Ìtàn ìyanu nípa ọwọ́ àti ọwọ́ wa (Anatomy of the Hand and Wrist)

Ǹjẹ́ o ti ronú nípa bí ọwọ́ àti ọwọ́ wa ṣe ń ṣiṣẹ́ lọ́nà ìyanu rí? Ronú ná, láti mímú ife tíì ní òwúrọ̀, sí títẹ̀ lórí fóònù, kíkọ ìwé, àti gbígbé ẹrù, a ń fi ọwọ́ méjèèjì yìí ṣe ẹgbẹ̀rún nǹkan. Ṣùgbọ́n a kò ronú púpọ̀ nípa iye àwọn nǹkan tó díjú tó ń ṣiṣẹ́ papọ̀ ní àyè kékeré yìí, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ayé àgbàyanu yìí tó wà nínú ọwọ́ àti ọwọ́ rẹ.

Kí ni ọwọ́ àti ọwọ́? Kí ni wọ́n ń ṣe?

Ní ṣókí, ọwọ́ àti ọwọ́ rẹ jẹ́ méjì lára ​​àwọn ẹ̀yà ara wa tó díjú jùlọ. Wọ́n ń ràn wá lọ́wọ́ láti bá ayé òde sọ̀rọ̀, láti fọwọ́ kan nǹkan, láti nímọ̀lára rẹ̀, àti láti ṣàkóso nǹkan. Nígbà tí a bá ronú nípa ìfọwọ́kan, àwọn ọwọ́ ló máa ń wá sí ọkàn wa.

Ọwọ́ àti ọwọ́ rẹ ń ṣiṣẹ́ papọ̀ láti ṣe gbogbo ohun tí o bá ń ṣe ní gbogbo ọjọ́. Àtìlẹ́yìn wọn ṣe pàtàkì fún ohunkóhun tí o bá ń ṣe, yálà ó ń gbáni mọ́ra, ó ń fọwọ́ kan nǹkan, tàbí ó ń lo nǹkan kan.

Nibo ni awọn wọnyi wa?

Ọwọ́-ọwọ́ náà wà ní ìsàlẹ̀ ọwọ́ rẹ, níbi tí apá-ọwọ́ náà parí sí. Ó dà bí ìdè láàrín ọwọ́ àti apá náà. Oríkèé yìí ń jẹ́ kí a gbé ọwọ́ wa sí ọ̀nà tí a bá fẹ́.

Ọwọ́ rẹ bẹ̀rẹ̀ sí í bẹ̀rẹ̀ níbi tí ọwọ́ rẹ bá parí sí. Ó ní àtẹ́lẹwọ́ rẹ, ìka ọwọ́ rẹ àti àtàǹpàkò rẹ nínú.

Báwo ni wọ́n ṣe ṣe ètò wọn?

A ṣe ìṣètò ọwọ́ àti ọwọ́ ọwọ́ láti jẹ́ kí a tẹ̀, yípo, àti gbá nǹkan mú ní ọ̀nà tí a bá fẹ́.

Fojú inú wo bí o ṣe ń ṣeré crane ní ibi ìdáná. Ọwọ́ náà dà bí èékánná tó ń gba àwọn ẹ̀bùn náà. Ọwọ́ náà dà bí oríkèé ẹ̀rọ tó ń gbé èékánná sókè, sísàlẹ̀, àti sí ẹ̀gbẹ́ kan sí ẹ̀gbẹ́ kan. Bẹ́ẹ̀ ni ọwọ́ náà ṣe ń jẹ́ kí a gbé ọwọ́ wa sí ẹ̀gbẹ́ kan kí a sì ṣe iṣẹ́.

Awọn ẹya akọkọ ti ọwọ ati ọrun-ọwọ

A to àwọn apá ọwọ́ àti ọwọ́ wa sí ìpele, ọ̀kan lórí èkejì. Èyí ló fún un ní ìrísí onípele mẹ́ta, ó sì jẹ́ kí ó máa rìn kí ó sì máa ṣiṣẹ́ dáadáa.

Àwọn ẹ̀yà ara wọ̀nyí ni a fi ṣe ọwọ́ àti ọwọ́:

• Egungun: Pese egungun to lagbara.
• Iṣan ara: Pese iṣipopada ati agbara.
• Àwọn iṣan ara: Ṣàkóso ìmọ̀lára àti iṣan ara.
• Àwọn iṣan ara: So àwọn iṣan ara pọ̀ mọ́ egungun.
• Àwọn ìdènà: So àwọn egungun pọ̀ mọ́ ara wọn kí o sì mú kí àwọn oríkèé dúró ṣinṣin.
• Awọn iṣan ẹjẹ: pese ẹjẹ.
• Àwọn ohun èlò lymphatic: Apá kan lára ​​ètò lymphatic.

Ẹ jẹ́ kí a wo ọ̀kọ̀ọ̀kan àwọn wọ̀nyí ní kúlẹ̀kúlẹ̀ díẹ̀.

Àwọn egungun ọwọ́ àti ọwọ́

Egungun ni ipilẹ eto akọkọ ti ọwọ ati ọwọ. Iyẹn ni pe, wọn n ṣiṣẹ bi awọn ìdákọ̀ró ti o fun wọn ni apẹrẹ ati so awọn ẹya miiran pọ.

Egungun ní ọwọ́

Egungun 19 ló wà ní ọwọ́ rẹ. A pín wọn sí ìsọ̀rí gẹ́gẹ́ bí ibi tí wọ́n wà àti ohun tí wọ́n ń ṣe.

Àwọn egungun nínú ọwọ́

Ọwọ́ ọwọ́ rẹ jẹ́ oríkèé dídídí tí a fi egungun kékeré mẹ́jọ ṣe ní ìlà méjì. Àwọn wọ̀nyí ni a tún ń pè ní egungun carpal.

Awọn iṣan ọwọ ati ọwọ

Àwọn iṣan jẹ́ àsopọ̀ ara rírọ̀ tí a fi okùn rírọ̀ ṣe. Àwọn iṣan inú ọwọ́ (àwọn iṣan inú) àti àwọn iṣan tí ó wà níta ọwọ́, ìyẹn ni apá (àwọn iṣan tí ó wà níta), ń ṣiṣẹ́ papọ̀ láti fún ọwọ́ ní agbára àti agbára láti ṣe àwọn ìṣísẹ̀ díẹ̀díẹ̀.

Àwọn bọ́ọ̀lù ẹran ní ọwọ́

O ni awọn iṣan 34 ni apa kan. A pin wọn si awọn ẹgbẹ pataki pupọ.

Ìṣípopọ̀ àwọn iṣan ara wọ̀nyí ń yọrí sí oríṣi ìdìmú pàtàkì méjì:

• Ìmú agbára: Ibí ni agbára ọwọ́ rẹ ti wá. Ronú nípa àwọn nǹkan bíi gbígbé àpótí tó wúwo tàbí ṣíṣí ìbòrí ìgò tó dì mọ́ra.
• Dimu deedee: Lilo ọwọ ati ika lati di awọn nkan kekere mu ati gbe wọn. Awọn apẹẹrẹ pẹlu gbigbe pen lati ori tabili tabi ṣiṣi ilẹkun pẹlu bọtini kan.

Ìdìpọ̀ nínú ọwọ́

Àwọn iṣan ara tún wà ní ọwọ́ tí wọ́n ń ṣe ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbésẹ̀ pàtàkì.

• Ìfàsí: Àwọn iṣan tí ó ń ran ọwọ́ lọ́wọ́ láti tẹ ọwọ́ sí ìsàlẹ̀ sí àtẹ́lẹwọ́.
• Ìfàsẹ́yìn: Àwọn iṣan ara tí ó ń ran lọ́wọ́ láti fa ọwọ́ sókè, bíi pé wọ́n ń fi àmì hàn ẹnìkan láti "dáwọ́ dúró."
• Gbigbọn (títẹ̀ sí inú): Àwọn iṣan tí ó ń ran ọwọ́ lọ́wọ́ láti tẹ ọwọ́ sí àárín ara.
• Gbigbe: Awọn iṣan ti o ran ọ lọwọ lati tẹ ọwọ jade lati aarin ara.

Awọn iṣan ara ti ọwọ ati ọrun ọwọ

Àwọn iṣan ara ló ń ṣàkóso iṣan ara rẹ. Wọ́n tún ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti nímọ̀lára onírúurú ìmọ̀lára, wọ́n sì ń gbé ìwífún náà lọ sí ọpọlọ rẹ.

• Olùbáṣepọ̀
• Iwọn otutu
• Ìrora
• Ìfúnpá

Àwọn iṣan ara pàtàkì mẹ́ta ló wà tí wọ́n ń fún ọwọ́ àti ọwọ́ ní ìmọ̀lára.

• Nafu ara radial
• Nafu ara agbedemeji
• Nafu ara Ulnar

Nẹ́ẹ̀tìwọ́ọ̀kì àwọn iṣan kékeré tí ó ń yọ jáde láti inú àwọn iṣan mẹ́ta pàtàkì wọ̀nyí tàn káàkiri ọwọ́ àti ọwọ́.

Àwọn ìsọ̀rí àti àwọn ìsọ̀rí

Àwọn méjèèjì jẹ́ irú àsopọ̀ ara, ṣùgbọ́n ìyàtọ̀ wà láàrín àwọn méjèèjì.

Àwọn iṣan

Àwọn iṣan ara dàbí okùn líle tó rọrùn tó so àwọn iṣan ara rẹ pọ̀ mọ́ egungun rẹ . Oríṣi iṣan ara méjì ló wà ní ọwọ́ àti ọwọ́:

• Àwọn iṣan extensor: Àwọn iṣan tí ó ń ran àwọn ìka ọwọ́, ọwọ́, àti ọwọ́ lọ́wọ́ láti na.
• Àwọn ìfàmọ́ra: Àwọn ìfàmọ́ra tí ó ń ran àwọn ìka ọwọ́, ọwọ́ àti ọwọ́ lọ́wọ́ láti tẹ.

Àwọn ẹ̀ka ìṣọ̀kan

Àwọn iṣan ara dàbí okùn, nígbà tí àwọn iṣan ara dàbí àwọn okùn rọ́bà tó nípọn . Iṣẹ́ pàtàkì wọn ni:

• Ran awọn isẹpo lọwọ lati gbe laisiyonu.
• Dáàbò bo awọn isẹpo kuro ninu titẹ pupọju.
• Mimu awọn isẹpo duro ni ipo ti o tọ.

Oríṣiríṣi ligaments ló wà ní ọwọ́ àti ọwọ́. Fún àpẹẹrẹ, àwọn “ligaments” tó wà ní ẹ̀gbẹ́ méjèèjì ìka ọwọ́ ló ń dí àwọn ìka lọ́wọ́ láti má ṣe rìn jìnnà jù.

Àwọn Ẹ̀jẹ̀ àti Àwọn Ẹ̀jẹ̀ Limfati

Ọwọ́ àti ọwọ́ rẹ gba ẹ̀jẹ̀ láti inú àwọn iṣan ara méjì pàtàkì. Ìṣàn ẹ̀jẹ̀ radial náà ń lọ ní ẹ̀gbẹ́ àtàǹpàkò rẹ, ìṣàn ẹ̀jẹ̀ ulnar sì ń lọ ní ẹ̀gbẹ́ ìka kékeré rẹ. Àwọn iṣan ara ẹ̀jẹ̀ kéékèèké ń yọ jáde láti inú àwọn iṣan ara wọ̀nyí wọ́n sì ń fún àwọn ìka ọwọ́ rẹ ní ẹ̀jẹ̀.

Ètò lymphatic jẹ́ àkójọpọ̀ àwọn ohun èlò tí ó ń kó ẹ̀jẹ̀ púpọ̀ jọ sínú ara wa tí ó sì ń dá a padà sínú ẹ̀jẹ̀. Àwọn ọ̀nà lymph kékeré tí ó wà ní apá ń ṣe àfikún sí iṣẹ́ yìí.

Awọn ipo ti o wọpọ pẹlu ọwọ ati ọrun-ọwọ

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ohun tó lè fa ìrora ọwọ́ tàbí ọwọ́ ló wà. Àwọn àìsàn tó wọ́pọ̀ jùlọ nìyí:

• Àrùn Àrùn Ihò Carpal
• Àrùn oríkèé ara ọwọ́ tàbí ọwọ́ - fún àpẹẹrẹ, àrùn oríkèé ara, àrùn oríkèé ara.
• Tendinitis - Ìgbóná ara àwọn iṣan ara.
• Ìka ìfà tàbí àtẹ́lẹwọ́ ìfà - Ìró títẹ̀ tàbí "tíkẹ́" nígbà tí ìka bá tẹ̀.
• Ìdènà Dupuytren - ìfúnpọ̀ àsopọ lábẹ́ awọ àtẹ́lẹwọ́, èyí tí ó ń mú kí àwọn ìka ọwọ́ yípo sínú.

Bawo ni lati tọju ọwọ ati ọrun ọwọ rẹ ni ilera?

Ọ̀nà tó dára jùlọ láti jẹ́ kí ọwọ́ àti ọwọ́ rẹ wà ní ìlera ni láti yẹra fún lílo wọn jù. Iṣẹ́ tàbí iṣẹ́ èyíkéyìí tó bá ní í ṣe pẹ̀lú ṣíṣe irú ìṣísẹ̀ kan náà leralera lè fa ìpalára ìfúnpá lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan .

Ṣọ́ra fún àwọn nǹkan wọ̀nyí nígbà tí o bá ń ṣeré ìdárayá tàbí àwọn ìgbòkègbodò ara mìíràn:

• Wọ ohun èlò ààbò tó tọ́.
• Tí o bá nímọ̀lára ìrora nígbà tàbí lẹ́yìn ìgbòkègbodò kan, má ṣe “ṣeré lórí rẹ̀.”
• Fún ara rẹ ní àkókò láti sinmi kí o sì gbádùn lẹ́yìn ìgbòkègbodò líle koko.
• Mu ara rẹ gbona daradara ṣaaju ki o to ṣe ere idaraya tabi adaṣe.
• Jẹ́ kí ara rẹ tutù kí o sì na ara rẹ dáadáa lẹ́yìn ìgbòkègbodò.
• Yẹra fún fífún apá àti ọwọ́ rẹ ní àṣejù tàbí títẹ̀ jù.

Ìrora ní ọwọ́ tàbí ọwọ́ jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ gan-an. Ṣùgbọ́n ó wọ́pọ̀ gan-an.Má ṣe fojú fo o. Tí o bá ní ìrora tuntun, tàbí tí ìrora rẹ bá ń burú sí i nígbàkúgbà, rí i dájú pé o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ . Ní ọ̀nà yìí, o lè rí ojútùú sí ìṣòro kékeré kan kí ó tó di ńlá.