Chúng ta hãy cùng tìm hiểu ý nghĩa của những từ ngữ được sử dụng khi nói về bệnh trầm cảm.

Khi bạn nói về trầm cảm, hoặc khi bạn đi khám bác sĩ, một số từ ngữ nghe có vẻ xa lạ với chúng ta. Đôi khi những từ này hơi phức tạp, thậm chí có thể hơi đáng sợ. Bạn tự hỏi, "Điều này có nghĩa là gì?" Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu ý nghĩa đơn giản của những từ ngữ thường được sử dụng liên quan đến trầm cảm. Đây giống như một cuốn từ điển nhỏ, nhưng rất đơn giản, bằng ngôn ngữ mà bạn và tôi đều có thể hiểu.

Trước tiên, chúng ta hãy xem trầm cảm là gì và các triệu chứng chính liên quan đến nó là gì?

Có nhiều loại trầm cảm khác nhau. Trầm cảm cũng có nhiều mức độ và cấp độ khác nhau. Chúng ta hãy cùng xem xét một vài loại trong số đó.

• Trầm cảm: Nói một cách đơn giản, nó không chỉ là cảm giác buồn bã hay lo lắng. Đó là một tình trạng ảnh hưởng đến cơ thể, tâm trạng và suy nghĩ của chúng ta. Cách chúng ta ăn uống, cách chúng ta ngủ, cách chúng ta nghĩ về bản thân và cách chúng ta nhìn nhận mọi thứ đều có thể thay đổi.

• Trầm cảm nặng: Đây là loại trầm cảm mà chúng ta thường gọi là 'trầm cảm lâm sàng'. Tình trạng này phải kéo dài ít nhất hai tuần liên tiếp. Đồng thời, nó phải ở mức độ ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Các triệu chứng như mệt mỏi quá mức, thiếu năng lượng và cảm giác tuyệt vọng về mọi thứ là phổ biến.

• Rối loạn trầm cảm dai dẳng/Loạn khí sắc: Hãy tưởng tượng, một số người luôn cảm thấy buồn bã và mất hứng thú với mọi thứ trong nhiều năm. Nó không nghiêm trọng như trầm cảm nặng, nhưng lại kéo dài. Điều này khiến họ không thể hạnh phúc hoặc làm việc hiệu quả. Mặc dù trước đây nó được gọi là "Loạn khí sắc", nhưng ngày nay y học hiện đại gọi tình trạng này là "Rối loạn trầm cảm dai dẳng" khi kết hợp với trầm cảm nặng kéo dài hơn hai năm.

• Rối loạn lưỡng cực: Trước đây được gọi là "Trầm cảm hưng cảm" , đây là một tình trạng mà tâm trạng dao động qua lại giữa hai thái cực. Nghĩa là, có lúc người bệnh cực kỳ trầm cảm, và có lúc lại cực kỳ hưng phấn và nhiệt tình. Trạng thái hưng phấn này được gọi là hưng cảm .

• Trầm cảm sau sinh: Đây là một tình trạng trầm cảm xảy ra ở các bà mẹ mới sinh con. Sau khi sinh con, nhiều bà mẹ trải qua vài ngày buồn bã và thay đổi tâm trạng, được gọi là "hội chứng buồn sau sinh". Tuy nhiên, trầm cảm sau sinh là một tình trạng nghiêm trọng hơn. Nó chắc chắn cần được điều trị và người mẹ mới sinh cần có sức mạnh tinh thần và sự hỗ trợ tốt.

• Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD): Một số người trải qua chứng trầm cảm vào những thời điểm nhất định trong năm, đặc biệt là vào mùa mưa và mùa đông. Tình trạng này biến mất khi mặt trời trở lại và mùa hè đến. Nguyên nhân chính là do lượng ánh sáng mặt trời giảm.

Một vài từ nữa liên quan đến tâm trạng

Trầm cảm còn đi kèm với những cảm xúc và trạng thái khác.

• Hưng cảm và hưng cảm nhẹ: Đây là một phần của rối loạn lưỡng cực. Hưng cảm là giai đoạn cảm thấy tràn đầy năng lượng, rất vui vẻ hoặc rất tức giận. Trong giai đoạn này, bạn có thể không ngủ được và có thể hành động bốc đồng. Tình trạng này có thể nghiêm trọng đến mức ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh. Bạn cũng có thể trải nghiệm ảo giác. Hưng cảm nhẹ là một dạng hưng cảm nhẹ hơn, ít nghiêm trọng hơn.

• Cơn hoảng loạn: Đây là cảm giác sợ hãi hoặc lo lắng đột ngột, dữ dội mà không rõ nguyên nhân, kèm theo các triệu chứng thể chất như tim đập nhanh, đổ mồ hôi và khó thở.

Những điều này xảy ra như thế nào? Về mặt y học

Trầm cảm không phải là điểm yếu về tinh thần. Nó có nguyên nhân sinh học.

• Chất dẫn truyền thần kinh: Nói một cách đơn giản, đây là những chất hóa học truyền tin trong não bộ. Chúng được sử dụng để truyền đạt thông điệp giữa các tế bào thần kinh. Serotonin và norepinephrine là hai loại chất dẫn truyền thần kinh chính. Nhiều loại thuốc điều trị trầm cảm hoạt động bằng cách thay đổi nồng độ hoặc hoạt động của các chất hóa học này.

• Suy giáp: Đây là tình trạng tuyến giáp không sản xuất đủ hormone tuyến giáp. Điều này có thể gây ra các triệu chứng như trầm cảm, mệt mỏi và tăng cân. Do đó, đôi khi bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ hormone tuyến giáp của bạn.

Tôi có thể nhờ ai giúp đỡ?

Có những chuyên gia đủ trình độ để bạn tìm kiếm sự trợ giúp trong trường hợp này. Giữa hai trường hợp này có một chút khác biệt.

• Bác sĩ tâm thần: Đây là bác sĩ (MD hoặc DO) chuyên về bệnh tâm thần. Vì là bác sĩ, họ có thể kê đơn thuốc, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm. Một số bác sĩ tâm thần cũng cung cấp liệu pháp tâm lý.

• Nhà tâm lý học: Đây là một chuyên gia không phải là bác sĩ (MD), nhưng đã được đào tạo chuyên sâu (PhD hoặc PsyD) về điều trị các bệnh lý về tâm thần và cảm xúc. Họ chủ yếu sử dụng liệu pháp trò chuyện (Tâm lý trị liệu).Họ cũng được đào tạo để thực hiện các bài kiểm tra như kiểm tra chỉ số IQ và kiểm tra tính cách.

Các phương pháp điều trị là gì?

May mắn thay, trầm cảm là một chứng bệnh có thể điều trị và chữa khỏi.

Liệu pháp trò chuyện

• Tâm lý trị liệu: Còn được gọi là "liệu pháp trò chuyện", phương pháp này bao gồm việc trò chuyện với một nhà trị liệu được đào tạo bài bản để tìm ra giải pháp cho các vấn đề về tinh thần hoặc cảm xúc của bạn. Đây là một phương pháp điều trị rất hiệu quả.

Thuốc (dược phẩm)

Có nhiều loại thuốc khác nhau để điều trị trầm cảm. Những loại thuốc này chỉ được bác sĩ kê đơn sau khi đã thăm khám kỹ lưỡng tình trạng của bạn.

Các phương pháp điều trị cụ thể khác

• Liệu pháp sốc điện (ECT): Cái tên này có thể nghe đáng sợ với một số người, nhưng hiện nay nó là một phương pháp điều trị rất tiên tiến, an toàn và hiệu quả, được thực hiện dưới gây mê (sau khi bạn đã ngủ hoàn toàn). Phương pháp này được sử dụng cho những người bị trầm cảm nặng không đáp ứng với thuốc, hoặc khi cần kết quả nhanh chóng.

• Liệu pháp ánh sáng/Quang trị liệu: Phương pháp này được sử dụng đặc biệt cho chứng rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD). Nó bao gồm việc tiếp xúc hàng ngày với một loại đèn đặc biệt có độ sáng cao hơn nhiều so với đèn trong nhà, và tương tự như ánh sáng mặt trời.