我们来谈谈成瘾物质吧？

提到“成瘾”，你会想到什么？或许是毒品、香烟、酒精……诸如此类。但你知道吗？其实，比我们想象的要多得多的东西都可能成为“成瘾物质”。有些是医生开的处方药，有些则是我们在商店里随处可见的普通商品。今天，我们就来深入探讨一下这个话题，力求用最浅显易懂的方式进行讲解。

究竟是什么让人上瘾？

简而言之，这些物质是指任何会影响我们身心并使我们产生持续使用欲望的化学物质，也就是说，它们有成瘾的可能。这不仅仅局限于“粉末”或“药丸”。这些东西会让我们陷入一种明知使用有害却无法摆脱的境地。

让我们来看看这些事情通常有哪些常见情况。

哪些东西最容易上瘾？

研究发现，有些事物比其他事物更容易上瘾。其中一些最突出的例子包括：

• 酒精
• 可卡因
• 海洛因
• 甲基苯丙胺
• 尼古丁

你或许会问：“为什么我们会这么快就对某些东西上瘾？” 这有很多原因，我们称之为“成瘾性” 。它取决于多种因素。

• 摄入方式：例如，注射摄入的药物比口服的药物对大脑的影响更快。
• 进入大脑的速度：我们的大脑受到一种叫做“血脑屏障”的特殊系统的保护。一种物质穿过这道屏障并到达大脑“奖赏中枢”的速度决定了它成瘾的速度。
• 起效时间：如果您在使用后几乎立即感受到效果，则更容易对其上瘾。
• 耐受性和戒断症状：身体是否会随着时间推移而适应（耐受性）？停止服用时是否会出现戒断症状？这些症状越多，说明成瘾程度越严重。

这些因素会对我们的身心健康产生怎样的影响？

当我们使用这些东西时，它们会对我们的身心产生不同的影响。让我们把它分成两部分来分析。

使用时的感受（醉酒感）

这是醉酒状态。醉酒程度取决于所使用的物质、服用剂量以及是否与其他物质混合使用。

• 情绪波动：你可能会感到头晕、困倦、过度快乐、过度精力充沛，或者出现妄想。
• 幻觉：看到或听到实际上并不存在的东西。
• 思维和决策方式的改变：无法区分好坏，思维混乱。
• 身体控制能力丧失：行走和完成任务困难。
• 食欲变化：食欲可能会增加或完全消失。

提款

我们把身体习惯于持续使用某种物质后突然停止使用或减少使用量而出现的症状称为“戒断反应”。这些症状会让人非常不舒服。

• 烦躁不安，焦虑
• 感觉冷
• 腹泻
• 失眠
• 身体和肌肉疼痛
• 恶心和呕吐
• 腹痛
• 过度出汗

我们为什么会对这些东西上瘾？大脑究竟发生了什么变化？

要理解这一点，我们需要了解一些关于我们大脑如何运作的知识。我们的大脑中有一个“奖赏中心”。

想象一下，你正在享用自己最爱的美食，或者和朋友欢声笑语。这时你会感到快乐，对吗？这是因为我们的大脑会释放一种叫做“多巴胺”的化学物质，它就像我们的“快乐荷尔蒙”。正是这种快乐让我们想要一次又一次地重复这些事情。这是一种正常的生理过程，对我们的生存至关重要。

但是，当人们吸毒时，大脑会突然释放大量的多巴胺。这远远超过正常情况下的愉悦感。因此，大脑会渴望这种不自然的、过量的愉悦感。大脑误以为这就是真正的愉悦。

随着时间的推移，大脑会逐渐适应这种高水平的多巴胺。为了再次感受到曾经的愉悦感，它需要使用越来越多的多巴胺。这就是我们所说的“耐受性” 。正因如此，我们才会不断增加用药量，最终导致危及生命的过量用药。

使用和成瘾之间有什么区别？

偶尔使用某种物质（物质使用）和物质使用障碍（SUD）是两回事。

一个人偶尔使用某种东西可能不会上瘾。但并非所有人如此。对某些人来说，即使偶尔使用也会导致成瘾。

重要的是，这种成瘾性疾病（物质使用障碍）是可以治疗的。目前有多种治疗方法、药物和咨询服务可供使用。

不要害怕寻求帮助。

如果你或你认识的人遇到类似的问题，请不要害怕说出来。这不是什么丢脸或需要隐瞒的事情。

最重要的一步是去看医生，坦诚地谈谈这件事。医生会帮助你，并在必要时将你转诊给专科医生。如果你准备好了，医生和医疗系统都随时准备帮助你。

此外，请务必严格按照医嘱服用处方药物。将家用化学品（油漆、喷雾剂等）妥善放置在儿童接触不到的地方。