Ṣé o ní àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ? Nígbà náà o nílò láti mọ̀ nípa Peak Flow Meter yìí! (Peak Flow Meter)

Ṣé o ní àrùn ẹ̀dọ̀fóró? Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, ó ṣeé ṣe kí o mọ̀ nípa àìtó èémí lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan, fífẹ́ àyà, àti mímí gbígbóná. Ṣùgbọ́n ṣé o mọ̀ pé ẹ̀rọ kékeré kan wà tí ó lè ṣàwárí àrùn ẹ̀dọ̀fóró kí ó tó burú sí i? Ohun tí a ń pè ní Peak Flow Meter nìyẹn. Ó dà bí ọ̀rẹ́ kan tí ó ń ṣọ́ àrùn ẹ̀dọ̀fóró rẹ.

Ní ṣókí, kí ni Peak Flow Meter yìí?

Mita Isanwo Peak jẹ́ ẹ̀rọ kékeré kan tí a fi ọwọ́ gbé tí ó ń wọn bí o ṣe le fa afẹ́fẹ́ jáde láti inú ẹ̀dọ̀fóró rẹ kíákíá. Ní pàtó, ó ń wọn iyára afẹ́fẹ́ tí ó ń jáde nígbà tí o bá mí síta bí ó ti le tó àti bí ó ti le tó. Èyí ni a tún ń pè ní Peak Expiratory Flow.

Irú méjì ló wà nínú wọn. Ọ̀kan ni irú ọwọ́. Ó ní àmì kékeré kan tó máa ń gòkè nígbà tí o bá tì í. Èkejì ni irú oní-nọ́ńbà. Ó máa ń fi iye náà hàn tààrà lórí ìbòjú.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ìwé kékeré tí ó wà pẹ̀lú àwọn ẹ̀rọ wọ̀nyí lè ṣe àkọsílẹ̀ iye ìwé tí o kà, má ṣe fi àwọn ìwé tí o kà wéra pẹ̀lú wọn. Ohun pàtàkì ni láti mọ ohun tí ìwé kíkà rẹ “dára jù” jẹ́ àti láti wo bí o ṣe fi wéra pẹ̀lú rẹ̀.

Kí ló dé tí èyí fi ṣe pàtàkì fún ẹni tó ní àrùn ikọ́-àrùn?

Tí o bá ní àrùn ẹ̀dọ̀fóró, àwọn ọ̀pá kéékèèké tó wà nínú ẹ̀dọ̀fóró rẹ tí a ń pè ní bronchi máa ń dínkù. Peak Flow Meter yìí ń ṣe àyẹ̀wò bí àwọn ọ̀nà atẹ́gùn wọ̀nyẹn ṣe ṣí sílẹ̀ tó. Nígbà míìrán, kódà kí o tó rí àwọn àmì àrùn ẹ̀dọ̀fóró, àwọn ọ̀nà atẹ́gùn wọ̀nyí máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í dínkù. Lẹ́yìn náà, ìwọ̀n ìṣàn omi rẹ máa ń dínkù.

Ó dára, ẹ jẹ́ kí a wo bí a ṣe lè lo èyí ní pàtó.

Ó rọrùn láti lò. Tẹ̀lé àwọn ìgbésẹ̀ wọ̀nyí.

1. Jókòó tàbí dúró ṣinṣin. Ó lè rọrùn láti mí ẹ̀mí jìnlẹ̀ nígbà tí o bá dúró. Ṣùgbọ́n ipò yòówù tí o bá yàn, rántí láti ṣe bẹ́ẹ̀ ní gbogbo ọjọ́.

2. Mú àmì tó wà lórí mita náà dé òdo.

3. Mimi jinjin sinu rẹ titi ti ẹdọforo rẹ yoo fi kun patapata . Mimi jinjin sinu rẹ titi ti kii ṣe àyà rẹ nikan ati ikùn rẹ yoo fi jade siwaju. Di ẹmi naa mu fun igba diẹ.

4. Fi ẹnu ẹ̀rọ náà sí ẹnu rẹ kí o sì ti ètè rẹ mọ́ra kí afẹ́fẹ́ má baà jáde.

5. Nísinsìnyí, lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀, fẹ́ gbogbo afẹ́fẹ́ inú ẹ̀dọ̀fóró rẹ jáde bí ó ti le tó àti bí ó ti le tó . Bíi fífún àbẹ́là, ṣùgbọ́n ó le gan-an.

6. Kọ iye ibi ti itọka naa duro si isalẹ lori iwe kan tabi ninu iwe iranti adaṣe rẹ.

Ṣe èyí ní ìgbà mẹ́ta . Iye tó ga jùlọ nínú àwọn mẹ́ta náà ni iye ìṣàn omi tó ga jùlọ fún ọjọ́ náà. Pẹ̀lú iye yìí, ó ṣe pàtàkì láti kíyèsí àwọn nǹkan wọ̀nyí:

• Àwọn àmì wo ni o ní nígbà náà? (fún àpẹẹrẹ, àyà dídí, àìlèmí, ikọ́)
• Ṣé o lo ẹ̀rọ ìfàmọ́ra rẹ tàbí oògùn pajawiri mìíràn nígbà yẹn?

Báwo lo ṣe lè rí àmì 'Personal Best' rẹ?

'Ohun tó dára jùlọ fún ara ẹni' ni iye tó ga jùlọ tí o lè rí nígbà tí àìsàn ikọ́ ẹ̀dọ̀ rẹ bá ń ṣàkóso dáadáa tí o kò sì ní àmì àrùn náà. Èyí ni àmì rẹ. A fi gbogbo àwọn ìwọ̀n mìíràn wé iye 'Ohun tó dára jùlọ fún ara ẹni' yìí.

Láti rí iye 'Ti ara ẹni ti o dara julọ' rẹ, ṣe èyí:

• Wọ́n ìwọ̀n ìṣàn omi rẹ lẹ́ẹ̀mejì lójúmọ́ (ní àkókò kan náà ní òwúrọ̀ àti ní alẹ́) fún ọ̀sẹ̀ méjì.
• Èyí yẹ kí o ṣe kí o tó lo ẹ̀rọ ìfàmọ́ra rẹ (béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ fún ìwífún síi).
• Ní ìparí ọ̀sẹ̀ méjì náà, àmì tó ga jùlọ tí o gbà ni àmì 'Personal Best' rẹ.

Nígbà tí o bá ti rí iye yìí, lo mita náà lójoojúmọ́ gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe pàṣẹ. Èyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ àwọn ìyípadà nínú ìwọ̀n mímí rẹ ní kùtùkùtù.

Ọ̀nà 'Ìmọ́lẹ̀ Ọkọ̀': Kí ni iye ìṣàn omi rẹ tó ga jùlọ?

Àwọn dókítà sábà máa ń lo ẹ̀rọ iná ìrìnnà láti mọ iye ìṣàn omi tó ga jùlọ. Ìyẹn ni pé, a pín in sí agbègbè mẹ́ta. Èyí ni a pinnu nípa fífi wé iye 'Personal Best' rẹ.

Báwo lo ṣe ń ṣe ìṣirò àwọn agbègbè rẹ?

Fojuinu pe 'Ohun ti o dara julọ fun ara ẹni' rẹ jẹ 400 L/iṣẹju kan.

• Agbègbè ewéko: Láàárín 80% àti 100% ti 400 (320 - 400 L/ìṣẹ́jú)
• Agbègbè àwọ̀ ewéko: láàrín 50% àti 80% ti 400 (200 - 320 L/ìṣẹ́jú)
• Agbegbe pupa: kere ju 50% ti 400 (kere ju 200 L/min)

Jíròrò àwọn ìlànà wọ̀nyí pẹ̀lú dókítà rẹ kí o sì fi wọ́n sínú Ètò Ìṣiṣẹ́ Àrùn Àrùn rẹ.

Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà?

• Tí ìwé rẹ bá wà ní agbègbè Yellow Zone: Lo oògùn pajawiri (bíi ẹ̀rọ ìfàmọ́ra ìgbàlà) gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe pàṣẹ kí o sì pè é lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ fún ìmọ̀ràn.
• Tí ìwé rẹ bá wà ní agbègbè Pupa: Èyí jẹ́ pàjáwìrì. Lo ẹ̀rọ ìfàmọ́ra rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Tí àwọn àmì àrùn náà kò bá sàn, lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Àìsàn Pajawiri ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Má ṣe fi àkókò ṣòfò.

Àwọn àǹfààní àti ewu lílo Peak Flow Meter

Àwọn àǹfààní wo ló wà?

• Ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ àwọn ohun tó ń fa àìsàn ikọ́ ẹ̀dọ̀fóró rẹ.
• O yoo ni anfani lati pinnu akoko gangan ti o yẹ ki o lo oogun naa.
• O yoo ni anfani lati mọ tẹlẹ nigbati a nilo itọju pajawiri.

Ǹjẹ́ ewu kankan wà?

Ẹ̀rọ yìí sábà máa ń jẹ́ ohun tó ní ààbò púpọ̀, àmọ́ nígbà míìrán àwọn nǹkan bí èyí lè ṣẹlẹ̀:

• Rírora dídákú nítorí èémí jíjinlẹ̀ (presyncope).
• Ikọ́.
• Bíi kíkà tí kò tọ́ nítorí pé a kò mí ẹ̀mí jìnlẹ̀ tàbí pé a kò fẹ́ kíákíá.

Nitori eyi,Kí o tó lò ó fún ìgbà àkọ́kọ́, ó ṣe pàtàkì láti béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ fún ìtọ́ni lórí bí a ṣe lè ṣe é dáadáa. Bákan náà, lo irú ìwọ̀n kan náà ní gbogbo ìgbà, nítorí pé onírúurú ìwọ̀n lè yàtọ̀ díẹ̀ ní ìwọ̀n.