Ṣé oríkèé kékeré yìí ló ń fa ìrora èjìká? Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa oríkèé AC (Acromioclavicular Joint)

Ǹjẹ́ o máa ń nímọ̀lára ìrora tàbí ìfúnpọ̀ tó yàtọ̀ ní apá òkè èjìká rẹ, pàápàá jùlọ níbi tí abẹ́ èjìká náà parí sí? Bóyá ó bẹ̀rẹ̀ nígbà tí o bá ṣubú lulẹ̀ nígbà tí o ń ṣeré cricket, tàbí nígbà tí o bá yọ́ tí o sì gbá ọwọ́ rẹ mọ́lẹ̀ lẹ́yìn tí o bá ń gun kẹ̀kẹ́. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ ènìyàn rò pé ìrora èjìká yìí jẹ́ déédé, ìfúnpọ̀ iṣan, ohun tó fà á gan-an lè jẹ́ ìṣòro pẹ̀lú oríkèé kékeré ṣùgbọ́n tó ṣe pàtàkì ní èjìká wa. Lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa oríkèé AC, èyí tí kì í ṣe gbogbo ènìyàn ló ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀, ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì gan-an.

Kí ni ìsopọ̀ AC yìí?

Ní ṣókí, ìsopọ̀ AC jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ìsopọ̀ pàtàkì méjì tó wà ní èjìká rẹ. Orúkọ rẹ̀ ni Acromioclavicular Joint . Orúkọ náà dún bí ohun tó díjú díẹ̀, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ṣùgbọ́n bí a ṣe ṣe é rọrùn gan-an. Ìsopọ̀ AC wà níbi tí egungun ọrùn rẹ, tàbí clavicle , ti so mọ́ orí abẹ́ èjìká rẹ (scapula) . O lè fi ìka ọwọ́ kejì rẹ fọ̀wọ́ ara rẹ. Ìsopọ̀ kékeré tó jáde ní ìpẹ̀kun egungun ọrùn rẹ ni, ibẹ̀ sì ni ìsopọ̀ náà wà.

Nítorí náà, orúkọ náà “Acromio-clavicular” ni a ṣẹ̀dá nípa pípọ̀ orúkọ àwọn egungun méjì yìí. Oríkèé yìí ṣe pàtàkì fún ìṣípo àti ìdúróṣinṣin èjìká wa.

Iṣẹ́ wo ni ibudo AC n pese fun ara wa?

Iṣẹ́ pàtàkì ti isẹpo AC ni lati gbe ejika le ati pese aaye fun awọn isan ti o wa ni ayika ejika lati so mọ.

Ronú nípa ìsopọ̀ AC gẹ́gẹ́ bí ìsopọ̀ tí ó “ń ṣiṣẹ́” tí kò lè rìn fúnra rẹ̀. Ìyẹn ni pé, àwọn iṣan àti àwọn ìsopọ̀ mìíràn ní èjìká ni ó ń darí ìṣípo rẹ̀. Nígbà tí àwọn iṣan ara èjìká bá ń gbéra, gbogbo èjìká náà ń gbéra, nígbà náà ni ìsopọ̀ AC náà ń gbéra. Ní ti gidi, ó jẹ́ ìsopọ̀ tí ó ń jẹ́ kí egungun méjì máa yọ̀ lórí ara wọn láìsí ìṣòro.

Fún àpẹẹrẹ, fojú inú wo pé o ń wakọ̀ ọkọ̀ ojú omi, o sì ń tì apá rẹ síwájú, lẹ́yìn náà o ń fà wọ́n padà. Nígbà tí o bá ń rìn yìí, èjìká rẹ ń lọ síwájú àti sẹ́yìn, àti pé ìsopọ̀ AC ló ń ran èjìká lọ́wọ́ láti rìn dáadáa. Ìsopọ̀ yìí tún ṣe pàtàkì nígbà tí o bá ń gbé apá rẹ sókè.

Kí ni wọ́n fi ṣe àsopọ̀ AC?

Nínú ìsopọ̀ kékeré yìí ni ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ẹ̀yà ara wa ṣe pàtàkì sí.

• Egungun: Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ̀rọ̀ tẹ́lẹ̀, egungun clavicle àti egungun scapula ni egungun pàtàkì méjì tí ó para pọ̀ di oríkèé yìí.
• Ẹ̀yà ara: Láti dènà àwọn egungun méjèèjì yìí láti má baà rọ́ pọ̀, ìrọ̀rí kan wà láàrín wọn. Èyí ni a ń pè ní ẹ̀yà ara ara. Èyí ni ó ń jẹ́ kí àwọn egungun méjèèjì máa yọ̀ lórí ara wọn láìsí ìbàjẹ́ kankan.
• Àwọn ìsopọ̀mọ́ra: Egungun méjì nínú ìsopọ̀mọ́ra ni a so pọ̀ tí àwọn ìsopọ̀mọ́ra sì di mọ́ ara wọn. Ìsopọ̀mọ́ra AC ní àwọn ìsopọ̀mọ́ra pàtàkì mẹ́ta. Àwọn wọ̀nyí ni ó ń jẹ́ kí ìsopọ̀mọ́ra náà dúró ṣinṣin láìsí pé ó ń yípo.
• Àwọn iṣan ara: A máa ń ní ìrora àti ìmọ̀lára ní ibi ìsopọ̀ yìí láti inú ètò iṣan ara tí ó ń tàn láti ọrùn dé èjìká.
• Àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀: Gẹ́gẹ́ bí ẹ̀yà ara èyíkéyìí, ibi ìsopọ̀ ẹ̀jẹ̀ yìí ní ètò àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ láti pèsè oúnjẹ àti atẹ́gùn.

Àwọn àìsàn àti àrùn wo ló wọ́pọ̀ jùlọ nínú ìsopọ̀ AC?

Àwọn ìpalára oríkèé AC jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ gan-an. Gẹ́gẹ́ bí àwọn dókítà ti sọ, nǹkan bí 40% gbogbo ìpalára èjìká ni ó ní í ṣe pẹ̀lú oríkèé AC. Àwọn ìpalára wọ̀nyí lè wáyé ní oríṣiríṣi ọ̀nà.

• Ìfọ́ èjìká: Ìyà nínú àwọn iṣan tó yí oríkèé náà ká.
• Àwọn èjìká tí ó ya sọ́tọ̀: Èyí ni ìpínyà abẹ́ èjìká àti clavicle nítorí ìyapa nínú àwọn iṣan tí ó so abẹ́ èjìká pọ̀. Oríṣiríṣi ìwọ̀n líle ló wà.
• Àwọn èjìká tí ó ya: Èyí sábà máa ń ní ipa lórí oríkèé pàtàkì ti èjìká ju oríkèé AC lọ, ṣùgbọ́n nínú ìjàmbá líle koko, oríkèé AC náà lè ní ipa lórí.
• Ẹ̀gún ejika: Ìfọ́ abẹ ejika tàbí humerus ní oríkèé.

Ohun tó ń fa èyíkéyìí nínú àwọn nǹkan wọ̀nyí ni agbára tó pọ̀ jù tí a fi sí èjìká. Ìjàǹbá eré ìdárayá (fún àpẹẹrẹ, ìṣubú nígbà tí a bá ń gbá bọ́ọ̀lù, wíwakọ̀ ní eré cricket, tàbí tí a bá ń gbá bọ́ọ̀lù volleyball), ìjàǹbá ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ , àti ìṣubú láti ibi gíga ni ó wọ́pọ̀ jùlọ.

Ni afikun, arun arthritis, arun ti o waye pẹlu ọjọ-ori, tun le ni ipa lori ori yii. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni arthritis ni ori yii ko ni iriri irora tabi awọn aami aisan eyikeyi. Nitorinaa, itọju le ma ṣe pataki.

Kí ni ìrora oríkèé AC rí?

Tí èjìká rẹ bá ń dun, ó lè ṣòro díẹ̀ láti mọ̀ bóyá ìrora náà ń wá láti oríkèé AC gan-an, nítorí nígbà tí ó bá ń dunni, ó máa ń dà bíi pé gbogbo èjìká náà ń dunni.

Nígbà míìrán, ìrora náà lè wá láti ibi tí ìsopọ̀ AC wà. Ṣùgbọ́n nígbà míìrán, ìrora náà lè tàn dé ọrùn, èjìká ìsàlẹ̀, iṣan àyà, tàbí ẹ̀yìn. Ìrísí ìrora náà tún yàtọ̀ síra, ó sinmi lórí ohun tó fà á.

Kí ló dé tí ohùn ‘tock tock’ fi ń jáde láti ibi tí AC ti so pọ̀ mọ́ ara wọn?

Ìṣòro kan tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ní nìyí. Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ fún àwọn oríkèé wa láti máa dún “clicking” tàbí “clicking” lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan. Èyí lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá na ara wa tàbí tí a bá tẹ oríkèé kan. Ìdí èyí ni pé àwọn ìfọ́ afẹ́fẹ́ tí ó wà nínú omi inú oríkèé náà máa ń tú jáde. Kò sí ìdí láti bẹ̀rù irú àwọn ìró bẹ́ẹ̀.

Sibẹsibẹ, awọn ọran pataki kan wa ti o nilo lati fiyesi si.

Bákan náà, tí o bá ń gbọ́ ìró ìró títẹ̀ nígbà tí o bá ń gbọn ọwọ́ rẹ lọ́nà kan náà, tàbí tí o bá gbọ́ ìró “ìró ìró” pẹ̀lú ìró náà, bí ẹni pé egungun méjì ń gbá ara wọn, o yẹ kí o tún sọ fún dókítà nípa èyí.

Pàtàkì gan-an: Tí o bá rò pé o ní ìpalára èjìká, má ṣe jẹ́ kí ẹni tí kò mọ nǹkan kan fọwọ́ kan án, mú un lẹ̀, tàbí tún un ṣe. Tí o bá rò pé oríkèé náà ti yọ́, má ṣe gbìyànjú láti tún un ṣe. Jẹ́ kí èjìká náà dúró jẹ́ẹ́ bí ó ti ṣeé ṣe kí o sì lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pàjáwìrì (ETU) tí ó sún mọ́ ọ jùlọ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Àwọn ìtọ́jú wo ni a lè gbà fún àwọn àrùn oríkèé AC?

Iru itọju ti o nilo yoo dale lori iru ati bi o ti wu ki o ri. Dokita rẹ yoo kọkọ ṣe ayẹwo rẹ (boya pẹlu X-ray tabi scan) lati mọ iru aisan rẹ gangan. Lẹhin naa ni wọn yoo to fun ọ ni itọju.

Awọn wọnyi ni awọn itọju ti o wọpọ ti a nlo nigbagbogbo:

• Isinmi: O ṣe pataki pupọ lati sinmi ejika ti o farapa. O nilo lati yago fun gbigbe ẹrù lile, iṣẹ oke, ati ere idaraya fun igba diẹ.
• Àwọn oògùn ìrora: Dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn oògùn bíi NSAIDs (àwọn oògùn tí kì í ṣe steroidal anti-inflammatory) láti dín ìrora àti wíwú kù. Máa mu wọ́n nígbà gbogbo lábẹ́ ìmọ̀ràn dókítà.
• Abẹ́rẹ́ Corticosteroid: Tí ìrora àti wíwú bá le gan-an, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn abẹ́rẹ́ pàtàkì kan sí oríkèé ara. Èyí ni a tún ń pè ní abẹ́rẹ́ cortisone .
• Ìtọ́jú ara: Èyí jẹ́ ìtọ́jú pàtàkì. Lábẹ́ àbójútó onímọ̀ nípa ara, o ní láti ṣe àwọn ìdánrawò pàtàkì tí yóò fún àwọn iṣan èjìká lágbára, tí yóò sì mú kí ìṣípo oríkèé náà pọ̀ sí i. Èyí yóò ran ọ́ lọ́wọ́ gidigidi láti mú oríkèé náà padà sí ipò rẹ̀ déédéé.
• Dídúró ní ìdúró: Dókítà gbani nímọ̀ràn láti fi apá náà sí ibi tí a fi ń rọ́ mọ́ ara láti fi sinmi oríkèé náà kí ó sì dènà ìṣísẹ̀ púpọ̀ jù.
• Iṣẹ́-abẹ: Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, iṣẹ́-abẹ kò pọndandan. Ṣùgbọ́n, tí iṣan ara bá ya pátápátá tí oríkèé náà sì jìnnà sí ara wọn (ìyàtọ̀ líle koko), tàbí tí egungun bá fọ́, a lè nílò iṣẹ́-abẹ láti tún un ṣe.

Bawo ni a ṣe le jẹ ki ibudo AC wa ni ilera?

Wọ́n ní, “Ìdènà sàn ju ìwòsàn lọ.” Nítorí náà, ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló wà tí a lè ṣe láti dáàbò bo ara wa kúrò lọ́wọ́ ìbàjẹ́ tó lè ṣẹlẹ̀ sí oríkèé AC.

• Ìgbésí ayé tó dára: Jíjẹ oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì àti ṣíṣe eré ìdárayá tó yẹ dára gan-an fún gbogbo ara, àti fún àwọn oríkèé ara.
• Ṣáájú àti lẹ́yìn ìdánrawò: Ṣáájú kí o tó ṣe ìdánrawò tàbí ìdánrawò èyíkéyìí , mú ara rẹ gbóná dáadáa. Bákan náà, lẹ́yìn tí o bá parí ìdánrawò rẹ , tutù dáadáa, ìyẹn ni pé, na àwọn iṣan ara rẹ. Èyí dín ewu ìpalára kù gidigidi.
• ‘Má ṣeré pẹ̀lú ìrora náà’: Tí o bá ní ìrora èjìká nígbà tí o bá ń ṣeré ìdárayá, má ṣe fojú fo ó kí o sì tẹ̀síwájú nínú eré náà. Èyí lè yí ìpalára kékeré padà sí ìṣòro ńlá. Tí o bá ní ìrora, dáwọ́ eré náà dúró kí o sì sinmi.
• Wọ àwọn ohun èlò ààbò: Tí o bá ń ṣeré eré ìdárayá tó lágbára bíi rugby, wọ àwọn ohun èlò ààbò tó yẹ, bíi àwọn ohun èlò ìdènà èjìká.
• Wa imọran iṣoogun:Ó dára láti máa ṣe àyẹ̀wò ìṣègùn déédéé. Bákan náà, tí o bá ní ìrora àrà ọ̀tọ̀, líle, tàbí ìró ìró ní èjìká rẹ, má ṣe fojú fo ó kí o sì lọ rí dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Ejìká wa jẹ́ oríkèé ara tó yanilẹ́nu nínú ara wa. Ó lè rìn ní ọ̀nà tó pọ̀ sí i àti ní ìpele tó ga ju oríkèé mìíràn lọ. Oríkèé ara AC jẹ́ apá pàtàkì nínú oríkèé ara tó yanilẹ́nu yìí. O lè má tiẹ̀ ronú nípa oríkèé ara yìí títí tí o fi ní ìpalára. Ṣùgbọ́n ìyẹn kò túmọ̀ sí pé o gbọ́dọ̀ fojú fo ìrora tàbí líle tó wà ní èjìká rẹ. Tí o bá nímọ̀lára ohun àjèjì kan ní èjìká rẹ, lọ rí dókítà. Òun yóò ṣàlàyé ohun tó jẹ́ ìṣòro náà àti ìtọ́jú tó dára jùlọ fún un.