你是否也经历过性欲减退（性欲低下）？让我们坦诚地谈谈这个问题吧！

你是否对性生活失去了以往的兴趣和热情？你是否越来越少地想起它？别担心，你并非孤例。许多人一生中都会经历这个问题，但却鲜少有人公开谈论。所以今天，我们就来坦诚地聊聊“性欲低下”这个话题吧。

简单来说，什么是性欲低下？

很简单。“性欲低下”指的是你对性爱的欲望、兴趣或渴望不如以前强烈。这种情况可能是暂时的，也可能是永久性的。

想想看，这就像我们的食欲一样。有些日子我们饿得不行，特别想吃美食。而有些日子，不管看到什么食物，我们都提不起食欲。性欲也有些类似。但如果这种厌食的状态持续下去，就会影响我们的生活和人际关系。性欲减退也是如此。

我如何才能确定自己是否患有这种疾病？

主要症状是性欲不如以前。但也可能伴有其他一些症状。我们来看看都有哪些症状。

为什么会发生这种情况？其原因是什么？

造成这种情况的原因并非单一。许多因素都会影响这种情况，包括你的身体健康、心理健康、年龄、人际关系以及生活压力。让我们更详细地探讨一下这些原因。

1. 身体健康问题

有些疾病会影响我们身体的激素、神经系统和血液循环，从而导致性欲下降。

• 糖尿病：糖尿病会损害神经和血管，从而减少流向生殖器的血液，降低敏感度。
• 心脏病和高血压：这些疾病也会影响血管。
• 慢性疼痛：身体任何部位的持续疼痛都可能令人难以忍受。这会导致患者失去时间和兴趣，甚至对性生活也提不起兴趣。
• 慢性肾脏病
• 癌症：癌症及其治疗（例如化疗）引起的身体不适和精神压力会降低性欲。
• 甲状腺功能减退
• 激素问题：尤其是体内“催乳素”激素水平升高。

2. 心理健康与生活压力

身心是相互关联的两个部分。如果心理状态不佳，也会影响到身体。

• 关系问题：你和伴侣之间的信任问题、频繁的争吵以及缺乏亲密感会对性欲产生重大影响。
• 压力：工作上的问题、家务、经济问题、孩子的家务……当精神被这些事情压得喘不过气来时，体内的“压力激素”就会增加。这些激素会降低性欲。
• 抑郁症：抑郁症是一种会导致对一切事物失去兴趣和快乐的疾病。因此，它肯定会影响你的性生活。
• 焦虑：持续感到不必要的恐惧和紧张也会阻碍性欲。
• 过往性创伤：这种不愉快的经历会导致人们对性本身产生恐惧和不适。

3. 其他原因

• 某些药物：某些药物，特别是抗抑郁药、降血压药和抗癌药，可能会引起性欲下降的副作用。
• 酒精、毒品和吸烟：过量饮酒和吸毒会降低性欲。吸烟也会降低男性体内的睾酮水平。
• 体育锻炼：缺乏运动和过度运动都会导致性欲下降。

女性特有的原因有哪些？

女性在人生的各个阶段都会经历重大的荷尔蒙变化，这些变化会直接影响性欲。

• 围绝经期和绝经期：女性在45至55岁之间，雌激素水平下降。这会导致阴道干涩、性交疼痛和性欲减退。
• 怀孕、分娩和哺乳：由于荷尔蒙变化、身体不适、疲劳以及照顾婴儿的责任，这些时期性欲下降是很常见的。
• 性问题：性交疼痛、阴道干涩、难以达到性高潮等问题会使性生活变得压力重重。
• 感染：酵母菌感染或尿路感染（UTI）等暂时性感染会导致性交疼痛。
• 生殖健康问题：子宫内膜异位症和多囊卵巢综合征等疾病也会导致激素失衡和疼痛，从而导致性欲下降。
• 某些避孕方法：一些含有激素的避孕药，如避孕贴片、阴道环和Depo-Provera注射剂，可能会降低某些女性的性欲。

男性特有的原因是什么？

睾酮这种激素主要影响男性的性欲。

• 睾酮水平低下：随着年龄增长，睾酮水平自然会下降。此外，其他一些疾病也会导致这种激素水平降低。这是性欲减退的主要原因之一。
• 性问题：勃起功能障碍、早泄或延迟射精等问题会导致对性的恐惧和焦虑以及性欲丧失。

医生是如何发现这个问题的？

当你去看医生咨询这个问题时，医生会问你几个问题。坦诚地谈论这个问题对于获得正确的治疗至关重要。

医生可能会问你以下问题：

• 你有哪些症状？
• 您的健康状况如何？您正在服用哪些药物？
• 关于你性生活的细节。
• 关于你们的关系。
• 关于你的压力。
• 你对性的看法和感受。

除了这些问题之外，如果怀疑存在某种身体疾病，医生可能会建议您进行以下检查：

• 体格检查
• 如果您是女性，则需要进行盆腔检查。
• 验血可以检查激素水平等指标。
• 影像学检查，例如超声波扫描

有哪些治疗方法？

好消息是，有很多有效的治疗方法可以解决这个问题。你接受的治疗将取决于你性欲低下的原因。

我能做些什么？

除了接受医疗治疗外，你还可以对生活方式做出一些小的改变。

• 和你的伴侣谈谈：坦诚地表达你的感受和需求。这会带来很大的改变。
• 健康的生活方式：均衡饮食，规律运动，限制饮酒。
• 控制其他疾病：如果您患有糖尿病或高血压等疾病，请按照医生的指示好好控制病情。

我应该什么时候去看医生？

如果性欲低下困扰着你，影响到你的心理健康或人际关系，千万不要羞于去看医生。

无论你感觉如何，如果你对此感到担忧，与医生或心理健康咨询师交谈是你让自己感觉好起来的第一步，也是最好的一步。