你的舌头又黑又毛吗？（黑毛舌）——别担心，我们来聊聊这个！

你有没有过这样的经历：早上刷完牙照镜子，发现自己的舌头是黑色的，好像长了很多细小的毛？这看起来确实有点吓人，你可能会想：“我这是怎么了？” 但好消息是，虽然看起来很吓人，但通常是无害的，而且只是暂时的。今天，我们就来聊聊这种“黑毛舌”，或者医生们常说的“黑毛舌”。

这是什么东西？舌头上会长毛吗？

不。虽然名字里有“毛”，但舌毛实际上并不长在舌头上。那么，这些毛长什么样呢？

简单来说，我们的舌头上有很多细小的突起。如果你照镜子，就能看到它们。这些突起叫做舌乳头。帮助我们感知味道的味蕾就位于这些舌乳头内。通常情况下，就像我们的皮肤会脱落新皮一样，这些舌乳头的表层也会不断脱落。我们把这个过程称为脱屑。

但有时，这些乳突不会完全脱落，反而会继续生长。有时它们可​​以长到18毫米，约四分之三英寸长。长到这么长时，它们看起来就像毛发一样。

那为什么它是黑色的？

这些细长的乳突容易卡在食物残渣、死皮细胞和细菌之间。正是这些卡住的东西和细菌导致舌头变黑、变棕，有时还会变绿、变白或其他颜色。所以，尽管被称为“黑毛舌”，但它并不总是黑色的。

这种疾病有哪些症状？

通常唯一的症状是舌头外观的改变，例如舌头上出现黑色或棕色的毛发。这种情况通常不会引起疼痛。然而，有些人也可能出现以下症状：

• 口臭
• 舌头有灼烧感、刺痛感或恶心感
• 感觉食物的味道不一样了。

为什么会发生这种情况？主要原因是什么？

造成这种情况的两个主要原因是口腔卫生不良和只吃流质或软食。想想看，我们之前提到的那些乳突需要摩擦才能脱落。当我们用牙刷刷舌头，或者吃一些微辣的食物时，就会产生这种摩擦，乳突就会脱落。但如果缺乏摩擦，它们就会开始增生。

让我们看看下表中影响这一结果的其他原因。

哪些人最容易患上这种疾病？

虽然任何年龄都可能发生这种情况，但最常见于 65 岁以上的男性。

医生如何识别这种情况？

大多数情况下，医生可以通过检查舌头来诊断黑毛舌，通常不需要特殊检查。极少数情况下，如果怀疑患有其他疾病，可能会取一小块舌头组织进行化验。可能会安排活检。

有哪些治疗方法？

其实治疗起来并没有你想象的那么难。关键是要好好保护口腔健康。

让我们来看一下下表中的治疗方法。

你需要去看医生吗？

您可以先尝试一些家庭疗法。这意味着每天彻底清洁舌头，并减少咖啡的摄入量。如果改变这些习惯一两周后症状没有改善，最好去看医生。

一定要咨询医生，特别是如果您认为这是由于您正在服用的药物引起的。

许多人都会问的一些问题

黑毛舌和口腔毛状白斑有什么区别？

这是一个非常重要的问题。我们之前提到过，黑毛舌的舌头颜色可能是黑色、棕色或绿色。但如果舌头上的毛状物是白色的，那可能是另一种叫做口腔毛状白斑的疾病。与黑毛舌不同，口腔毛状白斑可能与某些病毒感染有关。因此，如果您舌头上出现这种情况，务必及时就医。

这是由性传播疾病引起的吗？

不，性传播疾病不会直接导致黑毛舌。但是，削弱免疫系统的疾病，例如艾滋病，会增加患上黑毛舌的风险。

只要保持良好的口腔卫生习惯，这种情况通常会在几天或一两周内完全消失，所以不要对它的外观感到惊慌。