Bé nhà bạn có vết lõm như thế này trên lưng không? (Vết lõm vùng xương cùng) Hãy cùng tìm hiểu chính xác đây là gì.

Khi tắm cho bé sơ sinh hoặc thay tã cho bé, bạn có bao giờ để ý thấy một cục u nhỏ ở phía dưới lưng bé, ngay phía trên chỗ giao nhau của hai mông không? Một số bậc cha mẹ cảm thấy hơi lo lắng khi nhìn thấy điều này. “Ôi bác sĩ, đây có phải là một loại bệnh gì đó không? Có vấn đề gì bên trong không?” họ nghĩ. Liệu đây có thực sự là điều đáng sợ? Đó là điều chúng ta sẽ cùng thảo luận hôm nay.

Có hai loại "lõm" khác nhau trên lưng.

Trước tiên, chúng ta cần hiểu rằng có hai loại lúm đồng tiền chính xuất hiện ở vùng lưng dưới. Mặc dù cả hai đều là bẩm sinh, nhưng giữa chúng có sự khác biệt lớn.

Chúng ta có nên lo ngại về vết lõm ở vùng xương cùng không?

Nói một cách đơn giản, một tỷ lệ nhỏ trẻ sơ sinh có "vết lõm vùng xương cùng". Phần lớn các vết lõm này vô hại, chỉ là những nốt nhỏ trên da. Vì vậy, không có lý do gì để hoảng sợ khi bạn nhìn thấy nó.

Tuy nhiên, đôi khi, đặc biệt nếu có các triệu chứng khác đi kèm với sưng tấy, bác sĩ có thể muốn kiểm tra kỹ hơn.

Bạn nên nói chuyện với bác sĩ vào những thời điểm nào?

Hãy kiểm tra xem "Vết lõm xương cùng" của bé có những đặc điểm sau không:

• Nếu có vài búi lông xung quanh chỗ sưng.
• Nếu bạn có một vùng da nhỏ giống nốt ruồi (mụn thịt) nhô lên khỏi mặt đất.
• Nếu vùng da đó có vết đổi màu, ví dụ như đốm đỏ.
• Nếu hố rất sâu hoặc không nhìn rõ đáy.

Khi xuất hiện các triệu chứng này, bác sĩ có thể muốn kiểm tra xem có vấn đề tiềm ẩn nào về cột sống hoặc rễ thần kinh hay không. Đây là những bệnh lý rất hiếm gặp.

1. Hội chứng tủy sống bị chèn ép: Đây là tình trạng rễ thần kinh trong tủy sống bị kẹt bởi các mô xung quanh, ngăn cản sự di chuyển tự do. Trẻ mắc chứng này cuối cùng có thể bị tê chân và khó kiểm soát tiểu tiện và đại tiện (mất kiểm soát đại tiện).

2. Tật nứt đốt sống: Đây là tình trạng tủy sống không khép kín hoàn toàn khi hình thành. Tuy nhiên, một trường hợp hiếm gặp gọi là "Tật nứt đốt sống ẩn" (Spina Bifida Occulta) thường đi kèm với "lõm xương cùng" (Sacral Dimple). Trong trường hợp này, tủy sống không khép kín hoàn toàn nhưng không bị ảnh hưởng. Thường thì không có triệu chứng.

Nếu bác sĩ nghi ngờ điều này, họ thường có thể thực hiện siêu âm để nhìn rõ tình trạng bên trong cột sống.

Mẹo hữu ích: Nếu "lõm xương cùng" của bé hơi sâu, bụi bẩn và mồ hôi có thể tích tụ ở đó và gây nhiễm trùng. Vì vậy, hãy nhớ rửa sạch vùng này bằng nước mỗi khi tắm cho bé và giữ cho nó luôn sạch sẽ và khô ráo.

Còn những vết lõm ở hai bên lưng thì sao?

Bạn hoàn toàn không cần phải lo lắng về chúng. Chúng hoàn toàn vô hại và là một phần bình thường của cơ thể.Nói một cách chính xác, những cơn chuột rút này là do các dây chằng nối da với xương chậu bên dưới gây ra.

Chúng thậm chí còn có một cái tên rất đẹp – “Lúm đồng tiền của thần Vệ Nữ”. Xuyên suốt lịch sử, chúng được coi là biểu tượng của sắc đẹp, khả năng sinh sản và may mắn trong nhiều nền văn hóa. Vì vậy, nếu bạn hoặc con bạn có chúng, đó là niềm vui chứ không phải nỗi sợ hãi.

Có thể làm mới những thứ này được không?

Cả hai loại dị tật cột sống này đều là "bẩm sinh", nghĩa là chúng xuất hiện ngay từ khi chúng ta chào đời.

Lý do là, không có cơ bắp nào mà không có sự co bóp. Chúng ta chỉ có thể phát triển cơ bắp thông qua tập luyện.

Tuy nhiên, nếu bạn đã có "vết lõm lưng", bạn có thể làm cho chúng trông đẹp hơn và rõ nét hơn bằng các bài tập. Khi bạn giảm lượng mỡ thừa ở vùng lưng dưới và bụng, đồng thời tăng cường cơ bắp ở khu vực đó (các bài tập tăng cường sức mạnh cơ lõi), các vết lõm lưng sẽ trở nên đẹp hơn và rõ nét hơn. Ngoài ra, những bài tập này cũng rất hữu ích trong việc giảm đau lưng .

Một số bài tập có thể giúp làm giảm tình trạng lõm lưng.

Quan trọng: Trước khi bắt đầu bất kỳ bài tập nào, hãy khởi động. Nếu bạn cảm thấy đau trong khi tập luyện, hãy dừng lại ngay lập tức.

• Bài tập giãn cơ khép háng: Đặt một chân lên một mặt phẳng cao, ví dụ như bàn. Từ thắt lưng, hạ thấp người xuống phía chân đó. Nếu có thể, hãy cố gắng chạm vào các ngón chân bằng tay. Giữ tư thế này trong 20-30 giây. Lặp lại ba lần.
• Bài tập giãn cơ mông: Trên một chiếc bàn, gập một chân tạo thành góc 90 độ (mắt cá chân đặt trên bàn). Sau đó cúi người về phía trước, giữ thẳng lưng. Giữ tư thế này trong 20-30 giây. Lặp lại ba lần.
• Bài tập xoay hông nằm ngửa (với bóng tập): Nằm ngửa trên một quả bóng tập lớn (bóng tập thể dục). Gập đầu gối và hông một góc 90 độ và đặt chúng lên bóng. Từ từ xoay hông sang hai bên, giữ thăng bằng để không bị ngã khỏi bóng. Lặp lại 10-20 lần liên tục.

Lúm đồng tiền vùng xương cùng, Lúm đồng tiền ở lưng, Lúm đồng tiền ở lưng trẻ sơ sinh, Tật nứt đốt sống, Hội chứng cột sống bị chèn ép, Sức khỏe trẻ em, Lúm đồng tiền của thần Vệ Nữ