Các biện pháp can thiệp: Bạn có thể cần thay đổi thuốc đang dùng hoặc lối sống để chuẩn bị tinh thần và thể chất cho việc mang thai. Bác sĩ sẽ cho bạn biết các bước cần thực hiện.
• Giới thiệu: Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến các nguồn lực có thể giúp bạn thụ thai. Ví dụ, kế hoạch mang thai của bạn có thể cần đến các nguồn lực chăm sóc sức khỏe như ngân hàng tinh trùng hoặc người mang thai hộ. Bạn có thể thảo luận về những lựa chọn này trong buổi tư vấn.

Tôi nên đến khám tư vấn vào thời điểm nào?

Cuộc gặp này nên diễn ra ít nhất ba tháng trước khi bạn bắt đầu lên kế hoạch có con .

Điều tốt nhất là tư vấn trước khi mang thai này nên là một phần của quá trình chăm sóc thường xuyên dành cho bất kỳ ai có khả năng sinh con, dù là hiện tại hay trong tương lai.

Các tổ chức như Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) khuyến nghị các bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu và bác sĩ sản phụ khoa nên thường xuyên hỏi bệnh nhân, "Bạn có muốn mang thai trong vòng một năm tới không?" trong các lần khám định kỳ. Mục tiêu là chủ động cải thiện kết quả thai kỳ.

Điều gì sẽ xảy ra trong buổi tư vấn này?

Buổi tư vấn trước khi thụ thai có thể bao gồm các xét nghiệm để kiểm tra sức khỏe, xem xét tiền sử bệnh án để xác định các yếu tố nguy cơ và lời khuyên về cách tăng cơ hội mang thai.

• Khám sức khỏe tổng quát: Bác sĩ có thể khám tổng quát để đánh giá tình trạng sức khỏe của bạn. Họ có thể kiểm tra các cơ quan chính (như tim và phổi) và các chỉ số sinh tồn (như huyết áp). Họ cũng có thể khám vùng chậu.
• Các xét nghiệm: Bạn có thể cần làm các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để kiểm tra các bệnh nhiễm trùng, bệnh tật hoặc các tình trạng cần điều trị. Bạn và người bạn đời cũng có thể cần làm các xét nghiệm di truyền để kiểm tra các bệnh di truyền, chẳng hạn như bệnh Tay-Sachs hoặc bệnh thiếu máu hồng cầu hình liềm.
• Tiền sử bệnh lý: Bác sĩ sẽ xem xét tình trạng sức khỏe, các loại thuốc bạn đang dùng và các cuộc phẫu thuật bạn đã trải qua. Họ cũng sẽ xem xét tiền sử sản khoa và phụ khoa của bạn, bao gồm việc bạn có sử dụng biện pháp tránh thai hay không, chu kỳ kinh nguyệt của bạn có đều đặn hay không và bạn đã từng mang thai trước đó chưa.
• Tiền sử bệnh tật gia đình: Tiền sử bệnh tật của gia đình bạn có thể cung cấp thông tin quan trọng về các bệnh di truyền hoặc các bệnh mà bạn có thể truyền cho con mình. Vì lý do tương tự, việc xem xét tiền sử bệnh tật và tiền sử gia đình của người bạn đời cũng rất quan trọng. (Các ngân hàng tinh trùng cũng thu thập thông tin này khi sàng lọc người hiến tặng.)

Bác sĩ của bạn cũng có thể hướng dẫn bạn lập kế hoạch cho thai kỳ. Họ có thể giúp bạn xác định những điều như:

• Thời điểm tốt nhất để thụ thai: Bác sĩ có thể giúp bạn xác định thời điểm rụng trứng mỗi tháng. Điều này sẽ giúp bạn biết khi nào bạn có khả năng mang thai cao nhất.
• Thời điểm an toàn để sinh con tiếp theo: Tùy thuộc vào tuổi tác và sức khỏe của bạn, việc cố gắng sinh con quá sớm sau khi sinh con (hoặc sau khi sảy thai) có thể làm tăng nguy cơ biến chứng thai kỳ. Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn thời điểm an toàn để thử lại.
• Thời điểm và điều kiện tốt nhất để sinh con:Có thể bạn muốn có con, nhưng có thể bạn chưa cảm thấy sẵn sàng. Bác sĩ có thể giúp bạn xác định những điều cần lưu ý khi lên kế hoạch cho tương lai. Ví dụ, họ có thể giải thích tuổi tác ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của bạn như thế nào. Họ cũng có thể thảo luận về các nguồn lực tài chính và xã hội bạn cần có trước khi cố gắng sinh con. Ví dụ, bác sĩ có thể xem xét các vấn đề như bạo lực gia đình. Họ có thể giúp bạn tìm một nơi an toàn và hỗ trợ.
• Làm thế nào để duy trì sức khỏe tốt nhất: Bác sĩ có thể giúp bạn quản lý bất kỳ tình trạng sức khỏe nào bạn đang mắc phải. Họ sẽ xem xét tiền sử bệnh án của bạn và cho bạn biết những loại vắc-xin nào bạn cần tiêm.

Hãy suy nghĩ kỹ, việc biết mình đã sẵn sàng có con hay chưa cũng quan trọng không kém việc biết cách tăng khả năng có một thai kỳ khỏe mạnh.

Bác sĩ đánh giá nguy cơ của bạn như thế nào?

Bác sĩ sẽ đánh giá nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến quá trình mang thai và kết quả thai kỳ của bạn.

Bệnh mãn tính

Một số bệnh mãn tính có thể làm tăng nguy cơ biến chứng thai kỳ. Bác sĩ sẽ xem xét tiền sử bệnh của bạn và giúp bạn hiểu rõ thai kỳ sẽ ảnh hưởng đến kế hoạch điều trị như thế nào. Ví dụ, bạn có thể cần thay đổi thuốc hoặc điều chỉnh liều lượng. Bạn cũng có thể cần lên lịch khám bác sĩ thường xuyên hơn để theo dõi sức khỏe.

Một số bệnh mãn tính có thể gây rủi ro cho thai kỳ bao gồm:

• Bệnh hen suyễn
• Trầm cảm
• Bệnh tiểu đường (Diabetes Mellitus)
• Bệnh tim
• Huyết áp cao
• Bệnh thận
• Bệnh tuyến giáp

Điều rất quan trọng là không được thay đổi phác đồ điều trị (chẳng hạn như ngừng thuốc đột ngột) cho đến khi bác sĩ cho phép. Hãy trao đổi với bác sĩ về những gì có thể thay đổi và những gì nên giữ nguyên.

Các bệnh lý di truyền

Tiền sử bệnh tật và tiền sử gia đình đặc biệt hữu ích trong việc xác định các bệnh mà bạn có thể truyền cho con mình. Bạn có thể cần xét nghiệm di truyền hoặc tư vấn để hiểu rõ nguy cơ con bạn thừa hưởng một bệnh di truyền. Tùy thuộc vào nguy cơ của bạn, bác sĩ có thể đề xuất các giải pháp.

Ví dụ, xét nghiệm di truyền trước khi cấy phôi có thể được sử dụng để xem trứng đã thụ tinh, hay phôi thai, có thừa hưởng các gen gây ra bệnh di truyền từ bạn hoặc bạn đời của bạn hay không. Bạn có thể thảo luận về các lựa chọn này với bác sĩ của mình trong quá trình chăm sóc tiền sản.

Nhiễm trùng

Bác sĩ có thể kiểm tra xem bạn có bị nhiễm trùng, bao gồm cả các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STI), có thể gây hại cho bạn hoặc thai nhi hay không. Các bệnh nhiễm trùng làm tăng nguy cơ biến chứng thai kỳ bao gồm:

• Viêm gan B
• HIV `(HIV)`
• Bệnh sởi
• Rubella
• Uốn ván
• Bệnh thủy đậu (Varicella/Thủy đậu)
• Virus Zika

Việc tiêm đầy đủ các loại vắc-xin trước khi mang thai là rất quan trọng . Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn những loại vắc-xin nào nên tiêm trước khi mang thai và bạn nên đợi bao lâu trước khi có thai.

Thuốc, thảo dược và thực phẩm chức năng

Bác sĩ sẽ kiểm tra xem tất cả các loại thuốc bạn đang dùng – thuốc kê đơn và thuốc không kê đơn (OTC), thảo dược và thực phẩm chức năng – có an toàn khi dùng trong thời kỳ mang thai hay không. Họ cũng sẽ hướng dẫn bạn cách bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết để duy trì sức khỏe.

Họ có thể khuyên bạn nên bắt đầu uống vitamin dành cho bà bầu có chứa từ 400 đến 800 microgam (mcg) axit folic. Axit folic có thể giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh, đặc biệt là dị tật ống thần kinh, ảnh hưởng đến tủy sống và não bộ của em bé. Tốt nhất là nên bắt đầu uống loại vitamin này từ ba đến sáu tháng trước khi mang thai.

Chế độ ăn uống và tập thể dục

Bạn cũng sẽ thảo luận về chế độ ăn uống và mức độ hoạt động của mình, cũng như bất kỳ thay đổi nào bạn cần thực hiện trước và trong khi mang thai. Ví dụ, bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn về các nguồn dinh dưỡng tốt nhất trong thai kỳ và lượng calo bạn cần mỗi ngày. Bác sĩ cũng sẽ cho bạn biết những thực phẩm nào nên tránh, chẳng hạn như cá có hàm lượng thủy ngân cao. Bác sĩ cũng có thể thảo luận về mức tăng cân phù hợp trong thai kỳ.

Họ cũng sẽ cho bạn biết những bài tập nào an toàn để thực hiện trong thời kỳ mang thai. Nói chung, bạn nên tập thể dục cường độ vừa phải 30 phút, năm ngày một tuần. Tuy nhiên, không nên tập thể dục đến mức kiệt sức hoặc thực hiện các bài tập có nguy cơ gây té ngã. Bác sĩ sẽ hướng dẫn bạn về điều này.

Cân nặng

Nếu bạn nghĩ mình thừa cân hoặc thiếu cân, bạn có thể cần thay đổi lối sống hoặc gặp chuyên gia dinh dưỡng. Thiếu cân (chỉ số khối cơ thể (BMI) dưới 18,5) làm tăng nguy cơ sinh non hoặc sinh con nhẹ cân. Béo phì (BMI trên 30) làm tăng nguy cơ:

• Tiểu đường thai kỳ
• Tăng huyết áp thai kỳ
• Biến chứng trong quá trình sinh nở

Bác sĩ sẽ giúp bạn lập kế hoạch tăng cân hợp lý trong suốt thai kỳ.

Hút thuốc, rượu và sử dụng chất gây nghiện

Việc ngừng hút thuốc, uống rượu và sử dụng ma túy là vô cùng cần thiết khi chuẩn bị cho quá trình mang thai.Việc sử dụng ma túy có liên quan đến một số biến chứng thai kỳ, bao gồm cả thai chết lưu. Uống rượu trong khi mang thai có thể gây ra hội chứng rượu bào thai. Giống như sử dụng ma túy, hút thuốc cũng có thể gây ra các vấn đề về sự phát triển của thai nhi, bao gồm sảy thai và thai chết lưu. Tiếp xúc với khói thuốc thụ động cũng làm tăng nguy cơ gây hại cho thai nhi.

Ngược lại, bỏ hút thuốc có thể giảm nguy cơ mắc một số biến chứng thai kỳ ít nhất 20% .

Bác sĩ của bạn có thể cung cấp cho bạn các nguồn lực, chẳng hạn như các chương trình cai thuốc lá, để giúp bạn thực hiện những thay đổi này.

Độc tố

Các chất độc hại trong môi trường nhà ở hoặc nơi làm việc có thể gây rủi ro trong thời kỳ mang thai. Bác sĩ sẽ đánh giá nguy cơ tiếp xúc của bạn. Các chất nguy hiểm có thể ảnh hưởng đến thai kỳ bao gồm:

• Asen
• Amiăng
• Florua
• Chỉ huy
• Thuốc trừ sâu
• Hóa chất tại nơi làm việc
• Phân chuột

Điều gì sẽ xảy ra sau buổi tư vấn?

Bác sĩ của bạn có thể đề xuất kết hợp thay đổi lối sống và các lời khuyên về sức khỏe. Những lời khuyên này có thể bao gồm:

• Giảm hoặc tăng cân.
• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh.
• Lập kế hoạch tập luyện lành mạnh.
• Hãy bỏ thuốc lá hoặc rượu bia.
• Cập nhật lịch tiêm chủng của bạn.
• Tránh căng thẳng hoặc học cách quản lý căng thẳng tốt hơn.
• Uống các loại vitamin được khuyến nghị (bao gồm cả vitamin dành cho bà bầu).
• Đi khám chuyên khoa để được tư vấn về các vấn đề sức khỏe trước khi mang thai.
• Không sử dụng các loại thuốc có hại cho bạn hoặc thai nhi ( luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu hoặc ngừng bất kỳ loại thuốc nào ).

Có bộ hướng dẫn hoặc danh sách kiểm tra nào cho việc này không?

Không có một bộ hướng dẫn duy nhất nào được tất cả mọi người sử dụng. Thay vào đó, nhiều tổ chức khác nhau, chẳng hạn như Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) và Hiệp hội Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG), cung cấp danh sách kiểm tra các chủ đề cần được đề cập trong quá trình tư vấn trước khi mang thai. Những chủ đề này bao gồm:

• Kế hoạch hóa gia đình (mong muốn có con).
• Tình trạng sức khỏe.
• Tiền sử bệnh lý gia đình.
• Các loại thuốc.
• Sàng lọc bệnh tật.
• Tình trạng miễn dịch.
• Dinh dưỡng và tập thể dục.
• Vitamin dành cho bà bầu.
• Tiếp xúc với chất độc.
• Lạm dụng ma túy, rượu và thuốc lá.
• Môi trường an toàn (tiếp xúc với bạo lực gia đình).

Bác sĩ sẽ thảo luận với bạn về nhiều chủ đề khác nhau , có tính đến sức khỏe tổng thể của bạn . Bởi vì có rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến một thai kỳ khỏe mạnh.

Điều quan trọng nhất cần ghi nhớ (Thông điệp chính)

Hãy coi buổi tư vấn trước khi mang thai này như một cuộc hẹn khám sức khỏe mà chính bạn, người đang mang thai trong tương lai, dành cho bạn. Cũng giống như việc khám phụ khoa hàng năm để giữ cho hệ thống sinh sản khỏe mạnh, buổi tư vấn này có thể giúp đảm bảo thai kỳ khỏe mạnh và giảm nguy cơ biến chứng.

Vì vậy, nếu bạn đang có kế hoạch sinh con bây giờ hoặc trong tương lai, hãy đến gặp bác sĩ gia đình hoặc bác sĩ phụ khoa và hỏi về tư vấn trước khi mang thai. Khởi đầu tốt nhất cho một thai kỳ khỏe mạnh là được trang bị kiến ​​thức ngay cả trước khi bạn nhận được kết quả xét nghiệm dương tính.

Tư vấn trước khi mang thai, mang thai, thai kỳ khỏe mạnh, khả năng sinh sản, tư vấn sức khỏe, kế hoạch hóa gia đình, chuẩn bị mang thai