Ṣé suga ẹ̀jẹ̀ rẹ ti lọ sílẹ̀ lójijì? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa hypoglycemia!

Ṣé o ní àrùn àtọ̀gbẹ? Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, ṣé o máa ń lágun lójijì, gbọ̀n, kí o sì máa nímọ̀lára àìbalẹ̀ díẹ̀? Bóyá ebi ń pa ọ́, o máa ń yíjú, tàbí kí ọkàn rẹ máa lù kíákíá. Èyí ni a ń pè ní 'hypoglycemia' ní ti ìṣègùn. Ní ṣókí, iye sùgà tí ara wa lè lò bí agbára bá ń dínkù lójijì.

Kí ni hypoglycemia?

Ronú nípa ara wa gẹ́gẹ́ bí ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́. Gẹ́gẹ́ bí ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ ṣe nílò epo petirolu láti ṣiṣẹ́, bẹ́ẹ̀ náà ni ara wa ṣe nílò agbára láti ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́, bíi ríronú, mímí, rírìn, àti sísáré. Orísun agbára pàtàkì nínú ara wa ni glucose, tàbí “sùgà” lásán. Nígbà tí ìwọ̀n sùgà nínú ara ẹni tí ó ní àrùn àtọ̀gbẹ bá lọ sílẹ̀ lójijì, ara náà máa ń pàdánù “epo” tí ó nílò láti ṣiṣẹ́. Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn àmì wọ̀nyí máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í hàn nígbà tí ìwọ̀n sùgà nínú ẹ̀jẹ̀ bá lọ sílẹ̀ sí ìsàlẹ̀ 70 mg/dL (milligrams fún deciliter).

Àwọn àmì àrùn wo ló wà ní àkókò bí èyí?

Àwọn àmì àrùn hypoglycemia kì í ṣe ọ̀kan náà fún gbogbo ènìyàn. Tí o bá ní àrùn àtọ̀gbẹ, o máa mọ̀ díẹ̀díẹ̀ bí ara rẹ ṣe ń dáhùn sí àìsàn yìí. A lè pín àwọn àmì àrùn wọ̀nyí sí oríṣi méjì: àwọn àmì àrùn ìbẹ̀rẹ̀ àti àwọn àmì àrùn tó le jù.

Kí ló dé tí suga ẹ̀jẹ̀ fi ń dínkù báyìí?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí ló wà fún èyí. Àwọn pàtàkì ni àwọn oògùn tí a ń lò fún àtọ̀gbẹ àti àwọn ìlànà oúnjẹ wa.

Àwọn oògùn díẹ̀ fún àtọ̀gbẹ

Ó ṣe pàtàkì gan-an láti béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ bóyá oògùn àtọ̀gbẹ tí ò ń lò lè fa kí sùgà inú ẹ̀jẹ̀ rẹ dínkù.

• Ìtọ́jú Hísínílì: Hísínílì ni hómónì pàtàkì tó ń ṣàkóso ìwọ̀n ṣúgà nínú ẹ̀jẹ̀. Nígbà tí a bá ń lo hísínílì níta, nígbà míì tí ìwọ̀n ṣúgà tí a lò bá ga ju bí ara ṣe nílò lọ, ìwọ̀n ṣúgà nínú ẹ̀jẹ̀ lè dínkù.
• Sulfonylurea: Iru oogun ti a lo lati tọju àtọgbẹ ni awọn wọnyi. Wọn n ṣiṣẹ nipa fifun pancreas ni agbara lati ṣe insulin diẹ sii. Eyi le fa awọn ipele suga ẹjẹ kekere nigba miiran. Diẹ ninu awọn apẹẹrẹ pẹlu:
• Glimepiride (Amaryl)
• Glipizide (Glucotrol)
• Glibenclamide (Glyburide, Micronase)

Ni afikun, ti o ba mu ọti-lile pẹlu oogun àtọgbẹ rẹ, tabi ti o ba mu awọn oogun miiran bii allopurinol, aspirin, tabi warfarin, wọn le ṣe alabapin ati fa awọn ipele suga ẹjẹ kekere. Nitorinaa, sọ fun dokita rẹ nipa gbogbo awọn oogun ti o nlo.

Àkóbá oúnjẹ àti ohun mímu

Tí o bá mu oògùn insulin tàbí oògùn àtọ̀gbẹ tí kò bá iye carbohydrate (starch/suga) tí o jẹ mu, suga inú ẹ̀jẹ̀ rẹ lè dínkù.

• Fífò tàbí fífún oúnjẹ ní àkókò tó yẹ lẹ́yìn tí o bá ti mu oògùn rẹ, ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ yóò dínkù nítorí pé ìwọ̀n suga díẹ̀ ni a ń gbà sínú ara rẹ.
• Jíjẹ oúnjẹ tó ní súgà tó rọrùn: Tí o bá jẹ oúnjẹ tó ní súgà tó pọ̀ (fún àpẹẹrẹ, ohun mímu dídùn, àkàrà) lẹ́ẹ̀kan náà, ara rẹ yóò mú ọ̀pọ̀lọpọ̀ insulin jáde lójijì. Èyí lè mú kí ìwọ̀n súgà nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ dínkù lójijì.
• Mímu ọtí ní ikùn òfo: ​​Mímu ọtí láìjẹun lè dí iṣẹ́ ìṣẹ̀dá sùgà ẹ̀dọ̀ lọ́wọ́, ó sì lè fa àìtó suga nínú ẹ̀jẹ̀.
• Adaṣe: Nígbà tí o bá ń ṣe adaṣe, ara rẹ máa ń lo suga fún agbára. Nítorí náà, o gbọ́dọ̀ ṣọ́ra nípa ìwọ̀n suga rẹ kí o tó ṣe adaṣe àti lẹ́yìn adaṣe.

Kí ni o máa ń ṣe tí suga inú ẹ̀jẹ̀ rẹ bá lọ sílẹ̀?

Tí o bá rò pé o ń ní àwọn àmì àrùn hypoglycemia, má ṣe bẹ̀rù kí o sì tẹ̀lé àwọn ìgbésẹ̀ wọ̀nyí.

1. Ṣe àyẹ̀wò ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀: Tí ó bá ṣeé ṣe, ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ rẹ pẹ̀lú glucometer rẹ. Tí ó bá wà ní ìsàlẹ̀ 70 mg/dL, gbé ìgbésẹ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

2. Tẹ̀lé ìlànà '15-15':

• Igbesẹ 1: Jẹ tabi mu nipa giramu 15 ti awọn kabohaidireeti ti n ṣiṣẹ ni kiakia.
• Àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì glucose 3-4
• 4-6 toffees dídùn (kì í ṣe suga)
• 1/2 ago omi eso (kii ṣe suga)
• 1 ago wara ti a fi didùn ṣe
• ½ ago ohun mimu onísùgà
• Ṣíbí oyin díẹ̀ (èyí máa ń wọ inú ẹ̀jẹ̀ kíákíá tí a bá fi sínú ahọ́n)
• Igbese 2: Duro fun iṣẹju 15.
• Igbese 3: Tun wo suga ninu ẹjẹ rẹ. Ti o ba si tun kere ju 70 mg/dL lọ, jẹ 15 giramu ti ọkan ninu awọn ounjẹ ti a kọ loke lẹẹkansi.

3. Nígbà tí ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ rẹ bá ti padà sí déédéé: Nígbà tí ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ rẹ bá ti padà sí déédéé, jẹ oúnjẹ kékeré kan tí ó ní amuaradagba àti àwọn carbohydrates onípele (fún àpẹẹrẹ, bisikíìtì kirimu kirimu pẹ̀lú wàràkàṣì) láti jẹ́ kí ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ rẹ dúró ṣinṣin.

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí ẹnìkan bá sọnù?

Nínú àwọn ọ̀ràn líle koko kan, hypoglycemia lè fa pípadánù ìmọ̀. Èyí jẹ́ pajawiri.

• Má ṣe fún ẹni tí kò mọ nǹkan kan ní oúnjẹ tàbí ohun mímu láti ẹnu. Ṣíṣe bẹ́ẹ̀ lè mú kí ó rì sínú afẹ́fẹ́, èyí sì lè mú kí ọ̀ràn náà burú sí i.
• Pe ọkọ alaisan lẹsẹkẹsẹ tabi mu ẹni naa lọ si Ẹka Itọju Pajawiri ti ile-iwosan ti o sunmọ julọ (ETU) .
• Tí dókítà rẹ bá ti dámọ̀ràn pé kí o lo abẹ́rẹ́ tí a ń pè ní glucagon, ó ṣe pàtàkì kí o kọ́ ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ bí wọ́n ṣe ń lò ó ní àkókò pàjáwìrì. Glucagon jẹ́ homonu kan tí ó máa ń mú kí ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ yára pọ̀ sí i.

Ṣọ́ra nígbà tí o bá ń wakọ̀!

Wakọ̀ pẹ̀lú sùgà tí ó lọ sílẹ̀ nínú ẹ̀jẹ̀ jẹ́ ewu púpọ̀ . Tí o bá ní àwọn àmì àrùn hypoglycemia nígbà tí o ń wakọ̀, dá ọkọ̀ dúró lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ ní ibi ààbò lójú ọ̀nà. Lẹ́yìn náà, ṣàyẹ̀wò sùgà nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ, jẹ oúnjẹ dídùn, dúró fún ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún, ṣàyẹ̀wò lẹ́ẹ̀kan sí i, kí o sì tún wakọ̀ lẹ́ẹ̀kan sí i nígbà tí sùgà inú ẹ̀jẹ̀ rẹ bá padà sí bí ó ti yẹ. Máa fi oúnjẹ dídùn (tófì, sùkúlúkù) sínú ọkọ̀ rẹ fún àkókò pàjáwìrì.

Bawo ni lati ṣe idiwọ hypoglycemia?

• Tẹ̀lé ètò oúnjẹ tí dókítà tàbí onímọ̀ nípa oúnjẹ rẹ fún ọ gẹ́gẹ́ bí ó ṣe yẹ.
• Jẹ ounjẹ akọkọ mẹta rẹ ni awọn akoko deede. Maṣe jẹ ki àlàfo laarin ounjẹ kọja wakati 4-5.
• Tí o bá ń ṣe eré ìdárayá, ṣe é ní ìdajì wákàtí tàbí wákàtí kan lẹ́yìn oúnjẹ. Ṣe àyẹ̀wò ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ kí o tó ṣe eré ìdárayá àti lẹ́yìn eré ìdárayá.
• Kí o tó lo oògùn, ṣàyẹ̀wò bóyá o ń lo oògùn tó tọ́ àti ìwọ̀n tó yẹ .
• Tí o bá ń mu ọtí, dín in kù. Yẹra fún mímu ọtí nígbà tí o bá ti ṣófo.
• Beere lọwọ dokita rẹ nipa ipele giga ti awọn oogun ti o n mu.
• Ṣe àyẹ̀wò ipele suga ninu ẹjẹ rẹ nigbagbogbo bi dokita rẹ ṣe gba ọ ni imọran.
• Wíwọ káàdì ìdánimọ̀ tàbí ẹ̀gbà ọwọ́ tí ó sọ pé o ní àrùn àtọ̀gbẹ lè ṣe pàtàkì gan-an ní àkókò pàjáwìrì.

Tí ìwọ̀n suga inú ẹ̀jẹ̀ rẹ bá lọ sílẹ̀ ní ọ̀pọ̀ ìgbà láàárín ọ̀sẹ̀ kan láìsí ìdí tó ṣe kedere, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Ṣe àkọsílẹ̀ àkókò, ọjọ́ àti ohun tí o ń ṣe ní àkókò náà. Èyí yóò ran dókítà rẹ lọ́wọ́ láti mọ irú àìsàn kan kí ó sì ṣe àwọn àtúnṣe tó yẹ sí ìtọ́jú rẹ.