Lílóye Ìkùnà Ọkàn: Àwọn Àmì Àmì, Ìtọ́jú, àti Gbígbé Ní Ìlera

Ǹjẹ́ o máa ń rí ara rẹ nígbà míìrán tí o bá ti gùn àtẹ̀gùn díẹ̀ tàbí tí o ti rìn fún ìgbà díẹ̀? Ṣé o máa ń ní àárẹ̀ tó pọ̀ jù, tàbí o máa ń rí wíwú ní ẹsẹ̀ àti ẹsẹ̀ rẹ nígbà tí ọjọ́ bá ń gorí ọjọ́? Má ṣe fojú fo àwọn wọ̀nyí gẹ́gẹ́ bí àwọn ìṣòro kékeré. Wọ́n lè jẹ́ àmì pàtàkì láti inú ọkàn rẹ.

Kí ni Àìlera Ọkàn?

Lónìí, a ń jíròrò ipò kan tí ọ̀pọ̀ ènìyàn kò lóye dáadáa ṣùgbọ́n tí ó ní ipa pàtàkì lórí ìgbésí ayé: Ìkùnà Ọkàn (tí a mọ̀ sí Hṛda Akarmaṇyatāva ní ìṣègùn - ìkùnà ọkàn). Ọ̀rọ̀ náà fúnra rẹ̀ lè dún bí ohun tó ń bani lẹ́rù, èyí tó ń mú kí àwọn kan bẹ̀rù ohun tó burú jù - pé ọkàn wọn ń dúró lásán.

Ṣùgbọ́n, kìí ṣe ìyẹn ni ìtumọ̀ Heart Failure. Ní ṣókí, ó jẹ́ ipò kan níbi tí iṣan ọkàn rẹ kò ti lágbára tó láti fa ẹ̀jẹ̀ jáde dáadáa láti bá àìní ara rẹ mu. Ronú nípa rẹ̀ bí ẹ̀rọ fifa omi tí ó ti di aláìlera tí kò sì le gbé omi sókè pẹ̀lú agbára tí ó yẹ mọ́.

Àìsàn ọkàn sábà máa ń jẹ́ àìsàn tó ń tẹ̀síwájú, èyí tó túmọ̀ sí wípé ó sábà máa ń dàgbà díẹ̀díẹ̀ bí àkókò ti ń lọ. Tí ọkàn bá ń tiraka láti fa omi jáde dáadáa, omi lè kó jọ ní onírúurú ẹ̀yà ara, pàápàá jùlọ ẹ̀dọ̀fóró, ẹsẹ̀, àti ẹsẹ̀. Ìkórajọpọ̀ yìí ló máa ń fa àwọn àmì àrùn bíi àìtó èémí, àárẹ̀, àti wíwú ẹsẹ̀ tàbí ẹsẹ̀.

Tí a kò bá tọ́jú rẹ̀, Ìkùnà Ọkàn lè fa àwọn ìṣòro tó le gan-an, títí bí ìbàjẹ́ sí àwọn ẹ̀yà ara pàtàkì bíi ẹ̀dọ̀ àti kíndìnrín, àti ewu ìdènà ọkàn lójijì. Ìròyìn ayọ̀ ni? Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò sí ìwòsàn tó lè yí àìsàn náà padà pátápátá, ó ṣeé tọ́jú dáadáa.

Ṣíṣàkóso Ìkùnà Ọkàn Lọ́nà Tó Mọ́

Má ṣe sọ̀rètí! Pẹ̀lú àwọn oògùn tó tọ́ àti àtúnṣe ìgbésí ayé tó yẹ, o lè ṣàkóso àìlera ọkàn dáadáa, dín ìlọsíwájú rẹ̀ kù, kí o sì máa gbé ìgbésí ayé tó dára. Dókítà rẹ yóò ṣe ètò ìtọ́jú rẹ ní ìbámu pẹ̀lú àwọn àmì àrùn rẹ, àwọn àìsàn tó wà ní ìsàlẹ̀ (bí àtọ̀gbẹ tàbí ẹ̀jẹ̀ ríru), àti bí àrùn ọkàn rẹ ṣe le tó.

Àwọn Oògùn Tó Wọ́pọ̀ Fún Ìkùnà Ọkàn

Ìtọ́jú Ìkùnà Ọkàn sábà máa ń jẹ́ àpapọ̀ àwọn oògùn, ọ̀kọ̀ọ̀kan wọn ń ṣiṣẹ́ ní ọ̀nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ láti ran ọkàn lọ́wọ́ láti ṣiṣẹ́ dáadáa. Ó dà bí ìsapá ẹgbẹ́ kan - olúkúlùkù ẹni tí ó ń gbá bọ́ọ̀lù ní ipa pàtó kan.

Àwọn Àbájáde Tó Lè Ṣeéṣe

Gẹ́gẹ́ bí gbogbo oògùn, àwọn tí a lò fún àìsàn ọkàn lè ní àwọn àbájáde ẹ̀gbẹ́. Síbẹ̀síbẹ̀, kì í ṣe gbogbo ènìyàn ló ń ní ìrírí wọn. Àwọn àbájáde ẹ̀gbẹ́ tí ó wọ́pọ̀ lè ní:

• Ìrora ríru, pàápàá jùlọ nígbà tí a bá dìde dúró (ìfúnpọ̀ agbára ìdúróṣinṣin orthostatic)
• Àárẹ̀ tàbí àìlera
• Ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ tó lọ sílẹ̀
• Ikọ́ gbígbẹ (pàápàá jùlọ pẹ̀lú àwọn olùdènà ACE)
• Títọ́ ìtọ̀ sí i (pẹ̀lú àwọn ohun tí ó ń mú kí ara rọ̀)
• Awọn iyipada ninu awọn ipele potasiomu
• Ìrora iṣan

Àkíyèsí Pàtàkì: Má ṣe dáwọ́ lílo oògùn rẹ dúró láìbá dókítà rẹ sọ̀rọ̀, kódà bí ara rẹ bá yá. Dídáwọ́ dúró lójijì lè mú kí ipò rẹ burú sí i. Tí o bá ní àwọn àmì àrùn tàbí àwọn ìyọnu mìíràn, bá olùtọ́jú ìlera rẹ sọ̀rọ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Wọ́n lè yí ìwọ̀n oògùn rẹ padà tàbí kí wọ́n yí oògùn padà.

Ipa Rẹ Ni Ṣíṣàkóso Ikùnà Ọkàn

Oògùn jẹ́ apá kan lára ​​àwọn ohun tó wà nínú ìtọ́jú náà. Ìgbésí ayé rẹ ṣe pàtàkì nínú ṣíṣàkóso ìṣòro ọkàn dáadáa.

• Ṣe àkíyèsí Ìwúwo Rẹ Lojoojúmọ́:Ṣe ìwọ̀n ara rẹ ní àkókò kan náà lójoojúmọ́. Ìwọ̀n ara rẹ lójijì (fún àpẹẹrẹ, 2-3 pọ́ọ̀nù ní ọjọ́ kan tàbí 5 pọ́ọ̀nù ní ọ̀sẹ̀ kan) lè fi hàn pé omi ara rẹ̀ kò ní pọ̀, ó sì lè nílò ìtọ́jú ìṣègùn.
• Ṣe àyẹ̀wò ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ déédéé: Tí ó bá ṣeé ṣe, máa ṣe àyẹ̀wò ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ rẹ nílé gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe gbà ọ́ nímọ̀ràn.
• Tẹ̀lé Oúnjẹ Onísùdíọ̀mù Kékeré: Dídín ìwọ̀n iyọ̀ kù ń ran lọ́wọ́ láti dènà kí omi má pọ̀ sí i. Dín àwọn oúnjẹ tí a ti ṣe iṣẹ́, ọbẹ̀ inú agolo, àwọn oúnjẹ oníyọ̀ àti àwọn èròjà olómi kù.
• Ṣàkóso Ìwọ̀n Omi Tí O Lè Gbé: Dókítà rẹ lè gbà ọ́ nímọ̀ràn láti dín ìwọ̀n omi tí o ń lò lójoojúmọ́ kù.
• Dáwọ́ sígá mímu dúró: Sígá mímu jẹ́ ewu gidigidi fún ọkàn, ó sì tún ń mú kí ìkùnà ọkàn burú sí i.
• Ààlà sí Ọtí: Ọtí líle tó pọ̀ jù lè sọ iṣan ọkàn di aláìlera.
• Máa ṣe eré ìdárayá tó yẹ: Tẹ̀lé àwọn àmọ̀ràn dókítà rẹ fún eré ìdárayá, èyí tó sábà máa ń ní àwọn eré ìdárayá onírẹ̀lẹ̀ bíi rírìn.
• Fi Ìlera Ọpọlọ sí ipò àkọ́kọ́: Gbígbé pẹ̀lú àìsàn onígbà pípẹ́ lè fa ìdààmú ọkàn. Wá ìrànlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ ìdílé, àwọn ọ̀rẹ́, tàbí àwọn onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ tí ó bá pọndandan.

Àwọn ìmọ̀ràn fún Ìṣàkóso Oògùn

• Àwọn Oògùn Tí A Ń Fúnni Ní Àkókò: Má ṣe dúró títí tí oògùn bá tán kí o tó béèrè fún àtúnṣe.
• Pa Àkójọ Oògùn Mọ́: Máa ṣe àkójọ gbogbo àwọn oògùn rẹ ní àtúnṣe, títí kan ìwọ̀n àti ìgbà tí o lè lò ó, láti pín pẹ̀lú dókítà rẹ.
• Má ṣe dáwọ́ dúró fún oògùn láìsí ìbánisọ̀rọ̀ pẹ̀lú Dókítà rẹ: Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, èyí ṣe pàtàkì.
• Sọ fún Dókítà Rẹ Nípa Àwọn Ètò Oyún: Àwọn oògùn ìkùnà ọkàn kan kò ní ewu nígbà oyún.

Àìlera ọkàn kò túmọ̀ sí pé ọkàn rẹ ti bàjẹ́ pátápátá. Ó túmọ̀ sí pé ọkàn rẹ nílò ìrànlọ́wọ́ láti lè ṣiṣẹ́ dáadáa. Nípasẹ̀ ìtọ́jú àti ìyípadà ìgbésí ayé, o lè ṣàkóso àìsàn yìí dáadáa kí o sì gbé ìgbésí ayé tó dára. Máa ní èrò rere, tẹ̀lé ìmọ̀ràn dókítà rẹ dáadáa, kí o sì kópa nínú ìlera rẹ.

Àkíyèsí: Àpilẹ̀kọ yìí fún wa ní ìwífún nípa àìsàn yìí, kò sì yẹ kí ó rọ́pò ìmọ̀ràn láti ọ̀dọ̀ dókítà rẹ. Máa bá onímọ̀ nípa ìlera sọ̀rọ̀ nígbà gbogbo.

Àwọn Ìbéèrè Tí A Ń Béèrè Lóòrèkóòrè (Àwọn Ìbéèrè Tí A Ń Béèrè Lóòrèkóòrè)