你的腹股沟也疼痛吗？这可能是耻骨骨炎！

你是否有时会感到腹股沟或下腹部出现某种不明原因的疼痛或不适？想想看，如果这种疼痛在你跑步、跳跃甚至正常行走时出现，那就需要引起重视了。这可能是医学上所说的耻骨骨炎。这个名字听起来可能很严重，但我们不妨简单了解一下，好吗？

什么是耻骨骨炎？

简单来说，耻骨骨炎是指耻骨联合（位于骨盆前部，左右耻骨相接的关节）的炎症。具体来说，该关节会肿胀、发红、疼痛。这会导致腹股沟和下腹部疼痛和肿胀。

这是一种称为耻骨联合功能障碍的疾病。它通常发生在髋部、骨盆和腹股沟区域长期重复使用的情况下。如果您是运动员、孕妇、近期分娩者或曾接受过腹部手术，则更容易患上这种疾病。

治疗这种情况的最佳方法是休息。这意味着停止运动和剧烈活动几个月。如果关节严重受损或其它治疗方法无效，有些人可能需要手术。

耻骨骨炎最易影响哪些人群？

任何人都有可能患上耻骨联合炎。然而，这种情况在活跃人群中最为常见，尤其是运动员。这是因为他们经常需要运用核心肌群和髋部肌肉来完成诸如扭转、踢腿和快速变向等动作。例如以下这些运动：

• 足球
• 曲棍球
• 马拉松
• 篮球
• 武术

从事这些运动的人患此病的风险更高。此外，正如我之前提到的，如果您怀孕、近期分娩或接受过腹部手术，患耻骨骨炎的风险也会更高。

那么，这种情况有多常见？

事实上，耻骨骨炎是一种相对罕见的疾病。据医生介绍，它仅占所有腹股沟疼痛病例的不到15%。这意味着并非所有腹股沟疼痛都是由耻骨骨炎引起的。

这对身体有什么影响？确切地说……

正常情况下，当我们扭转、弯曲和活动时，我们的骨盆和耻骨联合会灵活地活动。耻骨联合是两块耻骨相接的地方。关节周围的韧带将其固定到位，防止骨盆骨骼过度活动。

如果患有耻骨骨炎，该关节的软骨就会受损并发炎。这会导致行走和活动时疼痛和困难。

有哪些症状？如何识别这种疾病？

患有耻骨骨炎的人可能会出现以下症状：

• 腹股沟或下腹部疼痛：这可能是持续的钝痛，也可能是行走或活动时发生的搏动性疼痛。
• 大腿内侧内收肌疼痛：准确地说，是腿内侧肌肉疼痛。
• 行走困难。
• 骨盆上方有紧绷和压迫感。
• 肿胀。
• 生殖器区域或周围疼痛。

如果您出现上述一种或多种症状，最好去看医生。

耻骨骨炎的成因是什么？

造成这种情况的主要原因有以下几点：

1.运动：正如我之前提到的，运动损伤是造成这种情况的主要原因。当运动员以某种方式使用肌肉和组织，导致耻骨联合承受压力时，该关节就会发炎。想想一个每天都以同样方式踢球的足球运动员，他的腹股沟承受了多大的压力？

2.妊娠：这种情况可能发生在怀孕期间，或经历长时间产痛时。有些人也会在分娩后出现这种情况。这是因为怀孕期间，由于体内激素变化，关节会变得松弛，而且胎儿的重量也会给骨盆带来额外的压力。

3.手术：耻骨骨炎也可能是某些手术的副作用，尤其是在涉及腹部或腹股沟的泌尿外科手术后。如果您在手术后出现这种疼痛，医生可能会进行其他检查以排除感染。骨髓炎（一种骨骼感染）的症状与之类似。

4.其他健康状况：任何影响步态或髋骨和骨盆排列的疾病或健康状况都可能导致这种情况。例如，凸轮型股骨髋臼撞击症（FAI），也被一些人称为髋关节撞击症，是一种由于髋关节运动方式的改变而使患有这种疾病的人更容易患上耻骨骨炎的疾病。

医生如何诊断这种疾病？

医生会通过体格检查和一些影像学检查来诊断耻骨骨炎。他/她会询问您的症状，并检查您的腹股沟区域是否有炎症迹象。

此外，您可能还需要进行以下一项或多项影像学检查，以拍摄耻骨联合的照片：

• X射线
• 磁共振成像（MRI）
• CT扫描（CT - 计算机断层扫描）

只有通过这些检查才能准确了解关节到底出了什么问题。

治疗方法是什么？如何治愈？

治疗耻骨骨炎最主要、最有效的方法是休息。然后，循序渐进地恢复之前的活动。这样，逐步开始锻炼就不会降低你的力量，你可以安全无痛地增加活动量。

最重要的是完全避免导致耻骨联合损伤的活动。这样可以让关节有时间愈合。

这种休息至关重要，尤其是如果伤病是由运动或其他体力活动引起的。许多人不得不完全停止运动约六个月。

医生也可能会建议您进行物理治疗。物理治疗可以帮助加强耻骨周围的肌肉，从而更好地支撑耻骨。物理治疗师还可以帮助您识别并纠正任何长期以来给关节造成压力的错误运动模式。

您可以使用非处方非甾体抗炎药（NSAIDs）来减轻疼痛和炎症。但是，最好在服用这些药物超过十天之前咨询医生。

一些研究发现，皮质类固醇注射和增生疗法等治疗方法可以减轻耻骨骨炎引起的炎症。然而，专家们目前尚不确定这些疗法的疗效如何。因此，请与您的医生讨论您的症状，并确定这些治疗方法是否适合您。

耻骨骨炎手术

这种疾病很少需要手术治疗。但是，如果您的症状在休息和其他常规治疗至少六个月后仍未改善，医生可能会建议您进行手术修复耻骨联合。

手术主要分为两大类：修复关节软骨和加强下腹部肌肉。您的外科医生会向您解释您将接受哪种手术以及术后预期情况。大多数人术后需要四到六个月才能康复。

你如何应对这些症状？你是如何控制它们的？

治疗耻骨骨炎的最佳方法是避免引发症状的活动。对耻骨联合施加更多压力会加重症状并延长恢复时间。

避免剧烈运动。请咨询医生或理疗师，了解在关节痊愈前可以安全进行哪些类型的运动。

需要多久才能痊愈？

耻骨骨炎需要数月才能痊愈。大多数运动员在开始治疗后的三到六个月内即可重返赛场，且没有任何症状。

如何防止这种情况发生？（预防）

预防这种情况的最佳方法是避免对耻骨联合施加过大的压力。

在进行体育运动或其他体力活动时，请记住以下几点：

• 佩戴正确的安全装备。
• 如果在运动过程中或运动后感到疼痛，不要想“运动后疼痛就会消失”。
• 剧烈运动后，要给身体时间休息和恢复。
• 在进行运动或锻炼之前，请先进行热身和拉伸运动。
• 除了运动之外，还要继续执行精心制定的力量训练计划。
• 运动后要进行放松和拉伸运动。

如果我患有耻骨骨炎，我应该注意些什么？

耻骨骨炎患者可以完全康复。

耻骨联合愈合需要一段时间，但您之后将能够恢复所有正常的活动和运动。即使接受手术，耻骨骨炎也不会对您的行走、活动或从事您喜欢的事情的能力造成任何长期影响。

我应该休息到康复为止吗？

如果您能在不给耻骨联合施加额外压力的情况下继续工作或学习，您可能无需请假。但是，如果您的病情是由工作中的重复性动作引起的，请咨询医生，了解有哪些可行的调整方案。

我应该什么时候去看医生？

如果您发现腹股沟区域或周围出现任何症状，请尽快就医。耻骨骨炎的症状与其他几种影响腹股沟的疾病的症状相似。因此，尽早就医以确定疼痛和肿胀的原因至关重要。这将有助于医生排除其他疾病，例如运动型疝气或一种名为骨髓炎的危险骨感染。

我应该问医生哪些问题？

看医生时，你可以问类似这样的问题：

• 我患的是耻骨骨炎吗？还是另有其他问题？
• 我应该多久停止参加体育运动？
• 我需要做哪些影像检查？
• 我需要做手术吗？

耻骨骨炎是一种相对容易治疗的疾病。对许多人来说，最难熬的是康复期间不得不远离自己喜爱的运动和活动。虽然几个月不能从事自己喜欢的运动或活动可能很煎熬，但给身体足够的恢复时间至关重要。

一旦耻骨联合愈合，症状有所改善，你就可以重返赛场、冰场或球场，而不会有任何长期问题。

要点

所以，虽然耻骨骨炎是一种发生在腹股沟区域的疼痛性疾病，但没什么可怕的。

• 这通常会影响运动员、孕妇和做过手术的人。
• 主要的治疗方法是休息。此外，物理治疗和止痛药也有帮助。
• 很少需要手术。
• 最重要的是，一旦出现症状就应立即就医，并好好休息直到康复。
• 只要接受适当的治疗，你就能完全康复，恢复正常的生活和活动。

因此，如果您出现这些症状，请立即就医并寻求建议。祝您早日康复！

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