Bạn có cảm thấy phiền lòng với một số thói quen của con mình không? (Những thói quen thường gặp ở trẻ em)

Bạn có cảm thấy hơi lo lắng khi thấy những việc con nhỏ của mình thỉnh thoảng làm không? Có một số thói quen mà trẻ nhỏ thường xuyên làm, nhưng là cha mẹ, chúng ta có thể hơi lo lắng về chúng, hoặc thậm chí nghĩ rằng, "Đây là một vấn đề lớn." Nhưng hầu hết thời gian, đây là những điều bình thường xảy ra khi trẻ lớn lên, và không có gì phải quá lo lắng. Hôm nay, chúng ta hãy cùng nói về một vài thói quen phổ biến này.

Thói quen là gì?

Nói một cách đơn giản, thói quen là điều mà trẻ làm đi làm lại nhiều lần. Hầu hết thời gian, khi làm điều đó, trẻ không nhận thức được, tức là chúng không ý thức được. Chúng làm những việc này một cách vô thức. Tuy nhiên, ngay cả khi trẻ không nhận thức được, cha mẹ vẫn có thể thấy rất rõ những điều này, và đôi khi chúng thậm chí còn gây khó chịu, phải không? Ngoài ra, đừng ngạc nhiên nếu bạn thấy con mình cho thứ gì đó vào miệng bằng một tay và xoắn tóc bằng tay kia. Những thói quen này thường không xuất hiện riêng lẻ, chúng có thể xuất hiện cùng nhau nhiều lần.

Những thói quen phổ biến nhất ở trẻ nhỏ là gì?

Dưới đây là bốn thói quen thường thấy ở trẻ nhỏ và có thể cũng đang gây rắc rối cho bạn:

• cắn móng tay (hoặc bẻ móng tay)
• Chạm, xoắn hoặc giật tóc
• Làm sạch mũi bằng ngón tay (ngoáy mũi)
• Co giật ngón tay cái hoặc các ngón tay khác

Chúng ta hãy cùng thảo luận chi tiết hơn về từng khía cạnh này.

cắn móng tay (hoặc bẻ móng tay)

Liệu có quá muộn để cắt móng tay cho con bạn không? Cắn móng tay là một thói quen rất phổ biến ở trẻ nhỏ. Giống như nhiều trẻ nhỏ khác, trẻ lớn hơn, tức là những trẻ còn nhỏ, cũng cắn hoặc làm gãy một hoặc nhiều móng tay. Đôi khi, hiếm khi, một số trẻ cũng có thể cắn móng chân. Khi trẻ lớn lên, thói quen cắn móng tay này phổ biến hơn ở bé trai so với bé gái.

Chạm, xoắn, giật tóc

Nếu con bạn thường xuyên chạm và xoắn tóc, rất có thể đó là con gái bạn. Bởi vì, thói quen chạm, xoắn và đôi khi giật tóc phổ biến hơn ở các bé gái . Thói quen này có thể bắt đầu từ khi còn nhỏ và sau đó phát triển thành thói quen giữ gìn mái tóc. Có lúc các bé giật tóc, có lúc không. Tuy nhiên, nhiều trẻ em có thói quen xoắn và giật tóc sẽ bỏ thói quen này khi lớn lên. Đối với những trẻ không bỏ được thói quen này, việc điều chỉnh hành vi đơn giản, tức là các phương pháp đơn giản thay đổi thói quen, có thể giúp các em từ bỏ thói quen này.

Nhưng có một điều cần lưu ý ở đây. Nếu bạn bắt đầu thói quen nhổ tóc từ khi còn nhỏ, việc bỏ thói quen này có thể khó khăn hơn. Ngoài ra, đôi khi nó có thể là triệu chứng của một số vấn đề tâm lý như lo âu, trầm cảm hoặc rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD).

Làm sạch mũi bằng ngón tay (ngoáy mũi)

Thói quen ngoáy mũi dường như bắt đầu từ thời thơ ấu và đôi khi kéo dài đến tuổi trưởng thành. Trẻ thường làm điều này mà không hề nhận ra. Mặc dù đôi khi chúng ta cảm thấy khó chịu khi chứng kiến, nhưng đối với trẻ thì đó không phải là vấn đề lớn.

Co giật ngón tay cái hoặc các ngón tay khác

Khi trẻ bắt đầu mút ngón tay, chúng thường mút ngón cái nhiều nhất. Điều này được cho là do sự kết nối giữa miệng và ngón cái của chúng khi còn nhỏ, lúc còn bú mẹ. Một số trẻ mút các ngón tay khác, bàn tay, hoặc thậm chí cả bàn tay ngoài ngón cái. Hầu hết trẻ mút ngón cái là trẻ nhỏ. Người ta nói rằng khoảng một nửa số trẻ từ hai đến bốn tuổi mút ngón cái . Nhiều trẻ mút ngón cái để tự trấn an và tìm kiếm sự thoải mái. Tuy nhiên, nếu chúng tiếp tục mút ngón cái quá nhiều sau bốn hoặc năm tuổi, điều đó có thể gây ra một số vấn đề. Ví dụ, có thể có các vấn đề về răng miệng (như răng hô), nhiễm trùng ngón cái hoặc các ngón tay khác, và bị trẻ khác trêu chọc.

Tại sao những thói quen này lại hình thành?

Mặc dù không phải lúc nào cũng có thể nói chính xác tại sao những thói quen này lại hình thành, nhưng điều họ biết chắc chắn là đây là những hành vi được học hỏi. Và, những thói quen này thường mang lại cho trẻ điều gì đó tốt đẹp hoặc thú vị.

• Như một thú vui tiêu khiển: Đôi khi, một đứa trẻ buồn chán có thể hình thành những thói quen này như một thú vui tiêu khiển.
• Như một cách để bình tĩnh lại: Nhưng phổ biến hơn, những thói quen này có thể xảy ra như một cơ chế đối phó để kiểm soát những cảm xúc như lo lắng hoặc sợ hãi. Hãy nghĩ xem, lần tới khi bạn thấy con mình cắn móng tay hoặc xoắn tóc, hãy nghĩ xem liệu gần đây chúng có trải qua một sự kiện căng thẳng nào không. Nếu vậy, hành vi đó có thể là một nỗ lực của con bạn để giải tỏa căng thẳng, giống như việc bạn đến phòng tập thể dục để tập luyện vậy.
• Khi thư giãn: Mặt khác, một số trẻ thực hành điều này khi chúng rất thư giãn, ví dụ như trước khi đi ngủ hoặc trong khi nghe một bài hát nhẹ nhàng.
• Ký ức tuổi thơ: Một số thói quen có thể được thừa hưởng từ thời thơ ấu. Ví dụ, trẻ sơ sinh thường mút ngón tay cái để tự trấn an. Hành động này gắn liền với cảm giác dễ chịu khi chúng được bú sữa đầy đủ. Vì vậy, nhờ ký ức tốt đẹp đó, thói quen này có thể tiếp tục đến tuổi thơ.
• Ảnh hưởng từ gia đình: Hoặc, bạn có thể tìm ra lý do tại sao con bạn cắn móng tay bằng cách nhìn vào gương trước mặt. Nghĩa là, bạn cũng cắn móng tay chứ? Nghiên cứu cho thấy thói quen cắn móng tay có thể có ảnh hưởng từ gia đình, tức là từ yếu tố di truyền.
• Hãy chú ý:Một số trẻ cũng có những hành vi này để thu hút sự chú ý của cha mẹ hoặc để thao túng họ. Nếu trẻ cảm thấy cha mẹ không quan tâm đến mình, chúng biết rằng việc có những hành vi gây khó chịu như vậy chắc chắn sẽ dẫn đến phản ứng từ cha mẹ. Vì vậy, chúng có thể làm những điều này vì lý do đó.

Bạn xử lý thói quen này của con mình như thế nào?

Hầu hết các trường hợp, những thói quen này sẽ tự biến mất. Thông thường, khi trẻ đến tuổi đi học, chúng sẽ không còn cần đến thói quen đó nữa hoặc đã bỏ được thói quen đó. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy đã đến lúc giúp con mình bỏ thói quen này, hãy cân nhắc các bước sau:

• Hãy bình tĩnh và nhẹ nhàng giải thích cho con bạn hiểu điều bạn không thích về hành vi đó và lý do tại sao. Phương pháp này có thể được sử dụng để giúp trẻ nhỏ từ 3 hoặc 4 tuổi hiểu được hành vi này. Hãy nói điều gì đó như: "Mẹ/Bố không thích con cắn móng tay, con trai/con gái ạ. Nhìn con làm vậy không đẹp. Con có thể dừng lại được không?" Điều quan trọng nhất là, khi bạn thấy con mình cắn móng tay, đừng la mắng hay trách móc chúng. Trừng phạt, trêu chọc hoặc đổ lỗi chỉ làm cho hành vi trở nên tồi tệ hơn.

• Hãy cho con bạn tham gia vào quá trình bỏ thói quen này. Hãy tưởng tượng con bạn năm tuổi về nhà khóc lóc từ trường và bị các bạn khác trêu chọc vì mút ngón tay. Điều này nên được hiểu là cách con bạn đang cầu xin sự giúp đỡ của bạn. Cha mẹ có thể hỏi con mình nghĩ gì về cách để bỏ thói quen này, hoặc liệu con có muốn bỏ thói quen này không. Cùng nhau, hãy suy nghĩ về những việc bạn có thể làm để giúp con bỏ thói quen không mong muốn này.

• Hãy đề xuất những hành vi thay thế. Ví dụ, nếu con bạn có thói quen cắn móng tay, thay vì nói, "Đừng cắn móng tay nữa," hãy nói điều gì đó như, "Chúng ta cùng cử động ngón tay nhé?" Điều này sẽ củng cố thói quen và đóng vai trò như một lời nhắc nhở. Hãy đánh lạc hướng con bạn bằng cách giúp bạn trong bếp hoặc làm việc khác, chẳng hạn như làm đồ thủ công.

• Hãy trân trọng và khen ngợi khả năng tự kiểm soát. Ví dụ, nếu bé gái nhà bạn đang nuôi móng tay, hãy cho bé sơn móng tay. Hoặc, mỗi khi con trai bạn ngừng mút ngón tay cái, hãy khen ngợi bé, tặng bé một hình dán hoặc phần thưởng nhỏ khác để củng cố hành vi tốt.

• Hãy kiên định trong việc khen thưởng những hành vi tốt. Nếu bạn cứ phớt lờ những hành vi tốt, theo thời gian chúng sẽ biến mất. Trước khi thói quen cũ biến mất, thói quen tốt mới cần được hình thành vững chắc.

Để đạt hiệu quả tốt nhất, điều quan trọng là phải có động lực để trẻ từ bỏ thói quen xấu. Ngoài ra, việc hình thành thói quen cần thời gian, và việc thay thế chúng bằng những hành vi mới cũng cần thời gian. Vì vậy, hãy kiên nhẫn.

Thói quen này trở nên nghiêm trọng hơn khi nào?

Trong một số trường hợp, thói quen là kết quả hoặc nguyên nhân của một vấn đề về thể chất hoặc tinh thần. Ví dụ, một đứa trẻ hay ngoáy mũi có thể đang cảm thấy khó chịu vì có vật gì đó mắc kẹt trong mũi. Ngoài ra, những thói quen này có thể dẫn đến một số biến chứng y tế. Ví dụ:

• Trẻ em ngoáy mũi sẽ bị chảy máu mũi.
• Trẻ em hay cắn móng tay có thể bị móng chân mọc ngược hoặc nhiễm trùng móng.
• Trẻ em hay mút ngón tay có thể gặp các vấn đề về răng miệng, chẳng hạn như răng hàm trên và hàm dưới mọc lệch (tình trạng gọi là "sai khớp cắn"), hoặc nhiễm trùng ở ngón tay cái hoặc các ngón tay khác.

Một thói quen có thể không còn là thói quen nữa nếu nó ảnh hưởng tiêu cực đến các tương tác xã hội của trẻ hoặc cản trở các hoạt động hàng ngày. Nếu trẻ lớn hơn tiếp tục mút ngón tay cái, chúng có thể đang trải qua căng thẳng hoặc lo lắng đáng kể. Nếu chúng bị bạn bè trêu chọc ở trường hoặc gặp khó khăn khi nói chuyện vì không thể bỏ ngón tay cái ra khỏi miệng, hành vi này có thể đã vượt quá giới hạn và trở thành một thói quen. Trẻ em nhổ tóc có thể mắc chứng nghiện nhổ tóc (trichotillomania), ảnh hưởng đến tóc của chúng. Tương tự, những thói quen là phản ứng đối với những suy nghĩ ám ảnh có thể là triệu chứng của rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). Tuy nhiên, hầu hết các thói quen không gây ra vấn đề nghiêm trọng và sẽ giảm dần khi trẻ lớn lên. Tuy nhiên, nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào về điều này, hãy nói chuyện với bác sĩ của con bạn.

Cuối cùng, những điều cần nhớ

Vậy nên, các bậc phụ huynh, đừng quá lo lắng về một số thói quen của con mình. Hầu hết các trường hợp, đó là những hành vi bình thường mà trẻ sẽ thể hiện khi lớn lên và sẽ biến mất theo thời gian.

• Hãy kiên nhẫn: Việc bỏ thói quen cần thời gian. Hãy cho con bạn và chính bạn thời gian.
• Hãy hỗ trợ con bạn: Hiểu con, nói chuyện với con bằng tình yêu thương và giúp con bỏ thói quen này. Trừng phạt, la mắng và trêu chọc sẽ không giải quyết được vấn đề, thậm chí có thể làm cho tình hình tồi tệ hơn.
• Khen ngợi những điều tốt đẹp: Khi con bạn cố gắng kiểm soát thói quen, hãy khen ngợi ngay cả những điều nhỏ nhặt. Điều này sẽ khích lệ con hơn nữa.
• Hãy tìm lời khuyên y tế: Nếu bạn cảm thấy thói quen này ảnh hưởng đến sức khỏe, cuộc sống hàng ngày hoặc các mối quan hệ xã hội của con bạn, hoặc nếu bạn rất lo lắng về điều đó, hãy chắc chắn đưa con đến gặp bác sĩ nhi khoa để được tư vấn.

Mỗi đứa trẻ đều khác nhau. Vì vậy, những gì hiệu quả với đứa trẻ này có thể không hiệu quả với đứa trẻ khác. Điều quan trọng nhất là hãy dành cho con bạn tình yêu thương, sự thấu hiểu và sự hướng dẫn đúng đắn.

---

Thói quen của trẻ em: cắn móng tay, giật tóc, ngoáy mũi, mút ngón tay, tâm lý trẻ em, lời khuyên nuôi dạy con cái