大腸和結腸：讓我們來談談這個重要的器官！

大家好！今天我們要聊聊我們身體一個很重要的部位，但有時我們常常忽略它──結腸。它就像我們家裡的垃圾處理系統，負責處理我們吃下的食物殘渣，也就是糞便，並將它們排出體外。所以，了解結腸非常重要。因為，從便秘這樣的小問題，到結腸癌這樣的大疾病，都可能與結腸有關。

大腸是什麼？它會發生什麼變化？

簡單來說，大腸是消化系統的最後一部分。我們吃的食物在小腸中被消化，營養物質被身體吸收後，剩餘的液體廢物就會進入大腸。在這裡，會發生一些非常神奇的事情。

想像一下，水分和鹽分會從這些液態廢物中被身體重新吸收，就像海綿吸收水分一樣。液態廢棄物就是這樣逐漸聚集、變稠，最後變成我們所知的糞便。然後，大腸中的肌肉層和組織收縮，將這些廢物排出體外。

現在你可能想知道它在哪裡，有多大。你的大腸位於腹腔內，像一個環一樣環繞著小腸。這意味著它從你的右髖骨開始，向上延伸到肋骨，然後穿過胃部到達左側，最後向下延伸。它通常長約6英尺（準確來說是約1.8米），直徑約3英寸（約8厘米）。

大腸由哪些部分組成？

你的大腸由三個主要部分組成：結腸、直腸和肛門。這三個部分各有其特定的功能，那就是將食物殘渣以糞便的形式正確排出體外。

我們來詳細談談結腸。

大腸是腸道中最大的部分，它也由其他五個部分組成。所有這些部分協同工作，將液態廢物轉化為糞便，並將其輸送到肛門。

1.盲腸：這是大腸的第一部分，長約 8 公分（3 吋）。小腸消化後的食物殘渣首先匯集於此，然後被送往升結腸。您可能聽說過闌尾，它附著在盲腸的末端。

2.升結腸：這是第二部分，長約 20 公分（8 英吋）。它位於盲腸向上，靠近橫結腸。其主要功能是從食物殘渣中吸收水分和電解質，然後將殘渣推入橫結腸。

3.橫結腸：這是大腸最長的部分，長度可超過 46 公分（18 英吋）。它位於腹部上部，從右向左延伸。它負責將廢物輸送到降結腸。

4.降結腸：長約 15 公分（6 吋），位於身體左側。食物殘渣在此繼續轉化為糞便。

5.乙狀結腸：因其形狀像字母“S”而得名。它長約 35-40 厘米（14-16 英寸）。這是大腸的最後一段。廢物在這裡完全凝固，形成我們通常在馬桶裡看到的糞便。

直腸的第一部分－直腸

直腸長約 12-15 公分（5-6 英吋）。消化過程中，當食物殘渣到達直腸時，大約三分之一的大腸液體廢物已被排出。例如，如果約 474 毫升（16 盎司）液體食物殘渣進入大腸，其中約有 148 毫升（5 盎司）會以糞便的形式排出。只有當糞便到達直腸時，你才會感到便意。

糞便排出的地方－肛門（肛門）

這是糞便排出體外的通道，大約5公分長。肛門內有兩個特殊的環狀肌肉，稱為括約肌。它們的作用就像門或水龍頭一樣，控制著糞便的排出。

• 內括約肌：這是一個自動打開和關閉的閥門。當糞便排出時，它會自動打開。
• 外括約肌：這是你可以控制的括約肌。當你準備排便時，你可以控制它並排出糞便。

當糞便在直腸內積聚時，神經訊號會導致內括約肌放鬆。這時你就會覺得需要「找廁所」。

大腸長什麼樣？

它看起來像一根癟了的、彎曲的橡膠管，佈滿了像吸塵器管子一樣的褶皺。結腸上有一條垂直的接縫，這條接縫使得另一邊的腸段看起來鼓脹起來。

結腸常見疾病有哪些？

結腸可發生多種疾病。有些疾病只發生於結腸、直腸或肛門。一些最常見的問題包括：

• 肛門問題，例如肛裂和肛門瘺。
• 便秘：這是很多人都有的問題。
• 大腸直腸癌和結腸息肉。
• 腹瀉。
• 無法控制排便（大便失禁）。
• 痔瘡：這也是很常見的一種疾病。
• 發炎性腸道疾病（IBD）。
• 一種稱為（腸假性阻塞）的疾病。
• 腸躁症（IBS）。
• 大腸阻塞。
• 骨盆底功能障礙是指骨盆底肌肉無法正常發揮作用。
• 直腸出血和直腸脫垂。

想想看，如果你遇到這樣的問題，最好的方法就是不要害羞，去看醫生。

結腸疾病有哪些症狀？

如果你的結腸出了問題，你的身體會發出各種訊號來提醒你。以下是一些常見的症狀：

• 排便習慣改變：這意味著腹瀉、便秘、排便困難或失禁。
• 大便變化：例如大便帶血、大便顏色改變或大便性狀改變，如變稀或變塊。
• 腹脹和脹氣：這可能是食物不耐症引起的。
• 經常感到疲倦：雖然造成這種情況的原因有很多，但腸道問題可能是其中之一。

若持續出現上述一種或多種症狀，請務必就醫。

檢查結腸健康狀況需要做哪些檢查？

醫生可能會建議您進行大腸鏡檢查，以篩檢大腸癌。 45歲以後尤其需要進行這項檢查。如果您出現相關症狀，醫生可能會安排其他檢查，例如：

• 肛門直腸測壓：測量直腸肌肉功能的檢查。
• 鋇灌腸：一種X光檢查，將鋇溶液注入直腸。
• 內視鏡超音波：使用內視鏡進行的超音波檢查。
• 柔性乙狀結腸鏡檢查：一種檢查大腸下段的檢查。
• （下消化道X光檢查）：對消化系統下部進行的X光檢查。
• 直腸鏡檢查：直腸和肛門下部的檢查。
• 糞便檢測：對糞便樣本進行的檢測。

結腸疾病有哪些治療方法？

治療方法取決於結腸疾病的類型。一些常見的治療方法包括：

• 結腸切除術：以手術切除部分或全部大腸。
• （結腸造口術）：將大腸的一端連接到腹部皮膚表面，形成一個單獨的糞便排出通道。
• （腹腔鏡下腹會陰合併切除術）
• （腹腔鏡直腸固定術）
• （直腸膨出修補）
• （經肛門內視鏡顯微手術 - TEMS）

雖然這些聽起來可能有點複雜，但醫生會清楚地向你解釋。

如何保持結腸健康？

這才是最重要的部分！我們可以透過許多簡單的方法來保持結腸健康。

1.多吃膳食纖維：膳食纖維就像掃帚，能清潔我們的腸道。當膳食纖維充足時，腸道肌肉會受到刺激，食物殘渣更容易向下移動。此外，它還有助於清除腸道內積聚的有害物質。綠葉蔬菜、水果和豆類都是富含膳食纖維的食物。

2.攝取優質脂肪：飽和脂肪，例如紅肉中所含的脂肪，已被發現會增加結腸癌的風險。然而，優質脂肪，尤其是富含omega-3脂肪酸的油性魚類，有助於腸道內有益菌的生長。

3.多喝水：我們的腸道需要大量的水－用來清潔、潤滑和吸收營養。我們很多人都喝水不足。盡量每天至少喝8杯水。

4.定期進行大腸鏡檢查：大腸癌是一種非常常見且可預防的疾病。任何人都有可能罹患結腸癌。症狀可能在疾病發展到晚期才會出現。因此，定期進行大腸鏡檢查是預防這種癌症的最佳方法。請諮詢您的醫生，以了解您應該在什麼年齡以及多久進行一次這項檢查。

最後，請記住

消化過程的最後階段是糞便的形成和排出。如果您在排便時（或更確切地說，是便秘時）發現任何異常，這可能與結腸有關。正如我們之前討論過的，許多疾病都會影響結腸。有些疾病很嚴重，有些則不太嚴重。但是，如果您發現排便習慣、糞便顏色或腹脹等症狀改變，最好諮詢醫生。醫生可以診斷您的問題，並在必要時制定治療方案。

但是，請記住，簡單的生活方式改變就能保持結腸健康。而且，即使您沒有任何症狀，定期進行大腸鏡檢查也是保護結腸最有效的方法之一！

祝您身體健康！

大腸、消化系統、糞便、便秘、腹瀉、大腸鏡檢查